满脸黑线地轰走了小老头，又看了看自己手中的这些A4纸张，林白想了想，最终还是决定暂且尝试一番。
兴许真能起一些作用呢？
打定主意后，林白先是从厨房冰箱中随意找了些吃的填饱肚子，而后洗脸漱口，又从客厅中搬了条椅子来到了阳台上。
呼吸着清晨微凉的空气，林白只觉得自己的精神异常清明。
一页页翻动这些纸张，其中内容的大致轮廓也渐渐在他的脑海中清晰起来……
与异能体系中吸收外部天地的道气转化为自身可直接使用的道力不同，这打复印件上讲述的是一套由内而外的修炼体系。
修炼者通过提炼自身体内的能量转化为一种名为“元气”，介于虚幻和真实之间的物质。这股元气能够去往身体内的各个部分，并为这些部分带来一定程度的强化。
随着修炼的进度加深，这股元气便会越发壮大，直至充盈人的全身，并且无时无刻强化着修炼者的身体，潜移默化地改善其体质，从而最终达到延年益寿的效果。
反复翻看了几遍后，林白开始尝试着按照其中的步骤先提炼出第一口元气。
只不过看起来简单的东西，真到做的时候却未必能够像当初所想时的那么顺利。提炼元气之前的坐照自观便让林白觉得颇有些头疼。无从下手的感觉确实容易让人体会到粘稠的无力感。
所谓“坐照自观”，在复印件上的解释十分简洁明了。
即闭上眼后能够感受到自身的能量。
这之中闭上眼睛容易，凝定心神也不算难，真正难的是前两者都完成的情况下还依然对其中所说的状态摸不着头脑。
接连尝试了几次，结果均以失败告终后，林白不得不换一种方法进行尝试，同时内心也承认了自己在修炼一途根本就是只学渣的事实。
睁开眼，一层淡蓝色的光膜附在了眼睛上，如同透明液体的道力自精神世界滚滚而出，被林白尽数覆盖在了身体皮肤的表面，并试图更加深入，凭借精神力的探测属性以捕捉到关于体内能量的蛛丝马迹。
模糊的感应中，点点的能量光斑开始自身体的各处浮现。其中犹以小腹处最为密集。
终于能够感知到它们后，林白开始尝试着调动这些能量光点向着一处汇聚。为效率而言，小腹区域成了他的首选。调动这些光点原本不难，但当你决定要将小腹区域外的所有光点都集中在一起后，其工作量就与从一堆细沙中一粒粒捡起，而后放到另一沙堆中等同。
开弓没有回头箭，这时候放弃就等于前功尽弃。没有多想，林白便开始做起了这种略显笨拙的搬运工作。
好在这些能量光点在一段较长的时间内还算比较安定，才没有给前者的搬运大计造成什么困扰。
也不知道过了多久，搬运工作终于完成，小腹处由无数光点汇聚而成的光团显得熠熠生辉，仿佛人体之中装了一个小太阳。
完成这一步后，林白开始尝试从这一能量光团中提取元气。而所谓元气，在前者的理解中，其实就是能量光团充份提炼后的产物。若要找一个现实中与之对应的事物，那么汽油与石油的关系便再合适不过。
与前一步骤相同，完成这一过程所需具备的条件仅仅是细致和耐心。
又不知过了多久，就在林白感觉自己快要饿得眼冒金星时，最后的能量光点也已经提取完毕。小腹处此刻除了一团青色的拳头般大小的气体外便显得有些空空荡荡。
而小腹区域外，则是星星点点分布着被筛选过后的白色能量光点。
轻吐口气，林白这才留意到阳台外的天色已经黑了下来。对面楼层几处明亮的灯光中隐约传来小孩子的喧闹声。
“真想不到这里居然是末日之后的世界。”
林白在心中感慨。已经饿坏了的肚子发出几声不甘而响亮的叫喊。
老脸一红后，林白忙去厨房解决自己的伙食问题。
林筱倒是不用他担心，前者在遇到林白前便已经足够自立，遇到他后，林白也只是成了除她自己外唯一依赖的人。而前者至始至终也不曾丢下过自力更生的优良品格。
……
……
两包方便面下肚，外加一片面包、一盒牛奶和几颗葡萄，林白的胃这才发出了满足的声响。
也暂时顾不得餐桌上的一片狼藉，填饱肚子后，他就开始坐照自观，牵引着体内的那团青色元气按照复印件上既定的轨迹开始运动。
青色气流所经过的地方都会很明显地反馈回一股十分麻痒的感觉，类似于久蹲后起身那一刻的感觉，虽说算不上难受，但总也不是什么让人愉快的东西。
至此，小老头给的那套修炼功法算是已经步入正轨。林白以后所需要做的仅仅只是不断汲取身体中的能量，用以壮大青色元气，以及通过元气运转反哺身体而已。
接连运转了好几周，林白这才停止了对那一口元气的压榨。轻推开林筱房间的门，发现后者正在安安静静地看书后，林白悄悄回到了自己的房间中。
他先是摘下自己手中的戒指来来回回看了数遍，最终也没能发掘出其中的一星半点奥秘后，转而开始将一些有必要随身携带，但又不方便携带的物品放进了这个戒指中。
这里面包含那把随新手任务而附赠的短刀。林白实验了几次，发觉当前情况下，从储物戒指中拿出短刀的速度要明显快于自身拔刀的速度。
或许日后随着实力的提升，这一结果会渐渐转变也说不定。但以实用和低调作为异世生存第一准则的林白而言，一次出其不意的挥刀斩击以及更快地出手速度要远远优于短短几次的拔刀练习。
毕竟，虽然当前的江兰城还算比较安定，但谁也不能保证这样一处避风港会一直存在下去。人类与丧尸和变异兽开战是迟早的事。
而到了那时，谁也不能跟你保证你不会遇到一个阴险卑劣的对手……
