她怀着一颗善良的心做着这些事情，但却引来了无数怀疑的声音：一些人在网络上质疑鲁豫身穿名牌在灾区炫耀，更有很多人一旁起哄，抨击鲁豫的人品。面对这些非议，鲁豫和她的团队都感到无比心碎，但他们都没有过多解释，他们的努力都放在如何让大众更多、更全面地了解地震的消息，放在如何履行新闻人的职责上面。
网络上荒唐的言论终于慢慢平息，鲁豫一如既往地以她的知性、善良的面孔出现在荧幕上，让更多善良、明理的人明白——善良是一个人自我内心的坚守，是外界的利刃无法毁灭的。
休谟说：“人类生活的最幸福的心灵气质是品德善良。”一个心地善良的人，必是一个心灵丰足的人，同时，善良的举动也会带给他人内心的感动和震憾。有时，善良的表现还会给自己不可思议的回报。
一个贫穷的小男孩饥饿难耐，他决定向一户人家讨口饭吃。开门的是一位美丽的少女，男孩不知所措了，他没有要饭，只乞求给他一口水喝。女孩看了看他，拿了一大杯牛奶出来。男孩喝完牛奶后问：“我应该付多少钱？”女孩微笑说：“什么也不用。”男孩怀着感恩的心走了，善良的女孩激起了他心中的斗志，他本来打算退学，但此时放弃了这个念头。
数年之后，女孩得了一种罕见的重病，她被转到大城市医治，由专家会诊治疗。当年的那个小男孩如今已是大名鼎鼎的霍华德·凯利医生了，他也参与了医治方案的制订，并且从病人病历资料上认出了她就是当年的善良女孩。从那天起，他就特别地关照这个病人。经过艰辛努力，手术成功了。凯利医生要求把医药费通知单送到他那里，在通知单的旁边，他签了字。
当医药费通知单送到少女手中时，她不敢看，因为她知道治病的费用将会花去她的全部家当。当她鼓起勇气翻开时，她看到了这样一句话：
“医药费——一满杯牛奶。霍华德·凯利医生”
这个世界永远需要善良、善行。我们共同生活在一片蓝天下，如果每一个人都能用善良来对待身边的人，这个世界也会少很多纷争。就像培根说的，唯有善良的品格，无论对于神或人，都永远不会成为过分的东西。
智慧自测题
善良是一种人生的境界，善良的人高贵而成熟，你的内心有几分善良呢？做做下面的测试题，发掘内心的善良吧。
1跟“爱”相称的评价，你认为是下列哪一项呢？
A无聊的 B束缚
C感情D信赖
2比“家人”更重要的东西，你认为是下列哪一项呢？
A自由 B恋人
C和平 D金钱
3请想象你的朋友，你觉得跟你这个“朋友”能相称的评析，是下列哪一项呢？
A亲切 B任性
C竞争对手 D志同道合的人
4“工作”能让你联想到的，你认为是下列哪一项呢？
A成功的机会 B有干头，有意义
C忠心耿耿D团结一致
评分标准：
A4 B1 C2 D3
A2 B3 C4 D1
A3 B1 C2 D4
A1 B2 C3 D4
解析：
0～4分：对自己有利用价值的人，你才会对其有体贴的行动。
非常遗憾，你基本上是属于那种没有同情心、体贴心的人。凡事容易从自己的角度出发来考虑问题，很少顾及他人的感受。生活中，希望你不要忽视对方的立场和心情。一点都不吃亏的人，最终会受到大家的厌弃，损失反而更惨重。
5～8分：你对不如自己的人很有同情心。
你的体贴之心只会用在那些明显不如你的人身上。只有当你判断出自己的确比对方优越，你才会对他（她）表现出同情心。你要努力克服这种心态，即使对方是自己的竞争对手，在对方遇到麻烦时，也要一视同仁地给予关心和体贴。只有这样，才能显现出你的坦荡和大度。
9～11分：在自己心情好的时候，能够对大家怀着一颗体谅的心。
可以说你也是一个很体谅别人的女人。通常在你情绪正常或者心情很好的情况下，你能对他人非常温柔。但是一旦遇上麻烦，或者倒霉事连连时，你就会很烦躁，对他人的体贴之心也就全部抛到九霄云外了。为了不让自身的心绪左右你的行为，能始终保持对他人的体谅，你还有必要继续加强修养。
12分以上：你会像爱自己那样去关爱他人，能够为他人考虑。
你心地善良，十分体贴他人。你会设身处地为别人考虑，懂得“己所不欲，勿施于人”的道理。甚至有时你会根据别人的需要，把自己的事情先往后推，积极为别人提供方便。拥有着一颗善良体贴之心的你，一定是被大家喜爱拥戴的人吧！
细腻女人心一样可以宽阔如汪洋
我们常常认为女人是小气的，常怀着对人对事的怨恨，学不会宽容待人。实际上，细腻的女人心同样可以像海洋一般宽广。
《鲁豫有约》所请的每期谈话嘉宾，身份各有不同，明星、普通学生、网络红人、北漂一族、财富新贵……但他们来到《鲁豫有约》，鲁豫给他们的是同样的笑容和宽容的态度。他们可以说出自己的故事，鲁豫从来不苛责他们，也不把自己当作道德卫士去评价他们的功过对错。《鲁豫有约》的宽容态度跟很多谈话类节目形成了对比，这些节目往往为了获得一些刺激、有噱头的节目效果，像审讯犯人一样去质疑和拷问嘉宾。而在《鲁豫有约》，就像一位参加节目的年轻人用说唱音乐所表达的：“嘿嘿，这里有尊重也有宽容。”
《鲁豫有约》的收视热潮与它的风格不无关系，它像个记录者一样记录着很多人的经历，它不是批评家。每个人都有权利选择自己的生活，《鲁豫有约》怀着同样的宽容对待每一个人。所以，观众也从中学会了平等、尊重。就像最高明的老师一样，想让学生接受自己的想法，绝对不是去苛责他，而是用宽容的心去感化他，这样的老师才能成为学生的楷模。
不只是鲁豫，还有很多女人以宽容的心赢得了大家的喜爱，这其中首推“肥肥”沈殿霞。所谓心宽体胖就是她的最好写照了。
沈殿霞在香港走红的时候，郑少秋还名不见经传。她不顾舆论压力，全力扶持郑少秋的事业并安慰他的情感。因为肥胖，医生建议她不要怀孕，但肥肥还是冒着生命危险怀孕生女，这样的深情还是难以保持他们的关系，十年情感一朝云散。此时，外界有很多同情肥肥，谴责郑少秋的声音，但当事人沈殿霞从来没有在外人面前说过前夫一句坏话，甚至在主持搭档曾志伟取笑郑少秋时严厉制止他。
多年以后，沈殿霞在TVB主持的谈话节目《掌场背后》开播，她选择的第一位嘉宾竟然是郑少秋。待节目结束时，沈殿霞突然很意外的问郑少秋说：“有个问题好久前就想问你了，今天借这个机会问你一下，你只需回答Yes或是No就行，这个问题就是究竟在多年以前，你有没有真心的爱过我？”郑少秋认真的回答说：“我真的好爱你！”这句话让沈殿霞笑着流泪了，仿佛一切伤害都没有过，她的笑容如此真心，感动了所有的观众。
肥肥因病去世后，很多观众自发的悼念她，因为这是一个为大家带来了太多欢乐的女性。她的形象曾经屡遭诟病，但她真诚的笑容最终让观众觉得这样沈殿霞就应该是这样，胖的可爱，也胖的可敬。因为心怀宽广，所以她能原谅曾经的伤害，因为她不会积怨，所以那份快乐是从心底迸发的，让她的笑容最为真诚感人，毫无虚假。
莎士比亚忠告人们说：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，灼热得烧伤你自己。”富兰克林说：“对于所受的伤害，宽容比复仇更高尚。因为宽容所产生的心理震动，比责备所产生的心理震动要强大得多。”如果能够宽容别人，不但自己能够及时释放心理垃圾，而且别人也能够因此而宽容自己，同时与自己友好相处。如何学会宽容呢？你不妨试试这些办法。
1.在怨恨以前，问自己“假如我是他（她）”呢？
这里的他（她）就是你生气的对象，你不妨设身处地地站在对方的立场上想想，你也许会发现自己也有错误，或者对方不得不做出这样的举动。看到对方的无奈，你还能够生气吗？
2.不要把所有人都当成“假想敌”
觉得所有人都是在故意伤害你，觉得你是上帝的弃儿。这样的心思是宽容的大敌。大多数情况下没人会故意伤害你，当你感到不平时，你不妨温柔地向对方表明你的想法。因为通常对方都不会意识到自己的言谈或者做法对你造成了伤害，如果你告诉了他，他自然会加以改正。
3.不要为自己和他人订下苛刻的标准。
很多情况下，苛责、怨恨都是因为自己或者别人没有达到你的内心要求。这个时候你不妨不要以自己的标准去苛责他人。因为没有一个人与你有完全相通的经历和思维习惯，所以你也就不要用自己的观念去评价别人。
智慧自测题
你有一颗宽广的心吗？还是心细地像针尖一样，是别人眼里的小心眼呢？看看以下测试题吧。每道题你可以有五种选择：A从来没有过；B很少发生；C有时也会发生；D时常会发生；E时时刻刻有这种想法
1你对别人是否求全责备？
2老是责怪别人制造麻烦？
3感到大多数人不可信？
4会有一些别人没有的想法和念头？
5自己不能控制发脾气？
6感到别人不理解你，不同情你？
7认为别人对你的成绩没有作出恰当的评价？
8老是感到别人想占你的便宜？
评分标准：选A得1分；选B得2分；选C得3分；选D得4分；选D得5分
解析：
0～10分：恭喜你，你是个心平气和的可爱的人。
15分～24分：你有点偏执，时常会不安和烦躁，如果总觉得环境不顺心，要注意警惕，原因可能在于你自己！
25分以上：你真的有点“小心眼“啊，要学会控制自己，不要“走火”。另外，建议你遇到很大障碍时要向心理医生求助，不要因为这种不良状态影响你的健康。
命运出错时，坚强是人生天平最重的砝码
幸福的人生也许都是类似的，但不幸的生活各有各的不幸。命运不是早就调整好的精密仪器，它也会偶尔犯错。这个时候，苦难就降临到了我们的头上。对于生活的不如意，女性似乎成了“柔弱”的代名词。似乎面对苦难，女人的武器就只有眼泪。其实，女人的坚强也许不会像男人那样有英雄气概、惊天动地，但是在巨大的人生灾难面前，她们一样可以坚强和出色。
2008年北京奥运会中，一位叫做纳塔莉·杜托伊特的女性游泳运动员赢得了大家的赞赏。不是因为她获得了冠军，而是因为她比金牌还要珍贵的顽强性格感染了我们。
现年24岁的南非选手纳塔莉·杜托伊特7年前遇到了车祸，事后杜托伊特左腿膝盖以下部分被截肢，这位2000年仅以毫厘之差无缘悉尼奥运会的女子混合泳希望之星，转瞬之间成了一位肢残人。人们都认为她的运动生涯就此结束了，然而3个月后，杜托伊特重返泳池，开始学习用一条腿游泳。独腿让她很难保持平衡，于是她决定主攻不需要太多依赖打腿动作的长距离游泳，一年后杜托伊特就在英联邦运动会上闯进女子八百米自由泳决赛；2008年5月，她在世锦赛上夺得女子十公里马拉松游泳第四名，一举游进北京奥运会。
昨天的决赛中，杜托伊特在25名参赛选手中最终位列第十六位，但是杜托伊特却并不满意自己的表现：“有些失望，我应该能进前五，对于一名久经赛事的选手来说，这是不能原谅的。我不想无偿地得到什么。我是为梦想而来，梦是自己给自己的，而不是别人给的。”
纳塔莉·杜托伊特的形象是北京奥运会中最感人的画面之一，“独腿的美人鱼”让我们看到了坚强所赋予人们的巨大潜力。坚强是一种品性，是千锤百炼磨砺出来的结果，坚强是每一个人在不幸中支撑身心的精神柱梁，是命运出错时最重的砝码。
鲁豫的凤凰台同事刘海若也是这样坚强的女性。海若主持过凤凰直通车，是一位很有风度的主播和记者，深受观众的喜爱。2002年5月8日，她与同伴在英国遇上火车出轨意外，刘海若经英国医院抢救后，一度被判定脑干死亡。之后，医生发现她还能够自主呼吸。脑死亡的结论才被推翻。此时，鲁豫和凤凰同行一起为海若祈祷着，他们相信海若能够创造奇迹，“因为她是这样坚强的一个人”。果然，在顽强的求生欲望下，海若从死亡线上走下来。在康复治疗中，海若也表现出了非同一般的坚强，康复的速度之快让医生都感到惊奇。现在她重返凤凰，负责凤凰的海外节目。
无论是娜塔莉还是刘海若，她们在苦难面前所现出来的坚强让所有人崇敬。抱怨人生不公、感叹自己是上帝的“弃儿”的人，在这样女性面前会感到惭愧不已。生活不是设定好的旅途，一切都能尽在你掌握。在你的人生道路前方可能存在着挫折甚至灾难，你是选择软弱地承受，还是坚强面对？命运出错，你不能错，选择坚强，你才为自己的人生天平选择了最重的砝码。
鲁豫说：“我们都不完美，但我们都要体验生命带给我们的冷暖悲喜。”无论是悲是喜，一颗坚强的心灵就是你最大的砝码。
