俗话说的好，“病从口入”，可并非指吃什么不干净的东西，不过，即使吃的是滋补之品，若吃的不恰当、不是时候，就会给身体带来麻烦。孩子的脾胃娇嫩，可不能乱吃东西。
记得有一次，一位妈妈带着7岁的女儿来我这里看病，那位妈妈说，女儿从早上醒来后就开始腹痛、四肢发冷，此时的孩子已经略显脱水，蜷缩在妈妈的怀里，动也不动。那位妈妈说，自己的孩子从小就是一副弱不禁风的模样，请大夫花费了大概半年多的时间帮助那个孩子诊病、调理，再加上她妈妈一丝不苟地照顾，眼见得孩子一天天变得健康，满心欢喜。
那位妈妈还说，当初为孩子调理身体的大夫嘱咐，在孩子脾胃调理好前不能给他进荤腥食物，可是想着已经调养了半年之久，那位妈妈就想着给孩子补充营养，昨晚擅自给孩子吃了些猪蹄。
很多人认为孩子既然体虚、生病，就应该多给孩子吃些营养食物。可是这个观点有些偏颇，并非适合所有人。
比如，案例中的那个孩子，本身脾胃就虚弱，无法消化油腻，因此，吃肉类肯定会形成痰，或是诱发成其他疾病。其实，我认为饮食才是最适合孩子的。不但要确定孩子这顿饭吃什么，还要根据孩子的体质、成长阶段、生理状态、外在环境科学地合理安排饮食，进行有效补充、消减，让他们的身体保持在平衡、健康状态。若孩子吃下大量糖果、糕饼等食物易导致消化不良、食欲下降；频繁喝咖啡、茶水，会助火生湿，睡眠质量下降；酒类会助虚火，扰乱稚阴稚阳之体等，因此，上述不良习惯都要严禁。
清晨起床时应该注意饮食充足、营养；下午可以适当添加些点心。孩子的活动量增加时，可以适当吃些补肾益髓食物。还可根据体质适当吃些补养食物，如寒体者，可多吃些热性食物；热体者，可有意识吃些寒性食物等。
《黄帝内经》中提到，阴阳一旦失衡，人就会生病，甚至死亡，只有阴阳平衡才能长寿。家长除了要关心孩子的饮食，还应随时关注孩子生活中的点滴，比如，尽量合理安排孩子的生活，保持动静平衡、劳逸结合、疏密平衡。该睡觉的时候不能让孩子看电视、玩游戏；运动、游玩的时候，不能强迫孩子看书学习；进行紧张的脑力劳动后，让孩子听听舒缓的音乐，做些放松的事情。心志上，帮助孩子学会平和、保持七情平衡。
照顾孩子的时候，父母不要忽略自己，让自己尽量处在平衡状态中，以免影响到孩子的正常生活。
