李瑞英是大家熟知的“央视主播”，她很欣赏他丈夫的说说笑笑，她曾说过：她丈夫是她的减压阀。《妇女生活》杂志采访她时，她这样说：
确实，在这个位置上，我们代表的是国家的形象，心理压力巨大。我们不能出任何差错，尤其是节目改成直播后，面临的挑战更大。台里有规定，我们念错一个字要扣50块钱，积累到一定次数后，要通过学习才能再上岗。因此在家里和上下班的路上，我都在考虑工作的事，弄得神经兮兮的。
丈夫见我处于这种高度紧张的状态，担心长期下去我的身体吃不消，想方设法为我减压。他和我约定，在家里谁都不许谈工作的事，谁违反了就罚谁洗碗、拖地、洗衣服。每天我下班回到家，他会放一些轻音乐舒缓我的神经，并为我做头部按摩。不忙的时候，他还把朋友约到家里聚会，一大帮人在一起说说笑笑，吃吃喝喝，谁还会去想工作上的事呢？轮到我休息的时候，他还带我出去玩，亲近大自然……可以说，丈夫是我的减压阀。
有位网友在日记中这样写道：
今天和两个很要好的朋友在一起，临近中午的时候开始商量去吃什么，突然想到三个人一直在喊着压力太大了，于是我们机灵古怪的那个家伙说，去麦当劳，狠狠消费，减减压。其实本来也是随便说说，但没想到我们两个很呼应，于是三个人顶着烈日启程前往麦当劳……
有时候，工作压力确实是太大了，需要适时减减压。一路上三个人就前言不搭后语的乱扯，净说些胡话。
开心果说：你俩不要猖獗，我最近很暴力的。精灵说：哈，你不知道三个人一起最忌讳什么吗？蓝主播，上。于是在去往站牌的路上就开始降压了！
有时候，和身边关系最好的哥们一起说说笑笑其实真的很减压的，因为和好朋友一起什么话都可以说，什么玩笑都可以开，怎么着也不会太过，所以强烈向大家推荐一个减压的方法：和密友一起疯狂……
说了笑了成功近了
经常爬山的人，应该有比较深的体会，那就是：如果几个人说说笑笑的话，很容易就可以到达山顶，而且不会觉得很累；但是当一个人往山顶爬的时候，就不一样了，首先因为没有人可以说笑，感觉到很累，因为累便觉得需要休息，而休息之后，随之而来的就是考虑要不要继续爬上去，还是就此放弃。这种时候就会有两种结局，一种是就此放弃，下山而去；另一种就是战胜自己继续往上爬，但这时候更需要克服身体的劳累以及心理的劳累了，所以会觉得更加辛苦。
这就是缺少说说笑笑的辛苦。人生许多事都一样，要想成功，必须有一种好心态，所谓好心态就是凡事处变不乱，从容淡定，并且能够持之以恒。在追求的过程中，不斤斤计较，不患得患失，与人和睦相处，说说笑笑，这样才更容易靠近成功。
据说曾经有8个士兵请了一天假到城里去玩，可是到第二天早上出操时还没回来。中尉十分恼火。
7点一过，第一个士兵来了。
“很抱歉，长官。”他向中尉解释道，“我的表慢了。没有赶上火车，就租了一辆汽车往回赶，可是半路汽车又坏了，我只好到村里买了一匹马，谁想马又死了。我跑了10多里路才赶回来的。”
中尉对他的话十分怀疑。紧接着。又陆续回来了6个士兵，全都是那套——误了火车，租汽车，买马的接口。中尉正要发火，最后一个士兵到了。
“我误了火车，就租辆汽车……”
“住嘴！”中尉揪住他咆哮道，“你再敢说汽车坏了吗？”
“不！长官”士兵喘了口气，“汽车没坏，但路上有那么多坏了的汽车和马，汽车过不来呀！”
这个士兵也太能见机行事了，这种说笑虽说不是在追求事业的成功，但至少可以说明在追求成功的时候，面对困难和挫折，我们必须学会说说笑笑。
其实说说笑笑本身，就是生活的真谛。一个不懂得说笑的人，哪有乐观的心态？而事业成功的基础，首先要有乐观的心态。
在日本，曾有一个23岁的小伙子，赤手空拳和同伴们一起来到东京闯天下。他和同伴们不同的是，他非常乐观，喜欢说说笑笑。到了东京后，他们惊讶地发现：人们在水龙头上接凉水喝都必须付钱。那些同伴们失望地感叹道：“天哪！这个鬼地方连喝冷水都要钱，简直没办法呆下去了。”于是都纷纷返回故乡了。
这个小伙子也看到了这幕情景，但他却没悲观失望，而是笑着面对这一切。他高兴地给家人写信：这地方连冷水都能够卖钱，一定是挣钱的好地方嘛！
于是他留在东京，开始了创业生涯。后来，他成为日本著名的水泥大王，他的名字叫浅田一郎。
田一郎的成功给我们的启发是深刻的：面对同样的情况，他与常人的看法和做法却大相径庭，他用积极的心态看到了隐藏的商机并因此而逐渐走向成功。所以，积极地面对生活，勇敢地迎接生活的挑战，才是明智之举、才具王者之风。相反，那些思想消极、意志薄弱的懦夫，就注定会一生平庸。
据说曾有一个人，整天愁肠百结，愁眉苦脸，于是他从小离开了他的家，想去寻找人生的意义。他找了二十年，走了几千里路，找得非常辛苦。最后，他经过一个农家，时候是在晚上，他看见农夫和他的太太、小孩，正在一块说说笑笑，享受天伦之乐。他看了之后，觉得已经找到了人生意义，就结束了他的流浪，回到家里去了。
他说：那种家庭里说说笑笑的温暖，比什么都珍贵，我又何必踏破铁鞋去寻找？
会心地一笑，可以迅速缩短人与人之间的距离，所以说，说笑是比握手更文明的一大进步。原始人见面握手，是表示他们手上不带武器；现代人见面握手，是表示我欢迎你，并尊重你。
以说笑来打招呼，则是有力地表示我喜欢你，我们之间有着可以共享的乐趣。甚至在相当严肃的外交场合，说笑也可以缓解过于紧张的气氛。
法国已故总统戴高乐在会见某国总统时，还没有握手就说：“啊，原来我的个子还没有你高，怎么样，当总统的滋味如何？”
那位总统有点拘束，说：“你说呢？”
“不错，像吃了火药一样，总想放炮。”
一番对话使两位总统间的猜疑、戒备之心顷刻瓦解。
我国的幽默大师林语堂甚至说：“在第二次世界大战前，如果各国都派幽默高手来谈判，就可以避免第二次世界大战的发生了，因为各国都在嘲笑自己国家的短处。”
那些不懂得说笑的人，活没少干，汗没少流，但总是处处碰壁、事事难成。他们最后将人生的种种不如意，都归罪于缺少机遇或者个人能力不足。他们不知道，在很多时候是别人帮你创造了机遇，能力的不足也可以靠借助他人的力量来弥补。因此，这类人其实是输在不懂说笑之上。
卡耐基在研究成功学时，得出一个结论：一个人的成功，有85%取决于人脉构建与经营的状况。每个人都生活在盘根错节的人脉关系网中，要想生活充满乐趣、事业一马平川，谁也离不开他人的帮助与扶持，谁也不能忽视能够相互谈笑风生的人脉关系。
一个善于说笑的人，常给朋友带来无比的欢乐，也会在人际交往中增加魅力，备受大家欢迎。一般来说，一个人在谈吐中仪态自然优雅、机智诙谐、乐观自嘲、引入发笑，我们可以说他是个具有幽默感的人。而在交谈中善用比喻，将有趣的故事导入主题，则更能令人印象深刻。这样的人必定拥有好人脉，事业相对来说更容易成功。
说笑应对生活百态
面对尴尬
德国空军将领乌戴特将军患有谢顶之疾。在一次宴会上，一位年轻的士兵不慎将酒泼洒到了将军头上，顿时全场鸦雀无声，士兵惊骇而立，不知所措。倒是这位将军打破了僵局，他拍着士兵的肩膀说：“兄弟，你以为这种治疗会有作用吗？”全场顿时爆发出笑声。人们紧绷的心松弛下来，而将军的大度和幽默博得了人们的尊敬与爱戴。
面对工作压力
一个交响乐团在紧张地排练斯特拉夫斯基的《春天的典礼》的最后一章。疲惫的指挥在向大家讲述他对音乐各部分的理解：“柔和优美的圆号象征着奔逃的农家少女，而响亮的长号和小号则代表着追逐的野人。”当他再次举起指挥棒准备让音乐继续时，从圆号区飞过来一句：“大师，您不介意我们把某一部分演奏得快一点吧！”一句轻松的调侃消除了排练的紧张与辛苦，让气氛被其乐融融所包围。
面对一时不快
一次，美国总统林肯正在演讲，一个青年递给他一张纸条。林肯打开一看，上面只有一个单词：“笨蛋”。林肯脸上掠过一丝不快，但他很快恢复了平静，笑着对大家说：“本总统收到过许多匿名信全部只有正文，不见写信人的署名；而今天正好相反，刚才这位先生只署上了自己的名字，却忘了写正文。”
加拿大外交官朗宁在竞选省议员时，因幼年时吃过外国奶妈的奶水而受到政敌的攻击，说他身上一定有外国血统。朗宁机智地回击说：“你是喝牛奶长大的，那身上一定有牛的血统了！”驳得对方无话可说。
面对伤感失落
美国哲学家乔治·桑塔亚纳选定4月的某天结束他在哈佛大学的教学生涯。那天，乔治在礼堂讲最后一课，快结束的时候，一只美丽的知更鸟落在窗台上不停地欢叫着，他打量着小鸟，许久，他转向听众轻声地说：“对不起诸位，失陪了。我与春天有一个约会。”说完便匆匆地走了。
这句临别留言，像诗一般美好。不热爱生活的人，无论如何也说不出。
人们在告别自己从事一生的某项事业时，出现伤感情绪是难免的，很多人会从此而失落，悲观。乔治·桑塔亚却以一种充满朝气，热爱生活的心态，幽默地面对人生暮年的一幕。
面对衰老疾病
在一个有众多名流出席大晚稻会上，已失去昔日风采，鬓发斑白的巴基斯坦影坛老将雷利拄着拐杖蹒跚地走上台来就座。
主持人开口问道：“您还经常去看医生？”
“是的，常去看。”
“为什么？”
“因为病人必须常去看医生，医生才能活下去。”
此时，台下爆发出热烈的掌声，人们为老人的乐观精神和机智语言喝彩。
主持人接着问：“您常去药店买药吗？”
“是的，常去。因为药店老板也得活下去。”
台下又是一阵掌声。“您常吃药吗？”
“不，我常把药扔掉。因为我也要活下去。”台下大笑。
雷利与主持人的对话句句幽默提神，令在场的人对精神常青的雷利肃然起敬。
