萧缙看到蓝天又变回了圆圆的样子，笑了起来。雷托对萧缙说：“缙儿，我看你的样子，已经是初级斗师的修为了吧。”
“嗯，师傅，多亏了您给我的那块魔晶，才帮我达到了初级斗师。”
“缙儿，你能这么快达到初级斗师，多半还是因为你进行了一个月的身体强度训练，让你的身体强度达到了初级斗师的强度，如果不是因为你的身体强度，你也不会这么快就成为了初级斗师。所以缙儿啊，以后你既要修炼狂龙诀还要锻炼身体强度，这样的话，你才会更快的变强。”
“嗯，师傅，我知道了，我一定会努力的。”
看着眼前一脸坚毅之色的萧缙，雷托满意地笑着点了点头。
第二天早上，雷托递给萧缙一个重五十斤的负重，萧缙背在身上只觉得腰都有些挺不直了。“缙儿，你背着负重，从山上跑下去，然后绕着这座山跑两圈。完了之后再跑上来。师傅就不跟着你去了，师傅相信你。”
萧缙背好负重从山上跑了下去，太阳刚出山时萧缙就去跑步了，直到接近中午时才回来。满头大汗的萧缙一回到山洞中，就直接躺到了地上，喘着粗气。
雷托正在修炼，神识外放感觉到萧缙跑了回来，睁开眼睛，看到萧缙正躺在地上喘着粗气。笑着问道：“缙儿，感觉怎么样啊？”
萧缙喘着气说：“师，师傅，我，我感到我达到初级斗师之后再训练时肉体强度又，又有了缓慢的增强。”
“那是当然，原来你的肉体强度达到了瓶颈，因为不能修炼斗气，所以一直都卡在瓶颈，现在你修炼了狂龙诀以后，身体强度又有了提升的空间，所以你再训练时，身体强度会再度提高，而你修炼的狂龙诀也会跟随着你身体强度的提高而提高。缙儿你一定要坚持训练，才能更快地变强。”
“嗯，师傅，我知道了，我一定坚持训练。”
“好了，缙儿，你背着负重跑了这么长时间，肚子一定饿了吧。师傅去做午饭，等吃完了之后你就去修炼狂龙诀吧。”
吃过了午饭，萧缙盘坐下来，运转起狂龙诀第二层的心法，吸收起天地间的灵气来。灵气不断涌入萧缙的经脉进入到丹田中，经过昨天的进阶，经脉中的灵气还没有补满，在萧缙的修炼中，经脉渐渐的被灵气补满了。萧缙感到经脉丹田中已经盛不下更多的灵气了，就停止了修炼。睁开眼睛，已经是傍晚了。萧缙感到修炼完之后一阵神轻气爽，伸了一个懒腰。雷托看到萧缙修炼完毕，给他拿过来做好的晚餐，蓝天也从萧缙的怀里弹出来，萧缙拿出一些吃的，放到蓝天面前。
“缙儿，我看蓝天已经到了一阶高级的程度了，看来蓝天能够吸收魔晶中的能量提升自己的实力。师傅以后帮蓝天弄点魔晶，让它快点成长。”
“嗯，谢谢师傅。”
“缙儿，快吃吧，吃完之后师傅教你点东西。”
吃完晚饭后，雷托带着萧缙来到一片树林中。
“缙儿，狂龙诀所修炼的不是斗气吧，我感到你吸收的能量很纯净，很强大。应该不是斗气吧？”
“嗯，师傅，狂龙诀所修炼的不是斗气而是灵气。”
“缙儿你所修炼的灵气很强大，在同级对手的交战当中，你会占很大的优势。缙儿，今天师傅要教你的就是对于斗气，你的灵气的运用。”
雷托顿了顿，继续说道：“在与敌人对战当中，两个人的等级相同，如果你能很好点运用斗气，那么你就会战胜你的对手。缙儿你看。”
雷托站到一颗树前，伸出右拳，用斗气把拳头包裹起来，砸向大树，大树晃了几下。“缙儿，我刚才只是用了非常少的一点斗气，但是你看。”
包裹在拳头上的斗气突然变了，慢慢凝聚成一片刀片的样子，雷托用手轻轻一划，面前的大树便倒了下来。
“缙儿，你明白了吗？”
萧缙点点头，也尝试着把灵气凝聚起来，但是却无论如何都只能让灵气更加密集一些。
“缙儿，慢慢来，别着急，这不是一朝一夕就能掌握的，要不断的练习才行。”
萧缙点点头，一次又一次的尝试起来。
