睡眠质量可以衡量孩子的健康状况
父母都知道，孩子只有保证充足的睡眠才能健康地成长。但是父母可能不知道，有些时候，通过孩子的睡眠质量，就可以知道他是否健康。
正常情况下，孩子睡着应该安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声，有时小脸可以出现各种表情。如果孩子入睡后频繁翻身，并且出现口臭、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，就说明他的胃里有宿食，治疗时应以消食导滞为主。
孩子在夜间出汗是正常现象，但是如果在刚入睡或者即将醒来时大汗淋漓，并且伴有不适的症状，就要带他去医院检查了。
在睡着后不管听到多大响声也没有反应，并且爱睡懒觉的孩子很可能有耳聋的毛病。
入睡后，有些孩子会把自己的牙齿磨得咯咯响，这就是夜间磨牙，人们通常认为夜间磨牙与肠道寄生虫有关，但也有人认为，这是因牙颌畸形所致。另外，也有少数孩子是因为精神创伤或情绪不稳定而导致夜间磨牙。
孩子入睡后手指或脚趾抽动并且出现肿胀，这时父母就要检查一下他的手指、脚趾，看看是否被头发或其他纤维丝缠住，或有被蚊虫叮咬的痕迹。
舌苔，吐露孩子健康的密码
在人们的舌头表面有着一层苔垢，这就是“舌苔”，它可以反映人体内部脏腑、阴阳、气血盛衰的情况，还可以反映身体中不良毒素的存在情况和深浅程度。因此，父母要定期观察孩子的舌苔情况，以便了解孩子的健康状况，进一步采取措施，保证孩子的健康成长。
如果孩子的舌苔正常，它应该薄白湿润，干湿适中，不滑不燥。当孩子的舌苔出现以下几种现象时，父母就会为孩子担心，在必要的时候还会送孩子到医院就诊。
1没有舌苔
孩子没有舌苔，说明他的抵抗力较差，体质不好。这类孩子大多营养不良、体质弱、食欲不好、消化力差，抵抗力差，因此容易患感冒、支气管炎或腹泻等疾病。这类孩子的父母要多带他们参加一些户外活动，增强机体抵抗力，同时还要注意科学合理的膳食，使他们能够均衡、全面地摄取所需的营养。
2舌苔呈地图状
如果孩子的舌苔剥脱呈现地图状，并且剥脱片大小不等，边缘隆起，剥脱面为红色，与舌质有别，则说明他脾胃阴虚；如果剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色与舌质颜色大体相同，则说明他脾胃气虚。有“地图舌”的孩子大多患有脾胃消化功能疾病，所以要把治疗的重点放在调理脾胃消化功能上。
3舌苔较厚
孩子的舌苔如果是厚厚的一层，表明他的肠胃有积食，这类孩子应多吃蔬菜和水果，多喝白开水，并保持大便通畅，以帮助调理肠胃。要少食用甜腻厚味的食品，避免导致腹胀或食欲减退。
4舌苔发白
孩子的舌苔如果是淡白的，说明其体内可能有寒气，而且通常会伴有身寒肢冷、手足不温等现象。这类孩子平时应该注意保暖，进食性质偏温的热红枣粥、姜汤、牛肉汤、羊肉汤、胡萝卜、洋葱等，也可以吃一些如苹果、蜜橘之类性偏温的水果，以达到驱寒给暖的目的。
5舌苔呈黄色
孩子的舌苔如果呈现黄色，表明他体内有食火，这类孩子应调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食品，同时要多喝水，如菊花水、绿豆汤等。
从孩子呕吐现象知疾病
呕吐是孩子常见的一种病症，尤其是当孩子处在哺乳期时，这种现象更为常见，并且大多数是发生在食乳后不久，这时母亲只要将孩子伏在自己一侧的肩上，然后用手轻轻拍打他的后背，使他胃内的空气排出就可以减少呕吐情况的发生。但是如果孩子出现频繁呕吐的现象，父母就应该查明原因，对症下药以免贻误病情。
当孩子突然不停地呕吐，并且有腹胀便血、肛门排气困难等症状时，很可能是多种原因引起了他肠梗阻或肠套叠。
突然呕吐并且伴有腹痛的孩子，很可能是因为吃了不易消化的食物而引起急性胃炎，或是吃了腐败、变质的食物导致急性食物中毒等。
如果孩子连续多日呈现喷射状的严重呕吐，呕吐时还伴有发烧、头痛、喊叫等症状，便说明其很可能患了结核性脑膜炎。如果除了以上症状外，还伴有视力障碍等症状，则很可能是患有脑肿瘤。
孩子饭后出现呕吐现象，并且有低热、精神不佳、消化不良、腹胀、眼黄、尿黄等症状，很可能是得了急性黄疸性肝炎。
另外，除了以上疾病能引起各式各样的呕吐外，痢疾、阑尾炎、流脑等也会导致孩子呕吐。
孩子腹痛隐藏着什么病
当孩子感到腹痛的时候，一定要和父母说，让他们带自己去医院就诊，因为腹痛是很多疾病都会有的一种症状。父母还可以从孩子腹痛时所表现出的不同症状与疼痛的不同位置，判断其腹痛的原因。
1肠梗阻腹痛
刚开始发作时表现为阵发性绞痛，然后就会转为持续性疼痛，阵发性加重。因为梗阻部位不同，所以孩子呕吐的情况有先后之分，并且有腹胀、不排气、不排便等现象出现。
2蛔虫病腹痛
这种疼痛的部位大多在肚脐周围或上腹部，疼痛发作时还伴有食欲不振、体重下降、睡眠不安、脸生白斑等症状，吃一些酸甜食物可以使腹痛得到缓解。如果疼痛部位由肚脐四周转至右下腹或局限在右上腹并且逐渐加重，疼痛时还伴有发热、呕吐、腹胀、便秘等症状，孩子就很可能是患有胆道蛔虫、蛔虫性肠梗阻等疾病。
3阑尾炎腹痛
如果孩子除了感到腹痛外，还出现消化道症状（恶心、腹泻等）、全身症状（四肢无力、呼吸增快等），那么很可能是患有阑尾炎。
4菌痢性腹痛
这种病通常发生在春秋两季，疼痛的部位大多出现在肚脐周围或左下腹，同时伴有频繁腹泻、畏寒、发热、呕吐等症状，并且左下腹有压痛感，大便呈黏液状，并且带有脓血。
另外，孩子有时候会因肠壁缺血或支配肠壁肌肉的神经兴奋而导致肠痉挛，这也会引起腹痛。其特点是每次发作时间不长，一般经过几分钟或几十分钟即可自愈，而且全腹柔软，按压时没有压痛感，对待这类腹痛一般不需要用药，采取热敷的方法，就能起到很好的效果。
看孩子的大便也可知其是否健康
正常孩子的大便应该呈金黄色，偶尔会微带绿色且比较稀，或者呈软膏样，均匀一致，带有酸味且没有泡沫。
如果孩子的大便呈黄色黏液状、脓血状或者蛋花状，多半是患有病毒性肠炎或者肠道细菌感染。
孩子食用了动物的血或肝，大便会呈黑色，如果不是以上原因引起的，可能是孩子患有钩虫病或者消化道出血引起的。
孩子的大便呈白色，很可能是他的肝、胆出现了问题。
若正常大便上附有鲜血，则孩子很可能患有肛裂。
孩子出现果酱状大便，并且伴有腹痛、腹胀的现象，很可能是肠套叠所引起的。
如果孩子出现血水状大便，则可能是由血性肠炎引起的。
口水太多，病可能在脾肾
在中医名著《黄帝内经》中有这样的记载“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾”。也就是说，如果一个人出汗异常可以从心脏上找毛病，鼻涕多了要看肺是不是出现了问题，眼泪不正常要从肝上找根源，口水和唾沫多了就要从脾肾上找原因。
在生活中，很多小孩子特别爱流口水，如果年龄很小那也算是正常现象，但是假如已经七八岁了还在流口水，就说明孩子脾虚，因为脾是主肉的。因为脾虚，所以嘴角不紧，不能抑制口水外流，这时候家长就要抓紧时间给孩子补脾了。
孩子口水多了不行，那么口水少了是不是就健康了呢？答案是否定的，如果孩子的嘴里总是干干的，就说明孩子的津液不足，这是内燥的表现。这时候家长应该让孩子多喝水，多吃酸味的食物和水果，苹果、梨子、葡萄等都是不错的选择，只要水分多就可以了。
另外，如果孩子的唾液特别多、很黏稠，而且口中还伴着苦味，则说明是脾热，这时候父母一定不要让孩子吃辛辣的食物，牛羊肉也要尽量少吃，但可以让孩子吃一些清脾热的药物，如栀子、连翘等。
