登陆注册
70300000043

第43章 私人教练(2)

“你什么时候办得卡。”圆圆一脸的黑线。

“昨天刚办的,既然你要减肥,我也不能落后是不是。”悠哉游哉的踩着单车,高林这碰碰那拧拧,好奇无比的问道,“这些钮都是干什么用的?我记得我家健身房的单车没有这么多东西啊,都是触摸式的。”

高林的絮叨果然是无人能敌,这个家伙在学校的时候就在自己耳边唠叨不绝,现在又追到了健身房,现在她只希望他能像其他人一样受不了健身的苦早早放弃,也好让她的耳根恢复清静。

正郁闷着,杨光却走了进来,先是看了看圆圆,而后又好奇的看了看她旁边喋喋不休的高林,而后打开音响调好前奏的音量开口道:“有没有第一次来上课的同学,请举手。”

高林急忙举起了手,杨光走下教练台,来到他所坐的那辆单车前,开始指导他各个旋钮的作用,以及在踩踏过程中应该注意到的问题。

若是别人,一定会很认真地在听,不过高林听着杨光的指导却不屑的撇撇嘴道:“这里的单车好简陋,怪不得会费这么便宜,那个……圆圆,不如到我家去练习吧,我家的健身器材也不少呢。”

此时音乐的前奏声还不大,高林的话顿时引起了附近几个会员的怒目而视。

圆圆只感到浑身不自在,便装作没听到,低着头调整自己的器械,高林似乎觉得无趣便没有再说什么,不过对杨光的讲解却听得心不在焉。

讲解完毕以后,杨光抬起头来,笑着对高林说道:“这位学员,我的课是不允许中途离开的,我希望你不要开这个头。”

说完,他转身关上教室的玻璃门,然后骑上教练台上的单车,开大音量说道:“各位会员,我们现在就要开始了,首先,我们先做一组冲刺……”

上杨光的课,基本上是从头练到尾,很少有休息时间的,不过虽然都是骑车,他却可以想出很多种花样,并在骑车的间隙不断地给大家鼓劲,尽量让大家忘记疲劳。

同类推荐
  • 神秘顽妻不好惹

    神秘顽妻不好惹

    某天,苏寻寻好心捡回了一个流浪汉,满以为捡的是头小奶狗,却不想后来对方身份慢慢揭开...竟是人人畏惧的阴鸷暴戾大,大佬?苏寻寻小腿一软:她...她当初捡的到底啥玩意儿?!小奶狗?不存在的!那简直是只占有欲超强,阴险狡诈,危险值满分的凶残货!【片段一】男人:“过来,让我亲一下。”苏寻寻满眼警惕。男人微眯了眼:“真的,就亲一下。”“我信你个鬼,给老娘滚!”这狗男人的屁话现在一个子都不能信!“呵~突然想出海钓钓鲨鱼了……”某女瞬间哭唧唧凑过去吧唧了一口。一言不合就爱威胁女票的神经病,谁要?苏寻寻表示倒贴送也行的!【片段二】“宋,宋乖乖?”下一秒,下巴被挑起。“呵,很好,还能认得人。”男人目光阴恻恻,咬牙切齿:“谁、他、妈,允许你喝酒了!”苏寻寻脸蛋红红,软着嗓子撒娇:“唔...要抱抱。”……一朝误惹大魔王,某女嚣张表示作天作地都不怕,因为头上有人罩着!
  • 好孕成婚:反派影后不好惹

    好孕成婚:反派影后不好惹

    同行5年,能不见就不见,奈何总是抬头不见低头见。丑闻我能忍,赶鸭上架结婚我也能忍,但是这二线女星养娱乐大亨,这个不能忍。某记者会“盛总,听闻您努力工作是为了养家糊口?”“不是,我家是夫人养家,我败家奶娃。”某剧组“沅姐,你的卡十分钟前消费了450万,三分钟前消费了520万……现在余额为66.66元……沅姐,你怎么了?”--情节虚构,请勿模仿
  • 爱似烈火,至死方休

    爱似烈火,至死方休

    失去孩子的季半夏,被判入狱三年。她冒着大雨在白家门口跪了一天,得到他一句,“我从来没有爱过你。”“呵……白少擎,我瞎了眼,才会看上你!”三年后,她明艳动人,成为南城最知名的交际花。他抓着她的手,质问她,“还爱吗?”她笑靥如花,“爱是罂粟,我再也不会碰了。”--情节虚构,请勿模仿
  • 人间无趣,却有你

    人间无趣,却有你

    多希望人生如梦,梦里都是诗,写的都是我和你~
  • 豪门保姆,快到碗里来

    豪门保姆,快到碗里来

    她只是想要好好地结束掉今天的工作,然后领取工资,但是却遇到了一个有着天使面孔、恶魔内心的熊孩子!被折腾得狼狈不堪的她一肚子火,遇到了那个极品的家长之后,她终于爆发了!原本以为再也不用见到这让人恼火的父子,可是却没有想到他们竟然利用自己的困境来诱导她当他们的保姆……
热门推荐
  • 史镜:共产国际和中国共产党(1919—1991)

    史镜:共产国际和中国共产党(1919—1991)

    本书以马克思主义为指导,遵循研究历史的基本原则——实事求是。作者在详细占有材料的基础上,根据历史发展的脉络,以时间为经,分为八个阶段,从列宁创建共产国际直至戈尔巴乔夫导致苏共灭亡、苏联解体;以事态为纬、从意识形态、国家利益、对外战略等三个方面入手,研究中苏关系由朋友到对立面,从结盟到对抗的历史演变过程。据此,分析导致发生这种变化的历史原因,总结其中的成败得失、经验教训。
  • 小八义

    小八义

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • 心态决定命运

    心态决定命运

    在本书中,我们会介绍潜藏于人类内心的一些精神能量,如潜意识、自我暗示、潜能等,并逐一分析它们在心态中所起的作用。然后,分别从正反两个方面讲述心态所带来的积极的或消极的影响,告诉读者怎样摆脱消极心态,塑造积极心态。最后,我们将进一步讨论应该怎样驾驭心态,去面对和解决成长和发展中所遇到的种种问题,从而打造一个完美的人生。
  • 西河

    西河

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 中锋不死

    中锋不死

    四大中锋或将谢幕,新老内线的交替,上演那个年代的热血满腔。有着不一样的背景,“穿二代”墨惜,96的一员,从一个被虐的稀碎稀碎的菜鸟,成长为中锋传统的守夜人,开创壮阔的中锋王朝
  • 人性的弱点

    人性的弱点

    美国“成人教育之父”戴尔·卡耐基所著的《人性的弱点》,汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容,是作者最成功的励志经典,书的唯一目的就是帮助解决所面临的最大问题:如何在日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌——忧虑,以创造一种幸福美好的人生。
  • 若许时光错锦年

    若许时光错锦年

    欲求无得,便注定相思,有些人只要遇见就很美好了。即便遇见时辰不对,喜欢对象也不对,可是哪里又有错了呢?每个人的青春大抵相似,却又不尽相同。而那些青春如果有年数可记,那些欢喜与悲伤如果可以明确细数,又承载了生命的几分之几?
  • 鬼佩——穿梭时空的神奇玉佩

    鬼佩——穿梭时空的神奇玉佩

    一个穷屌丝的绮丽穿越记。附带一枚系统。【因为作者新手,希望喜欢的多支持!】
  • 我的辉煌人生

    我的辉煌人生

    经人举报,洗浴城一夜查封,我父入狱,母亲同我举迁。那时尚小,我对父亲的入狱一概无知。后得知,父亲遭同行妒忌,故而锒铛入狱,我数次赴旧城一探究竟,内情未明。女友众多,自然少不了与情敌的明争暗斗,大小血拼无数,但我始终稳操胜券,征服她们,精彩无限,刺激不断。