从自己而来的爱
对我而言，我们所有的问题、苦难和冲突，不论是个人或普世的，都源于一个基本问题：我们对真我的无知。我们已经忘了我们和我们的生命是无法分割的，因此我们开始害怕生活，并且出于这份恐惧，我们以各种形式和它作战。就在此时此刻，我们正在和我们的想法、感觉、情绪、身体作战。当我们努力保护自己免于痛苦、恐惧、悲伤、不适、失败，以及避开被制约后以为是不好的、负面的、黑暗的或危险的生活之后，我们已经不算是真正地活着了。
我们穿上用来保护自我不受完整生活经验影响的盔甲，称为“分离我”。但那盔甲并不能真的保护我们——它只让我们麻木地舒服。
灵性的觉醒——了解你并非自己以为的那样——是对这个人性基本问题的解答。近来市面上有很多关于这主题的书，而且比起以往似乎有更多人发现了过去只有少数人才能知道的古代教导。但这里有一个陷阱，灵性很容易就成为我们的另一层盔甲。与其说它让我们对生命开放，不如说它更容易让我们对生命关起门。灵性的概念和陈词滥调，如“没有自我”“这不是我的身体”或“二元性只是一种妄想”等，很容易成为我们攀附的新信念、逃避生命和推开世界的新方法，但那只会让我们和所爱的人更痛苦。
我在本书所谈的灵性觉醒并不是要你更保护自己，而是要你了解真正的你并不需要保护，真正的你是开放、自由、可爱的，并且接受生命会全然进入你的生活这个事实。生命并不能伤害你，因为你就是生命本身。因此此刻并不是你需要害怕的敌人，而是需要被拥抱的朋友。是的，真正的灵性并不是增强你抗拒生命的盔甲；反之，真正的灵性，会摧毁这抗拒生命的盔甲。
灵性的觉醒其实非常简单：永远认知到真正的你，觉知先于形体。但要真正把那样的认知呈现在日常生活中，不忘记、不失去并且让它进入你的脑子里——这才是生命要真正展开冒险的起点，而这似乎也是很多人会挣扎的地方——就连灵性导师或追求者也是。
当生活还很轻松，每件事都很顺利时，知道你到底是谁是一回事。但当事物开始崩毁，生活变得一团糟，你的梦想化为尘土时，要记住这点则是另一回事。当我们处于身体和情绪的痛苦、成瘾症、人际关系的冲突，以及世俗和精神上的挫败中时，常常感受不到觉醒，并且感觉与生命、与他人，以及与我们的真我更加遥远。我们对能够得到开悟的快乐梦想可能很快就烟消云散，而要能接纳则似乎更加遥远了。
我们可以视人类生活中每日的麻烦与美丽为一种必须被避免、超越，或甚至是根除的东西；或者，我们也可以看进它的本质：一份神秘而持续不断的邀请，希望你此刻醒来，即便我们认为自己昨天早就醒了。生命，在它无限的可能性下，不会让我们满足于现有的成就。
如果我早期的书都是灵性觉醒的描述，那么这本书则提出更为重要的问题：如何在日常中活出那样的觉醒？我们如何接受此刻，即使我们似乎完全无法接受？甚至“我们如何接受此刻”是对的提问吗？我们是否在最初就已经和此刻分离了？
我教你们一件事，而且就只这么一件事：对迎面而来的任何事深刻且无所畏惧地接纳。这不是被动屈服或是冷漠抽离，而是明智且充满创造力地出现在难以理解的当下之中。在倾听众多灵修的人们及和他们对话的多年后，我才孕育出这本书，听他们的担忧，回答他们充满挑战性的问题，在他们的痛苦、悲伤、日常挣扎及恐惧中与他们相遇，并且温柔地指引他们。我并非指引他们随即能有领悟，而是指引他们对此刻的经验深层且无条件地接纳，对自己存在的本身全然地接纳。
亲爱的探险家，欢迎来到日常生活——灵性觉醒待开发的最后一站。祝你勇敢踏上过去从未踏足之处！
