11.产后洗脸、刷牙、梳头会带来不好后果吗？
有的产妇听说产后不能洗脸、刷牙，更不能梳头，以为会带来不好后果。
这种说法其实毫无根据，既不符合卫生要求，又影响健康。
产妇在经历10余小时的分娩过程后，往往已精疲力尽，无暇顾及洗脸、刷牙，更不会去梳理头发，看上去是蓬头垢面的。胎儿娩出后，腹内空空，感到饥饿，这时就应当好好进些饮食。一般在产后l～2小时即可进食。进食前应当把10余小时积存下来的污垢清洗干净，因此首先就要洗手、洗脸、刷牙、漱口，然后进食。以后则和正常人一样，每天照常进行。不但要梳头，而且还要时常清洗头发，尤其在夏天，由于炎热、多汗，头发更应勤洗。但产后应注意的是：洗脸、刷牙、洗头，最好都用温水，水温不要太高，以产妇不感到烫手而觉得舒适为宜。
许多产妇包括产科医生在内，产后都和一般人一样，每天照常洗脸、刷牙、梳头，既不会牙痛，也没有掉头发，根本不存在带来不好后果的问题，因此不必多此顾虑。
12.产后能吃水果吗？
我国有些地方流传着产后不能吃生冷食物，也不要吃咸的、酸的东西，所以有的产妇连水果都不敢吃。产妇于产后头几天消化力差，应吃些容易消化、清淡而富于营养的饮食，以后再逐渐增加进食量。不但如此，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及无机盐。饭后可吃些水果，如苹果、橘子、香蕉等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温下过一会儿再吃。要注意清洁，将水果清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。有的人怕凉，可切成块，用开水烫一下再吃；也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
13.产后什么时候下地活动为宜？
一个健康的产妇在消除产时的疲劳后，可于产后6～8／小时坐起来，12小时后自己到厕所排便，次日即可随意活动及行走。
早期下床活动，可以促进身心的恢复，并有利于子宫的复原和恶露的排除，从而减少感染机会，促使身体早日复原。还可减少产褥期各种疾病的发生。早期活动可以减少下肢静脉血栓形成的发生率；使膀胱和排尿功能迅速恢复，减少泌尿系统的感染；促进肠道蠕动，加强胃肠道的功能以增进食欲，减少便秘的发生；早期活动更有利于盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复。
产后不要总是仰卧，要经常侧卧及俯卧。这样不但可以防止子宫后倾，且有利于产后恶露的排除。剖宫产的产妇术后平卧8小时后，可以翻身、侧卧，术后24小时可以坐起，48小时后开始在床边活动，并应及早开始授乳。剖宫术后早期下床活动，可以减少术后肠粘连。但开始活动时间不宜过长，以免过度疲劳，可逐步增加活动量。至于下床活动的时间，要根据产妇身体情况，因人而异。对于那些体质较差，或难产手术后的产妇，不可勉强其过早下床活动，但是要把早期活动的好处告诉她们，使她们自己量力而为。
我们提倡早期下床活动，指的是轻微的床边活动，并不是过早地进行体力活动，更不是过早地从事重体力劳动，这样才能防止发生阴道壁膨出或子宫脱垂。
14.产后什么时候可以洗澡？
分娩结束后便进入产褥期，这个时期一般规定为6周。产后什么时候可以洗澡？是不是在这6周之内都不行呢？这要看分娩是否顺利，会阴部有无裂伤或切开的伤口，是不是剖宫产，母亲是否发热或患有其他疾病等来决定。
如果分娩顺利，又无上述各种情况，产后完全休息好之后，就可以开始擦澡或洗澡，而且产后出汗多，更应当勤洗澡、勤擦身。如果产后身体过于虚弱或发热，腹部或外阴部伤口尚未愈合就不要洗澡，可由别人协助用温水擦身。不论洗澡或擦身，都要注意室温不能太低或过高，夏季一般室温就可以，冬日以36℃～38℃较为合适。水的温度也要合适，夏天水温略高于体温就行，冬天应适当高一些，以免着凉。洗澡时一定要洗淋浴，因为盆浴时污水流入阴道，易致感染。
15.产妇住房能通风吗？
如果能科学地安排好产妇在产褥期的生活，将对产妇和婴儿的健康带来很大好处。在我国，如何度过产褥期，许多年来存在一些旧的习俗，其中有的很好，有的则很不科学，甚至有害健康，但至今仍在延续着，并被一些人所采用。产后的“捂月子”就是其中的一种。“捂月子”的内容包括：不管天气如何炎热，居室的门窗一定要紧闭；产妇要包扎头巾，盖棉被，穿长袖衣服，扎紧袖口和裤腿；不许擦身或洗澡。为的是“怕受风”。
在农村则更为严重，常常在盛夏暑日也要把炕烧得热热的。这样一来，产妇捂得全身长满痱子，有时痱子化脓，形成皮炎。由于捂得厉害，体内的热不能散发，使体温升高，反以为是受了风寒，发生感冒，而给予与防暑降温相反的措施，即捂得更加厉害。最后产妇干热、无汗、呕吐、脉快、血压下降、昏迷，体温高达41℃～42℃，可因中暑而死亡，或者留下永久的残疾。因此，我们要积极改正这种不好的习俗。
现在提倡产后的居室一定要清洁舒适，空气新鲜，定时通风换气。夏天更要打开窗户，以利通风，但要避免强大的对流风直吹，因凉风直吹，容易产生关节疼痛。室内温度最好保持恒定，以20℃～22℃为宜，如果忽高忽低，易使产妇着凉，发生感冒。通风换气时，室内温度变化最好不超过2℃～3℃。冬季取暖炉不可靠近母亲和孩子。室内湿度以60％～65％为宜。居室内应有充足的阳光。
产妇还要用温水勤洗澡或擦身，要采用淋浴，不要盆浴，以免污水流入阴道内发生感染。应经常保持皮肤清洁和干燥。夏天炎热时床上可铺凉席，也可扇扇子，或采用其他防暑降温措施。
16.产妇“坐月子”能出屋吗？
正常产的产妇为了促使身体早日复原，于产后8～12小时就可以自己到厕所大小便，并在室内行走、活动，但应以不疲劳为宜。如果是剖宫产但无合并症者，于产后第二天可以试着在室内行走，以后逐渐增加活动量。1周后如果天气晴朗，可到户外活动。在户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，会使精神愉快，心情舒畅。天气不好，如刮风或下雨，就不要出去了。应该注意的是不要着凉或过度疲劳，要量力而为，开始每天出屋1～2次，每次不超过半小时，以后再逐渐增多。
17.产褥期的康复体操有哪些？
产褥期的康复体操可以补充产后早期起床活动的不足，并能促进腹壁及盆底肌肉张力的恢复，还可防止产后尿失禁、膀胱及直肠膨出、子宫脱垂等。
在做任何动作之前所取的姿势均相同，即身体平卧，头平直，胸部挺起。运动开始时先深吸一口气，然后慢慢呼气，每日做5～10次。于分娩第二日即可开始，以后逐渐增加运动次数及运动量。下面列举产褥康复体操的几个简单动作：
（1）腹部运动：仰卧，两臂上举达头的两侧并与双耳平行。深吸气时，腹肌收缩，使腹壁下陷，并使内脏提向上方，然后慢慢呼气，两臂复原。
（2）加强臀肌及腰背部肌肉的运动：仰卧，髋与膝稍屈，双脚平放在床上，两臂放在身体的两侧。深吸气后，尽力抬高臀部，使背部离开床面，然后慢慢呼气并放下臀部，归回原位。
（3）加强提肛肌的运动：仰卧，双腿屈曲，双膝分开，双足平放床上，双臂放于身体两侧。用力将双腿向内合拢，同时收缩肛门，然后再将双腿分开，并放松肛门。除上述运动外，产妇平时在床上随时都可做收缩肛门及憋尿的动作，每日30～50次，以促进盆底肌肉张力的恢复。平时躺卧时，也不要总是仰卧，应当有时俯卧有时侧卧，以防子宫后倾。如身体条件许可，可在床上仰卧起坐，以锻炼腹直肌张力。
有些产妇月子里不注意运动，吃饱了就睡，养得胖胖的，因此有人误认为是喂奶影响了体形，把喂奶和发胖联系起来，这种看法是不正确的。产褥期间除注意调整饮食起居外，还要加强锻炼，做康复体操，这样不但有益于健康，对体形的恢复也是大有好处的。
18.产后42天做妇科检查的重要任务是什么？
妇女妊娠期间体内所发生的生理和解剖上的变化，在产后都要逐渐恢复到原来的状态。为了了解这些变化的恢复情况，保证产妇的身体健康和劳动能力，必须认真观察产褥期的各种变化，以便进行卫生指导。因此，要求在产后6～8周到医院进行一次全面检查，以发现母体全身及生殖器有无异常情况。如有特殊不适，则应提前检查。检查的内容包括：测量血压、检查子宫复原及两侧附件的情况、腹部及会阴部伤口愈合情况、盆底托力、乳房及泌乳量等。
凡属异常妊娠，除上述一般检查外，应根据不同情况进行必要的检查。如妊高症者要查尿蛋白；贫血者要查血红蛋白及红细胞系数；有泌尿系统感染者要做尿常规检查，必要时做尿培养；患有糖尿病者要查尿糖及血糖，必要时做糖耐量试验等。
19.如何预防产后子宫脱垂？
分娩时由于胎儿通过产道，盆底的肌肉和筋膜被牵拉，并向两侧分离，肌纤维也常有撕裂。这些改变和损伤在产后虽然能恢复一些，但很少能恢复到妊娠前的状态。分娩时会阴部亦常发生裂伤，使阴道口扩大而且松弛，阴道壁也失去原有的紧张度，变得松弛而容易扩张。上述改变都使骨盆底部比妊娠前变得薄弱。如果产后不加强锻炼，而且过早地参加较重的体力劳动，不但盆底组织不能早日恢复，反而使其更加松弛和薄弱，日后就有可能发生阴道壁膨出，甚至发生子宫脱垂。
为了预防子宫脱垂的发生，在产褥早期就应当做简单的康复体操，加强产后锻炼，并且逐渐增加运动量，以促进盆底组织早日恢复；在产褥期间不要总是仰卧，应当经常更换体位，如侧卧或俯卧，以避免子宫后倾，因后倾的子宫更容易脱出；在做家务时，最好是站着或坐着，避免蹲位干活，如蹲着洗尿布或摘菜；产后尤应防止便秘或咳嗽，因为这些都能增加腹腔内压，使盆底组织承受更大的压力而容易发生子宫脱垂。
产妇虽然容易发生子宫脱垂，但如果加以注意，则很少发生。
20.产后会阴部伤口剧痛应想到有什么可能？
分娩时会阴部发生裂伤，或做会阴切开缝合后，往往感到缝合处疼痛，但不重，坐时压迫或触摸时疼痛重些，但一般都可忍受。在接近拆线前l～2天，因线结干燥，牵拉或摩擦时有牵拉痛，缝线拆除后就不痛了。如果局部疼痛明显，就要想到是否有感染或血肿发生的可能。
如果发生会阴血肿，不但会阴伤口痛，而且有胀感，因此产妇往往感觉会阴部胀痛。如果血肿过大，可以引起排尿困难。血肿向上蔓延，使患侧阴道壁也被血肿压迫，此时胀痛加重。治疗的方法是立即切开血肿，取出血块，彻底止血，然后给予抗生素以预防感染。
如果会阴伤口发生感染，疼痛常很剧烈，可呈跳疼或刀割样痛，伤口四周红肿发硬，有时有脓性分泌物流出，周围组织亦有坏死等感染表现，有低热。如有上述表现，应立即拆除缝线，以利坏死组织和脓汁排出。每天换药，并投以抗菌药物，局部也可采用物理疗法，以助炎症早日消退。
当产后出现会阴部伤口疼痛时，不要以为伤口痛是正常现象，一定要请医生详细检查有无感染或血肿等异常情况，以便及时处理。
21.什么叫晚期产后出血？如何预防及治疗？
一般情况下，产妇产后2个小时内，阴道流血量较多，2个小时后，出血量逐渐减少。如果产后24小时开始至产褥期间发生大量阴道流血，就叫做晚期产后出血。晚期产后出血发生的早晚，因病而异。
最常见的发病原因是：部分胎盘或副胎盘残留在子宫内，胎盘附着面复原不全；剖宫产后，子宫壁切口裂开，引起大量出血。晚期产后出血有时出血量很大，因失血量多而发生贫血，甚至出现休克，如不及时处理，可危及生命。因此，一旦发生出血，应及时就医。
胎盘残留子宫内引起的出血，其表现是：大约在产后10天左右，出现多次、反复的子宫出血，或突然一次大量出血，出血前没有什么预兆。诊断明确后应给予抗生素以控制感染，同时行刮宫术，立即清除子宫内的残留组织。刮宫前后给予子宫收缩剂，以促进子宫收缩，减少出血。
胎盘附着部位复原不全的出血原因是：胎盘种植面于产后尚未完全修复之前发生感染，引起出血。出血时间常常发生在产后2周左右。应用子宫收缩剂与抗菌药物常可奏效。如果用药后仍出血不止，可采用刮宫的方法，刮出子宫内积存的组织，送病理检查。因此，刮宫不但有助于诊断，又有治疗效果。
如果是剖宫产，而且术中确已将胎盘及胎膜全部取净，出血时间发生又晚，常在缝合子宫的肠线溶解后才出血，往往是由于切口感染裂开，切口某处愈合不良，或切口处发生血肿而引起出血。这种原因引起的出血，保守治疗无效时，多需开腹探查。
关于晚期产后出血的检查和治疗，都需要产妇的充分了解和密切合作。每个产妇应当知道自己分娩的全过程，或做了什么手术，以便提供情况，作为医生诊疗时的参考。
