我们经常听到或读到，个人对事情的看法可以改变周遭的一切。从客观上来说，外在的一切并没有改变，我们仍然是原来的自己，因为心灵的修行改变了我们的观点及看法，所以一旦心灵产生了变化，世界的一切也随之改变。可以那么说，世上一切的根本都在于心性，心灵的修为是至高无上的。
佛陀教诲的奥妙就在这里，一切都在改变——我们待人处事、说话的方式；我们的心情、喜怒哀乐；我们的烦恼、妒嫉心；我们的成就、动机以及我们的热情等，一切都产生了变化，但在同一时空，外在的一切事物却依然保持不变。基本上，心灵修行就是修习观点的改变。那些厌恶灵修、没兴趣灵修及懒于灵修的人，他们的生命其实是没有什么意义的。这不是生命本身没有意义，而是他们没有去为自己的生命赋予意义。当我们要为生命赋予意义时，我们不能单凭以获得外在的需求与财富来衡量，它与外在财富或外在的改善无关。
大部份人类终其一生都在永无休止地追求一样又一样的东西。我们不断地追逐着所谓的“目标”，并一而再再而三地沉浸在每一个追求过程的乐趣之中。一旦某个阶段的目标达到，我们便奋不顾身地继续追求下一个更高、更新的目标。在这永无止境的追求过程中，我们不但失去了时间与青春，我们甚至还失去了朋友、伴侣或最亲近的人，失去了生命中那些最珍贵的东西。因此，在我们追逐这些目标的同时，我们务必要了解与反思，这些众多的追求是否合情合理，它是否能够为我们带来持久不变、永恆的快乐，是否值得我们不断地沉溺去追求。
心灵修行的要旨在于你的一切都在改变，而最玄妙的是什么也没改变。为什么呢？在灵修的这条道路上，当你的灵修（真正的修行、转化心灵的修行）越来越精进时，你会发现你的内心已变得更加轻盈、快乐和清明。即使是接触佛法只有几个月的时间，你也会察觉自己已经在不知不觉间变得更加包容；有些人甚至只要短短的几天或几个星期，心灵就会渐渐变得开阔与豁达。一些我们平常不能容忍和承受的事情，也变得不再沉重。更奇妙的是，一些你曾经认为你做不到、不想做也不去做的事情，在你用心和智慧去聆听与学习佛法后，即使只有短短一个星期，你可能也会改口说：“这没什么，我完全可以接受”。这是因为佛法敞开了我们的心灵，让我们有意或无意地把佛法应用在生活的各个层面当中，所以那些以前我们做不到和接受不了的事情，现在都能够一一接纳与承受。
也许你依然会认为这没什么大不了，反正你本就不想承受太多的事情。其实这只是你的想当然尔，事实并不完全是这样的。当你的生活有保障，能得到别人很好的照顾，生活在安逸的状态时，事情当然很简单。问题是，你能永远保持原状吗？就算我们在物质方面有所保障，但精神方面呢？也一样有所保障吗？物质上的保障也许不会改变，但在精神上的如：我们的人际关系、亲情或友情，这一切是否也能保持稳定？假如不能保持稳定，那么那些外在的东西如我们所拥有的豪宅名车、锦衣美食、舒适生活，世俗的所谓保障，又有什么意义呢？
在我们的内心毫无准备与空泛的情况下，一旦有人霎时离我们而去，我们整个世界将会垮掉，一切理想也将随之粉碎！当我们蒙受巨大的金钱损失，我们的世界就垮了！别人说了我们不爱听的话，我们就精神崩溃！有人给我们摆臭脸或出言不逊，我们的理想就破灭了！当我们的理想假象破灭，身边的每一个人可能也要跟着遭殃，我们这时的言语行动，会伤害每一个人，并造成巨大的破坏。这种破坏，需要很长很长的时间才能弥补，甚至永远无法弥补。
