羽毛球双打
双打技巧和短时间提高技术，应特别注意以下几点：
1.双打节奏高，技术上对平抽快打的要求很高，尽量不起球是基本原则，特别对于网前队员的速度、反应要求很高。注意平时训练提高节奏。
2.双打是两个人的合作，既然是合作，则搭档相对固定，是双打技术提高的前提，频繁变更搭档的双打，对提高双打质量是最大的障碍，应尽量避免。
3.理念比技术更重要。双打的时候，对方场地空档较小，拉开突击很难实现，要造成得分，往往不是一拍两拍能够达成的。因此，双打讲究“优势”和“扩大优势”，两个人必须不断地制造优势，并在取得优势之后连续扩大优势！这是配合的主要目的！如果大家的理念不一致，经常造成好不容易取得的优势因为队友一拍的理念错误全部消失，这样不仅对取胜没有帮助，还会极大地打击我方的积极性，造成心理弱势。
4.注意选择重量84克以下的球拍，业余选手如果使用过重的球拍，在双打中对速度和节奏的影响非常之大。为了保持高节奏，在短距离内能够做出动作，应选择相对中等偏轻的球拍。虽然牺牲一定的进攻力度，但可以得到较高的节奏提升。
5.握拍的时候尽量朝前握，基本应该握在球拍柄的前端。这样也是可以提高挥拍速度和节奏的。特别是网前队员必须如此。如果不会，应尽快练习。
6.双打进攻的精髓就是连续性，一旦从发接或者防守中获取了主动后，第一板先杀下去再说，不管是顺时针还是逆时针的轮转换位，己方的两个人马上变成前后站位，后场下压，前场封网，前赴后继，步步追杀，不要给对手喘息之机，同时注意落点和节奏的变化，杀追身，杀空档，杀移动，杀结合部，忽吊网前，突放后场，这就要求配对的双方合作紧密，心有灵犀，心往一处想劲往一处使。双打高手组合，除了他们特点互补，防守严密外，最有特色的就是他们的进攻，只要找到机会形成下压或者平抽，他们并不指望一招制敌，而是配合默契连续不断地一拍快过一拍，一拍刁过一拍地轮流进攻，把一点点的优势慢慢扩大，直到最后一锤定音。
综上所述，双打比单打有乐趣，主要是技战术可能更多，变化更强，技巧决定胜负的可能性更大。优先练习以上5点，会对双打的快速提高有很大帮助。
体育是培养团结协作的有效途径
西方人曾经一度把中国人称为“一盘散沙”。可见合作意识是整个国民素质中较为淡薄的一种意识。尤其是现在的学生大多是独生子女，备受家人的宠爱，习惯以“我”为中心，唯“我”独尊。常以放大镜看别人的缺点，视自己的优点，这是他们走向社会、走向成功的主要障碍之一。
但合作意识具有一定特殊性，它是一种实践性的能力，一般很难通过讲座或讨论的形式得到培养。它需要通过某种活动，通过人与人交往的过程，通过共同完成任务和对各种结果的经历，以及成功共同承担的关系去培养，体育教学就是培养合作意识的有效途径，因此学会和他人相处、配合乃至合作，是现阶段学校教育、教学工作需要解决的首要问题。
“合作学习”是培育21世纪学生的一种重要学习方式，它是在教师的主导下，群体研讨、协作交流、知识技能互补的一种学习方式。
研究表明，团结与合作、沟通与交流，有助于儿童智力的发展。儿童的智力发展必须建立在其原有的实践经验之上，而与同伴的合作及交流则是给他提供补充这些实践经验的一个途径，新课程积极倡导“自主、合作、探究”的学习方式，充分体现出了新课程以人为本的教育理念，也是新课程在学习方式上有别于传统教学观的最明显的特征之一。
我国小学体育与健康的大纲和课程标准中曾经明确提出：“体育与健康课的教学以育人为宗旨，发展学生的个性，培养学生的主体精神和积极主动、活泼愉快、团结合作、遵守纪律、勇敢顽强以及不怕挫折等健康的心理素质，以及在课堂教学中进行爱国主义、社会主义和集体荣誉感的教育。”
体育课是教授学生体育知识及如何进行身体锻炼的课堂，在教学活动中多以群体练习方式进行教学，因此体育课堂是培养学生合作精神的最好场所。
通过广播操培养合作精神
体育课的教学内容基本可以分为队列广播操、主教材、辅助教材等几个方面。广播操在课堂活动中，可以通过以下几个环节进行学生合作精神的培养。
1.通过队列编排练习培养学生
的合作精神队列练习包括：稍息、立正、向右看齐、向前看和报数等练习，这些都是培养学生正确身体姿态必修的入门，小学生的第一堂体育课肯定是队列练习。这也正是培养学生合作精神的必要场所。
在练习中学生如不注意整体协调，想出就出、想站就站、想快就快、想慢就慢。那么肯定会不成样子，根本体现不出集体的意识，也无法表现团结协作。
因此教师在进行练习时，可以这样要求：“大家做动作时要时刻想着集体，按照口令注意整体配合，做到步调一致、精神抖擞。如果一个人的动作错了，就会影响到整个班级的容貌、精神。”通过这一明确要求，不仅能培养学生遵章守纪的自觉性，而且能进一步增强学生的集体主义荣誉感，使学生做到动作整齐一致；同时又达到了体育课的要求。从而使学生自觉地配合好，也使学生有一个严而有度的良好上课氛围。
2.在广播体操练习中可以培养
学生的合作精神广播体操属于群体性练习方式，是一种最基本的体育练习。因此在广播体操练习过程中也可以运用合作的方法进行体育教学。
如：广播体操中的一个项目叫做“双人操”，这个动作就是培养学生合作精神的好方法。“双人操”顾名思义是由两个人共同完成的动作。所以需要通过两个人协调配合才能够很好地完成。但是如果在做“双人操”时，学生做动作不互相配合或配合不好，做出的动作肯定达不到练习的效果，所以需要学生集中精神，密切配合。
因此教师在做操前可以向学生提示动作重点、难点或提出要求，如：注意协调配合，注意协调用力，注意整体效果等提示语言。经过提示后，学生做动作时肯定会有意识地注意自己同其他人的相互配合，既增进了同学之间的友谊，也达到了体育教学的目的。
接力跑中的合作精神
光凭游戏培养学生合作精神还是不够的，接力跑练习也是培养学生的合作意识的体育项目。
接力跑是田径运动中唯一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。其起源有多种说法，有的认为起源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递，有的认为与非洲盛行的“搬运木料”或“搬运水坛”游戏有关，也有的认为是从传递信件文书的邮驿演变而来。
在群众性体育活动或者一般体育练习中，还有不同形式的接力跑，如：不同距离的团体接力，各种形式的迎面接力、异程接力等。
接力的瞬间
接力跑练习的教学目的就是培养学生准确地传接棒的精神以及培养学生互相配合的集体协作意识，它是由多人参加并完成的体育项目，练习过程需要学生相互配合，因此合作显得尤为重要。
例如在练习过程中如果学生精神不集中肯定会造成接棒不够准确或者掉棒现象，那么在练习或比赛过程中肯定不会很好地完成任务，也就取得不了好成绩。因此只有通过大家团结合作、积极进取，才能很好地完成练习或比赛，从而使学生认识到团结就是力量。
技巧项目的合作精神
体育教学中，还可以在技巧练习中培养学生的合作精神。技巧项目是发展学生协调灵敏的体育项目，一般认为是个人项目，不过如果教育得当，在练习时也是可以培养学生的合作精神的。
举例：在技巧项目“肩肘倒立”动作练习是一个比较难做的动作。通常，有的同学因为腰部或者胳膊没有力量，往往在练习时不易做好或者是根本就形不成倒立的动作。在这时通过小组团结合作练习的方式就能很容易地把这个问题解决掉。
例如：在练习时可以把学生分成两人的小组，让学生互助练习。一人做动作，一人站在体操垫旁边进行保护、帮助。在垫上练习的同学向上举腿的一瞬间，小伙伴在旁边提一下他的踝关节，地下的同学借力迅速叉腰、收臂，经过一连串的动作后，底下的同学就会很容易地使身体形成倒立动作。
学生完成了这些技巧性的动作，可以获得一定的成就感和自豪感，同时也明白了他人对自己成功的意义，从而明白团结协作的重要性。
充分利用体育主教材
通过体育主教材，体育教师可以充分培养学生团结合作的精神和意识。
在所有体育项目中，游戏项目是学生最喜爱的内容，因此在各种不同类型的游戏教学中培养学生的合作精神无疑是最好的方式。
如一年级的游戏中最通常的“老鹰捉小鸡”，这个游戏可以培养学生团结互助、集体合作的意识。体育教师在教学前应详细讲解游戏规则及方法，并且提出注意事项等等，鼓励学生团结互助、集体合作。
于是，团结协作的精神通过老师的讲解，学生经过思考体会，在游戏中再加以运用。在进行游戏时，学生肯定会互相帮助、互相保护。
为了增加互动，老师可以在游戏过程中亲自扮演“老鹰”，由学生来充当“小鸡”，在游戏过程中教师一边追逐“小鸡”，一边有意识地指挥学生如何团结起来进行对抗或躲闪。这样也可以使学生在游戏过程中体会到集体合作的力量，从而增强了学生的集体观念。
另外还有“美化校园”这个游戏，游戏的过程是让学生分成几个小组，每组持相同数目的小垫子在指定区域内摆出各种图案。这个游戏教学的目的是使学生们通过运用集体智慧、团结合作最终完成摆设的任务。
在这个游戏的过程中，不仅要求学生动作快、配合好，而且要求图案设计的新颖美观。因此，只有大家集思广益、积极合作，通过集体的智慧和力量才能够取得最后的优胜。
善用体育辅助教材
体育教材中，还有不少辅助教材和辅助体育项目，在选用和辅助教材中，也可以培养学生合作精神。
体育课的选用教材通常包括球类、武术、韵律舞蹈等项目，这些内容在课上也是培养学生合作精神的较好手段。
武术作为中华民族传统体育项目，深受学生的喜爱。在课上就可以利用学生这种心理进行教学。
一般教学时，教师先把动作教完，然后让同学分组互助练习。一人表演动作，一人在旁边指出缺点，通过两人交流后，学生练习起来肯定会比较容易，从而取得事半功倍的效果。
在集体串联套路动作时可以提示注意整齐、注意整体、整体划一、心中多想一想集体等词语，都能较好的调动学生的积极性，使他们积极主动地完成合作练习。
球类项目是集体运动的好项目，团结协作的理念尤为突出，也是培养学生合作意识的必要手段。只有学生在练习时较好地和别人配合好，才能完成运球、传球、投篮、射门等一系列动作。
例如：在篮球比赛中，如果一个同学传球不到位，肯定会造成整体进攻不利或是对自己一方防守造成失误。这时绝对不是埋怨别人的时候，而是积极拼抢把球夺回来的时候，因而只有相互配合才可以取得最后的成功。
当然，体育教学是灵活多样的，还应注意把这些意识迁移到其他教育教学领域之中去，多为学生创造个性发展空间，教育学生要敢于竞争、善于合作，使自身的心理更健全、人格更完善、素质更全面，更好地适应时代发展的需要。
体育中的合作学习
在体育教学中，开展体育活动，比如足球、篮球运动不仅能锻炼学生的身体素质，而且培养他们的合作意识。合作学习是国家教委新《课标》环境下的重要学习方式，在过去的体育教学过程中，也体现出了很多的合作学习方式，但往往是为合作而合作，流于形式的较多，其真正价值并没有得以发掘和体现。
对合作技能及其运用，学生合作精神的培养与人格塑造等方面，在新《课标》中，都提出了明确的要求，并作为教学的一个重要的目标和追求。对于体育教师来讲，不仅是一个教学方式问题，而是上升到一个育人做人的问题，学生不只是在身体方面得到发展，而是从健康上来理解教学过程的意义，这也是一种价值观的改变。
作为重要教学形式之一，合作学习在足球教学实践中要充分调动学生的积极性、主动性参与学习，尊重学生的学习选择，使学生更好地学习探索和掌握知识。
合作学习的学习过程蕴含了“知识、身心和社会”三个维度的活动，与“健康第一”的指导思想是一致的。一方面，学生在合作体中讨论交流，有不同的观点的交锋、补充、修正与探索，加深每个学生对当前问题的理解、动作技能的掌握，这对学生身心发展具有积极的影响；另一方面，在组成与合作的过程中，学生需要掌握和运用一定的交际手段来与人合作，这是对学生与人相处能力的很好训练，从社会维度发展了学生的适应性。
合作学习的过程同时也应当是学生自我教育的过程，是学会交流、交际、与人相处的过程。学会共同生活，学会与人相处，也是21世纪人才所要具备的重要素质之一。
由于中国几十年来孕育的“独生子女”的特殊国情，学生以我为中心、强调自我已经形成一个普遍现象。在此情况下，学会共同生活，学会与人相处就显得尤为重要。
