NO.1 姑娘，你要找到那个能与你彼此呼应的人
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绿蒂是我远房叔叔的女儿，高中刚刚毕业，情感方面如同刚被放风的小狗狗，满地撒欢。大人们对此睁一只眼闭一只眼，把小孩子样的你侬我侬看作过家家。可是有一天，她无比认真地通知大家，她找到了真爱。
二十一世纪的今天，一个女孩，在十八岁时就能找到真爱的几率少到和中彩票一样。大人们原本也没有太当回事，直到她说要和这位真爱远走高飞。
她强调，那个人就是她一生的归宿，是她的Mr.Right。
绿蒂说，她要转学到那位真爱所在的城市，她等不及毕业了。“反正早晚都要和他在一起，何必多浪费几年？”
绿蒂的爸爸妈妈拗不过她，提出要见一见男方，这个要求不过分吧？
于是，绿蒂一家三口，和绿蒂的那位真爱见面了。
对方的年龄明显比绿蒂大得多，而且吃定了绿蒂对他死心塌地，所以并没有对绿蒂的爸爸妈妈展现出太多的敬意。
一顿饭吃完，要埋单时，他拿出了抵扣券、满百减十券、手机预订优惠码……交给服务员，然后又就能不能抹零的问题和服务员争执起来。绿蒂爸妈的脸当时就绿了。
回到家，绿蒂爸妈表示，对他们二人的事情坚决不同意：“别的不说，就说结个账，对家长都那么抠抠搜搜的，对你还能好到哪儿去？！”
“真爱”也对绿蒂抱怨：“你爸妈好难伺候，请他们吃饭还给我脸色看。”
绿蒂觉得她的真爱现在条件不好，父母不应该对他要求太多。她觉得自己父母太不懂得呵护女儿的感情了，她遇到一个真爱容易吗？！
绿蒂的爸爸怒了，可是绿蒂更怒，认定了爸妈老朽且庸俗，坚决要求他们不要再管自己的事情，甚至以离家出走、再也不和家人联系相威胁。
绿蒂如愿以偿，她欢天喜地离开了家门。可惜一个暑假没有结束，她就在电话里哭得肝肠寸断，说她的真爱变了。地也让她扫，饭也让她做，时不时地还问她要钱花，她去超市买瓶润肤露都要骂她败家，她如果反抗，就会说她物质、现实、以及——“我原以为你是个与众不同的女孩，谁知你和别的女孩一样现实，而且一点都不懂我，不能跟上我的节奏！”
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经常有人感慨，说某某女孩人真好，就是太傻、太痴情，结果放着好好的日子不过，去吃苦受罪；另外一个女孩看起来不怎么样，一点也不单纯，不招人喜欢，可是日子过得顺风顺水，得意着咧！
我想说的是，那些所谓“不单纯”的女孩，往往懂得怎样的爱情是自己向往的、怎样的男生是自己欣赏的、怎样的生活是自己想要的。她们在追求爱情的道路上，眼睛只看向自己真正渴望的那一处，而不是无论撞进谁的怀抱都昏头昏脑。她们在一些人眼里很挑剔，甚至过分冷静，仅仅是因为她们知道，爱情是苦时相濡以沫、乐时相知相伴，是两个人步调一致，彼此呼应，而不是一个人源源不断地提供营养供另外一个人生存——那不是爱与被爱，那是剥削与被剥削。
我的同学小妩，就是经常被人用六分怜惜、三分赞赏还有一分幸灾乐祸的口吻说“真是个好女孩”的那类女生。她人够美，一进学校就被评为系花；成绩也好，几乎每次奖学金都有她的份；家境不错，中产有余，富豪不足。这样的女生被很多人追，也属正常。
记得那段时间，大家每天的乐趣都是讨论小妩会和谁在一起，是高大帅气的A，还是年少多金的B，抑或才华横溢的C？阅尽千帆的大师姐皱起了忧郁的眉头，说：“这孩子，十有八九要栽到貌不惊人的D手里。”
那时候，我们还没有领教过大师姐的厉害，对这种毫无科技含量的预见，不约而同地嗤之以鼻。
然后……事实证明大师姐说中了。
看着冰肌雪肤的小妩和平淡无奇的D并肩走在校园里，我们都发自内心地感叹：“真是一朵那啥插在了那啥上。”
有人和我们感觉不同，他们认为，小妩真是一个傻傻的纯洁女生，——个盲目的天真女生——这到底是夸赞还是贬损啊？
何以见得？你看！她不攀龙附凤，不以貌取人，不拜金，不歧视不如自己的人。
这话听得我都蒙了……Excuse me？抛开最后一句不评价，对杰出人物的崇拜、对美的追求、对硬通货的向往，难道不是人类的美德吗？
如果喜欢的、欣赏的、向往的，却是截然相反的东西，那才令人疑窦顿生吧？！
因为小妩向来品位不俗，所以我们一度以为，D一定有不为人知的可爱之处。
八卦如我们，多方打探，可惜到最后失望大于惊喜。
而小妩却日渐消瘦，日渐焦灼，问起来才知道，一开始的新鲜感过去之后，D和她的共同语言越来越少，她若表露出超出D认知范围的东西，D就会敏感地反问她是不是看不起他，弄得小妩不胜其烦。而D一开始的宽容也消失殆尽，反过来说小妩表里不一，蒙蔽了他纯真少男的双眼。
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许多人，包括媒体，遇上点事都爱评价这个女的“太现实”“太虚荣”“太物质”，说得好像男人不现实、不虚荣、不物质似的。还要鼓励女生笨一点，一叶障目不见泰山一点，不能太理智、太冷静，甚至不能太有眼光，因为，那样就不可爱了。我向来觉得，希望将女性“驯化”成只懂牺牲不求回报、吃苦在前享乐在后、视金钱如粪土、俨然要与社会进步方向背道而驰的样子的人，一定怀有难与外人道的龌龊心思。
说到这里，不得不“祭出”我的表哥李李子了。我表哥李李子，除了个头高，其他优点暂时看不出来。他成为我表兄弟里婚姻最顺利的一个，我想这得益于他面对异性时所向披靡的气派。
不得不说恋爱也是一种博弈，气焰这东西，乃是此消彼长。说起来，我表嫂无论是长相、工作还是家庭条件，都高出我表哥，然而我表哥就是能一开始就占据道德高地，认为女生就是要爱男生的一无所有，女生找比自己条件好的男生就是势利，当然了，由此可推，找条件不如自己的男生就是高尚。
而在一起之后，正因为女生条件好一些，所以更要时时处处维护男生的自尊心，否则就有歧视对方之嫌。
而且，因为夫家条件不如自己家，所以女生要多花费精力、心思在夫家，使他们家更好。而自己家已经不错了，所以不但不用多操心，而且时不时地要让自己爸妈操操自己小家庭的心。
好了，一个贤惠的女性就这样（被）诞生了！
虽然我为自己能有一个优秀的嫂子而开心，表哥婚后对表嫂也还不错，但是我依然要说，女孩，希望你在爱情里，冷静一些、客观一些。
这并不是教你只要金钱不要爱情，不是教你把物质看得比人重要——那样也不可能幸福，而是让你在选择爱人时去牵那个最匹配的人的手，是让你选择会让自己有收获从而整个人变得更好的爱情。你和那个人，生活的阶层差别不大，对周遭的认知也相投契，这样的你们，说起往事有共鸣，构想起未来有一致的憧憬，在人生的道路上，有彼此呼应的行进节奏；这样的你们，在一起的每一天都会幸福。
而我在生活里，遇到了太多因为林林总总的原因凑合着和某个人在一起的女孩，她们奉献出了一段宝贵的人生和金子般的感情，却依然两手空空。
END
NO.2 你爱他，可你不欠他
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“可能大家都太渴望爱了吧，所以一旦得到，就要恃爱行凶，只顾自己张扬得爽，不顾别人累得慌。”
果儿原本是想从我这里得到安慰的，等来的却是上面这串凉飕飕的话，就更加不开心了。
我也实在是没了耐心，而且若这个时候还安慰她，就是在骗她。
果儿单身二十几年，整天做披头散发状，拍门喊着空虚、寂寞、冷。
有一天突然不喊了，我们就都知道这是有情况了。
再出现时，她袅袅婷婷地站在一个寸头男的身边，表情里有两分羞涩、三分得意，还有五分足足的“瞧啊，有人爱我了”的炫耀。
看到的人都有几分不舒服——你发现了没有，让看到的人不舒服的恋爱，基本上都下场不好，可能这就是传说中的“秀恩爱，分得快”吧！
果儿说，她是一艘小船，寸头男是她的码头，找到了寸头男，她从此不再漂泊，而要停泊在对方宽广的怀抱里，看蔚蓝天空。
从此，果儿瘫软了一样，走起路来弱不禁风，拂面的长发后面露出胆怯的眼神。她变成了一个肩不能扛、手不能提的人，帮她扛、帮她提的自然是寸头男。
随着爱情的到来，她成了一个没有决断力的人，面对问题，她的回答往往是去问问寸头男，让他来帮着做决定。她不想再为琐事动脑。
她也变成了一个物质的女孩，突然对很多东西都想买买买，尽管这些东西大多都超出了她的经济能力，为她埋单的，自然是寸头男。
她的脾气也变大了许多，连在食堂排队不小心和别人有了磕碰，她都会对对方大为光火，就好像之前的日子里充满了忍耐，只待寸头男来了，为她出一口气。
朋友们自然为她高兴，因为，看得出来，寸头男是真的爱她。可是看到寸头男偶尔流露出有心无力的样子，大家不免也会劝劝果儿：“心疼寸头男一点啊，你看上次他都忙得不可开交了，你还这么任性。”果儿只娇笑地回答：“谁让他爱我呢？”
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看到一档节目，一个男人，他很善良，在初恋女友罹患白血病去世后，接过照料对方的双亲的担子。他自己的伯父、伯母身体不好，患了疾病，他也主动照料。他和妻子的父母年事已高，也是需要照料的老人了只是，事情这么多，他工作太忙，照料八位老人的事情都是妻子在做。
继续看下去，节目里说，有这么大一摊子事，妻子理所当然地累病了，因为她忙得没有时间好好照看身体。
作为一档意在弘扬奉献精神、感动观众的节目，自然是对这位妻子大加夸赞，说她因为爱，为丈夫付出了太多。
在电视机面前的我，真是憋得难受。我只想说，若这位妻子是我的亲人，我真的不愿意她过这样的生活，不愿意她这样付出，享受这样的荣誉——何况，更多的荣誉和赞扬是给她丈夫的，她获得的只是一个“默默奉献奖”，不及丈夫的“爱岗敬业、勇于牺牲、乐于奉献奖”来得振聋发聩。
真想问一句，因为她爱你，所以她欠你的？
她爱你，所以就要不顾自己的承受力，扛起你揽来的活儿？她爱你，所以忙里忙外都是应当的，分外的事做得越多，就越能凸显她的真心？她爱你，所以要为你的事业牺牲自己，连看病的时间都要被挤压至没有？
说句招人骂的话吧，那些觉得因为爱自己，所以对方为自己做什么都心安理得的人，有没有想过，自己对不对得起对方的爱呢？
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有句话流传甚广：“我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存。
免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无枝可依。”这说中了多少人的心，多少人会因此觉得，找到爱就够了，遇到爱自己的人就到达目的地了。
我理解那种与生俱来的不安全感——那几乎属于全人类。然而爱情不是一只安全的盒子，对方也不是拎盒子的人，你更不是只要拥有了爱情，端坐在包装整齐的盒子里数自己的手指头就够了。
所以这句话下面还有一句：“但那人，我知，我一直知，他永不会来。”
太多人期待有一个人因为爱自己，就能帮自己解决生命里的所有难题，为自己开拓人生的疆土，替自己处理掉生活里的琐碎，而自己呢，只要心无旁骛地“做自己”就够了。这样的人也许有，但是只会发生在“一方拥有雄厚的财力、家庭积累、社会资源，另一方拥有让人可欣赏的才华、美貌、令人舒服愉悦的能力”这样的情况之下。而对于绝大多数的普通人来说，爱情都是在互相支撑、互相鼓励、互相陪伴之下才能长久存在的。爱情从来都不是一劳永逸的事情啊。
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其实啊，这种事情，在亲人之间，尤其是父母和孩子之间发生得更多。
父母对孩子的爱是极深、极浓的了，孩子要依赖父母才得以成长，然而人人都是肉体凡胎，那些被“父母之爱伟大如神”的宣传冲昏了头脑的孩子，时不时会觉得委屈，比如父母没有考虑自己的感受；比如父母更爱另一个孩子；比如父母对自己耐心有限；比如父母爱自己甚过爱他（她）……
到了晚年，父母要依赖孩子才得以生活，自己曾经付出了那么多，可是孩子光是应付生活就已经竭尽全力了，那些被“老人对孩子都是全心全意，孩子对老人有一份心就不错了”的舆论影响的老人，容易处在愤愤中，比如孩子一心只想往外跑，不愿意回家；比如孩子对朋友比对自己还信任；
比如孩子照顾不周，忽略自己的需求……
以爱的名义令对方为自己无止境付出，其实是一种变相的要挟。
亲人之间更是如此。
我认识一个男孩，因为妈妈是家里唯一的女孩，所以舅舅们都对他很疼爱。他一直被宠溺，亲戚们稍有疏忽，他就觉得他们不够爱他。爸妈工作忙，于是他长期住在舅舅家，他对住宿和饭菜的要求和对酒店的要求类似，衣服、鞋袜是从来不自己洗的。他不满时会对舅舅、舅妈加以批评，从不自我反省。因为他觉得，长辈们理所当然地要爱他。
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我想，果儿早晚会觉察到自己的蛮横。
可惜，看到寸头男疲惫的神情时，果儿总是大发脾气，最后以“看！你还是不够爱我！”收尾。
她盼望寸头男再次来求自己，来主动挽回感情，可是对方没有。人人都是肉体凡胎，且有大量琐事要应对，耐心并不是没有止境的。
她委屈、伤心，可是，连我这样曾被人讥讽“直女癌”、在男女之间有矛盾时常常无理由偏向女孩的“民间妇联主任”，也没了安慰她的心情。
得到爱多难得啊，仗着对方爱你就欺负对方，不但是蛮横无理，简直是暴殄天物。
你得知道，爱你的人，并不欠你。
END
NO.3 我不要那么直接的快乐
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在我眼里，崔藕过得太逍遥了，不，准确地说，是生猛。
她从不会让自己过得苦哈哈的，这一点让人羡慕，我也很想知道她是怎么做到的。后来，我有了接近她的机会。
有一个月，公司派人员驻扎在甲方，以便为对方提供更及时的服务。
外派人员嘛，大家都懂的，甲方大多本着“不用白不用”的原则，拿人当机器：一秒应答，不辞劳苦，零失误。
怎么可能呢？乙方也是人哪！
所以，我们这几个被外派的人员，那个月的每天都累得直翻白眼，被尖刻的甲方弄得经常一边噼里啪啦地敲键盘，一边骂骂咧咧，大脑还得快速运转以解决问题，忙死了，郁闷死了。
所以我们都很期盼周五。一到周五，崔藕就开始做计划了，晚上带我们去参加“节目”，不是喝酒，就是打牌，不然就是KTV。
你问为什么不是周末？作为外派人员我想问一下，“周末”是什么？
和“加班”长得像吗？
周五快下班时，心情总是很雀跃。崔藕会飞一些大有含义的眼色给我们，然后大家老地方见，开始“节目”。
崔藕说，人哪，要学会犒劳自己，及时行乐。
“节目”结束了，几个人拖着疲惫的身躯在街头拦车，然后互相说“再见”。等回到自己的临时住所，一头栽倒在床上，累得澡都不想洗。每到这时，都会生出几分后悔，上班就够累了，好不容易可以休息了，何必再花钱、消耗时间继续折磨自己的身体？
我为什么不静静地待在家里，做个面膜，在瑜伽垫上做拉伸，然后听着舒缓的音乐，黑甜一觉？
可是到了下次，还是会去。因为通过喝酒和打牌，快乐来得直接。
至于那样是不是真的舒坦，至于事后是不是依然开心，则没空去想——我们大多数人，对自己的身心其实都很敷衍。
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很久以前，我喜欢用买买买来讨好自己。
心情好？买件衣服庆祝一下；心情不好？买个包安慰一下自己。我还颇为得意地把这种自我取悦方式定位为“简单粗暴、直接有效”的那种。
女人嘛，就要对自己好一点。虽然到了月底，看着勉强还得起的信用卡账单和银行储蓄卡里所剩无几的余额，会很尴尬，但到了下个月，还是会继续这样放纵自己。
到了年底，回想这一年，却觉得收获寥寥，记忆里的快乐已经飘零如幻影。
当然还有吃吃吃。尤其在辛苦了一段时间之后，我会去超市买来一堆零食、酸奶，歪在沙发上，边看小说边大吃大嚼，觉得自己幸福透了。有段时间比较空闲，无聊的时间多，就会约上一位同样爱吃的朋友去各个店探店，把各种煎炒烹炸吃个遍。
再加上，一遇到好吃的我就喜欢吃到肚子撑得再也装不下为止，于是那段时间体重飙升，脸上长了许多痘痘。更让人泄气的是，和我一起探店的朋友其实是为她在某本杂志上开的美食专栏去的，她探店次数日增，对各类食材和烹饪方式都有了专家水准的见解。而我，变化的只有体脂率吧。
吃完之后，其实会有或多或少的后悔，觉得身体发沉、发懒，胃也胀得不舒服。
于是我开始改变，不会在手边摆上各种食物来放纵自己的食欲，因为我发现很多时候吃零食不是因为饿了，甚至也不是因为嘴巴馋，仅仅是因为食物在那里，“不吃白不吃”而已。我开始在吃饭的时候专心致志地感受饭菜的香味，不再一边看手机一边吃，除非很想念，不然不会主动吃高盐、重油的食物。
然后经常走出门，散散步，拉拉筋，呼吸新鲜空气。
有时也会因为懒而不想站起身，因为兴致不高而宅在家里。可是形成习惯之后，会觉得健康的生活让人舒服多了，仿佛浑身都轻盈起来，去掉了许多累赘和毒素。
然后慢慢地，有人夸我状态好，我想，这是生活习惯变好的功劳。
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心理学上有观点认为，延迟快乐会让快乐的质量更高，而懂得延迟快乐的人，相对于不懂得的人，把控力和统筹能力会更强。比如说，努力工作五天之后迎来的周末，当然会比混了五天之后迎来的周末更让人愉悦。
我有一个朋友，参加一个挑战难度极高的比赛，之后，他获胜了，拿到了一个度假村的套餐券。他带着我们去玩，还非说特别有趣，可是我们体验之后，觉得也就是普通的度假村嘛，并没有那么特别，因为我们随随便便就能去，而他，可是经过努力才拿到的机会。
让快乐不那么轻松，来得曲径通幽些，会更有乐趣。
可是往往，因为贪婪或者短见，我们会不管三七二十一地攫取更为直接的快乐。这就像用功能饮料让自己提神，而不是靠日常调养让自己身体更健壮一样，暂时的刺激过后，失落感或许比之前更甚。
我们为什么会将大量的时间消耗在刷手机和玩电脑上，是因为特别好玩吗？也不全然。是因为这快乐来得太容易了，鼠标轻点，一个世界就在眼前展开；不喜欢的页面，点击“×”就能瞬间关掉；喜欢的东西，轻敲键盘，马上就能看到。不需要付出太多的力气和金钱，就能收获掌控感——这才是我们依赖智能手机和电脑的深层原因。
但是，一个长时间刷微博的人，比起一个拥有读书或者听音乐等爱好的人，往往没有后者快乐；一个熬夜浏览网页的人，比起一个到点就睡的人，往往没有后者精神好；至于一个先打游戏、追连载，把要做的事情放到最后期限前才做的人，比起先做完了要做的事情然后才放松的人，当然往往没有后者感觉轻松、畅快。
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现在的我，会更加欣赏“陌上花开，可缓缓归矣”的意境，会更想过有节制和留白的生活。就连吃，比起麻辣火锅，也更想悠闲地吃一餐怀石料理，在我看来，那是狼吞虎咽和细嚼慢品的区别。好多人喜欢木心写的那首《从前慢》，并不是因为一生只爱一个人的童话，而是因为那舒缓的、清风徐来般的快乐，让幸福更绵长吧。
说起来，那个月的外派结束了之后，我和崔藕交流得比较少了，有点跟不上她的节奏。听说她也不怎么攒局了，因为她恋爱了。
她爱得汹涌，每天和男友约会的内容都不同，这个城市稍有点情调的地方都被他们二人去了个遍。有人开玩笑说别人是“神仙眷侣”，他们俩则是“魔鬼眷侣”。
她的第一要务是恋爱，上班的时候也微信发个不停，三不五时地在网上订一些小惊喜给对方，下班之后更是无时无刻不和男友腻在一起吃喝玩乐。用她的话说，恋爱就是要甜蜜、黏糊，要缠绵到像蜜里调油。
这样过了不到一年，她就觉得无聊了，在朋友圈诉苦，说自己这样热情的人怎么好像爱无能了。
其实，只是她的快乐来得太直接了。奶油蛋糕自然好吃，但如果直接吞咽奶油，快感会少很多吧。
和快乐玩个游戏，不要刻意地直奔它而去，而要与它不期而遇，你会收获更多惊喜。
END
NO.4 即使全世界忘了爱你，也要好好疼自己
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得到爱，值得快乐一场；得到很多爱，是有魅力的证明；得到男神的爱，最是令人艳羡的，会很多天都面带春风吧。
可是，你可能会有一段时光，仿佛全世界都忘了你的存在，仿佛天天都是“水逆”，负面情绪铺天盖地而来，且没完没了……
段乔杉这段时间就太倒霉了。
先是刚买的阔腿裤被撕了个大口子，借了针线来缝，一不小心戳着自己不说，还缝得歪歪扭扭，就穿着这个出席和男友相恋一周年的晚宴吗？
现在去买衣服，已经来不及了，下午有重要的会议要开。
会上，段乔杉总忍不住看自己裤子上的大口子，主管指出上周工作的疏漏，末了又添上一句：“虽然个人生活很重要，但是也不要因此忽视工作。”眼睛深深地往段乔杉这边看了一眼，有同事顺着主管的目光转头看段乔杉。段乔杉沮丧极了。
晚上吃饭时，段乔杉揪着裤子上的口子，坐在男友旁边，开始倾诉自己的不幸遭遇。她没有注意到，男友面无表情，目光呆滞，若有所思。终于等她说完，男友轻启薄唇，说：“我们分手吧。”
段乔杉一怔，笑着说：“开什么玩笑？”
男友却认真无比地说：“我们分手吧。我是认真的。”
一年前他穷追不舍地苦求段乔杉做他女友的时候，也是认真的，比现在还认真。不，没有现在认真……
段乔杉猛地起身，带掉了餐桌上铺的桌布，餐具哗啦啦掉了一地。周围的食客幸灾乐祸地往这边看过来，全都是一副“哟哟哟，痴男怨女在上演好戏啦”的看热闹神情。
段乔杉面红耳赤，拎起包，逃也似的离开，裤子上的口子呼啦啦在风中飘荡，极其张扬。
大街上的汽车呼啸着来去，行人神色匆忙，偌大的城市，她找不到一个可去之处。微信群里的小伙伴们在插科打诨，他们的欢乐却离她如此之远。
段乔杉开始奔跑。
幸亏，阔腿裤配的是平底鞋，这个决定太正确了。
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微信群里，段乔杉说，她在练习平衡。
你没看错，就是练习平衡。段乔杉说，这是一门专业。
她在网上跟着一位平衡大师的教程潜心学习，在没有任何螺丝、卡槽等固定设备的帮助下，把好几根长度超过两米的薄薄竹片架在一个简单的支架上，竹片们晃晃悠悠，看得人心惊胆战，段乔杉却全身心投入进去，从她的目光就能看出，她忘记了我们所有人的存在。
最后一根竹片架在支架上之后，略有晃动，段乔杉拿出一根长长的羽毛放上去，如同施了魔法，竹片顿时就静止不动。
然后段乔杉抽掉羽毛，那一根羽毛的重量失去之后，所有的竹片登时散落一地。
我们在周围看得“啧啧”“哇哇”“妈呀”“天哪”乱叫成一片。段乔杉微笑着看我们，额头上渗出光亮的汗珠，汗珠下面却是一张光彩四溢的脸，衬托得整个人宛若新生。
这才叫修炼。
遭遇了挫折，咬牙忍住、默默憋气、被动地靠时光的流逝来一寸寸抹去伤痕，都不是修炼。
修炼是让自己避开不愉快，忘掉失意，进入另外一个空间——在这个空间里，可以看到自己美好的、有能力的一面。
把注意力转移到有一定难度的事情上，整个人都投入进去，用心对付那有难度的事情，破败的情绪会被渐渐忘却，会生出崭新的自我。
就算大家都知道这一点，要从低气压里站起来，开始自我修炼的第一步，也不容易。
段乔杉也是如你我一样的普通人，她为什么就能拉着自己的胳膊、让身体从泥沼里出来？
“可能因为我够溺爱自己吧。”段乔杉微微一笑，“所以我不舍得虐待自己。”
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每个女生都想成为公主，受到万千呵护、柔情蜜意、夹道欢迎、万众瞩目。
我们渴望的是，水晶鞋就摆在那里，你只需要伸脚过去，然后是舞蹈、宴会、笑声、恭迎、一个王子的款款深情。
砰！回到现实，却不停地会遇到各种问题：最亲近人的误解，说好的地老天荒却突然变了脸。
你痛苦，你伤心，你不知道该怪谁，你没办法折磨别人，所以只好折磨自己。
如果，爱自己的本能够强大，尚能抵挡得了自虐的冲动。
可是往往，自暴自弃的欲望会席卷一切，你撤掉底线，不律己，憎恶生活，仇恨自我，等这段时间过去了，看看镜子里的自己，发现已经变得更糟糕。
这个世界太忙了，经常忘了去爱一个让人心疼的女孩。可是你不是一无所有，你还有你自己啊。
我经常说Sammy没心没肺，她笑着点头。
其实我们都知道这是在开玩笑，说她没心没肺，是因为Sammy练就了一种本领，那就是，一旦遭遇恶意的刺激，她就会迅速逃避，将注意力转向自己。
于是，她竟像武侠小说里的主人公，遇到一次挫折，就重生一次，进阶一次……就这样，变得越来越好，就像没有什么能够打倒她。
Sammy说，这是因为小时候，父母太忙，奶奶又嫌弃她是女孩，只有年迈的太姥姥照顾她。准确来说，应该是太姥姥和她互相照顾吧，毕竟，太姥姥也是个年纪很大的老人了。
她没有机会赌气，没有谁可供她抱怨，一个心并不算细的温柔的蹒跚的老太太，和一个普普通通的每一天都在长大的小女孩，过着少有人来看望的生活。
枣子熟了就敲下来吃，新麦子和面烙成饼，都是美味；天气好了去赶集，有心仪的衣服就买上一件。她们两个人，竟然也把自己照顾得不错呢！
以至于，和那些到了开学就哇哇大哭的孩子不同，对Sammy来说，不在太姥姥身边的生活，同样充满了趣味，因为她会照顾自己。别人眼中的陌生，却是她眼里的新鲜。在成长的过程里，遇到事情时，她不会和自己作对，她知道那样除了能一时发泄怒火，并无其他意义。
要做到这一点不算容易。
犹记得有一回，我忙过了一段时间之后，想起好久没有和Sammy联系。
她孤身一人在这城市生活，身边的朋友都很忙。
敲开她的门，她穿着毛茸茸的睡衣来开门，头上还戴着棉帽。
一问，才知道她前几天发烧了。屋子里弥漫着重重的生姜味，原来是她为自己煮的生姜茶。
我埋怨她不让朋友来照顾她，她亮出手机给我看，我笑得栽倒在沙发上——原来她把我的手机号码设置成了紧急呼叫，“以备不时之需”。
我们吃的午饭是一家高档广式餐厅送来的外卖，服务确是一流，打开便携的食盒，海鲜粥冒出了腾腾热气。
再有人来敲门，是一家水果店的，拎来了当季的新鲜水果——数量不多，避免堆积以保证新鲜。Sammy是常客，老板和她几乎成了朋友。Sammy开玩笑说，她让老板每天这时候送来一些，顺便看她有没有昏迷过去。
我看着她，连连感慨，她是个会照顾自己的人。
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忘了说一句，Sammy几乎是我遇到的人当中过得最顺风顺水的一个。
相信我，身为普通人的我们，没有人喜欢颓丧之气、忧郁之气，只有心理扭曲的人才爱看人流眼泪。身为普通人的我们，都爱稳定的心志、明朗的情绪、充满活力的亮晶晶的眼睛。
感觉压抑的时候，冲个热水澡，对着镜子细致地化个妆；或者跑跑步，在广场舞方阵旁边拉拉筋；或者逛逛博物馆，然后溜达到书店买本书。也可以到高档酒店的西餐厅坐一下午，甚至只要一杯二十块钱的柠檬水。
世界在忙的时候，也依然记得你，不是吗？它委托那么多东西代替它来陪伴你，你还有什么理由不好好疼自己？
END
NO.5 你要回到过去了吗？帮我带个信给二十岁的自己
2008年，我在某论坛看到一个帖子：《我要回到1997年了，真是舍不得你们》。
作者是半戏谑、半正经的口吻，却激起了一片带着遗憾、悔恨、心酸的回应，网友们纷纷让楼主回到1997年之后，带消息给当年的自己，或者当年自己的身边人。让捎带的口信内容多是规劝、提醒，或者是说出当年说不出的话。
感兴趣的同学可以搜索一下，现在仍然能看到这个帖子。
我当时多么年轻，一路走来也算尽心尽力，对得起自己，自认遗憾不多，所以，看了这帖子我并无太大反应。
而今多年过去，却想对时光机说：“你能回到过去吗？帮我带个信给二十岁的自己吧……”
可惜没有时光机。所以我只好，说给二十岁的你。
要好好学习。
二十岁时，你一定觉得精力充沛，时光大把，人生刚刚开始。或者觉得从小到大都在学习，已经很累人了，好不容易有机会放松，可以放肆地玩了。
可是你不知道，松懈下来只需要一分钟，再勒缰上马可能需要三个月或者更久。
即使玩，可以，那也要玩出水平来。玩出了专业性，才会更有趣。你自己在认真地玩，却让不明真相的围观群众以为你是在认真地学，这才叫境界。王世襄玩文物，玩成了文史专家，玩得在中国古代音乐、竹刻、家具等几个行业都成了鉴赏家。虽然如此优秀太难，可你也不必整天睡懒觉、闲逛、撸串、打游戏、过家家般地谈恋爱……
繁忙的人才需要放松，你本就挺松弛的了，再放松，就近乎流气了。
二十岁，正是懂得并不多，可老觉得自己懂得已经很多了的年龄。要想不露怯，唯有多读书。学习就像创建超级链接，知道得越多，就会想知道更多。知识贫瘠者，渐渐地会连仅有的知识也忘掉，简直是马太效应。
等再大些，父母老去，儿女出生，生活琐事扑面而来，再想学习，付出的比二十岁时要多太多，而且，学习的效率一定会降低。
记住，学习能力是人的一生中最重要的能力之一，它让你有竞争力，让你不会轻易落伍，一天保有学习能力，就一天不会老去。
要遵从自己的内心，不要选择更轻松的那条路。
趋利避害是人的本能，具体到某些人身上（包括我），就是懒……
有一个比赛，本来是适合自己参加的，你也想享受比赛带来的快感。
可是又一想，参加了又怎样呢？也不能因此就名扬四海了。要做一系列准备工作，还要做好失利的思想准备，于是就不去了。
有一场活动，是自己喜欢的，本想参与。可是又一想，耗费工夫，还要和不熟悉的人打交道，懒得去费神了。反正，也就懒这一次嘛。
今天的课好像不是很重要，老师应该不点名吧？而且床真的好舒服啊，就再睡个懒觉嘛。
要走到图书馆，想想都辛苦。而且就去这几个小时又能怎样？成不了大文豪的，还不如嗑着瓜子看会儿韩剧啊，美女，帅男，赏心悦目。
于是慢慢地，你就亲手把自己变成了一个失败者，不是钱多少的问题，而是从身体到脑筋都懒，不懂得协作，大脑空空，从不自我约束……
坦白告诉你，更轻松的那条路的路上往往了无生趣，终点更是令人气馁。
有了计划，就要马上去做。
我的姑姑很疼我，我也很爱她。于是我总在想，我现在还在努力积累的阶段，还没有功成名就，等我以后有钱了，一定要好好回报她。就这样，我一直在“准备”对她好，直到她去世……
好吧，不说这种让人听了就鼻酸的话。举个另外的例子，我的一个朋友很有写作天赋，中学时就在国家级的刊物上发表过文章，他也有自己的写作目标，只是总想着“我现在还是凡人，等我再长大一些、工作了、毕业了再完成这个伟大的目标”。时间唰唰地溜走，他发现当时和自己一起写作的小伙伴已经成了知名作家，自己的文字却因为长时间没有练习，已经生涩了。
我想说的是，对你想实现的目标、想陪伴的人，不要等什么“以后”，人生的每个阶段都会有许多事情要做，你不会空下来的，无论是人还是物，都不会在原地等你。等你做妥了所有的事情（实现的可能性太小），等你有了大钱、有了大权力和大名气（实现的可能性同样很小）再去做，往往已经晚了。
许多人总以为长大了的世界是不一样的，会作为一个蓬勃、缤纷的形象陡然出现的，就如一下子推开一扇门。其实不是那样的，长大了的世界不是陡然出现的，而是不知不觉的，是建筑在你年轻时的所作所为之上的。
不要熬夜，不要浪费时间。
二十岁时，被这个光怪陆离的世界吸引着，要求这个阶段的自己有“本心”和“初心”，真是非常奢侈的要求。
浮躁，源于欲望太多，而对世界、对自己的所知太少，容易东一榔头、西一棒子地蹉跎时光。
犹记得，读书的时候，连续几个假期，我都会晚上上网一整夜，直到天亮才睡觉。等睡醒了，觉得自己有好多事情没有做，本来是准备看看论文、写写东西的。可是打开电脑，一个个好玩的帖子看过去，再打几局游戏，和陌生人聊个天、掐个架，就又到深夜了。这么一天天恶性循环，身体就是那个阶段弄坏了的，后来慢慢调养，才算缓过来一些。现在的我觉得，大部分事情都不需要熬夜去做，若经常得熬夜，最好先反省下，自己的时间安排得是不是有问题。
世界很精彩，能给我们带来虚荣感的东西很多，但是记得，不要把时间消耗在虚荣而无用的事情上。
我的好朋友烨烨是舞蹈专业的，进她们艺术学院的时候是前几名。在大学的几年，她常常吃了晚饭就和一群人去夜店跳舞，她的舞姿放在普通人堆里，没说的，一定惊艳全场。她享受那种感觉，像上了瘾一样地去，夜店老板当然欢迎她，消费一律免单，这让她更加得意。这样昼伏夜出的生活继续了几年，她的体力大减，专业课的成绩也渐渐滑到了倒数。她本是个骄傲的女孩，可是被自己狠狠甩了一巴掌。
真的，越长大（或者说变老？），就越知道人的时间有多么珍贵，世间最稀有的珍宝也换不来。
知道爱上了错的人的时候，请快点离开。
那时候，我们都喜欢坏男孩，因为坏男孩的身上有着每个人都向往的特质：自由、不羁、随心所欲。
我当年的室友段欧林，那时就被一个浪荡子迷得五迷三道。其实，那个浪荡子已经有女朋友还到处“撩妹”，习惯性说谎，分分钟能给人一个“山无陵，天地合，乃敢与君绝”的承诺，又分分钟能把这个承诺抛到九霄云外。段欧林是陆陆续续地知道他的不堪的，她虽然知道自己爱错了，可就是无法自拔，被他狠狠折磨了四年，在这四年里成天鸡飞狗跳，什么事都没干成，只落得满心的疲惫。
我们同系的尹眉是出名的美女，追求她的人很多，她都看不上眼。在一次活动里，尹眉认识了一个事业有成的男人。此男做事稳妥，进退有度，颇具绅士风度，至于见多识广，那是更不用说了。这一切都吸引着尹眉，她很快就和他相爱了。
可是此男是有家室的，尹眉发现后质问他，他也不多做解释，只是皱眉、凝目做痛苦状，让尹眉狠不下心来。她还爱他吗？也许，恨意更浓一些吧。可是，尹眉就是无法与他一刀两断。后来，还是此男先提出了分手，理由自然很充分——他是有家的人嘛！尹眉是受到欺骗的人，却受伤更深。
我想告诉二十岁的自己，知道爱上了错的人，请快点离开，不要浪费自己宝贵的感情，及时止损吧！今后你还有很长的路要走，会遇见更多的人，当那个对的人出现时，会忍不住后悔，何必知道是蠢事还要去做呢？！
可惜，没有谁的人生可以重来。
十年前的你，在哪里？在做什么？身边都是哪些人？
当时的你，想象了十年后过着怎样的生活？做着怎样的工作？在哪里读书？和谁相爱？
时光快得经不起细想，愿你，和你，和你，都能活得不后悔。
END
NO.6 一个好人不一定是个满分恋人
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万万想不到，有一天绿荷会在我们面前哭得鼻涕一把泪一把，控诉江军是多么过分。那可是江军啊！公认的老好人江军，曾经把迷路的老人送到派出所，给灾区捐款从来都最积极，他会对自己的女朋友不好？我宁肯相信自己明天会中一百万！
看着我惊讶的神情，绿荷的眼神一点点地暗下去，那种心灰意冷的表情令人心颤。估计她遇到的其他人也和我一样，觉得绿荷是在冤枉江军吧。
也难怪，就连绿荷自己也怀疑自己是不是错怪了江军，毕竟她和他在一起时，正是看中了他的热情、善良。
两人第一次闹别扭，是绿荷不慎丢失了刚取的生活费，去跟江军说，江军却是一番长篇大论的教导，告诉她要有勤俭之心，做事情要细心、谨慎，等等。绿荷压抑住自己的委屈，她多期待江军会安慰她别难过，哪怕说一句“破财消灾”这种唯心主义的话呢，然后再潇洒地拿出卡，告诉她还有自己做后盾，不会让她饿着。
江军倒也能部分理解绿荷的需求，只是他对父母太贴心，自己每个月的生活费都不忍心多预备。而且他对朋友太慷慨，这个月为数不多的生活费刚刚借给了好朋友急用，绿荷只好在好姐妹的资助下过了一个月。
第二次闹得不开心是绿荷生日时。两个人正在烛光摇曳里温情脉脉，江军的手机突然响起，自己的好哥们儿遇到点事，需要有人去调解。江军二话没说，挂了电话就出门，剩下情绪一秒钟落到谷底的绿荷在灯光昏暗的现场生闷气。
等江军回来后，绿荷正要撒撒娇，江军却滔滔不绝地开始讲好哥们儿多倒霉，还好自己及时赶到，出手相救，否则后果一定不堪设想。满满成就感的江军期待着绿荷的赞美，绿荷却为自己连发脾气的机会都没有更加郁闷。
第三次……第四次……
说起来，也都是些鸡毛蒜皮的小事，却让绿荷一遍遍怀疑：他是不是真的爱我？我在他心中究竟是什么样的地位？
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多少姑娘渴望被一个暖男呵护啊，体贴、好心肠的确是男生的加分项。
可是暖男如果暖成了中央空调，他对你好不是因为你是特别的一个，而是他本性如此，事实上，除了那些穷凶极恶的人之外，他对谁都没有差别对待——这样的人，你还想和他在一起吗？
在我们学校，大家都知道方卓是个好男生，对待学习积极努力，老师喜欢他，同学佩服他。他是年级干部，对人总是礼貌、周到，对有困难的同学更是关爱有加，每一届的优秀学生名单里都有他。女生宿舍开卧谈会，会说，如果成了方卓的女朋友，享受他的善解人意和细心呵护，不知道多幸福。
晴子听了这种话，会在被窝里情不自禁地脸红，因为她喜欢方卓。
晴子敢作敢为，她就那么冲上去，大刺刺地对方卓说：“我喜欢你。”
方卓在尴尬了几秒钟后，拉起了她的手。
她如愿和方卓在一起了。
方卓果然是个大暖男，对晴子呵护的程度甚至超过了晴子的爸妈，他们的相恋惹来一片艳羡。
可惜，他对谁都暖。系里有一个学妹，家境不好，身体也柔弱，她性格冷硬，在班里没什么朋友，遇到事情就习惯性地找方卓，方卓也做了一个年级干部该做的一切。有一次，学妹病倒了，方卓在医院陪了好几天，被冷待的晴子有点不舒服，可是想着学妹那么可怜，她又觉得自己不应该小气。
入冬了，方卓买了暖和的围脖、手套送给学妹，晴子半开玩笑说这样会不会让学妹误会呀，方卓先是笑，然后说学妹之前生活的环境太差了，不懂得照顾自己，手冻肿了也不舍得买手套来戴。说得晴子也对学妹生出了怜惜，心底那小小的不适早抛到九霄云外了。
可是学妹对方卓愈加依赖了，心情不好时、身体不舒服时、课业任务重时、在和同学相处中受到委屈时……方卓要经常性地抚慰她的焦虑，消解她的痛苦。直到有一天，有同学半开玩笑地说，学妹比晴子还像方卓的女朋友。
晴子婉转地和方卓谈，方卓却像受到了侮辱，说自己最多只把学妹当妹妹看，晴子的想法却这样龌龊。方卓质问晴子为什么没有同情心，体会不到学妹生活得多么艰难。晴子满腹委屈，却无言以对。
直到学妹向方卓表白，说她喜欢方卓很久了，如今好不容易说出口，如果方卓不接受，她就从楼上跳下去。
方卓接受了，他说自己是被迫的。晴子气急了，忍不住发脾气，方卓却严正告诫晴子，她这样的表现是在把他往外推……
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一个好人不一定是个满分恋人。好人和恋人，本来就是两个完全不同的角色。可惜“找个好人就嫁了吧”这样的不负责口号流毒太广，才让诸多纯真女子被坑。
他是不是一个好的恋人，标准只有一个，那就是他对你够不够好，你在他心里的地位是不是足够重要。无论他对除了你之外的人有多好，如果你在他心里的地位很靠后，那么，保持距离，远远欣赏就够了。也许做他的普通朋友，反而更幸福些。
晶晶一定会同意我说的这些。
在对齐阳动心之前，晶晶就早闻齐阳大名。
能被用“交口称赞”这个词来形容的人不多，齐阳就是其中一个。晶晶觉得自己遇到了宝贝，不顾一切地投身齐阳的怀抱，让二人的关系迅速变质，但很快，她又以同样的速度逃离了他的身旁。
晶晶这止损止得也太迅速了！
为什么？因为齐阳是一个大好人。“好人”的光环让他花费大量的精力去周旋那些和自己关系不大的事情，等心力交瘁或者出力不讨好了，就把怨气发到晶晶身上。晶晶一个整天蹦蹦跳跳的元气少女，却被迫吸收那么多的负能量，多难过啊。
对外人尚且如此，对待自己的父母，齐阳更是用尽了全力。齐阳的父母中年得子，为他献出了一切，现在逐渐老去，身体和脾气一起变坏。齐阳真心把晶晶当成自己人，所以他希望晶晶能和自己一起牺牲，无原则地顺从父母。
晶晶也愿意对老人好，她也是个孝敬的女孩，可她还是被齐阳的想法吓到了。
齐阳的希望有：对父母的所有要求统统接纳；自己要花大量的时间待在父母家里陪他们，过年、节假日都要和父母在一起；虽然人无完人，但是“天下无不是的父母”；未来的开销，要尽着父母用，即使父母不用，也要先为他们存下一笔钱，再考虑自己……以上这些，齐阳希望晶晶理解并配合。
齐阳脸上闪烁着为自己而感动的光芒，他没看见，晶晶的脸色一点点暗淡下去。
晶晶战战兢兢地说完“你是个好人，我配不上你”几个字，就落荒而逃。
舆论一片哗然，觉得齐阳是这样的好人，晶晶却不愿意和他在一起。
可是，一个好人不一定是个满分恋人啊！也许他是一个好员工，一个好伙伴，一个好儿子……但是好恋人要求的技能和这些又有不同。一个好人的他的好都给了别人，他像对待别人一样对待自己的恋人，甚至他要先把自己的好献给别人，然后才是给恋人。这样的恋人，我给差评。
END
