几乎每个女性都会出现痛经，很大一部分女性朋友认为痛经是件很平常的事情，无非是每个月忍受一次而已，其实，痛经很可能为气血不通所致。
女性行经前后或经期，下腹、腰骶部疼痛，甚至腹部剧烈疼痛，面色苍白、手脚冰凉、浑身无力即为痛经，也叫行经腹痛。
很多女性从中学时就开始痛经，有的是轻微不适，有的是剧烈疼痛，痛经对很多女性朋友来说就像是场噩梦，一个月又一个月地重复着。甚至有的女人会因为痛经而无法尽心尽力去工作、学习、生活。上班的时候自己也会犹豫，到底要不要请假，可是为了工作，也豁出去了，只能抱着一杯热水暖身。
曾经有一位白领女性来我这儿看病，仔细一问才知道是痛经，她告诉我，每次来月经以前就会四肢冰冷，小腹冰凉，中医上说，痛则不通，通则不痛，气血不通为痛经的病根。我没有给她开药，而是教她做一道药膳——艾姜煮鸡蛋。
具体做法：取干姜15克，切成片状；艾叶10克，清洗干净；鸡蛋2个，将上述食材一同放入锅中，倒入适量清水，先开小火将鸡蛋煮熟，之后，将煮熟的鸡蛋剥壳，再放到药汁中煮10分钟左右，调入适量红糖，吃蛋喝汁，味道非常可口，功效也非常显著。
那位女士回去后按照我教给她的方法为自己做艾姜煮鸡蛋。一个月之后，那位女士又找到我，说自己再来月经的时候肚子一点都不痛了。
这道药膳中的艾叶可以暖气血、温经脉，可以治疗气血寒滞、腹中冷痛；干姜可以祛脏腑之沉寒，擅长治疗下焦虚寒、胃部冷痛；在艾姜汤中加鸡蛋、红糖，可以补血活血、扶正祛邪，此即为艾姜煮鸡蛋治疗痛经的原理。
除了寒气外，痛经出现的原因还有很多，如气血虚、气血瘀、气血热……总之都和气血有关系，下面就来分别介绍一下不同诱因的不同疗法：
一、气滞血瘀
主要表现：经前或行经期间小腹胀痛、乳头胀痛、心烦易怒、经量少、行经不畅等。
治疗方法：服用具有疏肝理气、化瘀止痛之功的药物，适当吃些益母草煮鸡蛋。
二、肝肾虚损
主要表现：月经干净后1～2天内腰腿酸软、小腹隐痛不适或潮热、头晕耳鸣等。
治疗方法：服用具有益肾养肝止痛之功的药物，或是多吃些川芎丹参煲鸡蛋。
三、阳虚内寒
主要表现：经期或经后小腹冷痛、经色淡而少，同时伴随着腰酸腿软，手脚不温，小便清长等。
治疗方法：服用有温经散寒、养血止痛之功的药物，如红糖姜汤，能够很好地缓解寒性痛经。红糖有补血、散瘀、暖肝、祛寒之功；生姜可补中散寒、缓解痛经，将上述两味药搭配在一起，可以补气养血、温经活血。
四、气血虚弱
主要表现：经期小腹作痛，经量减少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲下降，便溏等。
治疗方法：服用具有益气补血止痛之功的药物，如乌鸡白凤丸、羊肉。
女性朋友经期时应当注意饮食、日常生活习惯等，均能缓解痛经，痛经患者在月经来潮前3～5天内的饮食应当清淡、易消化。进食容易消化、吸收的食物，不能吃得太饱，特别是不能吃生冷食物，因为生冷食物可以刺激子宫、输卵管收缩，进而诱发或加重痛经。月经来潮时要避免食用生冷、不易消化、刺激性食物，如辣椒、西瓜、胡椒、烈酒等。这个时候可以适当吃些酸味食物，如醋、酸菜等，酸味食物能够在一定程度上缓解疼痛。
痛经者不管经前还是经后，都要保持大便畅通。尽量多吃些香蕉、芹菜、白薯等，因为便秘会诱发痛经、增加疼痛感。
