一段几乎适用于大众的表述，为什么会让绝大多数人都觉得是在说自己
曾经有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话让大学生判断是否适合自己，结果，绝大多数大学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。
下面这段话是心理学家使用的材料，读读看，它是不是也很适合你呢？
你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批判的倾向。你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们。你与异性交往有些困难，尽管外表上显得很从容，其实你内心焦急不安。你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。你以自己能独立思考为豪，别人的建议如果没有充分的证据你不会接受。你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的。你有时外向、亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默。你的一些抱负往往很不现实。
这是一顶套在谁头上都合适的帽子，但很多人都觉得和自己很吻合。那么你知道这是什么原因吗？
其实，这种现象就是心理学上的“巴纳姆效应”。肖曼·巴纳姆是一个著名的杂技师，他在评价自己的表演时说，他之所以很受欢迎，是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得每一分钟都有人上当受骗。人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述，十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。
巴纳姆效应在生活中十分普遍。拿算命来说，很多人请教过算命先生后都认为算命先生说得“很准”。其实，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。当人的情绪处于低落、失意的时候，对生活失去控制感，于是，安全感也受到影响。一个缺乏安全感的人，心理的依赖性也大大增强，受暗示性就比平时更强了。加上算命先生善于揣摩人的内心感受，稍微能够理解求助者的感受，求助者立刻会感到一种精神安慰。算命先生接下来再说一些无关痛痒的话便会使求助者深信不疑。
人为什么会做梦，为什么醒后有些梦会忘记有些则不会
生活中，我们经常听到这样的声音：昨晚做梦梦见你；我昨晚做梦梦见自己中了大奖；好累啊，做了一晚上的梦……
对于做梦，我们都不陌生，但人为什么会做梦呢？
梦在心理学上的一般解释是：梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。著名的精神分析学家弗洛伊德说，梦是睡眠中的心理活动，是一种奇特而神秘的心理活动。比如有人晚上熬夜，早上就贪睡不想起床，但想到还要上班，于是在闹钟响之后，会梦见自己起床梳洗，准备上班，这样在心理上有了交代，就可以继续睡下去。
弗洛伊德认为梦的产生与日常生活有密切的关系。比如白天发生的一些印象深刻的事，晚上就可能成为梦境中的素材。当人们有什么心事，或者总是对一些人或事念念不忘时，就会出现在梦里。例如，在现实中，相恋的爱人如果分开，长期不能见面，彼此日夜思念，晚上睡觉时就会梦见对方。
著名的心理学家费罗姆把梦解释为潜意识智慧的体现。他认为，人在清醒的状态下，潜意识受着意识的理性约束，不能明显地表现出来，而在睡眠状态下，意识的理性约束力降低，潜意识就会避开意识的检查而比较自由地表现出来。因此，梦境往往比现实更不受拘束，不受世俗的干扰，不受利益的驱使，能够实现对被压抑的欲望的满足，表现得比较荒诞、离谱，甚至不合道德和法律规范。
有时候，人晚上做了梦，第二天起床后，会觉得浑身疼痛，疲劳无力，于是就抱怨说做梦影响了自己的睡眠质量。那么做梦真的会影响睡眠吗？
有时候，我们知道自己做梦了但就是想不起来，这其实也和人的睡眠形式有关。从对人的睡眠脑电图的研究中，我们得知，人的睡眠分为“快波睡眠期眠”和“快波睡眠”两种形式。二者是相互交替出现的，在慢波期，人体的各种器官和功能都处于休息状态，能有效地消除身心的疲劳，而且慢波睡眠的时间较长，有利于人的体力和精力的恢复。而梦境是发生在快波睡眠期，持续时间很短，对人体的休息不会造成太大的影响。
人在梦醒后，之所以感到疲惫和烦躁，从根本上说，是与人们的情绪好坏以及身体是否患有疾病密切相关。
一般说在快波睡眠期醒来就能较清晰地回忆梦境，而在慢波睡眠期醒来一般不能回忆起在快波睡眠期的梦境，甚至不感到做梦。因此在第二天醒来时，有的人觉得自己做梦了，却记不起来，有的人会清楚地记得，而有的人甚至感觉不到。
也有人早晨醒来之后说一夜都在做梦，那是因为他醒来时刚好是在快波睡眠状态或刚刚进入慢波睡眠状态。
另外，还有人说自己总是在做噩梦，那是由于跟白天的精神状态有关，如果白天焦虑不安、恐惧忧郁，则往往做噩梦，反之亦然。这就是人们常说的“日有所思，夜有所梦”，“要想睡得好，白天勿烦恼”。
生活中，为什么大多数人会人云亦云，随波逐流
有心理学家做过一个心理实验：让五位大学生围坐着一张桌子，实验者请他们判断线段的长度。每次呈现一组卡片，每组包括两张，一张卡片上有一条垂直线段，称为标准线段；另一张卡片上有三条平行线段，其中一条与标准线段一样长，另外两条要么长了许多，要么短了许多，要求大学生们把那条与标准线段等长的线段找出来。按理说，每个人都可以轻易地作出正确无误的选择。
当第一组的两张卡片呈现后，大学生们依次大声地回答了自己的判断，所有人意见一致，都作出了正确的选择。然后再呈现第二组，大家又都做了正确的回答。就在大学生们觉得实验单调而无意义时，第三组卡片呈现了，第一位大学生在认真地观察这些线段后，却做出了显然是错误的选择，接着第二、三、四位大学生也做了同样错误的回答。轮到第五位大学生，他感到很为难，因为他的感官清楚地告诉他别人都是错的，但是别人都做了错误的选择，他不知道自己该怎么办。最后，他小声地说出了与别人相同的错误选择。
这一实验说明，当个人的感觉与群体中的大多数人不一致时，个体为了使自己不被人认为“标新立异”，常常会放弃自己的看法而接受大多数人的判断。
这其实是种“从众心理”，即“随大流”。从众心理是一种很普遍的社会心理和行为现象，用我们最通俗的解释就是“人云亦云”，或者是“随波逐流”。很多人在生活中有这样的心理：“既然大家都这么认为，那我也这么做了。”
随大流其实是人类的一种思维定式。思维上的从众定式使得个人有一种归属感和安全感，能够消除孤单和恐惧等心理。许多时候，在明知一件事情是违法或犯罪的情况下，一个人可能不会去做，但是如果一群人中有人已经做了，并且在当时得益而没有产生处罚后果的时候，从众定式就会使人们产生非理性思维，法不冶众的心理就会充斥于胸。比较典型的如聚众哄抢财物、集体盗墓、球迷闹事等。
随大流，有时候能取得好的结果，但更多是消极的结果，所以，我们要保持冷静，对事物有个客观的认识，避免人云亦云，随波逐流。
