我想说：“哥们，何必在乎那么多身外之物呢？虽然，我们每个人都有目的，但是，不要看太重行吗？世界上对我们重要的东西不是那些我们生不带来，死不带去的名利和金钱。放轻松吧！”
当我们喜欢的选手在转折性的大赛场上突然发挥失常，然后，丢掉了很多即将到手的荣誉和奖杯。那么，这个时候的你，会不会觉得惋惜呢？当看到他们蹲在赛场上痛苦的表情时，会不会心里难过呢？类似于运动员的这种关键时刻掉链子的行为被称作“阻塞现象（choking）”，也是最后一种原因。
其实，这种现象的出现和运动员的心理有关系，并不能表明水平的高低。心理学家对此进行了分析，最后找到的结果是：想得太多。很多事情都是这样的，当我们因为某件事情绷紧神经的时候，对自己的举动就会更加谨慎，希望“小心驶得万年船”，但这也许就是最终失败的罪魁祸首：很多足球运动员就会太小心自己的行为而忘掉足球的方向，这种时刻，以往训练时候的流畅就会看不见了，能看见的只是运动员的慌张和无措。
有人曾做过这样的实验，他们把20多个高尔夫球好手分成了3组，第一组的成员在把球打进洞的过程中要思考初学时的动作要领，比如“手腕打直”等字眼。第二组的成员则被实验者要求想一些和高尔夫球没有联系的词语，比如“红色”等。对于第三组的要求就是考虑打高尔夫球进洞的整体要领，而不是具体要求或者没有关系的词汇。最后的实验结果是这样的：第一组的运动员表示由于要想着各种动作要领，所以，心理压力很大，水准大大不如平时的表现。第二组的成员因为分心，也没有打出特别突出的成绩。但是，第三组的成员发挥的都比较优秀，并没有因为要考虑整体要领而受到影响。
别太好意思“故意自作自受”，也别太不好意思承认“目的颤抖”。泰格·伍兹说自己在比赛的时候就会想：“这是我不能放弃的事情，我不会放弃任何事。”
其实第三组打高尔夫的成员和伍兹的想法是一样的，都只是考虑要进行运动的整体要领，没有被“开小差”和对“具体细节”过于关注而影响自己的正常发挥。
3.不要用别人的错误惩罚自己
有人给你下绊子，本来已经到手的业务泡汤了。你恼恨不已，连做梦都想报复他。好不容易逮着一个机会，你落井下石，于是他被公司开除了。但是，你竟然不开心，反而想到了这个人贫困的家境，觉得他的错误也情有可原，觉得自己很邪恶，梦中竟然出现了对方一家人无家可归的样子。最后，你倒是把自己折磨得疲惫不堪。你回首一看，这样的事情在自己生活中不在少数，自己做了不少这样损人不利己的事情，你后悔不已。
人生在世，总是需要和别人相处，因为每个人的工作生活、性格爱好、文化水平不同，相处时间长了，不免会发生矛盾冲突，这时就会互相仇恨对方，例如兄弟反目成仇、婆媳之间不和、同事之间发生争执等，严重使自己的人际关系圈处于不和谐的状态，会给生活增添很多麻烦。事实上，这些矛盾仅仅只是一些小矛盾，只要有一方宽容一些，豁达一些，把该忘记的忘掉，问题就能迎刃而解，干戈便会化为玉帛。
但是，在日常生活中，总是有那样一些人，斤斤计较，小肚鸡肠，做事情总是抱着“宁可我负人，不可人负我”的想法，对别人的过错，甚至连一点小事情也要计较，毫发必争，总是使一点点矛盾逐步恶化。如果总是抓住别人小小的错误不放，心中充斥着对别人的恨意，对别人进行打击报复，斤斤计较，终会让自己受到惩罚，丧失快乐。
古时候有一个穷秀才在闹市里卖字画。一天，他发现不远处熙熙攘攘地走来一群人，其中一位是一位大臣的小少爷。秀才想起自己的父亲就是被这位大臣欺辱、迫害致死的，心底立马涌起一阵痛恨的情绪，但看来这位小少爷并不知道这一切。
这个小少爷被秀才的一幅百鸟图深深吸引住了，他对于这幅画爱不释手，不忍离去，打算买下这幅画，但是秀才却把这幅画收了起来，并声明绝对不卖给他。没想到这位小少爷是一个爱画成痴的人，对那幅画一直无法割舍，久久不能忘怀。自此以后，小少爷因为想要得到这幅画而患上了心病，日益憔悴。
后来，他的父亲出面了，说明愿意出高价买下这幅画。但是秀才宁可把这幅画高挂他家祖屋的墙上，也不打算卖给这位大臣。大臣阴沉着脸自言自语道：“这难道就是我的报应，父债子偿？”大臣买不到画只好失望地回去了，过了没几天，大臣的儿子就郁郁而终。
但是秀才却没有感觉到报复后的快感，他连续几天梦见小少爷天真烂漫的笑脸，他终究没有逃脱良心的谴责，整日痛苦不已。有一天，他答应别人画一幅佛像。但是，他画着画着就感觉佛像和自己以前画的佛像有相当大的差异。这让他非常苦恼，突然他恐慌地把手中的画笔丢下，睁大了眼睛：他刚刚画好的佛祖的眼睛，居然是那位大臣的眼睛，连嘴唇都如此相似。他撕碎了这幅画，大声喊道：“报复已经又回报到我的头上来了！”
宽容别人，不但会让别人感受到了你的大度，也会让自己的心灵得到释放。宽容是一种坚强的表现，而不是软弱。这是智者的一种修身之法，多一点对别人的宽容，我们的生活就会多一点空间。宽容别人其实就是宽容自己，它可以化解许多不必要的误会。宽容是人生的一座桥，将彼此间的心灵沟通。走过这座桥，人们的生命就会多一份空间，多一份爱心，人们的生活就会多一分温暖，多一分阳光。
很多人认为，宽容犯错的人就是懦弱的表现，是在向别人低头。有了这样的想法，大部分人就会任凭矛盾往下发展。其实，我们处在这个世界，矛盾存在于很多方面，而人与人的相处是需要爱与体谅的。当矛盾产生时，我们不妨先低下自己高傲的头颅，用心中的爱感化对方，但这并不是懦弱，反之，我们的宽容会让对方觉得内疚，让对方从另一方面开始理解你，从而为双方营造一个良好的环境和氛围。
曾经，美国纽约时报上刊登了一篇小故事，讲述的是一对夫妇和一个囚犯的感人故事。囚犯酒驾把这对夫妇的儿子撞死了，也因此而入狱。这对夫妇却心怀宽恕，在某天去监狱探望这位罪犯。
当儿子被撞死之后，夫妇两人也曾愤怒、痛苦、伤心过，然而，几经挣扎之后，他们放弃了报复之心，决定用爱心化解仇恨，并且宽恕撞死儿子的罪犯。于是，他们开始和监狱长联系，想要见一见那个罪犯。然而，罪犯因为心怀愧疚，一直不愿意见他们。一直到一年以后，罪犯终于被他们的诚心所打动，答应见面。
当监狱的大门缓缓打开的时候，走出来的是一个健康而干净的年轻人。如果他们的儿子还活着，应该和这个年轻人差不多年纪。年轻人一直不敢看向这对夫妇，只是在不安地打量着什么。两个老人心里最柔软的地方好像突然被什么击中了，他们轮流拥抱了这个年轻人。他们的泪水相溶，流在了一起。在那一刻，夫妇两人心中的愤怒以及怨恨早已消失殆尽。
当这对夫妇彻底宽恕了这个年轻人之后，他们的心突然觉得轻松了很多。
从监狱出来以后，两个人的心中好像都放下了一块石头，内心的痛苦也不复存在了。后来，罪犯给夫妇两人写了一封长信，表达了自己的歉意，并且说出狱后要替他们的儿子对两个老人尽孝道。
夫妇两人的宽恕之心不仅让罪犯意识到了错误，并且也让自己的内心得到解脱，获得了真正的自由。当我们内心充满愤怒和仇恨时，我们就会受到束缚，处境也会变得非常窘迫。很多人在报复他人之后，不但没有感到欣慰，相反会陷入更深的痛苦；更有一些人复仇之后，反而会觉得空虚、失落，甚至失去了活下去的动力。
我们不可能脱离群体而独自生活，更加难免会与他人发生冲突和摩擦，想要避免彼此伤害，宽恕便是最好的办法，没有比这更好的了。中国有句经典的老话，叫做“冤家宜解不宜结”，冤冤相报何时了，心中充满仇恨对自己并没有什么好处，何不摒弃前嫌，放开心胸，包容对方，对于对方的错误报以宽容的微笑。此做法的意义在于，可以在气度上打败对方，让他感受到自己的大度，这样一来他在心理上便丧失了应对之力，同时也可让他认识到自己犯下的过错，有时候我们的大度可能可以帮助别人改过自新。
宋朝郭进担任山西巡检期间，有个官吏因为平时和他有点小过节，一直想要报复郭进，有一次，这个官吏竟然到朝廷控告他，宋太祖对这个官吏进行了一番审讯后，最后发现他因为仇恨在诬告郭进，所以宋太祖派人把他押解回山西，任凭郭进处理。当时大部分人都建议郭进不能留下这个人，要绝除后患，然而郭进并没有那样做。原因是郭进知道他是一个人才，假如杀了他，就代表着国家的损失。那时正值外族入侵，所以郭进就告诉这个官吏说：“你竟然敢到皇帝面前诬告我，说明你的确有些胆量。现在我不跟你计较，免除你的罪过，但是你要知道戴罪立功，假如你能击退入侵的敌军，我会向朝廷举荐你。假如你打败了，就应该自己去跳河。”这个官吏感激郭进的不杀之恩，在战斗中英勇无畏，奋力杀敌，后来终于打了胜仗。
厚道之人都有宽广的胸怀，不计较前嫌，可以容忍别人对自己犯下的过错，如此一来，自己的仇人反过来心存感激，两人的关系自然就融洽了。那些总是指出别人的过错，总是找机会对别人进行报复的人，有时候会激发对方更大的仇恨，以至反过头来接着与他争斗，最后双方都不会有什么好结局。所以成功的人必须要有一个宽大的胸怀，他们用宽阔的心胸打败一切和自己较量的人。
丹尼·胡佛曾经是美国西北航空集团的一级飞行员。他的飞行技术非常高超，飞行经验也相当丰富，他的飞行历程从来没有出现过一次事故，他也因此收获了同行的佩服。但是让他在同行中树立很高威信的另一个关键原因是他非常大度、宽容。
有一次，他驾驶着飞机从圣地亚哥飞往西雅图，但是途中飞机的发动机突然无故起火，飞机立刻下坠，情况特别危急。胡佛凭借超人的反应能力和丰富的飞行经验，最终使飞机安稳降落，飞机上的成员安然无恙，然而飞机却被烧成了一堆废铁。
通过调查，胡佛发现原来是加错了油。原本应该在螺旋桨飞机上加上专用的油，但是机械师在里面加上了喷气式客机专门用的燃料。这个很小的失误不但给他们造成很大的损失，也使得胡佛等人差一点儿送了命。
胡佛马上让人找到负责加油的机械师，对方也因为飞机的失事感到十分愧疚。大家本想着胡佛会大发脾气，责怪他对于工作的不负责任，差点害自己和其他人送命，一定会恼恨他让自己最爱的螺旋桨飞机烧毁了，甚至可能会因此解雇他。但是，出人意表的是，胡佛竟然拍了拍年轻机械师的肩膀，最后安慰他说：“年轻人，千万不要难过了，知错能改就可以了。咱们这里的飞机都还等着你快点去加油呢。”
中国有句老话叫“得饶人处且饶人”，在日常生活中，大家总是免不了会出现各种各样的摩擦和冲突，假如互相不礼让，得理不饶人，倨傲霸道，这种态度不仅不能让其意识到自身的错误，反过来，可能会因此而把对方激怒，彼此之间产生更多的冲突。聪明的人应该用宽容的心看待别人的错误，有时候，在给别人一个台阶下的时候，自己也能赢得对方的尊重和信赖。
别太好意思斤斤计较，也别太不好意思宽宏大量。大方宽容待人的态度不但能够给他人带去快乐，自己也能因此收获快乐，因为它让自己得到普遍的喜欢和欢迎。学着宽容别人，使生命中最美的阳光投射到自己的心灵上，使一切遮盖生活的阴霾随之飘散，相信这样的我们会拥有更加完美的人生！
4.世界上没有“后悔药”
我们大家都知道世界上没有后悔药。假如真有后悔药，有一点是可以肯定的，它一定是最畅销的东西。无数人的经验教训证明，生活在不断涌来的后悔里，是人生最大的失败，也是最悲哀的痛苦。因此，没有什么人愿意生活在后悔之中。
有这样一个神话故事：
无忧是天宫里的一个小仙女，她看到人间有很多人因为做了错事，整日以泪洗面，他们常常跪在菩萨面前，真心悔过的情形，便想帮帮他们。
于是，她来到太白金星的宫殿，恳求他炼制后悔药，用来解救世人的苦楚。太白金星有感于她的善良，答应了她的要求，但是条件是在炼制的81天之内，她必须要每天承受天川之水冲刷的痛苦。为了解救世人，无忧答应了他的要求，每天到天川下躺着，任激流的水从身上冲过。
无忧痛苦地煎熬了81天，她终于拿到了后悔药，便急匆匆地赶往人间去解救那些在痛苦中挣扎的人们。
无忧看到一个正在哭泣的小伙子，一问才知道，原来他是因为没有听父母的话，赌博输光了家产。无忧问他：“你真心后悔吗？”“是啊。”“如果有后悔药的话……”她还没说完，他立刻说：“如果有，我一定洗心革面，重新做人。”无忧想了想，给了小伙子一粒药丸，就到别处察看了。
后来，无忧又碰到一个中年人，他身边有两个狱卒看守着。“这位大叔犯了什么罪？”“他是个大骗子！”一个狱卒说。“大叔，要是你能回到你还没有骗人的时候……”“我肯定好好学习、工作，决不骗人啦。我保证！”“好吧，就给你一颗能变回以前的药吧。”
……
