[北宋]范仲淹
碧云天，黄叶地。
秋色连波，波上寒烟翠。
山映斜阳天接水。
芳草无情，更在斜阳外。
黯乡魂，追旅思。
夜夜除非，好梦留人睡。②
明月楼高休独倚。
酒入愁肠，化作相思泪。
词人小传
范仲淹（989年-1052年），字希文，谥文正，世称范文正公，是北宋的改革名臣。范仲淹是自我励志的典范，古人常拿他的生平事迹来教育孩子。范仲淹两岁那年，母亲带着他改嫁给一户朱姓人家。待范仲淹长成少年，主动去寺院里寄宿读书。虽然朱家颇为富有，但范仲淹为了磨炼意志，在寺院里每天只煮一锅粥充饥。为了把不耐饿的粥变成耐饿的干粮，他还想出了一个办法，将粥煮熟之后先晾凉，待粥凝固成块，再划分为四块，早晚各取两块拌咸菜来吃，这就是著名的“断齑（jī）画粥”的故事。
青年时代，范仲淹进入宋代四大书院之一的应天府书院公费读书，同学不乏高官子弟。有一名同学是南京留守之子，见范仲淹常年吃粥充饥，很受感动，特地送给他很多美食。没想到范仲淹任由那些美食发霉变质，竟然一口不吃。同学非常不悦，范仲淹带着歉意解释说：“我已经习惯于断齑画粥的饮食，只怕一旦吃到美味，以后就会觉得粥和咸菜难以下咽了。”
待范仲淹做官之后，连番因为直言敢谏而触怒权贵，被外放出京。但他每被外放一次，声誉就更高一分。当时宋朝面临着西北方刚刚兴起的西夏政权的威胁，边防军积弱已久，难以抵御。范仲淹临危受命，以文官统兵，捍卫了西北边防。范仲淹一些著名的边塞诗词就是写于这个时期的。
范仲淹是北宋“庆历新政”的发动者，是改革派的领军人物。“庆历新政”因为触犯了官僚贵族的利益而阻力重重，终于以失败告终，范仲淹的同志与好友纷纷被贬出中央。范仲淹被贬为邓州（今河南邓州）知州，富弼被贬为青州（今山东益都）知州，欧阳修被贬为滁州（今安徽滁县）知州，滕宗谅被贬为岳州（今湖南岳阳）知州。滕宗谅字子京，与范仲淹是同榜进士，在岳阳任上修建岳阳楼。范仲淹为之作《岳阳楼记》，传为千古名文，尤其以“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”感动着世世代代期盼清官却屡屡失望的人们的心。
词牌故事
“苏幕遮”这个词是波斯语“乞寒节”的音译。古代龟兹国每年在冬天来临之前都会大搞乞寒节的活动，为的是祈祷当年冬天降下更多的雪，以使来年水源充足，水草丰茂。乞寒节有盛大的歌舞表演节目，自唐代传入中华，引起过很大的轰动。唐人写过很多关于乞寒节的诗歌，教坊还根据龟兹国的音乐编写过乞寒节的歌舞，该舞曲后来演变为词牌，即《苏幕遮》。
注讲
黯：黯然。追：追怀。旅思（sì）：长期在外而无法回家的愁思。
②夜夜除非，好梦留人睡：这两句中间的标点是表示音律上的停顿，语义上则应当九个字连读。
