共同科目训练阶段，师团将组织军事五项比武，为此，连队专门召开了支委扩大会。会前，家旺与连长高敏做了沟通，首先征求他的意见，接着表达了自己的想法。家旺认为，共同阶段的训练比的是米数、秒数、环数，重点是精神面貌和体能。五公里越野是锻炼官兵体能、耐力毅力和心理素质、团队意志的好项目，只要体能上来了，其它科目就好办了。由此提出了以五公里越野为突破口、保证重点、以点带面的思路。高敏觉得家旺的想法很有道理，抓住了问题关键，既符合连队实际，又切实可行。两人在会前已基本达成一致，于是会议变得简单了，家旺的设想很快得以通过，讨论的重点便是如何落实。大家各抒己见，提出了不少好的建议。最后形成了如下决议：
一、成立训练指导组、思想鼓动组、收容保障组，分别由连长高敏、指导员李家旺、副连长辜路湘任组长；
二、以五公里越野为突破口，每天两次五公里跑，早、晚各一次，先徒手，后带装，全员参加，雷打不动；
三、在保证五公里越野的基础上合理安排其它科目，注重培养尖子，发挥各自所长；
四、搞好伙食保障，每天每人增加一个煮鸡蛋；每周加菜一次，不少于五菜一汤，保证吃饱吃好；
五、严格奖惩，凡在团以上比武中获得名次的，均给予连嘉奖一次，不及格的，点名批评，限期改正。
决议形成后的第二天晚上，连队召开军人大会学习动员，连长高敏做了动员讲话，各排代表表了决心，最后指导员李家旺做了总结，提出了希望和要求。会后召开了班务会，每人都发了言，表了态。连队的黑板报、宣传栏也全部更新，弄得像要打仗一样。
这只是李家旺计划的第一步——务虚，接下来就是实的：训练！在家旺看来，说到容易做到难，而要让士兵做到，自己首先要做到。
开始那几天，李家旺很少说话，只是带头去做。他每天提前五分钟起床，第一个站到操场，之后跟着大家一起跑，有谁跑不动了，他会过来跟着你跑，边加油鼓劲边帮拿东西，那些跑在前面体力好的班排长也开始效仿，慢慢地，他的身边聚集了身强体壮的几个人，自发地成了帮差小组，拉的拉，推的推，实在跑不动的那百分之几，才留给收容组处理。这样一来，连队自然形成了一个比较稳定的阵形：连长带着多数人在前面跑，李家旺与体力最好的几个在中间靠后的位置帮扶，副连长带收容组在最后收容，全连就像一部滚滚向前的战车，浑然一体，势不可挡。那些体力差的，跑不动的，意识薄弱坚持不住的，统统被裹在中间，必须拿出吃奶的力气去跑去拼，没有丝毫理由拖延、松懈。
那是周未的一天，小雨从前一晚的后半夜开始，便淅淅沥沥下个没完，天空阴沉着，不打雷也不闪电，只是不停地下着。连值班首长李家旺刚一起床出门，连值班员、二排长马杰便迎了上来请示，问下雨还跑不跑五公里？家旺来到操场上抬头看了看天，又伸手试了试雨，说这是下的“聋雨”，一时半会停不了，没得商量，跑！未了又补充了一句：吹紧急集合哨，徒手，不带器材！
“是！”紧跟在身后的马杰抬手看了看表，见时间还没到，便凑近来问什么是聋雨？家旺微抬下巴，用眼光瞄着阴沉沉的天空和时断时续的雨点，说：“像这样不打雷不闪电也不刮风，悄悄地下的，就是聋雨。”
“哦……是这样。”马排长迎着雨抬头看着天，似有所悟地说。
一阵急促的哨声响起，房间里顿时忙碌起来，铁架床的摇晃声、粗重的呼吸声、班排长的口令声、咚咚的跑步声以及沙沙的雨声交织在一起，好似黎明前的序曲，催人奋进。战士们鱼贯而出，不到一分钟，全连便已在操场列队完毕。
清点人数，报告，出发。没有任何多余的话，队伍像往日一样向目标进发，全然不顾那下着的是什么雨。雨越下越大，雨点子扑面而来，打在身上噼啪作响，很快将衣服鞋袜淋湿。队伍整齐地行进着，任凭风吹雨打。官兵们身上冒着丝丝热气，脚下溅起无数水花，像疾风卷起白色烟雾，人也变得模糊不清了。
跑着，跑着，官兵们衣服已经湿透，汗水和着雨水往下流淌，寒冷阵阵袭来，深入筋骨，令人牙帮打颤，手脚哆嗦。不知是谁突然爆发了一声吼，全连官兵的情绪立刻被点燃，吼叫声此起彼伏，像狼嗥一样穿过雨雾，在山谷间回响。紧接着，歌声和口号声接二连三地响起，和着啪啪的踏水声，如同铿锵的战鼓和交响乐，激励着他们奋勇向前。回到营房，换下湿衣，喝碗姜汤，再休息半天，看看书写写信或者美美地睡上一觉，官兵的精力就又恢复了过来，等待着下一次的训练。看着连队那些生龙活虎的年轻士兵，家旺开心地笑了。他当排长以来所努力营造的，正是这样一种效果：收得拢，撒得开，拉得动，比得赢，嗷嗷叫；张驰有度，进退有规，说走就走，叫停则停，得心应手。
这样训了两个月，大家感觉效果不错，信心更足了，积极性也更高了。五公里越野不再是一种熬煎，反而成了一种快乐的游戏，不论晴天雨天，天天盼着去跑步。体能提高了，别的科目也就相对简单了。连队的训练成绩稳步提高，多次得到上级表扬，连长高敏的心里乐开了花。
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