少林拳的特色是突出在“打”，身之收放，步之进退，抬手落手的动作一气呵成，手法简洁，清晰明了。套路完全从实战出发，拳打一条线，曲而不曲，直而不直，滚出滚入。攻守呼应，吞吐相合。拳如流星眼似电，腰如蛇行步赛粘。
少林功夫和其他派别最大的不同是讲究“禅武合一”。其中，“禅”字是提高功夫的重要依据，因为“禅”是“外不着想，内不动心”。它的基本含义就是息心静寂地参悟。所以少林功夫和其他派别不同，讲究的是“禅武合一”。使佛教文化哲理的“禅”等武功相辅相成，达到二者你中有我，我中有你的至高境界。
少林功夫有哪些基本套路
少林功夫主要是拳法和棍法，还有些其他的零散招数。
拳法是少林功夫最重要的一种。少林拳分南北两派，南派重拳，北派重腿，每派还分许多小派。少林派拳术有罗汉拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳（地趟拳）、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳、护身流拳等。对练拳术有三合拳、咬手六合拳、开手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走马六合拳、十五合里外横炮、二十四炮、少林对拳、一百零八对拳、华拳对练、接潭腿等。
棍法虽然看似单一，但是种类繁多。单盘龙、双盘龙、猿猴棒、风火棍、齐眉棍、齐天大圣猴棍、六合风里夜叉棍、小夜叉棍、大夜叉棍、阴手棍、六合阳手棍、小梅花棍、云阳棍、十八点齐眉棍、劈山棍等。对练棍术有六合杆、排棍、穿棱棍、破棍十二路、群羊棍、上沙六回排棍、中沙排棍、下沙排棍等。
枪是古代兵器之王，所以在少林武功中则有十三枪、本十一名枪、六路花枪、三十一名暴花枪、十八枪、二十七枪、三十六枪、八十四枪、十枪架、六门枪势、秘授枪谱三十六点少林六合大枪少林竞赛枪等。对练枪术有枪对枪、六合枪、三十六枪破法对练、二十一名枪对刺等。
刀是历代重要兵器之一，其中大刀被誉为“百兵之帅”。主要有少林一路大刀、二路大刀、春秋二十四刀、单刀、长行刀、穿刀、六合刀、座山刀、少林双刀、八路双刀、六路双刀、梅花单刀、太祖卧龙刀、五虎少林追风刀、滚堂刀等。对练刀术有刀对刀、二合双刀、对劈大刀、单刀进双刀少林竞赛刀。
剑则表现形式为二堂剑、五堂剑、龙形剑、飞龙剑、白猿剑、刘玄德双剑、达摩剑、绨袍剑等。对练剑术有二堂剑对刺、五堂剑对刺、少林剑对刺少林竞赛剑。
少林武术器械中还有长的、短的、硬的、软的、带尖的、带刺的、带钩的、带刃的，多种多样，古有十八般兵器之说，近计不易胜数。代表性的有三股叉、方便铲、套三环、峨眉刺、月牙铲、和戟镰、秀圈、方天画戟、节鞭、刀里加鞭、绳鞭、虎头钩、草镰、梅花单拐、六合双拐、马牙刺、乌龟圈、双锏、日月狼牙乾坤圈、禅杖、大槊、风魔杖等。
气功是少林功夫的一大类，少林寺流传的气功有“易筋经”“小武功”“站桩功”“益寿阴阳法”“混元一气功”等。软硬功夫练法有多种，有卸骨法、擒拿法、点穴秘法、短打手法、各种用药法、救治法等。
什么是少林七十二艺精要
少林功夫是一个庞大的武术体系，而不是一般意义上的“门派”或“拳种”。中国武术结构复杂，门派众多，其中以流传于“豫”也即中原地区的少林拳、流传于“闽”也即东南沿海地区的南拳、流传于“冀”也即京津地区的北腿、流传于“粤”也即广东地区的咏春拳等少林功夫以其悠久历史、完备的体系和高超的技术境界独步天下。另外还有72绝技，擒拿、格斗、卸骨、点穴、气功等各类功法156套。
自古以来，少林寺所传功夫极多，五花八门，有“七十二艺”之说。这些功夫，按性质分，大致可分为内功、外功、硬功、轻功、气功等。所谓内功以练精、气、神为主，功成后整体内壮。所谓外功、硬功，多指锻炼躯体某一局部的猛力，轻功专练纵跳和超距，气功包括练气和养气。具体体现在拳路、棍术、枪术、刀术、剑术、气功、软硬功夫和各种具有自己特色的兵器上。从历史的观点来看，许多功夫由于当时特定的历史条件，得到迅速发展、推广，成为人们防身自卫或克敌制胜的本领，也有些成为表演场上引人惊奇的绝招。当今许多功夫仍流传深远，人们珍惜古代的文化遗产，取其精华，弃其糟粕，选择性的学习，成为武术爱好者锻炼意志、强身健体的有效手段和提高武术技能的基本功。
什么是醉拳
醉拳是模仿醉汉动作的一种拳术。这种拳打起来，很像是醉汉酒后跌跌撞撞、摇摇摆摆，但实际上是形醉意不醉，是由严格的武术手法、步法、身法等组成的套路。醉拳根据其不同名称而组成不同形象、不同内容的套路，但都离不开醉形醉态的特点。醉拳由于其内容多跌扑滚翻动作，故又被认为是“地趟拳”的一种。实际上醉拳在发展过程中，吸取了“地趟拳”的底功法，从而形成了自己的风格特点。
其拳经要诀曰：“地龙真经利在底攻，全身卧地强固精明，伸可成曲停亦能行，屈如伏虎伸比腾龙，行停无迹伸曲潜踪，身坚如铁法密如绳，翻猛虎豹转疾雏鹰，倒分前后左右分明”。醉拳中有“太白醉酒”“武松醉跌”“鲁智深醉打山门”“醉八仙”等名称。
醉拳技法讲究眼、手、身、腿、步的配合。眼法有视、瞧、藐、瞟；手法有点、盖、劈、插、刁拿、采、扣；身法有挨、撞、挤、靠；腿法有勾、挂、盘、剪、提、蹬、弹、缠；步法有提、落、进、撤、碎、击、碾、盖等。其跌扑滚翻的内容有“鹞子翻身”“小翻”“拔浪子”“单提”“折腰提”“鲤鱼打挺”“抢背”“扑虎”“窜毛”“盘腿跌”“剪腿跌”“栽碑”“扑地蹦”“跌叉”“磕子”“乌龙绞柱”等。
什么是临清潭腿
临清潭腿是中国北方的武术流派之一，源出于古代山东临清（今河北邢台临西）龙潭寺，以其独到精湛的腿功在武坛享有盛誉。
潭腿套路，气势连贯，起伏转折，节奏清楚，讲究“拳三腿七”和“拳是两扇门，全凭腿打人”。在攻防技击方面，较强地突出了北方拳派的特点，腿法多变，回环转折进退顺畅。演练时要求手、眼、身法、步协调一致，又融内、外功于一体。
临清潭腿共有十路，潭腿法内外两功同行，拳腿并用。弹腿不过膝，即七寸弹法。要求二目平视，舌尖微添上腭，津液下咽，气沉丹田。呼吸从鼻孔，含虚抱气，不令气散，用意不用力。功在于内，形领于外，滋精育气，气意相融。讲的是伸缩吞吐之功，抑扬顿挫之法。单腰摇曳，身法传神。刚柔互用，弹韧相兼，威而不猛，柔而有力。并需要步法快、巧、稳。身动似槐虫，身活似龙形，闪如轻风退拔刀，蹿高纵远似狸猫。步法似蛇形，行走似猫行，抬腿如风，落地如针，拳似流星眼似电，腰似蛇形腿似钻。重点则在内功功力上的培养与发挥，强调威则能动，逼则能用，以简克繁，以逸待劳，变无形象，攻缺击要，巧打击梢，出奇制胜。现有昆仑大师为临清潭腿所制定下的古传。
临清潭腿表演起来古朴大方，高低起伏，对比鲜明，深受广大武术爱好者喜爱。临清武术界流传着“潭腿本是昆仑传，功法深奥妙无边。若是学得真谛在，交手比试准占先”的歌谣。昆仑即传说中的昆仑大师，乃五代后周时的一员将领，因兵败隐居临清龙潭寺，传下潭腿。后宋太祖下诏天下比武，临清潭腿一举夺得18家之首，自此，临清潭腿名声大振。
什么是三皇炮捶
三皇炮捶属于少林派拳术。它起源于河南嵩山少林寺，由普照和尚传授下来。三皇炮捶门，历史渊源悠久，奉人文初祖轩辕黄帝（即人皇氏）为祖，故又称“人宗门”“人祖门”“三皇门”。它以完整统一周身的功力与灵巧多变之技法相结合的一个拳种，是集技击技术与健身功能为一体的一种功法。
炮捶拳的套路结构简练，朴实无华。动作沉稳、刚健，充实有力，形象生动。随着历史的发展，三皇炮捶拳的基本理论主要在“炮捶根”内。根，顾名思义乃根基、基础也。它是炮捶拳艺的要领和根本，是基本理论总的名称。其内容丰富、充实、广泛，包括了：炮捶拳歌诀，大枪歌，手歌，身法口诀，十二炮法，炮捶五要等，总量名称就叫“炮捶根”。
“炮捶根”内容丰富，实用性强，它来源于会友镖局多位着名镖师的口述和实践经验，并由他们的弟子整理而成的理论宝库，也是三皇炮捶后代传人遗留下来的武功纪要，此非少数人所作，是历代的心血结晶。因此它有极为重要的保留价值，也是喜爱炮捶必须学习的理论基础。《炮捶根》的全部内容都是用口诀和歌诀形式写成的，顺口、好记、易懂，但真正理解却要从长期实践中来。其中用各种动物的动作和神态，生动形象地刻画出三皇炮捶拳的风格特点。
武当太极拳是怎样的
武当太极拳起源于武当山，在全真教龙门派中流传，此拳一直只在道门中传承。
武当太极拳33式有两种练法：慢练和快练。拳架又分正势和反势，也就是左势和右势。慢练要求，虚灵顶劲，立身中正，含胸拔背，沉肩坠肘，气沉丹田，鼓荡开合，运劲如抽丝，迈步如猫行，动作柔缓似行云流水等。它主要以养气、练意、正形体。待练到体争气足后，才能进入快练。快练时拳架不变，主要是锻炼太极拳的八种技法的发力。练习时要做到快慢相间，刚柔相济，慢时如抽丝，快时似闪电，静时如山岳，动时如脱兔，蓄劲如开弓，发劲似放箭。拳法充分体现了武当内家拳的风格。
武当内家拳是一种集武术养身为一体精妙的汉族传统拳法，属于武当武术。有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，后发先至的武术特点；亦有动如行云流水，刚柔相含，含而不露的武术风格；更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效。武当内家拳实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。太极拳法，并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由两仪、太极、无极、三种不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的修练功法。
现存有拳谱，共33式，每个招式的名称分别为：无极式；天人合一；野马抖鬃；金狮抱球；丹凤朝阳；老君推门；青龙摆尾；金蛇回头；怀中抱月；玉女献花；威震乾坤；双龙出海；回头望月；金蛇上树；怪蟒转身；黑虎掏心；青龙摆尾；金蛇回头；灵鸦闪翅；喜雀登枝；黑虎出山；金豹翦尾；腋里藏花；道童撞钟；双凤朝阳；拔草寻蛇；老道扎衣；狸猫戏水；黄龙探爪；白猿献果；老君关门；气归黄庭；收势。
武当的拳法是从内向外迸发的，不仅能锻炼身体，还可以修养身心。
什么是陈式太极拳
太极拳是国家级的非物质文化遗产。太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等为一体的行为动作。太极拳结合易学的阴阳五行的变化，中医经络学，导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。
陈式太极拳，也称为陈氏太极拳，是太极拳的一个重要分支和流派，原为陈家沟拳术，是将长拳、炮拳及洪拳综合在一起的拳法。17世纪中叶，温县陈家沟的陈王廷在家传拳法的基础上，吸收众家武术之长，融合易学、中医等思想，创编出一套具有阴阳开合、刚柔相济的新拳法，将其命名为太极拳。但根据其他太极名门的历史传承记载，陈长兴的太极拳实乃蒋发所传。而陈氏则坚持“陈氏太极拳”是当今各家太极拳的始祖。
太极是一种带有中国传统思想的哲学理念，而太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路，现仅流传第一路和第二路，大约道光咸丰年间，陈王廷五传弟子陈有本去掉老架中的某些难度动作，编成陈式新架太极拳。其弟子陈清平又在陈有本所传拳架基础上创编成另一拳架套路——“赵堡架”。
陈式老架拳与新架拳没有本质的区别，主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大，新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为“大圈拳”，称新架拳为“小圈拳”。陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：其在内是意气运动，在外是螺旋缠绕运动。强调在意识主持下，头顶、气沉，放长身肢，通过旋腰转脊带动上肢旋膀转腕，带动下肢旋胯转踝，使肢体在顺逆缠绕中，促成内外相合，节节贯穿。陈式太极拳的动作有快、有慢，一般发劲时和转换时快，动作过渡时慢，陈式太极拳有刚有柔，一般动作的终点刚，过程柔。全套动作在快慢、刚柔、开合、曲直中相互依存、互相转化。
陈式太极拳有良好的健身作用，其上乘的技击作用及独特的演练风格吸引着越来越多的爱好者。
