从青涩的单身男女到甜蜜的新婚夫妻，又从二人世界过渡到三口之家，当丈夫升级做了爸爸，妻子升级做了妈妈，原来的生活开始了翻天覆地的变化。作为妈妈来说，经历了漫长的怀孕期和艰难的生产过程，无论在生理上还是心理上都会带来不同以往的变化，都说孩子是妈妈身上掉下的肉，其爱心、责任心体现在妈妈身上则不言而喻。但是，对于大多数爸爸来说，他们并没有经历过怀孕的辛苦，也不可能体会到生产的疼痛，所以，他们往往还需要一段时间来进行心理上的调整，以适应为人父的角色。
没生孩子之间，周涵和姚波一样，都是爱玩爱闹的人，两个人是在一次自助游活动里认识的，那时候，爬山、骑车、游泳是他们俩共同的爱好。结婚之后，两边老人都急着抱孙子，周涵顺应民意，不到半年就怀上了孩子，结婚第二年，女儿灵灵就出生了。
经历了十月怀胎，周涵的性格改变了不少，有了女儿之后，她更是几乎把所有的精力都放在了灵灵身上，以前那些常去的地方再也没有去过。倒是姚波一下子还没能出老公的角色中转换出来，周涵刚坐完月子没多久，他就想带着老婆一块去丽江旅行，结果，忙着在家做全职妈妈的周涵却一口拒绝了。姚波很郁闷，以往遇到旅游的机会，周涵都会兴高采烈地参与，现在却一副完全不感兴趣的样子，这让他有些失望。而周涵也很生气，女儿灵灵才两个月大，所有一切都需要人照顾，两边老人的身体都不太好，最多只能帮着做做饭什么的，带孩子这种体力活根本就指望不上，没想到姚波不仅不给自己帮忙，还总想着跑出去旅游。两个人第一次为了出不出去玩的事情闹得不欢而散。
婆婆知道这件事以后，也站在周涵这一边帮着儿媳妇说话，批评儿子太不懂事，丈母娘就更是支持女儿责备女婿，姚波觉得很委屈，自己不过是看周涵每天待在家里挺闷的，所以才会想带着她去散散心，让她在生完孩子以后放松一下心情。他不明白为什么大家都会怪他太没有责任感，对他来说，女儿固然需要照顾，可是小夫妻的生活还是要继续，总不能为了女儿的降生就牺牲掉一切娱乐活动吧？为此，他找周涵深入地谈了一次，周涵对于姚波的想法觉得很不能理解，她觉得：既然都当了爸爸，当然是女儿摆在第一位，什么娱乐活动不都得靠边站吗？两个人为此争论不休，姚波搞不懂老婆怎么会完全变了一个人，周涵也不明白姚波怎么一点当爸爸的责任心都没有。
其实，姚波并不是一个完全失责的爸爸，女儿灵灵出生之后，他也十分积极地学会了用奶瓶喂奶、换尿布、给宝宝洗澡这些活，而且，女儿灵灵和他也十分亲近。但是在说到个人空间这个问题上的时候，他仍旧坚持保有自己外出娱乐的权利，不会为了女儿就放弃一切业余爱好。
周涵很苦恼，她该怎么说服姚波呢？难道自己坚持把所有的爱奉献给孩子的想法是错的吗？
专家提醒：
在爸爸妈妈一起迎接新生命的过程当中，大多数妈妈的专注和感情几乎全部倾注在了孩子身上，而忽略了对爸爸的关爱，这个时候很容易就会引起新手爸爸的情绪和心理变化，严重的情况下还可能会发生心理异常。心理专家指出：准爸爸在晋升为爸爸之后，需要合理的引导和关爱，才能更加顺利的帮助他们调整好自己的状态，接受一个全新的家庭角色。
那么，爸爸们可能遭遇的心理问题都会有哪些？需要妈妈们给予怎样的解决方法呢？
一、角色转换出现困难
以个人角色来说，爸爸们会从原本自由自在的生活状态转换为行为举动受到约束的状态，比如：在家里不要大声说话，不要因为贪图凉快就把空调开得足足的等等。从夫妻角色来说，爸爸们所要面临的也不再只是另一半的相处之道，而变为以孩子为重心的家庭生活。这种角色的转换，会让爸爸产生一种抵触或消积的情绪，久而久之导致心理上出现问题。
解决之道：
即使是再爱孩子的妈妈，也要为丈夫留有适当的空间，关心他，同时也引导他接受新的家庭角色。可以两个人一块给孩子喂奶、换尿布，带孩子出去散步，抓着孩子的小手让他（她）摸摸爸爸的脸，对爸爸笑笑，让爸爸逐渐适应三个人的生活，并从中找到一家三口的乐趣。
二、经济分配产生危机，压力增大
随着孩子的出生，各种开销开始增多，以前可以用二分之一薪水去吃大餐、购物、娱乐的爸爸妈妈，现在却开始因为孩子的出生而变得精打细算起来。尤其是面对妻子没有工作，失去收入的情况，作为家庭收入主要来源的爸爸更是会感到压力巨大，如果再加上妻子的不理解和抱怨，更会导致其心理上受到严重影响。
解决之道：
在备孕阶段，夫妻二人就可以开始着手储蓄育儿基金，如果你已经做好了当一个全职妈妈的打算，那么更是要未雨绸缪，把所有的准备工作做在前面，以减轻丈夫的压力。同时，妈妈们最好能够担负起家庭理财的责任，把日常开支做出详尽的计划和记录，不要让丈夫在辛苦工作的同时还要为柴米油盐而感到烦恼。
三、亲子关系需要磨合
对于新手爸爸来说，他们并不了解宝宝的生长历程，也并不了解孕育一个孩子的艰辛，在妈妈眼里看来再平常不过的吐奶、夜啼、哭闹不安等情况，在爸爸眼里却往往成了宝宝的“不听话”、“找麻烦”。当这种不满的情绪酝酿已久，爸爸和宝宝的亲子关系就会受到影响，有的爸爸还会在这种负面情绪中对宝宝产生罪恶感，或是不愿意与宝宝亲近，抗拒走入亲子互动之中。
解决之道：
妈妈应该多和爸爸交流育儿的心得，让爸爸了解宝宝在成长过程中的一些常见问题，通过沟通让爸爸也能了解育儿是一件不容易的事情。同时，妈妈们还要多让宝宝和爸爸亲密接触，寻找机会鼓励爸爸和自己一起带着宝宝进行亲子游戏，在游戏中加深爸爸和宝宝之间的情感，让宝宝爱上爸爸，也让爸爸懂得如何爱护宝宝。
四、育儿理念的统一与和解
有了孩子，夫妻双方的矛盾就不再围绕双方展开，而是增加了一项内容，那就是关于育儿理念。不少丈夫和育儿理念上和妻子都会产生分歧，甚至有大相径庭的育儿主张，从而导致新的家庭矛盾。有的妈妈认为自己生育了孩子，所以应该更有发言权，就处处希望丈夫能够听从自己的意见，其强势和不容商议的语气却往往加重了丈夫的不满。
解决之道：
事实上，在育儿问题方面也许双方的观点都没有错，只是需要一个更加包容的空间，不管是谁做让步，妈妈们都要知道：让丈夫服从自己的育儿理念并不是一场战争，不以输赢论成败。夫妻双方的出发点都是为了孩子，何不用和缓的语气好好商量呢？
五、生活规律的改变
孩子的降临意味着从前平静的生活被改变了，也许以前十点钟必须上床睡觉的爸爸，现在过了凌晨还会被宝宝的哭闹吵得无法入睡；也许以前周末总会出去休闲的夫妻，现在也因为孩子需要照顾而变得分身乏术。爸爸们也许会觉得自己的生活被破坏了，从而感到沮丧和抱怨，如果这时候妈妈们对此不但不理解，反而生气、责备，爸爸们只会更加失望。
解决之道：
对于那些工作特别忙碌紧张，需要稳定睡眠的爸爸，妈妈们一定要给予理解和支持。要知道，上班毕竟和在家里照顾孩子不一样，需要充分的精力和注意力，既然爸爸担负着挣钱照顾一家人的重担，那么妈妈也应当适当的给予他们关爱。如果爸爸实在太累，让他们暂时不要和宝宝待在同一间屋子里休息也是个不错的办法，至于周末的休闲活动，妈妈应该尽量让爸爸知道：孩子需要爸爸妈妈的照顾，等到孩子大一点的时候，不妨再一家三口出游，一样能够感受到其乐融融的喜悦。
心理贴士：
1、不要一味的指责和批评丈夫，要对爸爸给予适当的耐心和关爱，让他知道自己在家庭中的地位并没有因为孩子的到来而丢失。
2、用心倾听爸爸的话，不论是生活小事或是工作上的牢骚，要知道夫妻生活不会因为孩子的到来而变得失去沟通。
3、让丈夫知道自己同样也需要他的关爱和帮助，让他了解生育孩子是件辛苦的事，向他提出要求，让他感受到你需要他的爱。
4、学会有计划的分配自己的时间，让家人能够感觉到被重视，而不是把所有的时间倾注在孩子身上。
5、和丈夫一起学习育儿之道，分享照顾和教育孩子的乐趣。
