生命绽放的徐静蕾
（1）清新、质朴、自然、大方的徐静蕾
被誉为“四小花旦”之一的徐静蕾以她的清新、质朴、自然、大方为我们展示了一个青春的都市女孩的形象。我们不得不相信，在这个物欲横流的世界里，仍然有如此纯而美的“真的”女孩子存在。
从“一场风花雪月的事”里的吕月月到“爱情麻辣烫”里的林雨青；从“将爱情进行到底”里的文慧到“情书”中的夏琳，徐静蕾从未穿过过于华丽夸张的衣服，总是以一头柔顺飘逸的长发，格子衬衣，棉布的只是在边上镶了一圈毫不起眼的蕾丝边的长裙，一张几乎是没有化过妆的素面的形象出现。
徐静蕾的美丽就在于此，她不像是高不可攀的“明星”，而更像生活在我们身边的女孩子，那种你随时会在公车上、广场中遇见的女孩，高高地仰着脖，翘着脚，吃着冰淇淋，不时开心地大笑，惊飞一群白鸽的女孩。
作为七十年代出生的一代，纯而美的她身上也有叛逆一面。
“我太讨厌压力，其实我的梦想就是不再有压力，无论做什么事情都不要有压力。我小的时候压力很大。长大以后不要再承受这些。”
也许是出于一种补偿的心理，人小的时候越缺少什么，长大后就越会拼命去补偿什么。在徐静蕾的眼睛里，生活就像一个波浪，有的时候人在浪尖上，有的时候又在浪底。
“我这几年都比较顺，觉得生活对我没有什么压力，工作对我来说也没有什么压力。至于在与人相处方面，我觉得我是比较差的。其实，小时候由于家里的那种教育，我不太能说话，现在好多了。有人说影视圈是名利场，其实干什么职业都是名利场，做演员可能更明显些。”
对于一个拒绝压力的女孩子，爱情会是什么样？
“我从来不觉得自己好看，上高中是在美女特多的学校，我还记得那时学校有个高年级女生，气质特像王菲，我那时候想：‘看人家爹妈怎么生的’，我从小就不属于那种特扎眼的女生，就是学过书法还没学好。”追求自然、大方的徐静蕾坦言道。
（2）徐静蕾的穿衣之美
徐静蕾特喜欢休闲装，平时也主要以穿休闲装为主。而作为匡威的代言人，球鞋更成了她的“必备武器”。
“我喜欢穿球鞋，它让我感觉很舒服，活动起来也方便，而且与许多衣服都能够搭配，球鞋穿在脚上好像总让人有种想蹦想叫的欲望，感觉挺好！”
徐静蕾的休闲装多挑选棉布或非常柔软吸汗的质地，式样简单大方，色彩上讲究较大的对比度，比如，红色的吊带背心配白色中裤、红色条纹腰带，穿红色布质娃娃鞋和彩色袜子，把年轻女孩青春的气质活脱脱地带出来。
还有布质网球裙，配上彩色头巾，简单中透着大方。
“我的衣服几乎全是休闲式样的，我不怎么讲究牌子，一般是觉得穿着舒服就行，平时也爱逛街，有时候走着走着看见合适的衣服，就觉得那该是我的衣服就买下来，也讲价。”
“我觉得休闲服就是平时穿的衣服，包括逛街、朋友聚会和在家穿的衣服，我演的角色大部分也是穿休闲装的，就是有比较正式的好像也带点休闲味道。”
“我觉得女孩穿套装也挺好看，那种穿套装的白领丽人也特别漂亮，可我还是更习惯穿休闲气浓一点的，我觉得再好看的衣服首先要适合自己，穿着舒服是最重要的，然后再考虑颜色和款式，有时候我会把同款不同质地色彩的衣服都放下，却去选择那种质地柔软的，颜色上嘛，看起来觉得配自己的脸色还不错的就选，一般来讲我喜欢黑与白，也比较喜欢浅紫色，北京叫藕合色的，我以前特黑，穿着不好看，而现在就穿得多了。运动服我喜欢绿色、红色的那种，喜欢比较纯的颜色搭配同色的鞋子，有时候我也会选同色系的包。”
因为有学习美术的根底，徐静蕾对于服装颜色的定位十分的精准。“一般来说身上最好不要超过三种颜色，配饰也不能太多，也是最多三件，穿运动类服装最好不带，一来活动不方便，二来也不好看。”
（3）徐静蕾的护肤之美
美丽而又可爱的徐静蕾在美容方面崇尚清新、自然。“我认为三十岁以前的女孩尽量不要化浓妆的好，老人们都羡慕年轻人青春的气血，用太多的粉反而会把脸上的毛孔塞住，而且看上去也不自然，以后用多少保养品也找不回来，如果实在不得已，非要化妆，就一定要勤洗脸，步骤一般是：
先把手洗干净，揉搓起泡的方法根据品牌的不同而不同。一定要先将使用说明读清楚后，再挤出适当的量来。
稍微加一些水并搓揉起泡，最少要搓30次以上。将手掌微弯，让空气一起加入其中，再混合气泡继续揉搓下去。
先将脸打湿，将搓好的泡泡涂于脸上。在泡泡最饱满的时候先从T字部开始洗起，如此一来，脸上就会很干净了。
让肌肤上的泡泡在脸部滚动，就能轻易地将脸上的油污去除，也不要忘记清洗容易堆积皮脂的鼻翼附近。
约冲洗3回以上是最理想的，发髻边及下巴处都容易残留泡泡，所以要注意。”
（4）徐静蕾的清秀可人
“脸洗干净了，整个人感觉清爽了很多倍，平时出门拍点爽肤水，抹点淡口红就可以了。”
徐静蕾就是这样一个淡雅清秀的女孩，出道以来，人们给了她许多美好的评价，如“人淡如菊心如水”、“清水出芙蓉”、“中国的伊莎贝尔加妮”，而大多数人认为她更像暮春傍晚的一阵清风，扑面而来，淡淡的卷着白色的花瓣，从容、温暖，把人心里隐藏的一丝惆怅，带走飘摇舒展。
芭芭拉·索里提出女性形象革命
对于自身形象，相信每一个现代女性都特别敏感，因为不愿意做一个漂亮的女性恐怕是“稀有动物”。事实上，每一位懂得生活滋味的女性，常常用香水飘洒人生、用口红点缀情绪、用发型打扮自豪、用服饰美化感觉，都说明女性对自我形象设计最为关爱。她们在自我形象设计方面费尽的智慧、使用的技巧、花费的财物都是无可非议的，都是正常的，因为女性天生热爱美丽，喜欢别人夸她是“漂亮的天使”。
应该讲，对自我形象的重视，是现代女性文明程度的提高，是自我素养的提高，也是她们懂得享受生活、展示自我魅力的一种时尚和需要。从女性自身讲，她们的美丽形象是其人生价值的体现，谁越是具备美丽的形象，谁就越觉得自豪，仿佛她能获得比别人多得多的青睐目光，也会赢得比别人多得多的成功机遇。从社会角度讲，女性之美是大众文化的需要，是这个社会文明程度的一种标志。因此，西方有一句谚语“美女是最惹眼的蛋糕”，讲的就是这个道理，可以这样认为，美女是社会中一道最靓丽的风景。
现在人们谈论一个女性是否美丽，形象是否动人，总爱用“酷”、“靓”等词来赞美，这意味着女性确实比男人更容易激起美感。权且说，女性之美的充分表现是她们的天性使然。她们酷爱自己美丽的形象、靓丽的外表，这也确实是她们创造自己魅力的光环。在生活的周围、在电视上、在广告栏中，那些楚楚动人的美女给世界创造了魅力，也给自己带来了对美丽的享受。
毫无疑问，不懂得自己的形象设计，不关注自己何以美起来的方法，都不是现代女性的特点，更不是作为一个女性应当具备的心理。这就要求，现代女性在自我形象设计方面要下功夫，把“形象”当作一种社会交往的“资本”，无论从外表，还是到内心世界都能有一种个性化的因素洋溢出来，表现出女性的柔美和气质。如果把上帝赋予自己的享受美丽的权利，扔在一边，不管不问，必定是一种浪费和遗憾。
美国著名女性问题专家芭芭拉·索里在《女性形象的自我革命》一书中提出了十个问题，让被调查的女性进行回答，结果她得出了一个结论：女性有三分之一的时间都在思考自我形象如何超出别人，有三分之一的时间都在表现自我形象的魅力。这十个问题是：
你生活在这个世界上，对身体之美的标准如何？
你有没有与别人比一比形象的欲望？
你的形象超过别人时，你的心理感受是什么？
你关于美丽的概念是单一的外表，还是整体的个性品质？
你在生活中，常被引起关注或被忽略的原因何在？
你参加一次化妆舞会，“美丽的外衣”起了什么作用？
你与有文化素养的人谈话，你是否能引起他们的注意？
一个真正的成功女性，她的形象设计是被忽略了，还是被自己不断地放大？
为什么不注重自我形象设计的女性，往往会丧失一些成功的机遇？
在社会中，尤其在男人眼光中，一个现代女性的审美标准必须具备哪些方面的因素？
在这十个问题中强调素质的问题要多于强调外表的问题，女性通过回答问题懂得“形象设计”的关键，不在于只是装饰一下脸面，更重要的是它已经成为现代社会中一个非常重要的女性审美标准。
因此，美不美对女性来说应是创造问题而非天生问题。
测验：你的形象需要注意什么呢
心灵美固然重要，但形象美也不应摒弃，做做下面的测试，看看自己应该从哪些方面美化自己的形象。
1.请观察一下自己的无名指和小拇指，指甲是否长而龌龊，染了指甲的话指甲油有没有褪色？
A.是的，很脏。
B.恰恰相反，它非常干净。
C.指甲一直修剪得很漂亮。
2.生活中，常有事使你彻夜不眠吗？
A.有的。
B.没有过。
C.偶然有。
3.你认为最美的乳房是什么形状？
A.柠檬形。
B.丘峰形。
C.扁平形。
4.用镜子照一下自己的脸。你此时此刻的口形是什么样的？
A.口形两端向上。
B.口形两端向下。
C.几乎呈直线形。
5.你目前在坚持体育锻炼吗？
A.是的。
B.没有。
C.时断时续。
6.你每周都称体重吗？
A.是的。
B.不是。
C.偶然称称。
7.在阳光下照一下你的身影，看看接近哪种体型？
A.苗条纤细型。
B.肌肉丰满型。
C.肥胖型。
8.突然有一位外国人向你打招呼，但用的不是你会讲的英语，这时你怎么办呢？
A.不管怎样，点点头打个手势应酬一下。
B.说两句会讲的英语。
C.摆摆手说“不行，不行”，就逃之夭夭。
计分方法
ABC
153
153
531
513
513
513
153
531
34～40分……A型
27～33分……B型
20～26分……C型
13～19分……D型
8～12分……E型
结果论述
A.注意坚持规律性的生活
遵守起床、睡觉时间，坚持有规律的生活。要克服无意之中沾染的懒惰习气和散漫作风。必须保证今后的生活有条不紊，规律性强。此外，节制过度的饱食也至关重要。
B.注意和朋友一起锻炼身体
独自一人从事体育活动，不如和朋友搭对效果明显。譬如打网球、排球和抛保龄球等特别适合，两人一起作带有比赛味道的游戏，能在游戏中增强自己的身体素质，何乐而不为。
C.注意锻炼体形的同时提高自己的表达能力
平时多参加一些体育活动如游泳、打球、滑雪等，在锻炼出漂亮的身段同时，也要善于与人交谈，造成乐于加入社交活动的气氛。磨炼口才，提高语言表达能力，更能增加女性的迷人魅力。
D.注意打太极拳、练气功
要保证体形优美，不应只局限于饮食疗法。还要使自己的情绪保持安定，因此心理上的锻炼尤为重要。打太极拳、练气功时，要求意念凝聚，心平气和，极适合于个性独特的人锻炼。对你来讲，也许练气功、打太极拳、坐禅或者运动催眠术等最为适宜，可以使你多少带点古人遗风，会给人留下神秘的印象。
E.注意长期节食减肥，保持身段优美
这对于食欲旺盛，老想吃美味佳肴的人来讲，也许是种残酷的办法。但你不喜欢运动，所以只有节食减肥这一条路了，除此之外别无其他通天之径。
全身整体造型塑造美感的类型
（1）精明型
以对比效果表现知识女性的气质。
饰品
选择金色、银色等光亮的材质，皮包、鞋子也选择有光泽的皮革，色彩以黑色为基调，以白色或单色为底的服装作搭配。
（2）干练型
以深色重叠的效果，表现成熟女性之美。
饰品
适合发光或散光的材质、中型体积的饰品，皮包或鞋子尽量选择雾面皮革为佳，色彩以褐色、米色、黑色为基本色。
（3）活动型
采用比服装稍亮的色调化妆，增加活动的气氛。
饰品
适合发亮光泽的金属材质或原色彩宝石设计，色彩以黑、银灰为基本，另再加些明亮的色彩。
（4）自然型
应用中间色系，表现自然的感觉。
饰品
以金色为基本，用天然石头等搭配，鹿皮、帆布、麻编等材质。色彩以褐色、骆驼色、米色、象牙白适宜。
（5）成熟型
用朦胧的色系，表现洗练的印象。
饰品
适用珍珠、白金或银色为主，中型的饰品以无光泽的梯度最佳，鞋子以光泽适中的软件布质为佳，色彩以灰、藏青、可可色、纯白色为主。
（6）柔和型
以柔和的色系，使之令人疼爱。
饰品
适合银、白金、珍珠材质等细致设计，皮包、鞋子以软皮、布料材质无光泽为主，色彩以灰色、浅灰、黑色、葡萄红色、白色为主。
