布袋和尚说“行也布袋，坐也布袋，放下布袋，何等自在。”懂得放下心中的包袱，人生才会轻松和自在。另外，还要多让“幽默”这种智慧的人生语言，成为我们日常生活中的一种习惯。
人的一生中，快乐都来不及，哪有时间烦忧？不要因为经济不景气，整天就对着别人“喷黑烟”。从现在起，不再哀声叹气，每天用快乐的语调、积极的态度，认真做一个幽默沟通高手，只笑口常开，好运一定来！
你将享受到的种种好处，恐怕都不曾预料到！
一、笑纹和思考能力的增加
人是社会的人，处在错综复杂的社会关系网络中，具有很强的社会属性。人的生活中不仅有衣、食、住、行的物质需求，更有爱、慰、尊、乐的精神需求。没有交流和沟通的人生是苦闷的，没有爱情和友谊的人生是荒凉的，没有信任和尊敬的人生是可悲的。善于幽默沟通的人，能够恰当的把自己的想法说给别人，有利于排解心中的迷惑和苦闷；在谈情说爱方面也得心应手，容易找到属于自己的爱情；在化解夫妻矛盾、促进家庭和睦方面游刃有余，容易得到家庭生活的幸福；在各种各样的社交场合，能够落落大方、侃侃而谈，容易得到人们的信任和尊敬，可以在更大的范围内结交更多的朋友。所以，善于利用幽默进行沟通会使你的生活充满欢乐。
国外有专家研究指出，一个人经常生气、烦恼、忧郁，会让体内的血液转成酸性，进而容易导致疾病的侵入，而开心多笑则让体内的血液呈现正常的碱性，可以防止疾病的入侵。这么说来，笑还是最佳的“人生维生素”呢！
百善“笑”为先，有什么比笑、开心、快乐对我们的身心更有帮助的呢？而且，笑还是幽默沟通的最佳手段。
有一次，春娇（妻子）煮了志明（丈夫）最爱吃的猪肝汤，志明下班回家后一看，顿觉食欲大增，就兴冲冲地吃了起来。哪知一咬下去才知道猪肝煮得硬梆梆的，实在咬不下去，心想，嫌也要有艺术，最佳的沟通在幽默风趣。于是笑着对春娇说：“宝贝啊，你煮的这碗猪肝汤是蛮好喝的，不过，这只猪好像有点肝硬化哟！”
幽默风趣，祥和情绪，平安又如意。日常生活里，切记要多多善用幽默这颗快乐笑料随时愉悦别人，也笑笑自己。虽然会在自己脸上多了几条纹路，但那也是开心的笑纹，会让别人羡慕的。
另外，由于沟通是一个非常复杂的思维活动过程，而圆融幽默的境界更高一筹，常常练习，必然会大大促进你对事情的思考分析能力。良好的沟通需要非凡的智力做后盾，需要观察、记忆，还要预测、分析，然后才能敏捷的应变。如果最终真的建立起了幽默心态、幽默沟通的习惯，你会发现自己比以前头脑更好用，更聪明！
二、保持理性的习惯
在人际交往中，大部分人都觉得自己很理性，事实上，我们心里都存有“偏见”与“双重标准”，对别人很难“没有私心”或“一视同仁”。但是，我们可以通过保持幽默的心态，来面对变化多端的交际情境，及时作出适应性反应。久而久之，就会在人际沟通中形成一种理性的习惯。
1.矛盾中能礼让
人际交往中，发生矛盾是难以避免的，面对矛盾，如果一意孤行，不去想方设法解决它，非要以自己的意见为准，必然会使矛盾激化。那些善于在交际中调节自己交际策略的人，会千方百计使矛盾弱化。要弱化矛盾，办法并不难，总的原则是礼让。事实上，一旦交际中发生了意见分歧或者矛盾冲突，只要一方能礼让，问题大多数能得到解决。能在矛盾冲突时及时作到礼让，不是一种畏缩退让，而是在特殊的交际环境中策略的调整。由此可知，礼让，实际上是在矛盾冲突中寻找交叉点，有了这个交叉点，矛盾双方会因为都能接受使矛盾有所缓和。中国古代所谓的“中庸”之道，并不单是封建遗毒，实际是在教导人们在人际交往中要学会自我调节。如能中庸一些，必会以礼让为先。能礼让，即使有矛盾，也会因让步而化解。这样的人，绝对是带给别人心灵感动的“沟通高手”。
2.得意时能自控
常语云：人狂没好事，狗狂挨砖头。生活中的得志者，最易得意忘形：或口出狂言，或行为倨傲，或目中无人，或自以为是。人在得意之时，也正是人们目光集中之日。这集中，多是挑剔的目光。这时，要想改善人际关系，便应当多些理性的自控，少些得意忘形。多认同大家的挑剔，用以平衡人们的心理，从而降低人们的失落感。如果没有这种自我省悟和自觉，得意忘形之日，便是失去人们的失落感。如果没有这种自我省悟和自觉，得意忘形之日，便是失去人心之时。如有人被单位提拔，大家本来就心里不平衡，他却沉浸在欢乐之中不能自拔，且又有几分轻狂。本来他在单位人缘不错，但由于他不能自控，自提拔后反倒成了孤家寡人。分析原因，是他在得意之时，没有通过自我反省来平衡人际关系，故而好事反而成了坏事。如果此时多一些理性头脑，这种尴尬自然不会出现。
3.失意时能自勉
人生在世，不可能永远一帆风顺，各种意料不到的事情会时时困扰着你。如果你只想在生活中接受恩赐，想不到生活还会有波折，便不会有迎接意外的思想准备。当不如意的事情突然来临，必然会惊慌失措。此时，如果和人交往，就难免捉襟见肘，牢骚满腹。人生失意，是生活常事，不足为怪。在失意时，一味怨天尤人，自不可取；把失意写在脸上，也大可不必。面对失意，如能多些阿Q精神，想开一些，用精神胜利法来安慰自己，便很容易达到心理平衡。这种自我安慰好像是消极了一些，但是，学会自我安慰，用幽默的方式与自己沟通，排解情绪的压力，实际上是对自己的一种自勉自励。能做到这一点，即使生活中有不如意的事情或者灾难突然来临，不但不会惶恐不安，甚至会因为能自我安慰而显得十分洒脱。
古代著名文学家苏东坡，一生灾难多多，但他能想得开，不改自己的乐观，倒也朋友满天下，一生不失风流。这只要读一下他的生平传记及诗文，便不难发现他在人际交往中是多么高标独具。由此可见，失意时学会自勉，自求释怀，是人生一大策略，能做到这一点，你便会在失意时仍能广交天下朋友。
三、获得额外的机会
当今社会，是一个充满挑战与竞争的社会。俗话说：“七分本事，三分机遇。”在竞争中，谁把握住了机会，谁就把握住了命运的主动权。机遇稍纵即逝，能否抓住机遇，对每一个渴求在事业上有所建树的人来说至关重要。而机遇的获得，在很大程度上是通过幽默沟通来实现的。幽默沟通是事业成功的重要因素之一。
庄医师能言善辩，不但辩得有理，最让人佩服的是辩得幽默。这是他受到同事和病人欢迎最主要的原因。
坐在庄医师看诊的诊疗室门口椅子上，可以听到些有趣的对话：
“先生，您的嘴巴可以不要张得这么大！”庄医师对病人说。
“你不是说要看看我的臼齿吗？”病人说。
“是啊！可是我只不过是在外面看啊！”庄医师一本正经地回答。
庄医师的意思是，难不成还要把头伸进嘴里看？一句话，让外面几个候诊的病人都笑了，原本有些紧张的心情也轻松下来。
有一次，一位年轻母亲抱着他的宝宝来看牙，原因是宝宝的乳牙长得歪七扭八。这个年轻妈妈太担心孩子的成长了，一副愁眉不展的样子。
庄医师看了宝宝一眼就说：“嗯！这孩子将来会是个大人物！”
年轻妈妈笑了起来：“医师，你怎么知道呢？”
庄医师说：“你看着，我假装替他拔牙！”
于是，庄医师拿着拔牙的工具，作势要拔宝宝的牙。宝宝以为庄医师和他玩，咧嘴笑了起来。
“他像个小呆子，什么都不知道！”宝宝的妈妈说。
庄医师笑了笑说：“所以我说他会是个大人物啊！因为他知道我是假装的，所以就装聋作哑！”
庄医师的聪明机智，使他受到医院管理当局的重视，提拔他兼任医院的副院长。
有人的地方就有竞争，这是无法避免的，在这家医院也有权力争夺的问题。
其实庄医师只想好好当个专业医师，并不想兼任副院长，只不过是院长爱才，所以坚持要推选他出任副院长。
当院内改组时，正副院长需要重选，这时庄医师并不想再连任。
在院务会议的那一天，庄医师原本要提出退选声明的，但是那位积极的竞争者，竟然不断攻击庄医师的行政。
这位医师最后对庄医师做了一个结论：“我认为他犯了许多错误。”
轮到庄医师发表意见，他说：“我是犯了一个错误！”
在场的人都大吃一惊，因为他们都认为做得不错的庄医师一定会反驳。
不管大家的惊讶表情，庄医师继续说：“我原本今天想要发表退选声明，但是现在发现这是个错误。”
大家一听，都笑了起来，不理会那位脸上一阵青一阵白的竞争者，纷纷给予庄医师最热烈的掌声。
看样子，庄医师不仅嘴巴很利，最锐利的应该是他那个机灵幽默的脑袋。
使用肢体语言争强斗狠，已经落伍了，把头脑锻炼得反转自如，把嘴巴磨练得有攻有守，说清楚道理，讲明白真象，才是真本事。
当然，说话自在了还不够，还要说得巧，说得妙，说得幽默好笑。像上面故事里的医师，能够用幽默和病人沟通，放松病人的心情。幽默的沟通在工作上帮了他很大的忙，也让他获得了升职的机会。
当这位医师遭到竞争对手的诘难时，又是幽默的沟通方式展现了他的气度，更凸显了他的智能，从而也让额外的机会降临到他的身上。
四、效率与和谐
同时拥有高效率与和谐生活的人不多，如果有，你可能会发现：他就是一个幽默着沟通、幽默着生存的伙伴。
1.捕鼠真理的启示
有一只老鼠被猫追，追到了洞里。“幸亏我跑得快！”老鼠惊魂甫定，潜伏在洞中不敢再探头，它在洞里等了许久许久，已经听不到猫的叫声了，这时耳畔忽然传来了几声狗叫声，老鼠呼了一口气，心想，狗哥来了，那猫铁定走了。就放心地探出身来，哪知才出洞口就被那猫一张嘴紧紧咬住。
老鼠惊呼，“我刚才明明听到的是狗叫，怎么又变成了猫呢？”那猫咯咯地笑道：“小兄弟，身为一只现代猫，不会两种语言哪能混呀！”
身为现代人，不会两种语言也是“甭想混了”。哪两种语言呢？就是“幽默的语言”和“智慧的语言”。它们能帮你赢得效率与成功，猫儿都清楚，你难道还不明白？
2.幽默可以培养，快乐可以传染
生活中只要多多运用幽默、智慧的语言，就能让我们的身心减压、人际顺畅，人生到处充满了喜悦与新鲜！
台湾沟通大师赖淑惠女士，不但长得很幽默，穿着也很幽默，说话更是幽默。幽默让她看起来年轻无比，就像是“不会折旧的产品”般。每到各地去演讲时，学员们都不敢想信她的真实年龄。她的大儿子已经三十多岁了，每当与孩子一起外出时，大家会对她的儿子赞美说：“你妈妈怎么这么年轻呀！”这时，她的两个儿子都异口同声地说“不是妈妈年轻，是我们两个长得太老了！”
你看，有幽默的家长，就有幽默的孩子。幽默是可以培养的，快乐是可以传染的，和谐是在互动中产生的。当你每天笑得很开心的时候，身旁的人也会笑得发光发亮，营造出一派祥和、温馨的气氛；如果你整天紧绷着脸，身旁的人就会统统成为“统一面”了——统一成一个个苦兮兮的面孔！
记住，快乐的性灵千万不要被压抑了，我们要用智慧的心找到情绪的出口处，用幽默与笑来缓解压力，用幽默与笑来运动五脏六腑，这样就会成为一个健康又快乐的人，同时，又用这种阳光般的气息烘暖他人，来创造一个其乐融融的世界。
五、幽默群落的优质生活
一个好的沟通者，生活必定较为圆满，且冲突频率较低，或是易于化解，因此，其工作的情绪也较为平和，有助于在工作中与他人达成良好的沟通，而工作上沟通互动的成就，也对私人生活有很大帮助。
假想一下：如果是数个善长沟通、幽默可爱的伙伴工作或生活在一处，会是什么样的情形：
——如果他们是工作伙伴，他们的工作环境中必然流动着春风般的气息；
——如果他们是好友，其亲密无间、友谊长存必然惹人羡慕不已；
——如果他们是长辈与晚辈，融融的天伦之乐会教会许多人如何跨越代沟；
——如果他们是夫妻，相互间的爱惜与尊重、情趣与和谐会让人们怀疑围城定律的真谛。
……
他们是幽默群落，他们有着目前人间最优质的生活！
