一定要从某一个黑暗时刻说起吗？
厄运其实很久之前已起步，她却执迷不悟，像钻山洞的人，拼命用力，一寸一寸往前挨，却越来越卡死在那狭窄的洞穴中。她其实是个可人儿，千伶百俐，聪明机警，却“从此便嵌在这窄窄的山洞之中，进也进不得，退也退不出”。悲剧吧？
啊不，她脱险了，因为她：减肥成功。
朋友的故事，说得晦涩难言。但你不要因为听不懂她的隐喻，就真以为她在说笑话。那一年，爱情与友情同时叛逃，身心俱伤，无法工作；弹尽粮绝，天崩地裂，世界仿佛只剩下她自己，总得做些什么吧？脑子像核爆后的地面，一片荒芜，她无法整理、不想面对那些思绪。仿佛是动物的本能，她居然挣扎着，开始健身，塑形，在城市里远足，如同探险。第一次去游泳，清凉的池水一浸没脸部，大量的泪汹涌而出。哭吧哭吧，至少这一刻没人看出她的哭泣。不是游，只算扑腾，双臂早已忘记何谓舒展，胸腔许久不曾打开，此刻是一只大螃蟹被当中劈破的痛。而这疲累、酸痛以及新生的肉体喜悦，救了她。大难过后，从大口大口吃面包生菜、努力瘦身、去上芭蕾课……一步步，她走出了人生迷途。
她就这样，学会了一个新生词汇：形商——一如智商、情商、财商和逆商。智力、情绪是形而上，财富、挫折是外部世界，形商则因此有了根基的意味，这是最原始的，人与形体的相偎相依相对抗。多少聪明智慧，万千富贵荣华，一旦形体不存将无所附着。
管理身体，就是令每一种此消彼长的欲望彼此平衡：人要吃饱穿暖，饱暖之后还要思淫欲，但大鱼大肉，难免令你发胖变形，带来健康隐患；既要吃好又不能发胖，这每个女子的小小矛盾，如何调配？太疲累的时候，只想去泡澡睡觉，但理智告诉我们：还没有卸妆，不曾按摩，来不及跑一个短短的步。怎样才能让意志斗过懒虫？可不是一句“没有丑女人只有懒女人”就能实现的。每次对镜，镜中的自己都不够白不够瘦不够美，又要与反向的强迫症搏斗：健康饱满、气色圆润就是一种美，芦柴棒无论穿上衣服多么飘飘欲仙，都只是病态美。
经由这样的过程，她慢慢领悟了：其实，每个人都有先天的好身材，是我们自己，用暴饮暴食、用不健康的断食减肥、用憨吃傻睡、用违拗关节的运动……歪曲了它。管理身体，就是让身体找回自己，回到最本真的年代。你何曾在大自然，见到过超重的野生动物？而除非食物匮乏，它们也绝不会骨瘦如柴。
适度吃，适度睡，适度运动，适度瘦身与塑形，对身体掌控得越游刃有余，就能更好地在外部世界里如鱼得水。就像他们说的：能减肥成功的女人，都是强人，什么都干得出来。
我美故我在，这不是一句浮言浪语，而是最由衷的感言：形体之美，来自于内外在的统一。在闪烁的晶肌、苗条的腰肢、灵巧的四肢之下，是强健的心肝脏腑以及永远宁静沉着的内心。身体有如大地，灵魂才是大地上盛放的花朵，大地有多富裕，花朵才有多丰美。
而她，管理形体，正如她管理时间和金钱。约束自己不暴饮暴食，也不随意踏入混乱情爱关系；保持健康，像坚持一段底线；早睡早起多锻炼；如果做不到，争取好气色；如果还做不到，在忙得快崩溃的时候，去散20分钟步。我给世界的，永远是我最好的一面。如果我不喜欢看到其他人弯腰驼背，至少先把自己的腰背挺起来。
年轻时的她，会觉得“要爱，就要爱我的灵魂，美形多么浅薄。”但：若你说爱我，却放纵自己抽烟酗酒尽情发胖，你连整饬自己身体的行动力都没有，拿什么来爱我？反之亦然，如果我在美食前尚不能自控，那么美色当前，我又能否保持我的决心？
身体与灵魂，相辅相成。人生是有始有终的征程，星辰与大海永远相伴，她为自己的马不停蹄而骄傲。无论到了什么年纪，她都希望对自己的形体，拥有足够的控制力。“形商”这两个字，是她才学会的字眼，却是她一生都要品味不尽的功课。
