从小处说，你的身材不好看颜值指数低，就会缺乏市场竞争力，久而久之都会转化成负能量，你还有什么可和别人拼的？年轻时胖了会显大至少五岁，不再年轻时胖了显老十岁都不止。
修养就是约束自己行为的能力和素质，不论男女，如果连自己的嘴都管不住，连自己的身材都不在乎，你又拿什么去证明自己是个有实力的人，一个对自己的身材和健康都负不起责的人，又拿什么对工作对爱人对梦想负责？在当下社会，慎独和克制才是最佳生产力，而且这一点上男女平等，谁先拥有谁就赢。很多女人都开始拥有了独立的意识，如果你能瘦点又好看点，钱包里又装着自己的钱，这样的独立才会拥有被尊重的前提条件，为你赢得平等和公平。
我上半年刚刚经历过减肥和保持体重不反弹的全过程，对瘦点会好看点更有发言权。为了保持身材，我曾经10年每天只吃一顿主食，即便如此最近还是因为年龄的问题在增重，我索性用严格节食加运动的方式减掉15斤，再次回归少女时的体重。你问我苦不苦？我可以告诉你，节食让我每天都在饿死和还剩一口气就饿死中挣扎，还得每天写作，每天运动防止肌肉松弛，去陪女儿练网球拿体育课的A。你问我毅力哪里来？全靠在多出的脂肪里找啊！没有减不下去的肥肉，只有不想减的心；没有保持不了的体重，只有管不住的嘴；没有瘦不下去的人，只有光说不练的你。
你的身材反映你的修养和自制力，减肥和保持体重其实就是学习克制和自律的过程。你能控制住自己的体重，你就能控制住自己的生活，就能找到时间去享受生活美好的一面，就能看到梦想后面更广阔的天地。永远不要抱怨生活亏欠了自己，一直就是自己的努力不够，甚至连身材和颜值都被忽略。永远不要相信“你变胖了变不好看了，爱你的人还会爱你”，这是没有爱的人说的话。我因为深深地爱过，又懂得什么才是最好的爱，所以我才要一直保持少女的体重。
好看的身材就是一袭最时尚的衣裳，健康的身心就是最无价的幸福。当你做到了又瘦又好看，钱包里又装着自己的钱，你就会发现自己不会再急躁生气，不会再害怕焦虑，不会再抱怨诉苦，成长、苦痛、悲欢和情感都会变得静悄悄。你的梦想就算还在无法触及的远方，你也能在奔赴繁花的路上漂亮着永不懈怠，你的骄傲就算没有人懂，你也拥有能随时放手重新再来的美人的底气。
你有价值，你的付出才会被重视
去年高考女儿拼到了她喜欢的专业，却和这个专业最牛的大学失之交臂，从她闪烁着泪光的眼睛里，我看出了不开心和遗憾。我说：“如果这也能算是挫折的话，那只是你人生里的第一个，以后还会接二连三，即便强悍如你老妈，此生也免不了会有接受、放弃和遗憾的时候。也许老天另有安排呢？你进了这所大学，还可以拼成这个专业里最牛的学生。”
大学开学没多久，女儿就惊喜地发现，这个专业有去她心仪的那所大学做交流生的名额，只是条件苛刻，除了平均分要班级第一，还要求数学和英语的单科成绩进前三。女儿继续开启学霸模式，甚至比高三还要辛苦，只要一回学校她就没有消息，只有周末回家才有点时间跟我交流。如果有大片公映，我常常要提前跟她预约，可如果她有学业上的事情要忙，她也照样放我鸽子。
原本是个小吃货的她，连周末出去吃个饭都觉得浪费时间，考前的复习准备做得细致得让我咋舌。一位老师不给讲课时用的幻灯片，她就用手机在课堂上拍下一共250张照片，然后用扫描软件将照片中的字提取出来，再一张张排版打印，如果遇到黑底白字没法打印，她就用软件变成白底黑字。开卷考试时她手中的这本打印册因为独一无二，引得监考老师也不时侧目，一门别的孩子求过就好的科目，她以97分结业。她要争每一个绩点，重视每一门功课每一分，为了网球课能拿到A，甚至拉着老妈去学校考试场地做陪练。我“被拼妈”拼到这种份上，也是醉了。
尽管我也一再明示，她进入大学就可以自由读书，可以和彼此喜欢的男孩去约会了，但女儿说：“我有自己的计划，那件事暂时不在其中，你不是也说，我应该拼进更好的学校，那里会有更优质的男生。”想起当年一考进大学就学霸变学渣，整日里忙着社会活动和谈恋爱的自己，我在这位90后的话里汗颜。今年女儿生日那天学校公示出了结果，她以数学和英语单科班级第一、平均分班级第一、全学院第一的成绩，为自己拼到了交流生的名额，总分比班里第二名的男孩高出了50分。老天真的另有安排，而这次女儿抓住了机会。
常有人会说：“女孩不需要那么努力，找个好人家嫁了比什么都强。”身边很多女孩也是如此命运，上了那么久学读了那么多书，还是回到自己出生的城市，平凡工作，结婚生子，洗衣做饭，陷入世俗的生活一日日老去。看多了这样的故事和结局，更多的人在问：“一个女孩到底要不要活得那么拼？”我对女儿说：“你当然要拼，而且要一直和男孩们保持同一片天空，同一个高度。”
至于我们为什么要如此坚持，就是为了将来即便卸下翅膀回归平凡，洗尽铅华做羹汤，一样的工作也有不一样的心境，一样的家庭也有不一样的情趣，一样的后代也有不一样的教养。情感世界也是如此，爱一个人最好的方式就是先努力经营自己。不是你拼命对别人好，那个人就会一直爱你，俗世的爱情更为现实，你拼出了自己的社会价值，你的付出才能被别人重视和珍惜。
多年前，一个富豪级的男人曾经跟我说过这样的话：“女人一定要有自己的工作，赚多少钱无所谓，必须是自己喜欢的事情，至少也应该有一两样能称得上爱好的爱好，她有了价值感和成就感，对男人才会展现女人天性里的温柔和宽容，而男人会尊重这样的女人，不论有没有资格去爱她，远远看着也是赏心悦目的。”
女儿又要去一所新大学了，她问：“我还要做什么准备？”正在动感单车上骑到忍无可忍还在忍的我，看了她一眼回答：“你再减十斤体重吧。”是的，她拼进了最好的大学，除了有幸聆听专业最顶尖的老师授课，还会接触一些更优秀的男孩和女孩。历朝历代都看脸，而现代社会颜值和身材更能反映一个人的修养和自制力，从而为你赢得好感、信任、爱慕，甚至是发展的机会。
没有人有义务透过你邋遢的外表发现你优秀的内在，你必须干净整洁，甚至要精致优雅，这是我们做人的基本素质和尊严。因为别人都喜欢看脸就说这是恶俗的人，要么真没什么外在可看，要么真没什么内在可讲。
姑娘，你要有价值，你的付出才会被重视，你要有爱的能力，你的爱情才会被奉若珍宝。一定要记住，你现在所做的一切都是为了你自己，为了获得自我的满足感和幸福感，所以任何时候都要一无所惧，只有努力才能让自己的世界心安。
你穿件白T还像个少女，就能嫁出去了
女友是位有寒暑假的高中老师，月初出国旅行，回程特意从北京转机，在我这儿小住两天再回上海。我趴在3号航站楼接机口的栏杆上望眼欲穿，各种人群蜂拥而出又渐渐散开，大多匆忙而疲惫。女友的身影出现在视线里的时候就让我眼前一亮，她只穿了件什么装饰都没有的短款白T恤，搭配浅蓝色男友风破洞牛仔裤，倩影依旧像位少女。我恍然回到了大学时光，那个时候的夏天，女孩和男孩都喜欢T恤搭牛仔，但能将白T恤穿得好看又靓丽、干净又阳光的，一定是那些够格进入校花、校草评选前十的同学了。
大学时我们曾经追过一部好莱坞电影《风月俏佳人》，讲述了洛杉矶街头妓女薇薇安和企业巨头爱德华的浪漫爱情故事。薇薇安与爱德华相处的一个星期里，从外表到内心都进行了一次大换血，穿上了晚礼服，学会了就餐礼仪，陪同爱德华出席了大大小小的宴会，了解到上流社会的生活状态。女主在片中多套服装造型都让人惊艳，麻雀变凤凰的视觉冲击强烈，但我印象最深的，却是她决定开始新生活时穿的白T牛仔，加了件黑色小西装，束起长发的样子清纯得像是阁楼上的公主。正当她准备离开，爱德华的汽车已停到了门外，手拿雨伞和玫瑰花的爱德华，最终像骑士般拯救了他心中的公主薇薇安。麻雀要想变凤凰，那也得有点凤凰的漂亮潜质吧。
T恤衫是在各种场合都可穿着的服装，适当的装饰即可增添无穷的韵味，充满浪漫主义的情调。用来搭配短裙、短裤或牛仔裤，青春洋溢也充满时尚感。近几年流行合身的小T恤，与裙装和裤装亲密相伴，充分展示出女性秀美的体形，特别是露腹式T恤，更能展示健康阳光的活力。而白T恤和白衬衣最是挑战男女的身形和衣感，穿得好，百媚千红独一枝，穿不好，臃肿土气可能会更难看。你将一件5000元的衣服穿得好看，那是衣服的本事；你把一件500元的衣服穿得有品位，看起来像5000元的衣服，那是你的本事；你把一件白T恤穿得惊艳，看起来很贵很大牌，那更是美丽女人的本事。
女友在我家里住了两天，行李箱中的那根跳绳也没有休息过，她30岁生了宝宝之后就每天坚持跳绳45分钟，十几年如一日不论在家还是外出从未间断，即便我们俩结伴去西藏旅行，跑几步就气喘的高海拔里她也坚持锻炼。跳快绳是种无氧运动，能让女人的线条更加紧致，所以她毕业20年后穿起白T牛仔依然像是少女，紧实的肌肉和匀称的体形也是同龄女子中的佼佼者。
我承认自己是个吃货，可身边有这样的榜样我也不能服软啊，十几年一天只吃一顿主食，每星期打网球和羽毛球。现在更是不吃晚饭，哪天有约晚上吃了东西，深更半夜也要在动感单车上骑行20公里。我也用近乎残酷的方式保持着我少女时的体重，于是也可以和女友一样，用白T搭牛仔裤继续徜徉青春的记忆，在世俗烟火中把倩影经营到更好。既然我要终其一生生活在爱里，那我的美丽就是我的底气，我的克制就是我的品质。
身边减肥锻炼的喊声一浪高过一浪，可正是能坚持的少之又少，不论因为什么原因放弃自己的身材都是大错。身边恨嫁的女人也一拨多过一拨，与其为了年龄即将老去焦虑，不如及早运动健身，修炼漂亮的脸蛋，雕刻美丽的身体，享受生活的盛宴。等你先做好了这些，你的心就静了，想修炼什么样的内在都不是难事，任何时候也都不晚。
有时候幸福会离开一小会儿，又或许会晚一点来，只要是你想要的，又能在一起，那晚点也无所谓。当你廋到身材匀称健美，世界就是你的，当你外在的细节透着内在的光芒，爱情也是你的，当你穿件白T还像个少女，就能嫁出去了。
匆匆那年我爱上了你，只因那一天阳光正好，你穿了件白T恤……
你很丑，是因为配置了低逼格人生
S是位“不高兴小姐”，海归后对国内职场和生活环境都极为不满，出门必戴口罩，对同事也颇为傲慢，上司欣赏她，下属却会拆台让她的业绩受影响。她会跟我抱怨在北方城市的种种不习惯，吃个饭或是喝个茶也对酒店的服务很挑剔，动不动就要叫领班喊值班经理。服务确实跟不上昂贵的价格时，跟当值人员投诉也没有什么不对，可她似乎也没有啥心情享受好服务，别人做的任何事情她都不满意，也会直接影响到她的情绪，脸上一直写着几个大字“我今天不高兴”。
一次约会我到早了，S小姐带着同事还在和客户谈工作，我就坐在了旁边的沙发上等她忙完。两位客户走了，却听到S小姐数落同事的声音越来越大，大概意思是同事刚才说话时有诸多不妥，S小姐的语气咄咄逼人，女同事一直红了脸听着，直到S小姐说：“我认为你今天的衣着也不合适，既然约在酒店商务酒廊，穿得逼格高点不行啊，我昨晚就提醒过你……”
女同事忽然站起身，然后又仔细看了看还要说话的S小姐喊道：“你还是先去洗手间照照镜子吧，你的脸上已经生出了横肉，眼神刻薄到没朋友，穿了一身的高逼格还是丑死了。”
同事说完头也不回地走了，我这才走过去坐在她旁边。S小姐脸都气白了，许久才看着我问道：“我丑吗？！”
我笑了笑：“你谦和点横肉就会消失，常微笑眼神就会柔和，但现在的你确实不好看。”
S小姐还是忍不住怒气：“我这也是为了工作就事论事，让她学会礼仪是为她好啊。”
我摆了摆手：“你这不是就事论事，你是在指责人家没礼貌，偏偏用的又是最没有礼貌的方式，你回国工作一年，不高兴的原因不在于北京的雾霾和同事的蠢笨，而是因为你处处强调高逼格的同时，自己却是一副低逼格的配置。”
前几日有位运营来联络公号间互推事宜，然后又辛苦做了文案发在群里，客气地让各位老师过目。文案这件事本就带着作者的个人喜好，能做到大家都觉得满意就已经很不错了，我看到前面先回话的运营都在夸赞，却唯独有一位发言：“我不能接受，这文案逼格太低。”组织者回复：“要是觉得不妥，发之前自己删除不喜欢的文字就好。”然后大家接着商量互推的日期，没人再接这位“高逼格小姐”的话茬。
