蝴蝶效应最早是美国麻省理工学院气象学家洛伦兹发现的一种现象，为了预报天气，他用计算机求解仿真地球大气的13个方程式。为了更细致地考察结果，他把一个中间解取出，提高精度再送回去。
当他喝了杯咖啡回来再看时竟大吃一惊：本来很小的差异，结果却偏离了十万八千里！计算机没有毛病，于是，洛伦兹发现了新的现象，这就是“蝴蝶效应”，并且进行了这样的一种描述，那就是亚洲蝴蝶拍拍翅膀，将使美洲几个月后出现比狂风还厉害的龙卷风！
蝴蝶效应在人的心理上同样适用，一个坏的微小的机制，如果不及时地加以引导、调节，会给社会带来“风暴”式的危害；当然，一个好的微小的机制，只要正确指引，经过一段时间的努力，也会产生积极的轰动效应。
很多现象都是如此，人们有时候往往预见不到事情之间的联系，有一个关于英国国王理查三世的史实，讲的是理查三世要进行一场战争，派了一个马夫备好自己最喜欢的战马。马夫催促铁匠钉好马蹄铁，可是当钉了三个马蹄铁后，发现没有钉子来钉第四个马蹄铁了。
马夫就让铁匠匆匆将第四个马蹄铁安上去，虽然他们都知道这个马蹄铁不够牢固，但是他们没有想到这会影响到一场战争。理查策马扬鞭的时候，一个马蹄铁掉了，战马摔倒在地，理查也从马背上被摔下来跌到地上。
他没有马骑了，他的军队已经分崩离析，士兵们自顾不暇。不一会儿，亨利的士兵俘获了理查，战斗失败了。人们就用这几句话来概括——失了一颗马蹄钉，丢了一个马蹄铁；丢了一个马蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，损了一位国王；损了一位国王，输了一场战争；输了一场战争，亡了一个帝国。
在职场中，同样也是如此，很多人没有意料到的一点是，情绪具有暗示感染力，这种感染力的作用如同蝴蝶效应一样巨大，它会向四周辐射，影响很多事情的走向。如何对待工作，应该像一位名人说的：“你可以把工作效率带回来，却不应该把工作情绪带回来。”
韩彬是一名程序员，他的妻子给他起了个外号叫“懂了吗”。
因为平时工作压力比较大，所以他回家对待妻子和孩子，经常没有耐心，“懂了吗”就成为他节约时间的口头禅。这让家人非常头疼，但是他没有精力考虑这么多，因为不论技术更新还是产品竞争，都需要很多时间和精力，为了工作，韩彬不想让自己分心，考虑过多的事情。
有一次，公司有任务进行封闭开发。封闭是相当紧张的，整个项目组在客户那边的一个楼层进行开发，晚上住在附近的一个宾馆里。工作时间是早上8:30到晚上22:00，虽然公司提示说最晚不要超过22:00，但实际的情况是，经常很多人都干到后半夜。
韩彬也数次到凌晨才撤退，还好回宾馆的路上有个通宵的粥馆，可以吃点东西，回去洗澡休息。几个月的封闭开发让他各种各样的疲劳症状开始出现。
终于，项目开发完毕可以回家了，韩彬回到家想彻底放松休息一下。可是，一回家，孩子就缠着他，韩彬非常疼爱孩子，但是工作的劳累让他毫无心情，后来，他倒在床上就要睡觉，孩子对他说，头疼得厉害，韩彬摸了摸孩子的头，没有发烧，以为孩子找借口想让自己陪他，于是心情更加糟糕，不但没有理睬孩子，还发火让孩子赶紧闭嘴。
不知道睡了多长时间，韩彬被妻子的惊叫声吓醒了，原来妻子下班回家的时候，发现孩子突发高烧，并不停地抽搐，后来两人赶紧将孩子送往医院，因为妻子发现得及时才挽救了孩子的生命。
这件事情发生之后，妻子果断地和韩彬办理了离婚手续。韩彬一直以为如果没有家庭的拖累，就可以很投入地工作，但是，事情真的发生了，韩彬才发现他的人生进入了低谷期，当真正的打击来临的时候，工作能够转移注意力只是一种想象，韩彬最终失去了一切。
从心理学的角度来说，人是有情感需要的动物，这里要给那些在职场拼命的人们说的是，有的时候，你的确暂时的赢得了工作，但是如果长期忽视家庭，有一天，一种巨大的心灵空虚反而会突然袭来，让人措手不及，那时候，工作受的影响，将会更加巨大。
所以，不要让自己的家庭被“职业了”，下班回家不要想着工作的事情，也不要把工作的情绪带回家，对家人不理不睬和大发雷霆，同样都是伤害。大家可以采用这样一种方法把工作留在办公室，那就是每天工作都做完了，不必急着回来，在办公室里可以先安静地梳理一下自己的情绪，可以想象遭遇的不公正是一块橡皮、同事的欺骗是一颗图钉、客户的无理取闹是一张废纸，然后把工作中所有的遭遇想象成自己办公桌上随处可见的东西。
最后，找一个纸袋，用这个大纸袋，把所有这些象征着恶劣情绪的东西全部收起来，收起来之后就把它锁在办公室抽屉的最底层，然后，起身回家，永远不再想那些困扰自己的事情。
