“什么？打沙袋？”天宇显得很吃惊，摸了摸那挂在眼前的沙袋，几乎大吼着说道。
“嗯，没错，打沙袋是训练你手臂的力量，我不求你的速度有多快，我只要你的每一拳都拿出自己最强的力量打，一直打，我没有叫你停，你就只能一直的打，直到我喊停，你才能停下来。”梵震一脸严肃的说道。
“好吧！“天宇点头应承，右手紧握成拳，全力一圈朝沙袋上打上去，然而沙袋却是丝毫没有动静。
“用力，每一拳打下去都要让沙袋晃动，双手一直打，用全力打！！”梵震说道。
“可是我已经用尽全力了啊，可是这沙袋太重了，我根本就打不动啊。”天宇暗自叫苦，这个沙袋可有一百多斤重，要想将这个沙袋打得晃动，一拳砸下的力量起码都需要一百多斤，而且天宇刚刚才突破一次自己的力量极限，虽然恢复了一些，但是仅仅半个小时的休息时间，哪里能够将榨干的力量完全恢复。
“听我的还是听你的？”梵震脸一沉，问道。
“听你的。”天宇尴尬的回答道。
“那就给我打！！”梵震一声怒吼，天宇吓得打了个哆嗦。
“喝！”天宇一声暴喝，双手不停地打在沙袋上，每一拳都是爆发出了天宇所有的力量，每一拳砸在沙袋上都是发出了蹦蹦的响声，而且那每一拳都是让沙袋微微的晃动。
“这小子，双手能够举起八十斤的岩石，加上重力禁制的作用，足有一百多斤，能够举起一百多斤重的岩石奔跑一百里，区区一个沙袋会打不动？”
梵震的嘴角露出了一丝淡淡的微笑，冲击极限很累，特别是在已经突破过了一次极限之后再一次全力训练，这个难度对于天宇而言，是有点大了，不过梵震却是清楚，天宇的潜力，完全不至一天只能突破一次极限。
就凭天宇刚才连续几次激发出自己潜在的力量，在已经筋疲力尽的情况下，还举着岩石奔跑了整整五十里，从而突破了力量极限，而如今天宇已经突破了一次力量极限，他现在的力量，会连一个沙袋都打不动？
显然，突破极限的那种感觉是爽，可是过程却是难以承受，天宇有些偷懒了！~
天宇双拳不停地击打着沙袋，每一拳都是爆发出自己最强的力量，直打到手臂发胀，发酸，没有丝毫的力气，天宇依然机械般的不停打着。
“加快速度！！”梵震又是一声大吼、
……
两个小时后，天宇的双手已经麻木，没有了丝毫的力量。
梵震在靠在小虎身上，看着天宇。
“给我用力打！！”梵震愤怒的一声狂吼。一股强悍的威压瞬间蔓延，那股威压袭来，天宇顿时被一股莫名的力量震飞两三米！
一声狂吼，便是将天宇震飞！
“力量，速度，我要的力量和速度在哪里？我要你每一拳都爆发出自己最强力量至少让沙袋晃动，沙袋为什么纹丝不动？”梵震满是怒气的向天宇走去，身上弥漫出来的那股气息，犹如山脉一般沉重的气息，天宇浑身的汗毛都是立了起来。
“你说你要变强，你说你不要让你的父亲再那么劳累，就你这样行吗？我说过，如果你吃不了这个苦，别怪我不守承诺，那么现在我问你，这是你最强的力量吗？”梵震来到天宇的身旁，半蹲着身子，冷冷的眼神像是要直接射透天宇的灵魂一样，看得天宇连大气都不敢出。
“不，不是，梵叔，我会好好训练的。”天宇颤抖着说道。
“男人，说到就好做到，起来给我接着打！！”梵震众身一跃，跳到小虎背上，悬浮在了空中，眼神直直的看着天宇。
天宇从地上爬起来，径直向沙袋走去，一拳，一拳狠狠地打着，不知道疲惫，不知道酸痛，牙关紧咬着，手中青筋爆现，每一拳都是包含着天宇的信念，那个不再让父亲劳累，多一点时间好好陪一陪自己的信念，累了，忍着！酸了，忍着！
爆发，爆发，天宇无止尽的压榨出自己身体的潜力，出拳的力量越来越大，速度也是越来越快，蹦蹦蹦的击打的声音连成了一片，不知疲倦，不知麻木，拼命的一次次出拳，收拳，每一拳都是天宇最大的力量！
“快，快，快！！再快！”梵震依旧催促着天宇加快速度。
“啊！！”天宇一声狂叫，脸上露出了狰狞的表情，右手狠狠地击出！
“蹦！”一声闷响，沙袋剧烈的晃动了起来，于此同时，一股奇异的力量从天宇的双臂重，流淌而出！
超越极限！
“好，很好，接下来是速度的训练，速度是瞬间爆发出来的极高速度，还有就是长距离的持久力奔跑速度，速度来源于双腿，所以我训练速度，主要是训练腿的力量和灵敏度，长距离的持久力奔跑在你举着岩石奔跑的时候已经足够了，我们现在训练的重点就是放在瞬间爆发出来的极高速度！”
“瞬间爆发出来的极高速度？”天宇有些疑惑。
“嗯，在于人的战斗过程中，光是力量强还远远不够，速度往往占据着主要的地位，对方的力量比你强，但是不管他的力量再强，只有要手中有一把短刀，依靠瞬间爆发出来的极高速度，就能一刀割断他的喉咙，从而做到一击致命！！不仅仅如此，你的速度够快，持久力越高，就算是你身临千军万马之中，也能杀人于举手投足之间。”
天宇兴奋了起来，一人，抵挡千军万马，那会是怎样的场景，速度，不管是瞬间爆发出来的速度还有长时间的持久力速度，都是极为重要的。
瞬间爆发出极高的速度，可以瞬间躲开敌人的致命一击，而长时间的持久力速度，则是能够做到在千军万马之中犹入无人之境！
速度对于修炼者来说，不比肉体的强度重要性低！
“跟我来。”梵震骑着小虎，飞入了茂密的丛林之中。
丛林之中，树木参天，每一棵大树直径都是一米以上，高度达到百米，千米的大树也是比比皆是。
天宇和梵震、小虎来到一颗大树下。
“这棵大树离那边那棵大树之间的距离是十米，从这里，跑到那里，规定时间一秒以内！”梵震指着不远处的一颗大树，缓缓的说道。
天宇点了点头，二话不说，身体顿时飞跃出去，十米的距离，片刻已经跑完。
“三秒，继续……”梵震淡淡的说道。
天宇没有说什么，跑回来，又继续。
“三秒，继续！”
…………
天宇一遍遍的奔跑着，速度也是越来越快，被梵震刚刚那么一声狂吼，天宇已经是充满了斗志，不为别的，只为自己的父亲！
短距离，极限的速度！瞬间将速度飙升到极限，不动则已，一动就是极限的速度！
来来回回，天宇已经是记不清自己这样奔跑了几百个十米，然而时间也只是缩短了一秒！
然而天宇没有放弃，依然是急速的跑出，回来，再跑出，再回来，而这一跑，就是整整三个小时。
“好了，小子，速度的训练很难，不比身体训练，现在已经是下午四点了，先去洗把脸，然后修炼内功功法！”
四点了，内功功法修炼的时间到了，梵震会交给天宇怎样的内功功法呢？
天宇有些兴奋，拖着疲惫的身体向瀑布旁边跑去。
