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第13章 勇敢地活在当下(2)

比如,你要金钱,那么你要确定那些钱,对你来说意味着什么,是为了带来尊严,在人们面前得到尊重?或是满足你的自由渴望?或是从自我的困境中走出来?

你如果想要名誉,那么你是为了什么?它可以给你带来什么?假设你希望能够成为心理学方面的专家,你就可以确定它的意义:释放自己内心的阴影,让自己得到成长,并且能够帮助别人,让他们也获得心灵的释放。

确定目标第二步,必须要梳理你的内心价值。首先你要抛开外界的束缚,不要给自己设限。成功,就是实现你设定的目标。成功者没有三头六臂,没有超人的智商,而是有对自己能力足够的信任。你缺少的不是智商,而是对自己的信任和勇气。

你相信自己可以超越世俗的想法,你确认自己能够义无反顾,不因为外界的舆论而放弃做你自己,那么你就开始制订你的目标吧。这个目标是你看清自己的第一步,也是你看清自己之后走出的第一步。

你的目标只适合你,适合你的心境,和你的灵魂相契合。你通过自己制订的目标,让它和你遥相呼应。你可以放下焦虑和担忧,你什么都不用怕。你知道你可以做到,这就够了。

好了,来吧,拿出笔来,静心写下你的目标。假设你这样写道:“25岁,我给自己确定的人生目标是:做一名心灵导师。它对我而言,将会改变我的人生,让我的人生重获厚重的价值,我渴望做这样一个人。”

如果这个目标能让你感到快乐,那么你就列下来你要做的这个人身上的特质:勇气,信任,尊重,耐心,信心,爱,淡泊,从容,大气,灵性。

接下来你要问问自己:我为什么非要这样做不可?你可以想象一下,在过去的岁月里,你所遭受过的那些无妄的灾难。这时候你可以动笔写下来:我的过去,自我是迷失的,我找不到未来的方向,我希望能够获得自我的突破。

你这样的人生定位只是走出了小小一步,但你已经把自己确定成了这样的人,这就是人生最终的结果和生命的改变。

在你确定好目标之后,就是你脱胎换骨的时刻。你决定要做这样一个人,就不会再和从前的那个自己邂逅。当你定位了新的自己,和你的灵魂契合,你的未来会接收到你的信息,让你从潜意识深层接受崭新的自己,并为你创造出新的自我心像。

深呼吸,感受一下你当时的身体,是不是很轻松很愉快?是不是会有新鲜的东西,缓缓进入你的身体?你是不是觉得仿佛重新获得了生命?

接下来,就是你要设定具体的步骤了。看起来这些步骤像是对自己的约束,其实这些正是你对自己的重现。对崭新的自己,你已经在内心里提前演绎了一遍,于是你的内在灵魂,就欣然接受了你要做这个人的指令。而你的心,就会接收到信息,灵魂也会从万能的意识里,选取和你相契合的信息,促成你成为你想要做的那个人。

于是你的行动就会自发地作出改变,这不需要你强加你的意志力在里边。你不需要耿耿于怀,不需要信誓旦旦。你只要全然地喜悦,喜悦你将要改变的事实。除此之外,你做你要做的事情就可以了。

好了,你的目标已然确定,在未来的某个时刻,它将成为印证你内在心像的现实。你的心像将决定你成为什么样的人,这很重要。你快乐地领受你的目标,欣然地实施你设定的步骤。不要怕,不要着急,你会得到你想要的。这看起来很神秘,而事实上也很简单。

让自己做重要的事

你不是万能的主,即使是万能的主,也需要周末来休息,所以你不可能有那么多精力去处理任何事情。你必须要分清事情的轻重缓急,确保将精力放在重要的事情上,然后有时间享受生活,反思自己,拥有更大的进步。能主动掌控自己的时间和精力的人,才是真正掌控主导权、掌握主动性的人。

在西点军校的赛车训练课上,教练说道:“在赛车时你可能需要眼观六路耳听八方,但最需要关心的一件事,就是当车轮打滑时你要怎么办?”罗宾想:生活中不也一样吗?总会遇到各种各样的事情,有时我们还真不免会碰上无法掌握的状况呢!教练接着说道:“碰到这种情形要做的其实很简单,那就是把目光放在你想去的方向,可别像大多数人那样一心只想着车子别撞上栏杆。”

当教练说完上述道理后,就对罗宾说:“现在我们要进行车轮打滑的反应实践训练,我这里有一台电脑,按下其中的这个按钮,有一边车轮就会腾空,造成车子失控而打滑。这时候你可别盯着路旁栏杆,而要盯着希望车子驶去的方向。”“没问题,”罗宾满怀自信地说道,“我明白您所讲的意思了。”

头一次驾着车出场,罗宾一路上兴奋不已。随之,教练按下了那个按钮,而车子便随之打滑并失控,你知道此时罗宾的眼睛是盯着何处吗?一点没错,就是路旁的栏杆!眼看着车子就要撞上去,罗宾心里害怕得要命!心里不停地念叨:“别撞上,别撞上。”就在这千钧一发之际,教练迅即把他的头扳向左侧,逼着他盯住应当要去的方向。虽然车子还是不时打滑,罗宾也一直担心会撞上栏杆,可就是被教练硬逼着只看车子应当去的方向。最后,罗宾终于把目光摆对方向,方向盘也顺势转向。当训练结束时,罗宾停好了车子,重重地吐了口气,同时也深刻地体会到了教练的话:“把目光放在你想去的方向。”

生活是复杂的,每个人都有喜怒哀乐,都有亲朋好友,都在忍受着无穷琐事的干扰。完全回避是不现实的,但是,对于一个想干事业的人来说,必须分清事情的主次,哪些是必须要做的,哪些是不需要做的,哪些事关照一下就行,哪些事干脆应该放弃……从而为自己预留下充足的时间和精力来思考更有意义的事情,将目光放在更重要的事情上。也只有撇开繁杂,才有机会看到自己真正想要到达的地方。

一只老鼠总想找机会向狮子挑战,来证明自己。有一天它终于有机会了,就要与狮子一决雌雄。没想到被狮子果断地拒绝了。“怎么?”老鼠说,“你害怕了?”“非常害怕!”狮子说,“如果我答应你,你就可以得到曾与狮子比武的殊荣,而我呢,以后所有的动物都会耻笑我竟和老鼠打架。”

这个故事告诉我们:你如果与一个不是同一重量级的人争执不休,只会浪费自己的资源,降低人们对你的期望,并无意中提升了对方的层次。同样的,一个人对琐事的兴趣越大,对大事的兴趣就会减少,而非做不可的事越少,遭遇到真正的问题越少,就会越关心琐事。为此,威廉·詹姆斯说过:“明智的艺术就是清醒地知道该忽略什么的艺术。”不要被不重要的人和事过多打搅,因为成功的秘诀就是抓住目标不放,永远去做重要的事,而不是把时间浪费在无谓的琐事上。

无论在工作还是生活中,有很多人——特别是没有经验的人,喜欢纠缠在无关紧要的人与事上而不自知,或者是为了逃避,久而久之,就会逐渐陷入平庸之中,碌碌无为。年轻人之所以更容易被一些无关紧要的事迷住眼睛。

所以我们应该根据自身的实际,制定生活、工作中的长短期目标,然后将目光定在目标上,将主要精力集中在达成目标上,才能像掌舵人一样,不会迷失方向。

只有不在无关紧要的人或事上浪费精力,才会把精力投入到做重要的事情上。请记住:你是一只狮子,别理睬老鼠。

“今天”,永远是一辈子里最珍贵的一天

每一个今天都是独一无二的,它不是过去的延续,也不是一个接着一个线性的未来。时间是由无数个“今天”串联在一起的,每一瞬间、每一个当下都将是永恒。

所以,当我们吃的时候,要全然地吃,不管在吃什么:当我们玩乐的时候,要全然地玩乐,不管在玩什么;当我们爱上对方的时候,要全然地去爱,不计较过去,不算计未来,全然地投入。就像《飘》的女主角郝思嘉一样,在烦恼的时刻总是对自己说,“现在我不要想这些,等明天再说,毕竟,明天又是新的一天。”昨天已过,明天尚未到来,想那么多干嘛,过好此刻才最真实,否则,此刻即将消失的时光,要上哪里找去?

有个男孩在读小学的时候,他的外祖母过世了。外祖母生前最疼爱他,小家伙无法排除自己的忧伤,每天茶不思饭不想,也没有心思学习,整天沉浸在痛苦之中。周围的人都说他是个懂感情的好孩子,他的父母却很着急,因为,一天两天的伤悲是正常,一周两周的伤悲也可以理解,但大半年都过去了,他还时时哭泣,不肯好好吃饭和学习,严重影响了他的成长。

爸爸妈妈不知道如何安慰他。正好一个朋友来到他们家,看到此情形,决定要和小男孩聊聊天。

“你为什么这么伤心呢?”朋友问他。

“因为外祖母永远不会回来了。”他回答。

“那你还知道什么永远不会回来了吗?”朋友问。

“嗯——不知道。还有什么永远不会回来呢?”他答不上来,反问着。

“所有时间里的事物,过去了就永远不会回来了。就像你的昨天过去,它就永远变成昨天,以后我们也无法再回到昨天弥补什么了;就像爸爸以前也和你一样小,如果在他这么小的童年时不愉快的玩耍,不牢牢打好学习基础,就再也无法回去重新来一回了;就像今天的太阳即将落下去,如果我们错过了今天的太阳,就再也找不回原来的了。”

他真是一个聪明的孩子,以后,每天放学回家,在家里的庭院里面看着太阳一寸一寸地沉到地平线以下,就知道一天真的过完了,虽然明天还会有新的太阳,但永远不会有今天的太阳,他懂得不再为过去的事情而沉溺,而是好好学习和生活,把握住现在的每一个瞬间。

每一天、每一小时、每一分钟都是特殊时刻,每一个刹那都是唯一的。因为,过去了就无法再回头。

人生,当下都是真,缘去即成幻。所以,我愿与所有的读者朋友共勉:眼前的每一刻,都要认真地活;每一件事,都要认真地做;每一个人,都要认真地对待,因为“缘去即成幻”,别让自己徒留“为时已晚”的遗恨。逝者不可追,来者犹可待,最珍贵、最需要珍惜的即是当下——生命的意义就是由这每一个唯一的刹那构成。

常常有人对自己说:明天我就开始运动,保持一个好的身材和身体;下周我要找个时间出去散散心,摆脱现在的困顿状态;退休后,我要开始学习画画和舞蹈,弥补我现在无法做到的生活……

亲爱的读者,你们也这样吗?总把希望放在明天,对未来有若干计划,而不是今天就开始。如果是这样,我们都属于不明白生活真谛的人。

要知道我们的生命是何等脆弱!早上醒来时,原本预期过的一个或快乐充实或平静安宁的日子,可能就被没想到的意外事件破灭,如交通事故、地震灾害、脑溢血、心脏病等等,刹那间颠覆了生命的巨轮,我们突然闯进一片黑暗之中,再也看不到未来。

我还常在担心一些没有到来的事,如我老了、病了怎么办等这类杞人忧天的问题;或挂念还没完成的工作,而当下又无法去做的这类没有意义的事情;或常常在夏天就去做春节回家我要买些什么礼物的这类空想计划……

如果也是这样的话,我们同样把现在最美好的时光给耽误了。因为,对于未来的所有担心、挂念、空想根本没有意义,就像一辆陷在烂泥里面空转的车,只能在那个地方空转,浪费了油却什么地方也到达不了。

回想一下我们曾担心过的事,比方担心考试会不会通过,担心生病什么时候能好,担心天气会不会下雨,担心没钱缴贷款……最后的结果曾因我们的担心而有改变吗?

事实上这是不可能的。因为,担心紧张怎么会带来好成绩?忧愁烦恼怎么能让病情转好?焦虑不安怎么就能变出钱来缴贷款?天气也怎么会因我们的担心而有所改变?

十斤的忧愁,也贴补不了半两的债。担心永远是多余的,难道不是吗?

有一个做服装的商人,因为生意不好而失眠,有人教他睡觉之前数羊能有利于睡眠,结果一个星期后,他又来找这位朋友,说还是睡不着,朋友问他数羊了没有,他说都数到三万头了。

朋友惊讶地问道:“都数这么多了,还没有一点睡意?”商人回答:“本来困极了,但一想到三万头绵羊得有多少毛呀,不剪不就可惜了?”

“那剪完不就可以睡了?”朋友问。商人叹息着:“但头疼的问题又来了,这三万头羊的羊毛制成的毛衣,要去哪里找买主呢?一想到这个,我又睡不着了。”

该睡觉的时候不睡觉,杞人忧天的担心着未来,只怕等三万头羊长大可以制成毛衣,买主也纷纷上门时,这位商人却因长期失眠,失去健康而无法再从事商业活动了。

这是我们生活中很普遍的例子——好像人人都很愿意牺牲当下的幸福生活,去换取对未来无知的担忧。

其实,明天将发生什么,我们谁也不知道。

将希望寄予“等到空闲的时间才享受”,我们不知道失去了多少可能的幸福。不要再等待有一天我们“可以松口气”,或是“麻烦都过去了”,才去实现目标或理想,生命中大部分的美好事物,都是短暂易逝的,此刻去享受它们、品尝它们,善待我们周围的每一个人,别把时间浪费在等待所有难题都有“完满结局”上。

假如我们身在1月,就不要因为幻想2月份的得到而丧失可能在1月份得到的良机。不要因为对未来计划的憧憬,而虚度浪费现在。不要因为目光注视着天上星光,而看不见周围的美景,甚或践踏了脚下的玫瑰。

我们要把全部精力倾注在现实中,倾注在今天,倾注在当下。假如在今天,我们只能取得1%的幸福,也不必奢望从明日获得99%的幸福。因为幸福是一点一滴积累而成,没有这1%的注入,就不可能产生99%的结果。

人生没有草稿纸,生活也不会给我们打草稿的机会,我们所认为的草稿,其实就已经是我们人生的答卷——无法更改,亦无法重做。所以,我们只有把握好现在,认真地对待现在。

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