在激烈而残酷的自然界，在与天敌你死我活的斗争中，动物们没有太多的依靠，只有凭着自己的力量来保存和拯救自己。
自然界里的野生动物要是得了病、受了伤，当然不会有动画片里的猫头鹰那样的医生为它们治疗。不过，没有医生，动物们却有自己给自己治疗的本领。
北美洲南部生活着一种野生的吐绶鸡，也叫火鸡。这种长着一副稀奇古怪的脸的鸟还会给自己的孩子治病。每当大雨淋湿了小吐绶鸡的时候，它们的父母会逼着它们吞下一种苦味草药——安息香树叶，以预防感冒。从中医角度讲，安息香叶是清热镇痛的，小吐绶鸡吃了它，当然就没事儿啦。
贪吃的野猪到处流浪，所以难免会吃进有毒的东西，又吐又泻，这时，它就会急急忙去寻找藜芦草。这种苦味有毒的草含有生物碱，吃了以后引起呕吐，可以让野猪将吃进去的有毒食物吐出来。这其实就是“以毒攻毒”的治疗方法。
生活在热带森林中的猴子，如果得了疟疾出现了怕冷、战栗症状，它就会去啃金鸡纳树皮。原来这种树皮中含的奎宁是治疗疟疾的良药。
长臂猿受伤后，会寻找香树叶子，嚼烂后敷在伤口上。香树叶是印第安人疗伤的草药，而臂猿也知道它的疗效。
美洲黑熊冬眠过后会去找点儿有缓泻作用的果实吃，以便将长期堵在直肠里的硬粪块排泄出去。
野象受伤后，如果找不到疗伤的野生植物，它就在一种特殊的岩石上来回磨蹭，直到伤口盖上一层厚厚的灰土和细砂，像是涂了一层药；有的干脆吞下几千克的泥灰石。原来这种泥灰石中含氧化镁、钠、硅酸盐等矿物质，有治病疗伤的作用。
在乌兹别克的某一地方，猎人们常遇到一种怪事儿：受了伤的野兽总是朝一个山洞跑。有一个人猎人决定弄个水落石出。后来，有人跟踪，一只受伤的黄羊到了山洞，只见黄羊跑到峭壁跟前，把受伤的身子紧紧贴在峭壁上。很快，这只流血过多、身体虚弱的黄羊就恢复了体力，离开峭壁，奔向陡峭的山崖。跟踪者大为震惊，最后人在峭壁上发现了一种黏稠的液体，像是黑色的野蜂蜜，当地人管它叫“山泪”，野兽就是用它来治疗自己的伤口的。科学家们对“山泪”进行了研究，结果发现里面含有30多种能够疗伤的微量元素。这种物质是由一种含多种微量元素的山岩受到阳光强烈照射而产生出来的，可以使伤口愈合，使折断的骨头复原。用它来治疗骨折，比一般的治疗方法快得多。在我国的新疆、西藏等地区，也发现了多处滴“山泪”的岩石。
猩猩要是得了牙髓炎，就会用湿泥涂抹脸上或嘴，等到炎症略消之后，它们还会把病牙拔掉，这一治疗过程，既有中医的温敷法，又有牙医的治疗手法。
有趣的是，熊和獾还会用物理疗法来治病。美洲熊有个习惯，到了老年之后，就喜欢跑到含有硫磺的温泉里洗澡，往里面一泡，好像是在治疗它的老年性关节炎；小獾身上长了疮之后，老獾就会带它们去温泉中沐浴，一直到把小獾身上的疮治好为止。
野牛治疗皮肤癣的方法是泥浆浴，在湖边的泥浆里泡上一阵，然后爬上岸，把泥浆晾干，洗过几次泥浆浴以后，它的癣就治好了。
更让人称奇的是，动物还会自己做截肢手术呢！
曾经有一家动物园里的一头小雄豹左“胳膊”被一头大豹咬伤，骨头也折了。兽医给它做了骨折部位的复位，然后上了石膏绷带。没想到，手术后的第二天，小豹就咬碎石膏绷带，并且将受伤的“胳膊”从关节处咬断。接着又用舌头舔伤口未流出来的鲜血，很快血就凝固了。截肢以后，伤口渐渐地长好了，小豹给自己做了一次成功的“外科截肢手术”。看来，小豹是怕骨折以后伤口会化脓，那样会危及生命。所以，它才会果断地采取截肢手术。
小小的蚂蚁也会做截肢手术。昆虫学家曾经仔细观察过一场有趣的“蚂蚁激战”：一只蚂蚁向对方猛烈袭击，另一只蚂蚁只是实行自卫防御，结果它的一条腿被折断了。其实，这不是一场真正的格斗，而是蚂蚁在给受伤的同伴做截肢手术呢。
除此之外，不少动物还能给自己做“复位治疗”。
黑熊的肚子被对手抓破了，内脏漏了出来，它能把内脏塞进去，然后再躲到一个安静的地方，“疗养”几天，等待伤口愈合。
青蛙如果被石块击伤或车轮轧过之后，内脏从口腔里露了出来，它就始终待在原地不动，慢慢吞进内脏，3天以后身体就能复原。
动物们之所以采取多种多样的治疗手段，无疑是为了生存。这正是现代人应该思考和学习的精神所在。
与动物界中潜在的各种危险导致动物们受伤一样，人类社会中的种种挫折、失败、变故等等，也会让人受到伤害——心灵和精神的伤。这时候能够治疗自己的，将只有你自己。那么，我们如何来治疗自己的“心病”呢？有一个包治百“病”的秘诀，那就是自我肯定。
当你读这本书时，建议你照着书上指示自己一步一步来。一开始，在你还没有学到秘诀之前，自己私下，做可能比较合适。之后你可能可以很自然地在公众场合使用。
首先你必须站起来，站立可使你全神贯注。不管你在做什么事，只要它是很重要的，我们都建议你站起来做。例如打电话。下次你打电话时，不要坐着打，站起来听听自己的声音。你将会对自己突增的能量与神采、新发现的热诚与力量而感到惊讶。你将会使在电话线另一端的人被你的变化所感染。
当你感到心灵受到阻碍时，用你的食指或中指戳向你的胸口，这会聚合你的触觉与内在感觉。食指是我们身体上对于触觉最敏感的部位，可以作为进入我们心灵的入口。食指指向哪里，我们便可以“看见”那里。而中指则可加强食指的力量，所以最好是两个手指并用。当我们将两根指头指向胸口时，心灵马上就知道我们这是在说自己，而且是毫无疑问的。我们通过这种方式来集中所有的注意力。
最后，当你指向胸口时，说出一个肯定的陈述。尽可能大声且清楚地表达，而且声音绝对不要颤抖。你是认真的！
看过《星际大战》的续集《帝国大反击》的人，肯定不会忘记洁帝的老师约达试图要传授路克天行者获得能力的方法，也就是宇宙中最伟大的力量时，向他的学生说：“路克，没有所谓的试试看，只有做或是不做。力量就是通过肯定而感知的能力。”
少许简单的字眼，意义却无可限量。当你说：“我会试着成为最伟大的”或“我会试着变得比较美丽”或是“我会试着成功”这类话时，记得一件事，肯定自己是一个伟大的人，不会比肯定自己是一个平庸的人要付出更多。
当你表达自我肯定时，语气应该尽可能的坚定。如果你发现自己开始口吃，从头再来。在这儿再给你一个指引，如果你就是说不出这样的话，用力把它喊出来，越大声越好，这样就会让这个讯息进入到你的潜意识里。
想一想，如果那引起做“截肢手术”的动物们因为感觉自己的生命不重要而放弃“自疗”，那么，等待它们的难道还会是重生吗？因此，你不要总是感觉没有底气。
当然，自我肯定的方式就如同动物们“自疗”的方式一样，是多种多样的，只要你发自内心想要向动物学习，想要战胜自己，那么任何一种方法都对你大有帮助。
