好形象，好前程评论

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，既能培养练习者灵敏。协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志，目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动，特别受女孩子的青睐，因为转呼啦圈，可以减少腹部脂肪，瘦身塑形。

梁艳凭借专业领域里的资深和专业，加上其自身的个人风采，是诠释魅力风格的最佳典范。本书为梁艳形象管理系列图书的其中之一，本书以时尚随笔的形式，阐述装扮的礼仪，是女性读者品读时尚的休闲读本。后续，梁艳还会继续推出男装和男性职场商务礼仪、以及生活品味图书。

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

廖苑利医师将在书中深入分析各种使你肤色变黑的原因与皮肤问题，只要找出皮肤问题的根源，拟定适合个人皮肤状况的专业美白除斑疗程，再使用含有各式美白成分的美自防晒保养品做术后维持，14天就能摆脱黑斑。肤色暗沉的困扰，拥有白皙动人的完美肤质绝对不是梦！本书不仅囊括了各种肌肤黑斑与暗沉问题成因的解析、各式美白疗程的原理与施做方式、专属各种肤况的搭配疗程。美自产品成分剖析等丰富实用的医学美容知识，也澄清了大众对美白疗程的误解让大家面对肤色问题不再一知半解或者不知所措了。

七年前，她看不起他，七年后，他富可敌国，她潦倒落魄，他花二十万救回她。“还记得当年你是怎么对我的吗？”“忘了。”“我会一件一件让你想起来。”

【完本】人前，他们是令人羡慕的模范夫妻，时下最萌的“老夫少妻”组合背后，她对他冷淡似水，小心翼翼，还常常被小三骚扰。“纪景年！麻烦让你的莺莺燕燕少来骚扰我！”“老婆，你可以给她们发律师函啊……”，他在她脸颊上偷了个香，戏谑道。顾凉辰很想抓烂他那张皮笑肉不笑的脸，第二天，真的发了律师函！顺便发了一封给他！纪景年生平第一次收到律师函，新婚小妻子要跟他离婚！“小老婆，为什么离婚？”“你放开我——！”“他们说，一定是我没能满足你，是么？”“纪景年！《中国人民共和国刑法》第二百三十六条——”“以暴力、胁迫或者其他手段的，处三年以上十年以下有期徒刑……可是，你是我老婆！”

“平山团”让“子弟兵”成为中国共产党领导的人民军队的别称，使中国共产党执政前的*后指挥所落脚西柏坡成为必然。它见证了中国共产党领导的人民军队，为取得民族独立和解放所走过艰苦卓绝的光辉历程，蕴含了中华民族伟大而永恒的精神品质，折射出可贵而独特的精神风貌！书稿约50万字，通过作家视角，用纪实手法采访一百多名平山团老战士及其知情人、烈士后人等，深入挖掘平山团在抗日战争中的光辉历程，再现平山团转战南北那些可歌可泣的传奇故事和富有地域文化色彩的性格特征，塑造太行子弟兵“忠勇稳定、悲歌慷慨”的英雄形象，凸显中国共产党在河北的深刻影响以及河北人民在在抗战中的辉煌篇章。

柳天海得了块玉，玉中有一块地，妙用无穷。农夫，三泉，有块田的幸福日子开始了……

迈克尔·米尔肯被誉为“美国金融界影响力仅次于J.P.摩根的人”。他曾影响并改写美国金融业的发展进程、经营模式和政府监管制度——从20世纪70年代起，以米尔肯为首的“华尔街四大金刚”，组建的内幕交易网破坏性之大、波及之广、情节之恶劣、影响之深远，在金融史上无人能出其右。这个案件直接促使美国新证券法出台，间接引发了1987年美国股市崩盘和1989年的日本股灾。美国花费十余年才走出了这次金融灾难的影响，而直到现在，日本经济仍旧在“失去的20年”中挣扎。不少人因为看了这本书而把金融业作为自己人生的第一选择，或者坚决放弃了任何金融投资，一生远离金融圈。

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【新书《万域霸主》】一粒沙可遮天地万物，一滴水可淹世间生灵。一念乾坤生，一念穹苍灭。一念岁月止，一念浮屠逝。少年身怀上古神魂，领悟弑天奥义，力战乾坤，主宰星辰，修得世间仅有神体。他集结圣皇人体、不死龙体、轮回圣体、战神仙体于一身，踏极巅峰，笑傲苍穹。大主宰，舍我其谁？吾为林峰，我的一生由我狂！

这是一个传奇家族于残酷的修真界中强势崛起的故事！本书未完本！群号：761741256

一次结婚前，李宿白死乞白赖地缠着她。第二次结婚前，换她死乞白赖的缠着他。两人被绑在小黑屋里，她开始展开攻势：“你爱我吗？”“你不配。”“……那你干嘛要冒着生命危险来救我，犯贱？”良久，他冰冷的“呵呵”了一声。她接话：“其实我也贱，要不，咱们再结一次？”他笑得她浑身发毛：“你要不怕死就来试试。”事实证明，她其实不怕死。

田径界我滑冰滑的最好；滑冰界我打球打的最棒；球类中我跑的最快。不好意思，奥运会里就是我刷金的场所，我是体育界的大明星，我是名副其实的体育王。