食物不但有颜色之分，
而且也有寒凉与温热之分。
知自身之阴阳，
择食物而滋补，
“热者寒之，
寒者热之。”
假如平时体质虚寒，
应多选择热及甘辛味食物；
假如平时口干舌燥，
应多选择凉性及酸苦味食物。
每日一言
择食视季节而定
人生顿悟
饮食应因人而异
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