人类从诞生那天起，就在努力控制自己的心灵，提升自己的心理机能。心灵感悟就是这些尝试在科学时代的产物，是这片沃土上生长出的最绚丽的花朵！来吧，让我们从每个心灵感悟开始，从每项心理机能入手，一点点、一步步为自己的心灵作加法，让我们的人生奠基在坚实的心灵柱石之上。快节奏的都市生活，让现代人向往恬静怡人的大自然。然而为了生计，我们无法放下所有工作去做一个闲适的“悠客”。当我们拖着疲惫的身心走回家中，如果能放上一段音乐、沏上一杯清茶，悠然地蜷在沙发中，随手拿起一本书，暂时忘掉烦忧，洗掉心灵的“尘埃”，便是最大的享受了。这正是我们精心策划《青少年心灵感悟书坊》的初衷，相信这也会成为您选择她的一个理由。我们希望您把她放在沙发扶手上或枕边，她会让您享受到大自然般的清新，品茶般的心境。阅读此书，您不需要从头至尾，因为其中任何一篇小文，都会令您有所收获，让您轻松读过之后，为生活中的一个个平时不易发现的细节而感叹，如参禅般顿悟，您会感到不虚此“读”。
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零压力
这是一本解读新时代都市人人生困惑、追求内心和谐的心灵手册，也是一堂最实用的情绪管理课。幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。只有能控制自己情绪的人，才能把握自己的未来。决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。人在不理性的时候，讲出来的话都不经大脑，自己忘记了，被伤到的人，却会牢牢记住伤口。不要因为一时的情绪，就急着对生命下判断。有些人今天和明天的人生观会差很多。如果因为一时情绪掉进谷底就伤人或毁己，明天的自己必然会后悔莫及。情绪是一把双刃剑，如果处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你在生活中左右逢源。如果处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情况下做出一些非理性的言行举止，害人害己。
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男人是什么是一棵可以遮风雨的大树，还是一片永远流浪的云是那个在你无助时可以信赖的肩膀，还是那个在你寂寞时可以依偎的胸膛是那个让你一生都无法逃避的角落，还是那个让你收获伤痕的季节……翻开浩瀚的史册，有多少男人曾叱咤风云，不可一世又有多少豪杰为情所困，为情所迷还有多少负心男子背负着千古骂名越来越多的人们搞不懂，男人到底是刚强还是脆弱是情圣还是无赖《男人使用手册》明确地给出了大家答案：男人是遇水即化的泥，是需要先泡后品的茶，是宁折不弯的钢，是头倔脾气的驴，还是本厚重的书……男人不是天使也不是魔鬼，他是有血有肉有情的人……男人很花心，但s是记得责任和义务；男人看重性，但更需要情；男人爱说谎，但一诺千金；男人自大傲慢，但却也理智沉着……男人心中永远藏着自己的秘密，面对爱情，面对婚姻，面对成功，面对失败，他们有着自己的准则……生活在现实中的男人，大都是在心灵上戴着枷锁的舞者。他们的微笑有时是含泪的，他们的刚强有时是伪装的，他们把一切风光献给他人，所包装和掩饰的往往是一颗脆弱的心。不要说不理解男人的所作所为，其实，男人之所以特立独行，自有其内在的规律与原因。男人的这些行为习惯无论是好是坏，是对是错，都彰显着男人的本质…… 希望这本男人的使用说明书能带领真正走进男人的世界，零距离接触男人的心扉，并简单而真切地看清男人的本质。
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