聪明女孩要做情绪的主人
营造一个不抱怨的世界
诗姗，从小到大，你一定已经发现了一个问题，这个世界不总是公平的，别人也经常有做错事或者对不起我们的时候，其实，每个人的心里都积聚了很多委屈，但是人们对于这委屈的处理方式是不同的。
我要说的是其中的一种方式，就是抱怨，有些人选择抱怨，抱怨上天不公，抱怨怀才不遇，抱怨自己没犯错却受了太多的苦，在你的班级里也一定有一些总是向你诉苦的同学吧。我想如果不是非常好的朋友，在心里极其难过的时候向你倾诉，你一般情况下不太喜欢听到这些牢骚，谁会喜欢一个像祥林嫂一样到处宣传自己苦难的人呢？抱怨的人以为或获取同情，其实得到的只是反感甚至嘲笑。
其实，抱怨属人之常情。“居长安，大不易”，难道不许别人说一说苦闷吗？然而，抱怨之不可取在于：你抱怨，等于你往自己的鞋子里倒水，使行路更难。困难是一回事，抱怨是另一回事。抱怨的人认为自己是强者，只是社会太不公平，如同全世界的人合伙破坏他的成功，这就可能把事情的因果关系弄颠倒了。
抱怨不同于坦然承认自己的失败。敢于承认失败的人，会赢得别人的尊重。明明是失败，却不承认失败，明明有伤，却把伤口装扮成花朵一般。人本来同情弱者，由于抱怨的人气急败坏，反得不到别人的同情。
抱怨的人在抱怨之后，心情非但没变轻松，反而变得更糟，怀里的石头不但没减少，反而增多了。常言说，放下就是快乐。这也包括放下抱怨，因为它是心里很重又无价值的东西。 人们所以倾心于那些乐观的人，是倾心他们表现出的超然。生活需要的信心、勇气和信仰，乐观的人都具备。他们在自己获益的同时，又感染着别人。人们和乐观——包括豁达、坚韧、沉着的人交往，会觉得困难从来不是生活的障碍，而是勇气的陪衬。和乐观的人在一起，自己也就得到了乐观。
抱怨失去的不仅是勇气，还有朋友。谁都恐惧牢骚满腹的人，怕自己受到传染。失去了勇气和朋友，人生变得很难，所以抱怨的人继续抱怨。他们不知道，人生有许多简单的方法可以拨乱反正，闭嘴是其中的真谛之一。
不抱怨的人，至少有三种优秀品质。一种是感恩，正如一名飞行员在太平洋上独自漂流了20多天才回到陆地，有人问他，从那次历险中他得到的最大教训是什么。他毫不犹豫地说：“那次经历给我的最大教训就是，只要还有饭吃，有水喝，你就不该再抱怨生活。”一种是快乐，人的一生总会遇到各种各样的不幸，但快乐的人却不会将这些装在心里，他们没有忧虑。快乐的人珍惜已拥有的一切，知足常乐。一种是理性和智慧。不抱怨的人大多把抱怨的时间用来寻求解决问题的方法了。
从前，某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁也想不到办法救出驴子。
最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周折去把它救出来，于是，农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。
邻居们开始将泥土铲进枯井中。当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始叫得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：
当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应是它将泥土抖落掉，然后站到铲进的泥土堆上面！
就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落到井底，然后再站上去。慢慢地，这只驴子便得意地上升到井口，然后，在众人惊讶的表情中快步地跑开了！
如果驴子面临当时的困境不是积极的争取而只是在井底抱怨的话，它则会永远被埋在那里了。其实，人也是如此，抱怨是解决不了任何问题的，抱怨恰恰是滋生一切切问题的根源，只知道抱怨的人永远不能获得成功。
当然了，这并不是一个品质问题，每个人都会在特定的时候产生抱怨的冲动，只要我们想办法克服就好了，如果一个人愿意认真完成下面的计划，抱怨的弱点还是克服克服的：
1：写下发生在你身上的五件事，写下其中你的抱怨：
对照自己写的内容，抱怨能真正帮你解决问题吗？显而易见，抱怨满腹不能解决任何事情，相反会阻碍我们成功。
2：找出一直困扰住你的一件事，你要像看电影一样回忆其中每一个细节，然后把这段过程转化为滑稽的形式。
你找一把高高的椅子坐在上面，然后满脸堆笑，气定神闲地进行这一过程。如果有个人对你说了什么坏话，你就像录像带倒带一样，让那个人说话的速度变快很多，如果不过瘾，你还可以给那个人安上米老鼠的鼻子和唐老鸭的耳朵，再配上一些古怪的音乐。这样来来回回十遍，再看这个困扰你的过程，你会发现变得非常滑稽了，你会觉得失去了抱怨的意义。
3：在一这张纸上尽快地写出你所有的感觉，把你的每一个意见、思想和感觉尽情发泄在纸上，当你全部发泄完之后，把纸撕掉，最好把纸撕得粉碎，重复地写出来，再撕掉，直到你感觉不到激烈的情绪为止。
克服了抱怨的弱点后，你就更容易成为一个阳光的女孩，一个时刻感受到并为他人带来快乐和幸福的女孩。
11假如三毛放弃悲伤
亲爱的诗姗，作为一个热爱文学的女孩子，你一定读过三毛的小说，感动于其中的热情和浪漫。直到现在，“流浪”还是一个流行的话题，“为了梦中的橄榄树”还是能引起我们的共鸣。插图11但想到三毛的结局，我们却不禁感叹，为什么一位有如此才华的女性会选择自己结束生命？正直盛年的她，如果好好活下去，不是可以创造出更好的作品吗？
也许你不太认同我的观点，联系到林黛玉等文学作品中的现象，你可能觉得天才与悲伤之间有着天然而必然的联系，事实真是如此吗？
其实这种天妒英才的说法，只不过是为了给悲剧添上一些浪漫的色彩。虽然有才华的人大多善感，但“丁香般的忧郁”却不是生活的常态。历史上有很多面对困境挥毫作诗，读来大快人心的作品，如李白的“天生我才必有用，千金散去还复来”，刘禹锡的“人言秋日多寂寥，我言秋日胜春朝”，苏东坡的“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”人生是一条直路，遇到不如意就停下脚步，是很难改变什么的。加入一直坚持着朝前走，也许能遇见更好的风景。悲伤是生命中的一种声音，但生命还可以发出更辽远、更美好的声音。
其实，顺着自然之理来想，趋乐避苦也是人的本性，我们何苦要逆之而行，自寻烦恼呢？
亚里士多德曾说，生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
而且，一个人的心态往往会关系到一个人的命运，要想时刻都过得愉快，那就得让自己的心情永远都在你的掌控之中。你拥有什么样的心情，世界就会向你呈现什么样的颜色。
苏格拉底是单身汉的时候，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的房间里，他一天到晚总是乐呵呵的。
有人问他：“那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么可乐的？”
苏格拉底说：“朋友们在一块儿，随时都可以交换思想，交流感情，这难道不是很值得高兴的事儿吗？”
过了一段日子，朋友们一个个都成了家，先后搬了出去，屋子里只剩下了苏格拉底一个人。每天，他仍然很快活。
那人又问：“你一个人孤孤单单，有什么好高兴的？”
苏格拉底说：“我有很多书哇，一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，时时刻刻都可以向它们请教，这怎不令人高兴呢！”
几年后，苏格拉底也成了家，搬进了一座大楼里。这座大楼有七层，他的家在最底层。底层在这座楼里是最差的，不安静，不安全，也不卫生，上面老是往下泼污水，丢死老鼠、破鞋子、臭袜子等杂七杂八的脏东西。那人见他还是一副喜气洋洋的样子，好奇地问：“你住这样的房间也感到高兴吗？”
苏格拉底说：“是呀！你不知道住一楼有多少好处啊！比如，进门就是家，不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必花很大的劲儿；朋友来访容易，用不着一层一层地去叩问……特别让我满意的是，可以在空地上养一丛花，种一畦菜，这些乐趣呀，没法儿说！”
过了一年，苏格拉底把一层的房间让给了一位朋友，这位朋友家里有一个偏瘫的老人，上下楼很不方便。他搬到了楼房的最高层——第七层，每天，他仍是快快活活。
那人揶揄地问：“先生，住七层楼有哪些好处？”
苏格拉底说：“好处多哩！仅举几例吧：每天上下几次，这是很好的锻炼机会，有利于身体健康；光线好，看书写文章不伤眼睛；没有人在头顶干扰，白天黑夜都非常安静。”
后来，那人遇到苏格拉底的学生柏拉图，他问：“你的老师总是那么快快乐乐，可我却感到他每次所处的环境并不那么好呀？”
柏拉图说：“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。”
我们生活在这个世界上，每天都会遇到很多不同的事情，在面对这些事情的时候，我们应该像苏格拉底那样能看到它好的一面，如果希望你的人生是彩色的，那就别再过着灰暗的生活。
人生有多灰暗，事实上是从你站的角度去审定的。如果你非得背对着阳光，或躲在阴暗处看人生，再温暖的阳光也无法关照到你，天气再怎么温暖，你仍然会冷得直打哆嗦。
正在花季中的你，看到那些哀伤的小说或许会觉得很唯美，其实等你过了这个年龄，就会明白今天真的有种的做作和矫情。蒋捷有首《虞美人》写得极好：
少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。
壮年听雨客舟中，江阔云低、断雁叫西风。
而今听雨僧庐下，鬓已星星也。
也无风雨也无晴，一任阶前，点滴到天明。
忍耐与宽容是女孩成熟的开始
春来春又去，夏去夏又来，气温的转暖、蝉儿的鸣叫让我们感到了夏天的脚步声，这是一个绚烂的季节，植物的生命期达到鼎盛，同时也为秋天的收获做着各种准备。
是的，夏天是一个成长并走向成熟的季节。诗姗，不知你对成熟是怎样的理解，我想，成熟一方面是喜悦，另一方面是疼痛和放弃。玉米要长高，就要经历拔节的疼痛；桃树结子，先要谢落娇艳的花朵。
人也一样， 人的成熟并非一朝一夕，也很难简单地用自然地年龄来衡量，很多人即使过了而立之年，心里上可能也还是个孩子，他们可能仍然偏激、易怒、盲目。要知道，真正的成熟并不在外表，成熟不是手上的香烟或成人化的打扮，更不是小资情调的忧郁和感伤。刻意表现的成熟，是幼稚。没有深沉的体验和深邃的思考，浅薄的气质就会缭绕在人的周围。
成熟的一个重要的表现是宽容，当然，宽容总是和忍耐联系在一起，宽容意味着一定程度的痛苦，因为毕竟要忘掉别人对自己的伤害。但宽容更是一种智慧。懂得宽容的人，总是使一些猜忌和误会消失于无形，由此避免许多无谓的冲突和不良的后果。他能使自己心性平静、神采安逸。他不会因为自己的个人得失而心潮起伏，也不会因为蝇头小利而斤斤计较，更不会为了鸡毛蒜皮之事而争得你死我活、脸红脖子粗。他目光远大，心胸开阔，善明事理，勇于开拓，他追求的是永恒的春天，快乐的人生。
宽容是心与心的交融，无语胜有声，宽容是仁人的虔诚，是智者的宁静，正因为深邃的天空容忍了雷电风暴一时的肆虐，才有风和日丽，辽阔的大海容纳了惊涛骇浪一时的猖獗，才有浩渺无限。
一位住在山中茅屋修行的禅师，有一天趁夜色到林中散步，在皎洁的月光下，突然开悟。
他喜悦地走回住处，眼见到自己的茅屋遭小偷光顾。找不到任何财物的小偷要离开的时候在门口遇见了禅师。原来，禅师怕惊动小偷，一直站在门口等待。他知道小偷一定找不到任何值钱的东西，早就把自己的外衣脱掉拿在手上。
小偷遇见禅师，正感到惊愕的时候，禅师说：“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀！夜凉了，你带着这件衣服走吧！”
说着，就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了。
禅师看着小偷的背影穿过明亮的月光消失在山林之中，不禁感慨地说：“可怜的人呀！但愿我能送一轮明月给他。”
禅师目送小偷走了以后，回到茅屋赤身打坐，他看着窗外的明月，进入空境。
第二天，他在极深的禅室里睁开眼睛，看到他披在小偷身上的外衣被整齐地叠好，放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说：“我终于送了他一轮明月！”
面对偷窃的盗贼，禅师既没有责骂，也没有告官，而是以宽容的心胸原谅了他，禅师的宽容和原谅也终于换得了小偷的醒悟。
宽容就是这样的大度和豁达；宽容能够容纳万物，不以世俗荣辱为念，不为世俗荣辱所累，从而让人活得轻松、潇洒、磊落。否则，心胸狭隘，一事不顺便心存憎恨，一句话不顺，就耿耿于怀，心灵上栽满荆棘，思想上遮满云雾，就会整日抑郁，常年忧虑，就无异于自戕自害。
