登陆注册
6401800000003

第3章 生理与保健(2)

除此之外,也有身体无病而月经定期2月来潮1次者,此种现象称为“并月”;若3月一行者,称为“居经”或“季经”;1年一行者,称为“避年”;一生不来月经,而能受孕者,称为“暗经”;受孕以后,月经按月而行,但经量少于以往的月经量,无损于胎儿者,称为“激经”,又称为“盛胎”或“垢胎”。以上情况皆属个别的生理现象,不属病态反映,无需忧虑。

白带生理

白带是从阴道内流出的白色黏液,为白色稀糊、半透明状,稍有腥气味,量少。一般发生在月经前期或在两次月经之间以及妊娠期间,带下量稍增多,这是正常的生理现象。正常白带属于人体内的一种阴液,来源于饮食的精微部分,经脾的运化而成,藏之于肾,由任脉所司,受带脉约束,不断敷布于胞中,下注于阴道,起到保护阴道和润泽阴道的作用。

乳房的发育

乳房是女性的第二性征之一,主要由乳腺、脂肪和结缔组织构成。

乳房的发育是少女青春发育的最早标志,也是少女变得富有曲线美的一个重要组成部分。大约在月经初潮前4年,也就是10~11岁左右少女的乳房便开始发育了。先是乳头突起,继之,整个乳房隆起,形似小丘,摸上去有硬结,有时还有隐约的胀痛感。并出现乳晕,这也是女性开始与男性在外形上区别的开始。

约12~13岁时,乳晕增大,颜色由淡褐色变成深棕色,乳房逐渐丰满,开始出现女性线条。

14~15岁时,乳房发育比较明显,乳房明显地高出胸部。

16~17岁,乳房线条丰满清晰,乳晕略陷,乳头大而突出。与此同时,乳房内部结构也发育成熟,青春期前,只有不分叶的乳腺直导管;青春期后,导管开始分叶,结缔组织和脂肪也增加起来,使乳房整个轮廓突出于胸部。为少女的青春增添了光彩。一个发育成熟的少女,其乳房应呈半球形或圆锥形,紧绷而有弹性,双侧大小虽不全等,但基本对称,乳房中央部分的皮肤为环形色素沉着的乳晕(通常为蔷薇色),乳晕中心为全部输乳管开口处的乳头,乳晕表面有多个散在的小结节,即乳晕腺。

内分泌激素在乳房的发育中起着重要的作用。雌激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管末端不断分枝,形成乳腺小叶,此外,生长激素、肾上腺皮质激素、催乳素以及甲状腺素、甲状旁腺素等都对乳房的充分发育起着重要的作用。当然,乳房的发育还决定于乳腺组织对这些内分泌激素的敏感程度,如卵巢的激素分泌不足,或乳腺对雌激素的敏感性较低,都会使乳房发育受阻,此外,营养缺乏、精神抑郁、体弱多病等因素,也会影响乳房发育。

由于乳房受性激素的控制,所以乳房的大小也会随月经的来潮而有所改变,月经之前,乳房会略微增大,乳腺内的导管及腺体上的细胞过于活跃,使乳房出现胀肿,这就是有些人来月经前感到乳房发硬、发胀的原因,只要月经来潮,这些不适感就会逐渐消退。

乳房的发育,也和少女的体态发育一样,有早有晚,有大有小,没有绝对的标准。它们通常要受体型、发育、营养、遗传等多方面因素的影响。一般来说,中国女性的乳房较欧美女性的乳房小;身体瘦长的人,乳房多相对小而平坦;矮胖的人则比较丰满,这与体内脂肪的多少有关。有的人在少女时代乳房大些、小些都是正常的生理现象,它对身体健康一般没有多大影响,大可不必为此过焦。

但是,也有少数少女,由于种种原因,出现了乳房发育异常。那么,哪些情况属于发育异常范围呢?

(1)乳房发育过早:女孩在8岁以前,乳房持续性发育,叫乳房发育过早。这时要注意有无其他性早熟的表现,如来月经,阴毛、腋毛萌生等。如果发现这种情况应该及时就医,查明原因,对症治疗。

(2)乳房发育过晚:女孩16岁以后,乳房还没有开始发育,叫乳房发育过晚。这时要注意有无其他性晚熟的表现,如无阴毛、无月经、腋毛未萌出等。如果发现这种情况也应及时就医。

(3)小乳房:即乳房偏小,胸部扁平如同男性。如果外阴发育正常,月经有规律,其他发育也都正常,则多为生理性变异,不必焦虑,待结婚妊娠哺乳时一般可以增大。有一种是乳腺发育不受激素影响,即使用雌激素治疗,也不发育。这种情况就不能随便用药,因为长期服用激素往往会引起月经紊乱等副作用。唯一的办法是加强胸部肌肉的锻炼,经常按摩乳房,以增强形体的曲线美,促进乳腺的发育。

(4)乳房不对称:一侧乳房因发育充分而显得大一些,另一侧却因发育不良而显得较小些。这主要是较小侧乳房对激素反应较差的缘故。这种异常用雌激素治疗往往无效,而采用按摩的效果还不错。有的少女是由于不正确的写字姿势及劳作、运动习惯,致使两侧胸大肌及其结缔组织的发育不同,因而也影响了左右乳房的对称,只要注意纠正姿势就可以改变这种状况。

(5)巨乳房:乳房巨大,可下垂到脐部,这种现象属极少见的病理性肥大,必须服用孕酮或实施外科手术整形,才能取得满意的效果。

(6)多乳头:指除了正常发育的两个乳头外,体躯两侧,如腋窝和大腿窝部有数个对称的小乳头排列于原始乳脊的相应线上,而以腋窝的副线最为明显。它们一般不会充分发育,无需特殊处理。

(7)无乳房:可分为完全无乳房与不完全无乳房。完全无乳房,指乳房和乳头都缺少;不完全无乳房,指乳腺缺少,乳头尚在。无论哪一种,均系先天性乳腺缺少,自然也就没有乳腺的分泌功能。这种病目前尚无法治疗。倘若月经及其他性征均正常,日后完全能够婚育,只是不能哺乳而已。

乳房发育异常,确实给许多女性带来了不快,影响了美观,同时会影响日后哺乳下一代。因此,注意乳房卫生的保健是保证乳房正常发育、预防乳房疾病的根本措施。

乳房的性生理反应

在性反应周期的兴奋期中,乳头的勃起是乳房对性紧张反应增强的第一个信号,是乳头内丰富的平滑肌纤维在受到性刺激后发生不自主收缩的结果。两个乳头的反应常常不是同步出现的,一个可能已经达到完全勃起和肿胀,而另一个却出现滞后现象。

乳头充分勃起后的长度要比未受刺激前增加0.5~1厘米,勃起反应还可使乳头基底直径增加0.25~0.5厘米。平时乳头大而向前突出者往往比大小正常者具有较小的肿大勃起的趋势。乳头特别小时也很难对性刺激作出很强的反应,但乳头特别小的情况并不多见。

兴奋期的第二个生理变化是乳房静脉树模式的定界和扩张增加。如果乳房具有足够的容积,就会出现下方的表浅静脉充血,但很可能要到兴奋后期才变得更为明确。较大的乳房通常表现出很明显的静脉树模式的扩张。乳房静脉树的充血向中心扩张时一般并不达到乳晕区。

在临近平台期,乳房的实际体积会明显增加,这是乳房深部静脉充血反应的结果。处于性反应状态的女性在勃起反应发生时,悬垂乳房下部的充血则更易于观察到,若女方取仰卧位时,乳房体积的全面增加将更为明显。在兴奋晚期可见到明显的乳晕充血现象。兴奋期反应的表现程度和发生时间的差异很大,往往因人因时而异。在平台期中紧邻勃起乳头的乳晕也会肿大,这时常常给人造成一种错觉,好像勃起的乳头已经部分消退了。直到乳晕肿胀在消退期消退之后,人们才可以重新看到消退较迟的尚保持勃起的乳头。

在女性经历最终的高潮冲动之前,未哺乳过的女性乳房的大小可以比平时增加1/5~1/4,哺乳过的女性乳房通常不会出现乳房体积的明显增加。这种解剖学上表现的差异可能是由于喂过奶的乳房在乳汁生成过程中静脉分流有所增加所致。婴儿吸吮会增加静脉的分流,并趋于使性紧张时深层血管的充血反应减缓。可见,在性紧张影响下,乳房大小的增加不仅与血管充血的生理反应有关,还与组成乳房小叶起支持作用的纤维组织成分的充实程度有关。在哺乳初期,乳房过度的紧张往往会损伤这些支持纤维组织的有效性。因此,可以理解哺乳后的女性乳房对性刺激难以作出应有的较明显的性反应。

在性紧张进入平台期后,乳房前、侧,甚至下方经常会出现粉红色的斑驳。实际上这种斑丘状皮疹首先出现于上腹部,再延到乳房表面,这种皮肤表面的血管充血反应被称为性红晕。

高潮期间乳房没有什么特异反应。乳头勃起和乳晕肿胀已经确定,静脉树突起显得十分醒目,未哺乳过的乳房比未受刺激前的基线有显著扩张,性红晕十分明确。乳房甚至可能出现颤抖现象。消退期的到来是以性红晕的迅速消退和同步的乳晕肿胀消失为信号的。但乳头勃起消退较慢,当乳晕肿胀消退后乳头勃起又变得醒目了,给人的印象是它们已经历由新刺激的影响或既得刺激的作用而致的继发性勃起反应,人们称这种现象为“假勃起”。

一般来说,未被吸吮过的乳房深层血管充血的消退较慢,而哺乳过的乳房充血消退较快。常常可以见到的是,高潮结束后乳房肿胀仍将维持5~10分钟,至于乳房表面的浅表静脉树走行甚至可以存留很久。在静脉树完全消退到它们正常不显露状态之前,勃起的乳头已经完全恢复。这种既有表浅又有深层血管充血影响的持续存在,是未被吸吮过的乳房的特有现象,可能由于平台期乳晕静脉丛的过度扩张所致。在消退期,这种静脉丛过度扩张导致静脉引流至更深层静脉的血液流动减慢。

二、生理卫生常识

正常的月经

女性的月经每月来一次才是正常现象,一般每次来的时间是3~5天。月经周期虽以每月来潮一次为原则,但25~35天一次的月经周期也属正常现象。

有些女性月经来潮时出血较为规则,但是周期的间隔可能是20天,此属“月经过频”现象,是造成贫血的原因之一。有的女性月经的次数相当少,每隔45~50天来一次,这种称为“月经过稀症”。而月经周期超过7天,或经血超过80毫升者,都属经血过量(平均月经总出血量为35毫升)。

有些女性的月经来潮时间虽长,但最后几天的经血量相当少,仅是咖啡色的分泌物,这属于正常现象。也有一些女性月经周期只有3~4天而已,但经血量却像“自来水龙头”般大量排出,如果纯粹按照天数来定义是正常的,但实际上已经属于经血过量,这样的女性每次月经过后总会非常虚弱。

月经的预测

一般而言,月经的预测方法大概可以分成4种:日历法、体温测量法、自我观察法,以及麻烦多多法。

(1)日历法:周期月经正常的女性可按照日历周期来计算。例如,以30天为1周期,上次若是3月28日来,下次应该在4月28日左右就有经来潮;如果以40天为周期,下次大约在5月9日便会有月经来潮。

利用日历法,只要在上一周期的月经首日,再加上每月月经周期的日数,就很容易预测下次的月经来潮日。要用此法推测月经周期,前提是月经周期必须规律。利用日历法来判断经期是否正常,对于那些排卵比较正常的女性是行之有效的。

(2)体温测量法:此原理是运用女性在排卵后会有体温增高的现象,以测定何时是排卵日。例如没有受孕而且荷尔蒙分泌正常的情况下,一般排卵之后14天月经就会来临,所以可以很准确地预测到月经来临日。

同类推荐
  • 赵氏经络综合锻炼方法

    赵氏经络综合锻炼方法

    天地万事万物都离不开“道”。老子在《道德经》第一章讲述了道的玄妙。“道可道,非常道。名可名,非常名。无名,万物之始也;有名,万物之母也。故恒无欲也,以观其妙;恒有欲也,以观其所徼。两者同出,异名同谓。玄之又玄,众妙法门”。释义:“道”如果可以用语言来表述,那它就是常“道”(“道”是可以用语言来表述的,它并非一般的“道”);“名”如果可以用文辞去命名,那它就是常“名”(“名”也是可以说明的,它并非普通的“名”)。“无”可以用来表述天地混沌未开之际的状况;而“有”,则是宇宙万物产生之本原的命名。因此,要常从“无”中去观察领悟“道”的奥妙;要常从“有”中去观察体会“道”的端倪。
  • 附睾炎

    附睾炎

    附睾炎是男性生殖系统非特异性感染中的常见疾病,多见于中青年。当各种原因导致自身抵抗力降低时,病原菌可以趁机侵入附睾引发炎症。表现为阴囊部位突然性疼痛,附睾肿胀,触痛明显,可伴有发热,附睾硬结等。附睾的炎症可影响精子成熟,使其受精能力下降;炎症也可致附睾管堵塞,影响精子的输出,这些均可造成临床上不育。本书中主要讲了关于附睾炎和一些常识、诊治、保健方法等。
  • 滋补药膳大全

    滋补药膳大全

    本书为中国药膳研究会举办的第七届中国药膳养生技术制作(烹饪)大赛优秀作品集,精选了多道获奖作品。所收录菜品皆为食疗功效与美味兼具的优秀菜品,从作品的对症食疗功效,到作品的选料、做法、注意事项、专家点评等各方面系统、全面地做了介绍。既可让参赛选手作为留恋,也可作为药膳行业从业人员的指导用书。
  • 美丽的女人是吃出来的

    美丽的女人是吃出来的

    本书介绍了日常生活中常见美容养颜食材以及烹调方法,并结合明星养颜对女性美容观念进行了引导。
  • 健康瘦身食谱

    健康瘦身食谱

    减肥养颜是一个永恒的话题,时时刻刻都需要进行着,一点都不能耽误,想要变漂亮的你一定不要错过这个时间哦。合理的分配饮食与时间就能适当的排出体内的多余脂肪,让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。减肥养颜一步到位,健康吃出来。
热门推荐
  • 别问了,我是反派

    别问了,我是反派

    一个穿越到未来的黑客被游戏公司坑蒙拐骗当做游戏boss的故事
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • 家庭万宝全书(中国民间文化丛书)

    家庭万宝全书(中国民间文化丛书)

    本书主要介绍了以下几方面家庭生活窍门:购衣穿着、洗涤熨烫、服饰收藏、食品选购、食品加工、食品贮藏、美食烹调、饮食保健、厨房用具、购房居家、居室清洁、家电购买、家电使用、用品维修等。
  • 钓鱼城保卫战

    钓鱼城保卫战

    《钓鱼城保卫战》是星光系列丛书之中的一本。钓鱼城保卫战,以孤城抗击蒙古进攻三十余年,甚至横扫欧亚大陆的蒙古军队也未能越雷池半步后,终止抵抗后也不降旗、不收兵器、不改县志。用实力让敌人放下屠刀,被欧洲人惊叹为“上帝折鞭之地”。因为其历史意义和传奇性,我们单独予以讲述。
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • 驭乱世

    驭乱世

    几个爱做梦的年轻男女,穿越时空来到一个历史架空的年代。他们爱玩,狂傲不羁,不屑一切。他们有的成了国王,有的成了武林高手。他们有着自己的交友手段,用心交流或者恐吓,手段多样!他们把现代社会的餐饮也带了过去,开着一间类似KFC的快餐店,风靡整个大陆。
  • 惠姓春秋

    惠姓春秋

    400年前,西班牙人门多萨写完《中华帝国史》,发出“中国社会是世界一个奇迹”的感叹,感叹“统一始终是中国的主导”。黑格尔比较各国历史后说:“只有黄河、长江流过的那个中华帝国是世界上唯一持久的国家。”中外历史学家共同思考,在中国以外的世界里,历史上也曾出现过封建的大帝国,但它们分裂后,再没有统一过,而中国合久必分,分久必合,合合分分,“合”,始终是主旋律,这是为什么?答案是纷呈的,其中中国宗族的族规思想与国家维系的思想体系大体协调一致是一个重要原因。中华民族是世界上姓氏产生最早的民族,其起源可上溯到远古母系氏族社会,经过漫长的发展,蕴藏的文化博大精深,有糟粕,更多的是精华。
  • 我末世能回档

    我末世能回档

    “血色的雨,世界末日”张扬得到一本奇异的笔记本世界进入末日倒计时这本末世笔记本进入张扬的脑中,笔记本信息更为了解,对末世种种有先天预知。属性、基因锁、世界线偏差:末世后光怪陆离的世界幸存人类进化基因锁巨变的世界线偏差伴随着毁灭即新生的洗礼,张扬在疯狂进化的世界里寻求一线生机
  • 献祭诸世

    献祭诸世

    丁元初原本想着得到了异世界赠送的金手指,很快自己就会起飞了,却没想到直接被世界踢了出去,本以为会去异世界过上龙傲天的生活,却没想到来到了一个充满了危险的诡异世界。主要有克苏鲁、scp、耳语者之类的。
  • 郎心如意,老婆乖乖入怀

    郎心如意,老婆乖乖入怀

    “厉先生,麻烦您让让!我还赶着去约会呢?”厉少覃翘起嘴角冷笑着捏住穆小久的下巴,“约会?五年不见,这就是你给我的见面礼吗?”穆小久的心紧紧揪起酸涩掠过,扬起小脸妩媚一笑:“请问你是我的谁?你,没有权利限制我的人身自由。”五年前,他第一次闯入她的生活,让她无依无靠的生活有了一丝波澜。明明只是救人而已,却没想到救的是一头狼。他轻轻的一句:“穆小久,我只要你,我厉少覃的世界里只有你!”就已经让她缴械投降。