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第6章 刷新颜面,美貌从这里起飞(2)

中国有很多关于眉毛的成语:眉清目秀、眉目传情、眉飞色舞、愁眉不展等。《红楼梦》中贾宝玉第一次看到林黛玉的时候,马上被林黛玉那微微蹙着的眉头所吸引,于是依此给她起了个外号“颦颦”。凡此种种,我们可以看出,眉毛对一张表情生动的脸作用不小。

事实也的确如此,在女性的面部中,最容易改变的地方,而且在变化时给人的印象最为深刻的地方就是眉毛。很多爱美的女性也注意到了这点,所以很注重对眉毛的修理。但是,修眉毛最好是用刀刮,而不是拔。

如果你已经习惯拔眉,那么我建议你最好顺着眉毛的生长方向拔,而且拔眉前要用温水敷眉,让毛孔张开后再拔,这样对皮肤的伤害最小。但不管是哪种修饰方法,都需要做好“善后”工作。芦荟具有消炎杀菌、保湿、收敛毛孔的功效。《本草纲目》里也出现了芦荟,在《本草纲目》里芦荟不仅被认作是有用的植物,而且还有形状如“树脂状”的记载。在刮完或拔完眉毛后,取新鲜芦荟汁涂抹在眼眉周围,可以有效防止肌肤红肿、毛孔变粗等现象。

有首古诗这样说:“水是眼波横,山是眉峰聚。”眼睛常被比喻为秋水,眉毛则是水边的风景,假如没了风景,也就不能显现水的柔美了。但是为了更彻底地修眉,有些女性干脆把眉毛都剃光,然后用眉笔画出自己喜爱的线条。人体是天地生成的一个最完美的“仪器”,任何零部件都有它不可替代的作用,眉毛也是如此,它可以为眼睛挡风遮雨,如果把眉毛剃光,就是去掉了一道保护眼睛的防线。所以,女性朋友们,别再对眉毛“赶尽杀绝”了。

健康美丽回音壁

中医认为,眉毛能反映五脏六腑的盛衰。《黄帝内经》里说眉毛属于足太阳膀胱经,其盛衰依靠足太阳经的血气。眉毛长粗、浓密、润泽,反映了足太阳经血气旺盛;眉毛稀短、细淡、脱落,则是足太阳经血气不足的表现。眉又与肾对应,为“肾之外候”,眉毛浓密,则说明肾气充沛,身强力壮;眉毛稀淡恶少,则说明肾气虚亏,体弱多病。

所以,女性朋友们在考虑将眉毛修成什么形状时,也应关注一下它的健康状况,毕竟,身体才是根本,没了健康,一切都无从谈起。

“发”现美丽,三千缕青丝的护养秘籍

本草手记

黑芝麻是最好的护发食材,《本草纲目》中说:“古以胡麻为仙药……以胡麻同米做饭,为仙家食品焉尔。”胡麻,就是黑芝麻,具有保健护发功效,“服百日能除一切瘤疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更出”。

“发动”,才会“心动”。一头亮丽润泽的秀发,不仅会给他人带来美的享受,同时也能展现自己的独特风貌。为此,姐妹们,平时要花点心思养护头发,让颜面更光鲜靓丽。

《本草纲目》中说:“古以胡麻为仙药……以胡麻同米做饭,为仙家食品焉尔。”这里所说的胡麻就是黑芝麻。《本草纲目》称,黑芝麻“服百日能除一切瘤疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更出”。黑芝麻具有保健护发的功效,食用时可以将其碾成粉末,用开水冲服,也可与大米一起煨煮成稠粥,每日一次,常年食用,可乌须黑发。

头发,在中医里叫血余,就是血剩余后长出来的东西。李时珍认为,毛发的生长速度跟气血有关,气血旺盛则毛发长得又快又好,否则会干枯无光泽,长得也会很慢。肝主生发,藏血,头发的生长速度归根到底是由肝气决定的。如果你的头发长得比较快,说明你的肝气充足,这类人一般显得很聪明,反应很敏捷,而且还是能够运筹帷幄的人。反之,头发长得非常慢,则说明肝气不足,常见的症状还有手脚冰凉、脸色苍白等。所以头发长得慢的女性要注意养肝补血。下面推荐一款补肝养颜粥——菜花粥。

菜花含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细嫩肌肤有一定的功能。做粥时,取鲜菜花50克(干品10克)、粳米50~100克、红糖适量,加水500克,文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,以表面见油为度,早晚服用。

另外,头皮上有很多经络、穴位和神经末梢,按摩头皮有利于头发的生长,防止头发变白、脱落。所以,你可以在每日的早晚,用双手手指按摩头皮,从额骨攒竹穴位起按摩,经神庭穴位、前顶穴位到后脑的脑户穴位,手指各按摩数十次,直至皮肤感到微微发热、发麻为止。

其实,“梳发”也是按摩:将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。

健康美丽回音壁

生活中的一些小细节也是护发的关键,你不可不知:

1.拥有美丽秀发的徐熙媛告诉我们,不要弯着腰洗头或倒着洗头,因为倒着洗头会抬头看,很容易长出抬头纹。此外,也不要像搓衣服一样洗头发。

2.人工作了一天,晚上要睡觉休息,头发也一样,扎了一整天,晚上一定要散开来。尤其在春天,正是生发的季节,不要把头发扎成马尾辫,散开来才能让它的生发之机起来。

3.少去理发店干洗头发,同时在洗头发的时候最好不要做按摩,以免寒湿之气通过渐渐打开的毛孔进入头部。

4.在使用护发素时,应先涂抹在发梢处,然后逐渐向上均匀涂抹,不可在发根重点“施肥”。

从现在起,耳朵也要美丽大作战

本草手记

《本草纲目》记载,山药可使人耳聪目明,可益肾健脾胃,润皮毛。爱美的女人可以常吃山药,也可以将山药粉与水、蜂蜜搅拌在一起当面膜使用。

说起美容,很多女性想到的是脸面,生活中也经常会遇到一些面部肌肤细腻、娇媚动人的女性,但耳朵的肌肤却粗糙无比,甚至有耳屎进入你的视线,顿时,原本美好的形象大打折扣。所以,姐妹们千万别因这个细微之处,毁了自己的形象。

怎么给耳朵美容呢?其实很简单,平时洗脸时要照顾到耳朵,做面膜时给耳朵也留点,涂护肤品时也擦擦耳朵,等等。另外,《本草纲目》记载,山药久服可使人耳聪目明,可益肾健脾胃,润皮毛。所以,爱美的女人可以把苦瓜粉、山药粉放入杯中,用热水冲泡,加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。当然,你也可以将山药粉与蜂蜜、水一起搅拌均匀后,涂在脸上做面膜,但是千万不要忘记耳后根。

耳朵是最容易被忽略,但又不能被忽略的地方,因为它不仅关系到你的形象,还关系到健康。中医认为保养耳朵可以激发经气,疏通经络,畅通气血,平衡阴阳,调理脏腑,增强听力,达到养生的目的。鉴于此,这里我给姐妹们介绍几招耳朵养生法:

1.提拉耳朵

双手食指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为宜,每次3~5分钟。

2.搓耳

握住双耳郭,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,以耳郭皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为宜。每天早晚各进行1次。搓过双耳后,会有一种神志清爽、容光焕发的感觉。

3.双手扫耳

以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20~30下,每天数次。

4.搓弹双耳法

双手轻捏两耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天2~3次,每次20下为宜。

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有时,我们会出现耳鸣、头脑昏沉的状况,这时可以通过刺激耳朵恢复正常状态。方法是:首先,掌心向后,然后用中指插进耳朵孔里,塞进去以后,手指在里面转180度,让掌心向前;然后让手指轻轻地在里边蠕动,要注意,不要太用力,而是轻轻地蠕动,就像小虫子一样在里面轻轻地动;按摩二三十秒后,突然将手指向前外方猛地拔出来,最好能听见响。

“唇”情女人护唇有方

本草手记

嘴唇干燥或脱皮时,可在就寝前涂抹少许蜂蜜。《本草纲目》里说蜂蜜味甘、性平和,有清热、补中、解毒、润燥、止痛的功效。

“指如削葱根,口若含珠丹”是古代美女的典范。嘴唇是人脸上一道亮丽的风景线,关系着女人的美丽,所以我们不仅要养护脸部肌肤,也要好好养护唇部。

《本草纲目》记载,蜂蜜味甘、性平和,有清热、补中、解毒、润燥、止痛的功效。嘴唇干燥时,可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。当然,你也可以涂唇油,但一定要厚点,再剪一小片保鲜膜贴在唇上,然后用热毛巾敷在上面,直到毛巾冷却,这样可以使唇油中的精华被嘴唇彻底吸收。

生活中,很多女性很关心眼角的皱纹,却鲜少注意到唇部的皱纹。其实皮肤的老化松弛,以及表情肌的过度收缩,常会造成嘴角、唇部皱纹丛生,这会对脸部的美观造成极大的影响。对此我是深信不疑的,所以,我自己非常注重对唇部的保养。以下是我总结出来的唇部护养法:

毛巾用温水沾湿后,轻轻敷在双唇上(两三分钟)——用儿童型软毛牙刷刷掉死皮——用棉棒蘸温水洗去残留的死皮——涂抹蜂蜜(居家)或者护唇膏(外出)。

嘴唇是非常娇弱的部位,干燥、低温、冷风的环境都会损伤到它,尤其是秋冬季节,空气干燥、气温低,特有的干风很容易使唇部起“干皮”。因此,外出、游泳的时候,要涂上一层润唇膏,让娇弱的双唇得到适当的保护。爱美的女人不要忘记在临睡前给双唇涂一层保湿型润唇膏。

健康红润的双唇是女人特有的标签。你用双唇的美丽弧度带出内心的微笑,世界在这一弧度中倾倒,而干裂、脱皮的嘴唇会让你的笑容也变得干涩。所以,我们要好好呵护双唇,为世界留住灿烂的弧度。

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纵向的唇纹增多、唇峰渐渐消失、唇色日渐暗沉等,这些都是唇部衰老的标志,如果做做下面这些运动,衰老的步伐就会渐渐慢下来。

1.嘴巴做张合运动,每次尽量将嘴巴张至最大,重复10次。

2.用中间三指从中间往两侧按摩嘴唇四周的肌肉,可以缓解肌肉紧张。

3.用双手中指指腹以画圈的方式按摩两侧嘴角,力度不要过大。

4.如果你是在办公室,那么可以将一支干净的笔用鼻尖和上唇夹住,然后向各个方向转动脸部肌肉。这个动作既有趣,又锻炼了唇部肌肉,可谓两全其美。

皓齿微露,冷香上枝头——牙齿的保养法

本草手记

《本草纲目》中说:甘蔗性平,有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止咳消痰、除烦解酒之功效,可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭、肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。而且甘蔗还是口腔的“清洁工”,反复咀嚼可以把残留在口腔以及牙缝中的垢污清除,同时咀嚼甘蔗还可以锻炼牙齿、口腔及面部肌肉,起到美容的作用。

女人,在微笑的时候是最迷人的,但试想一下,朱唇微起,露出的不是皓齿,而是一排黄牙,参差不齐,那么再迷人的笑容也只会让人望而却步。所以,姐妹们千万不要忽略了牙齿的保养。

大S最得意的就是她的牙齿,整齐而洁白。她宣称,只要是美女,一定得有一口洁白的牙齿。美容大王的意见我们得认真听取。一口洁白的牙齿也会让你更加自信,从此把笑不露齿的羞怯抛开。

可惜现实中很多人的牙齿发黄、发黑,甚至遍布牙斑。那么,要想拥有一口皓齿,必须重视日常清洁,做到饭后漱口,保持早晚刷牙的习惯。当然你还可以常吃甘蔗,《本草纲目》对此物早有研究和记载:甘蔗性平,有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止咳消痰、除烦解酒之功效,可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭、肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。而且甘蔗还是口腔的“清洁工”,反复咀嚼可以把残留在口腔以及牙缝中的垢污清除,同时咀嚼甘蔗还可以锻炼牙齿、口腔及面部肌肉,起到美容的作用。

另外,教你一个让牙齿洁白的小方法:漱口后,将新鲜柠檬汁涂在牙齿表面,一会儿后,用清水漱口。柠檬可以帮助去掉因为香烟或酱油等食物留在牙齿上的颜色。

保护牙齿,还要铲除一些常见病。

1.牙疼

牙痛是常见问题,也是困扰很多人的问题,这里有一个快速简单的治牙疼的方法:取10克花椒,加入适量的水,煮约5分钟,加入一两左右的白酒,完全凉后,将花椒过滤掉,再把白酒花椒水倒入洁净玻璃瓶中备用。牙疼时,可用洁净棉签蘸此水后放入牙疼的部位咬住,很快就能止疼。《本草纲目》言花椒“坚齿、乌发、明目,久服,好颜色,耐老、增年、健神”,所以即使没有牙疼,平时也可以多吃点花椒。

2.牙龈萎缩

中医认为牙龈萎缩是虚证。人体的气血不足时,气血不能到达牙龈,就导致了牙龈萎缩。调理脾胃、补充肾阴则可以让气血充足,气血充足则可以到达牙龈,滋养牙龈。

牙齿关系着美丽,也关系着健康,爱护牙齿,刻不容缓。

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中医认为肾主骨,牙齿是肾精的外现,一个人牙齿好不好和肾精是否充足有关。随着年龄的增长,人的肾精被损耗得越来越少,超过一定的限度后,牙齿就会慢慢脱落。所以,平时我们一定要注意节情控欲,戒除不良生活习惯,以防阴精暗耗。

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