16～19分（爱面子指数60％） ：你非常懂得与人为善的道理，面对讨厌的人，你也会表现得非常得体。虽然你也是个爱面子的人，但凭你高明委婉的手段，也只会令旁人视之为谦虚的表现。
20～24分（爱面子指数100％） ： 你的脸上常常戴着面具为了顾全自己的面子，你绝不愿意向身旁的人表达真我的一面，也正因为这样，你结交的朋友不多。
阳光氧吧
要想不为面子所累，首先要明确自己想要的是什么，并坚持自己想要的。也许很多人想要一个轻松自如的生活，但是为了迎合外界的标准，却不得不委屈自己去撑面子，结果受累的只是自己。其实，对于我们自己来讲，自己的生活感受才是最重要的，坚持走自己的路，你会轻松很多。
换个角度想想，难道你没有符合别人的标准就那么严重吗？想想看，假设自己觉得一个朋友很富有，可有一天却发现不是这么回事，你的这一发现给朋友带来什么损伤了吗？没有！既然如此，又何苦害怕别人对你“失望”的目光呢？
千万不要只用物质财富来修饰面子，要多想想自己所拥有的其他财富。其实，一个健康的身体、一个良好的心态、一个合理的生活方式、一个幸福美满的家庭、一个有利于别人的善举，都是可以赢得别人羡慕和赏识的。执著于别人的标准，只会在生活中迷失自己。
何苦随人说短长
矮子看戏何曾见，都是随人说短长。
——佚名
灰镜头
在一个偏远、封闭的小镇只能听到两个电台：第一个电台专门广播名人消息，或是热门歌曲排行榜，它的收听率相当高；第二个电台则是气象专业电台，它的听众只有一小群人。
一天晚上，气象电台发出紧急警告：一个威力惊人的“龙卷风”将在午夜来袭本镇，电台呼吁镇民立即疏散他处。这一小群听众立刻组织起来，有的去找镇长，有的到街上敲锣打鼓，有的打电话给第一电台，请求播出龙卷风消息，好让小镇上的人保全身家性命。
镇长却对大家说这个小镇从未有过龙卷风，龙卷风的消息是气象电台误报或捏造，为的是提高收听率。大家都信任镇长，相信不会有龙卷风，敲锣打鼓的人则被视为疯子。而第一电台则以现场正在访问名人为由，不肯插播这一条“生死存亡”的消息。
镇民们盲目地听从了镇长的说法。一夜过后，小镇被夷为平地，后来者没有人知道这片荒芜之地曾经是一个小镇。
心理解惑
镇民们表现出的盲目听从镇长的现象，在心理学上称作从众心理或叫盲从行为。它是指个体在群体中不自觉地在知觉、判断、行为等方面，表现出盲目服从的现象。其实质是个体由于主体意识失落而对事物(现象)缺乏独立的分析、判断而盲目地接受多数人影响的结果，可以说是糊里糊涂随大溜儿。
从众心理与服从心理不同，前者带有盲目性、非理性，不具备服从、执行的性质，其行为效果比权威性的命令更具有一定的自发性和不自觉性；而后者属于硬性规定，带有依从性和一定程度的强制性。因此，当从众心理与群体的意志、利益一致时，能够促成群体行为的顺利实现，加强了群体的权威性，同时也免除了个体举棋不定的苦恼。但是，由于从众心理带有盲目性和非理性，也常常因对事物选择的失误而造成个体的心理疾病。
心理透视
测测你从众心理的指数
你怀疑自己有从众心理吗？仔细回忆一下，近两个月以来，是否经常出现下列情况？
1.对大众信息特别敏感，非常相信。
2.经常跟着大家盲目地行动。
3.看着别人干什么，自己也想干。
4.看别人穿什么，自己也想穿。
5.看别人喜欢看的电视剧，自己也想看。
6.别人说什么好，自己也觉得好吗？
7.发表意见时，总与大家的意见一致。
8.在集体中，不敢提出自己的想法。
测试评析
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地回答。根据回答的结果，可以自测从众心理指数。
如果有两个以上回答“是”的话，说明你有了从众心理，应该引起高度重视，要及时克服，加强学习，提高自身修养，使自己变得有主见起来。
阳光氧吧
克服从众心理应该从自我出发，保持自信以及对事物的分辨能力。只要理智地对待和分析问题，你就会远离随大溜儿带来的陷阱。
1.发挥自己的智慧，进行独立思考
绝不可听见风就是雨，不假思索地随大溜儿。如果你认为群体的行动是对的，就应该积极地参与；反之，绝不能因为怕伤和气，怕被人指责为“不合群”而随大溜儿，一旦你参与的行为出了问题，你就应该承担责任，那时就悔之晚矣！
2.注意多收集一些亲友的意见，以开阔自己的思路
应该注意“兼听则明，偏听则暗”，防止陷入盲从的误区。人的认识是有局限的，而且经常遇到认识的盲点。对一些自己把握不准的事情，要多听听亲人或朋友的意见，从他们那里获取一些启示和开阔一下思路。这将有助于加强你的主体意识，使你选择正确的行动方案。
3.到大自然中调节一下情绪
当你面对选择，不知道该怎么做的时候，就什么也别做。这时不妨到大自然中去散散心，看看山涧溪水，看看如黛远山，采些奇花异草，在冷静的思考中，增强对社会生活的洞察力。经过这么一段时间的冷却，你再回头看看你曾经面对的事情，就不难判断出正确与否。
心灵茶坊
坚持你自己，不必取悦所有的人
从前，有一位画家想画出一幅人人见了都喜欢的画。于是他用了很长时间，画了一幅自认为很完美的画。画毕，他拿到市场上去展出。画旁放了一支笔，并附上说明：每一位观赏者，如果认为此画有欠佳之笔，均可在画中做记号。
晚上，画家取回了画，发现整个画面都涂满了记号——没有一笔一画不被指责。画家十分不快，对这次尝试深感失望。
画家决定换一种方法去试试。他又摹了同样的画拿到市场展出。可这一次，他要求每位观赏者将其最为欣赏的妙笔都标上记号。当画家再取回画时，他发现画面又涂遍了记号——一切曾被指责的笔画，如今却都换上了赞美的标记。
“哦！”画家不无感慨地说道，“我现在发现一个奥妙，那就是：我们不管干什么，只要使一部分人满意就够了。因为，在有些人看来是丑恶的东西，在另一些人眼里恰恰是美好的。”
正所谓众口难调，一味听信于人者，便会丧失自己，便会做任何事都患得患失，诚惶诚恐。这种人一辈子也成不了大事。
事实就是这样，你做一件事不可能取得所有人的支持，只要有一部分人支持你就好了，何必因为一味地听信于人，而牺牲了自己的本质呢？
把握人生的坐标
灰镜头
董奇是某重点大学二年级的学生。高三的时候，他遭遇的一件事情一直让他耿耿于怀，成为他的一块心病。
董奇是家里唯一的孩子，父母都是中学教师。从小父母就对他寄予厚望，希望他能学有所成。他自己也很争气，学习成绩一直名列前茅。后来他升入了重点高中，母亲就希望他能考入名牌大学，读硕士、博士，出国留学……他自己对此也很有信心，相信自己一定会实现母亲的这些愿望。只是有一次，在放学的路上，和他一起同行的三个很要好的同学被几个流氓围住了，一顿拳打脚踢，他们被打倒在地。他看到这种情况，便去帮助同学对付那几个流氓，结果遭到了几个流氓的围攻，他的头部左侧被一根木棒重重击打了一下，接着，他便晕过去了。经过住院治疗和休养，他又回到了班级，跟班学习，但是头痛的毛病就一直如影随形了，但他仍以顽强的毅力完成了学业，并考上了重点大学。
可是他仍然对那三个同学的行为耿耿于怀，认为他们太不仗义了，自己救他们太不值得了，并想着以后如果再遇到这样的事儿，他一定不管了。因为他觉得这个社会就是黑白颠倒、是非不分。
心理解惑
董奇的这种心理在心理学上被称为定式错位现象。
定式又叫做心向，即由一定的心理活动所形成的准备状态，影响或决定同类后继心理活动的趋势或形成的现象，也就是人们按照一种固定的倾向去反映现实，从而表现出心理活动的趋向性、专注性。
定式存在于各种心理活动之中，社会的定式能反映出心理活动的稳定性和前后一致性。例如，人们可以根据以往生活的经验定式，较好地进行常规的工作与学习。但是有些人却在社会中表现出另外一种心向，即对已经是很熟悉的情况或人反而变得很不熟悉了，这种情况叫做“定式错位”。
那么，定式错位都有哪些特点呢？
1.对同一事物以新奇的心向取代了原有的心向。例如，过去以写简化字为荣，现在则以写繁体字为时尚。
2.错误的逻辑推理
大多时候，我们不太愿意接受陌生人的帮助，而陌生人也不太乐意接受我们的帮助。例如，在火车站，有两个青年志愿者去帮一位大爷扛行李，这位大爷却认为他们是骗子，不愿让他们“做好事”。他认为不会有无缘无故做好事的人，这其中一定有诈。
3.与社会风气有关
定式作为一种思维活动方式，来源于现实生活经验，通过耳闻目睹，对社会现实形成一种成见。
阳光氧吧
定式错位的自我调适，要做到以下几点：
1.向先贤以及社会楷模的言行学习，以获得对社会积极的评价
观念的确定要加强学习，从圣人先哲的著作中去领悟做人的道理，从社会楷模的言行中去学习做人的道理。同时要善于思考，思考能帮助你透过现象看本质，把握社会发展的主旋律，使你能站在较高的角度看待人生与社会，以正确的逻辑推理在变幻莫测的社会事物中作出正确的选择。
2.提高自己的道德素养
要“一日三省吾身”，有“慎独”的人格，绝不“跟着感觉走”，有社会责任感，努力去履行自己的道德义务。
3.对已有的错位定式可以采取系统脱敏法去纠正
即从最小的倒错纠正做起。例如，有不相信他人的错误定式，可以考虑从以下顺序来纠正：相信自己→相信家人→相信朋友→相信同事→相信上级→相信路人。由易到难，循序渐进地进行纠正。
