意气消沉不知让多少人洋溢的热血冷却，不知让多少人的希望付诸阙如，不知让多少本该朝气蓬勃的人生枯萎与压抑。
当心情低落之时，绝对不要做出决定。不要让内心脆弱的一面将你的心灵占据。
当你的心灵萦绕着恐惧与疑惑的时候，你是缺乏正确判断力的。良好的判断力源于一个心智完全正常的大脑。
每当你跌倒的时候，你是否有勇气与毅力去对抗沮丧之感，敢于去应对失败所带来的挫败感，再次奋起呢？你能忍受别人的批评、误解、辱骂，而不退缩与示弱吗？当别人都后退之际，你是否还有坚持的毅力继续前进；当身边每个人都放弃之际，你是否还想着继续战斗？若你能做到这些，你必将是一个胜利者。任何挫折都无法阻挡你驶向自己的理想。
“你不行的”， 这句话不知让多少有才之人意志消磨，未曾放手一拼却已撒手尘世。我们在生活中，随处可以见到那些“你做不了的”的例子。每当你想要迎接挑战，总会有人告诫你不要冒进，不要走那条路，因为那只会引向灾难。除非你有非凡的毅力以及永不放弃钢铁般的意志与决心，否则就容易陷入沮丧之中，而一旦你陷入沮丧的圈套之中，你的主动积极性就会消退，你将有劲也使不出。
沮丧之心遮蔽我们的双眼，致使我们无法看到所有有益与友善的事物。它摧毁我们的能力、勇气与自信，降低我们的办事效率，让我们的才能无法得到正常的发挥。
医生都清楚，沮丧悲郁之心影响病人的康复程度，而且还让治愈显得不太现实。而心态乐观与积极向上的病人，相比那些总是唉声叹气与忧郁寡欢的病人，康复的概率更大。挫折让人情绪低落，而当一个人情绪低落之时，他是没有心思去做任何事情的。在人生的战役中，沮丧的人还没被击败就已经倒下安息了。精神低落、状态萎靡、勇气不复、希望全失，这会像瘟疫一样扩散，造成更多的失败，让更多人绝望之际选择自绝，让更多的人精神失常。我希望那些饱受沮丧折磨的人能看清沮丧之心是如何摧毁他们的人生的。
我认识一些人，他们总是被悲观与沮丧的心情所压抑，意志消沉，情绪低落。他们这样只会阻碍自身在未来取得成功以及获得日后人生的幸福。他们可能因为临时失业，沮丧之感就充溢心头，内心只剩下黑暗与压抑。在他们本该去做一些美好事情的时候，却选择了做一些不明智的事情。他们只能看到内心构筑起来的阴暗的心理图像，丝毫没有察觉到在自己周围充满了阳光、积极与欢乐的世界。
我们都深知，忧虑、沮丧会引起身体发生化学反应，产生一种有害的化学物质。这些有害物质将降低身心的抵抗力，让人空虚涣散，遭受各种疾病的侵袭。今时今日，仍有健康欠佳之人处于贫穷的环境之中，总是带着怨恨与不满在工作。要是他们能处于开心幸福的状态，表现得会更优秀。
在我的工作中遇到最让人感到悲哀的事情，莫过于看到失去勇气与理想之人的一声叹息。他们写信给我说，他们自毁了前程。没有理想的生活，整天好比行尸走肉，活在无望的深渊之中，只等着去西天的日子一天天地靠近，真的是好折磨人啊！他们满纸辛酸泪：“哎！要是当年没有因为一时的沮丧而放弃，要是没有因为该死的思乡病而离开大学就好了！”“要是我当年能坚持自己的经营，现在我已经成功了。若是我当时能稍稍坚持久一点，那么，我就必然能取得成功！但是，我丢失了信心，内心满是沮丧，做出了退而求其次的抉择。自从我怯懦地放弃了自己的理想，远离了心中的目标之后，我以后的日子就再也开心不起来了，唉，岁月就这么耽误了。哪还有亡羊补牢啊，为时已晚了！”
今时今日，仍有很多人在低层的位置上苦苦挣扎。要是他们从一开始不向沮丧低头，不毁掉自己人生希望的话，那么，他们就会有更大的成就。对很多失败的人而言，劳碌一生无所收获，十有八九是因为他们没做好应对失败、挫折的准备；面对突然袭来的风雨，撒腿跑，不回望，待到果实成熟的季节，自家树上徒有茂叶，黯然独神伤。
有些人的心态总是善于趋向于忧郁。他们就如卡莱尔所说的“自我悲惨的能力很强啊！”我认识一个女人，她总是让自己面向忧郁与沮丧的方向，任何一点不顺的鸡毛蒜皮的小事都会让她深感苦闷。她的心似乎是个装载忧郁的大容器。诸如沮丧、忧郁、绝望、恐惧、担忧以及其他消极的心态无不轻而易举地侵袭她的心灵。这些悲观消极的心态让她在数天的时间里饱受痛苦，将所有的幸福、勇气以及自信都驱赶掉了。
一味沉浸于忧郁、病态与悲伤的情绪之中，这对性格的发展与取得成功来说是很危险的。过不了多久，这些情绪就会变成一种习以为常，一种疾病。那么，以后凡是遇到每一个小小的失望，都会让惯于趋向此等思绪的人们心理失衡，失去工作的热情，降低办事效率，有时甚至会降低人们的工作能力。最后，这种情绪就像细菌侵入我们的体内，让我们麻痹，失去所有的主动性、力量与能量，让我们失去所有做事的欲望。我认识某人，他总是习惯沉浸于悲郁的情绪之中，这让他的整个人显得很悲惨与无助。他的这个例子，就生动地表明了不幸思想所带来的毁灭性力量。他给人一种郁郁不得志的感觉，好像总是有劲使不出来。他的潜能仍深深埋在他的体内，没有被挖掘出来。他的心中总是被恐惧、忧虑与焦虑所困扰。沮丧之感将他包裹得严严实实。他的态度、举止、言行无一不散发出萎缩与忧郁的气息。他的这些表现，完全是因为自身受制于这种不幸的情绪之中。他的内心很愤懑，时常感到不安与不幸，这些消极的情绪源于感觉自身理想的失落。虽然他一辈子都很辛勤地工作，但是过分敏感的心灵与沮丧的脸孔让他的效率减半，让他始终无法得偿所愿。
一颗强大心灵的标志，就是可让信念不为境所迁，有能力去克服沮丧、精神的忧郁感以及那些病态的情绪低落，抑或是所有趋向于懦弱与自我怜悯的倾向。不论发生什么，不论遇到什么让心灵后退的障碍与考验，或是一时有所倒退，他们都始终没有在失望与失败之下放弃希望。并非他们没有感受到这些东西，而是不想因这些东西将自己的目标晾在一边，或是让这些东西击溃理想。
阻挡我们通往成功之路最大的拦路虎，就是我们的内心。换句话说，凭借着积极思想的帮助，我们可以驱赶这些敌对的思绪，锻炼心灵去面向阳光，而不是阴暗的一面。勇敢与富有希望的思想可以立即将阴霾与阴郁的思绪赶得无影无踪，正如酸性可以中和碱性一样。这种心理法则就像物理定理那般毋庸置疑。我们不能让两种相敌对的思想共存。其中一种思想必然会消弭另一种思想或是将其赶走。在心灵持久地保持积极、勇敢与建设性的思想，就能将消极、毁灭性与恐惧的思想赶走。
威廉·詹姆斯曾说：“悠然地吹着口哨，能够保持人的士气。另一方面，如果整天都处于闷闷不乐，唉声叹气的状态或是对任何事物都报以哀怨的想法，抑或被忧郁之心缠绕的话，我们则会朝着相反的方向前进。”因此，我们自身的思想与行动，可以带来勇气或是沮丧。换言之，我们能随意地改变我们的心理态度，而改变我们的心理态度就能改变我们所处的状况。
坚定地把握住乐观的心理态度，你就将惊讶地发现这将带给你巨大的勇气，所谓的困难将在你的脚下臣服。
“你被击败了，但是这支军队并没有被击败。”这是每一个常胜将军对那些因为战斗失利而感到沮丧的士兵所说的话。诸如福煦、格兰特以及所有拥有坚定不移的信念和勇气的人，他们常常能反败为胜。
记住，当你感觉自己处于某个绝望与沮丧的情景之时，世上正有某个能力与你相当的人从中看到与众不同的机会。
某位著名的科学家曾说，当他遇到某些看上去难以逾越的障碍之时，他总是会有一种预感，即此时自己正处于某个重大科学发现的边缘。对于一个人来说，最为重要的时刻，就是当前路一片漆黑，看不到曙光之时，能坚守自己的信念与勇气。当所有事情都看似在与你对抗，当疑惑与沮丧正肆意地引诱着你放弃，让你后退，怯懦不前的时候，此时正是你最接近自己梦想的时候。
我是谁？
我，会摧毁人的能力，扼杀理想与渴盼，破坏人的能量，绞杀机会。
我，是世间很多痛苦的根源呵！我，是很多人类悲惨与损失的根源呵！我，是世间悲剧与苦难的根源呵！
我，曾无数次地诅咒过人类，让他们郁郁不得志，扼杀他们满溢的才华。
我，不知让多少人折寿，不知让多少人进入精神病院，不知让多少人自尽或是身陷囹圄。
我，让大脑中毒，让效率降低，摧毁美好的事业。
我，让人得不偿失，让人失去适合他们天性的东西，让他们无法享受自己所想的。
我，让世间的男女穿着廉价与寒碜的衣服，脸庞看上去悲观与沮丧。而他们原本应积极向上，穿着整齐，富有魅力，过得幸福。
我，遮蔽着希望的阳光，让人们以灰暗的眼光去看待世间一切。因为我，他们只能看到事物阴暗的一面。
我，让人失去活力，让那些原本身体健康的男女逐渐地将身体搞垮。
我，是恶魔最有效的爪牙。人们只需稍稍让我在某个心理时刻进入他们的意识之中，我，就会摧毁那些最具野心与才华的天才。
我，让心灵饥饿与枯萎，让很多人处于愚昧无知的状态。
我，时常乘虚而入。当人感到失落，不顺心，在那该死的忧郁又泛上心头的时候，就是我发威的时候。当人感到疲惫、劳累或是衰弱的时候，我就可轻易地走进他们的心灵。因为彼时人的心智还不灵敏，做事还没那么果敢。
我，发现最适合我工作的时间，就是在午后。清晨，人的心智清醒而坚定，充满着活力与能量，洋溢着激情，很难向我屈服。但是在午后，当身心都开始被工作消磨掉锐气之后，整个人都感到疲惫之时，我就可以开始攻击了。除非人有足够的警觉性，否则，肯定会受我的控制。
我，是世上最牛的毁灭者。一旦我闯进了心灵，可让一个巨人确信自己就是侏儒，变得无足轻重。
我，会轻易进入人们的心灵之中，特别是当他下定决心要另辟蹊径，不走寻常路的时候，我就会弱化他们的激情，熄灭他们的热情，让他们感觉无力并无望。我会在他们耳旁细语：“慢慢走，最好小心点。很多比你有能力的人正是想这样尝试的时候都陷入了死胡同。现在不适合这样做的。你最好还是等一下吧。慢慢来吧。媳妇也有熬成婆的时候啊！”
我，对人没有任何补偿的本性。我对人的影响是巨大的，这是那些帮助人类实现潜能的美好与高尚素质所不能比拟的。
我，就是沮丧。
