2012年11月，与世界最大的私营出版商合作谈崩之后，我自行出版了本书，紧接着，本书的首印版居然多次跃居澳大利亚最畅销精神学科类图书，这真令我感到惊讶不已，我在那里住过六年多的时间。在这次的新印本中，读者们将会了解到很多切实的观念，这些观念和思想已经帮助了世界各地的人们，从个人和专业的角度改善了他们的生活。虽然从严格意义上来说，我提出的观点并没有医疗效应，但我可以自信地说，本书中的观念和训练方法已经帮助了许多人，让他们找到了一种新的方法来面对自己的生活，这是除了传统的药物、精神治疗和宗教信仰以外，最有效、持续时间最长的方法。
本书的内容也证实，如果你能够克服恐惧和怯懦的心理，做真正的自己，做自己最爱的事，那么你就是在尊重自己的生活目标，你也能够享受安宁、愉悦、有自尊的生活。以我本人的经历来看，当我们鼓起勇气，去重视并关心自己的内心，遵从自己的内心，那么，我们就能够找到必要的支持，去过真正安定且有意义的生活。
幸运的是，我现在明白了我生命的最终目标，这个目标很重要的一部分，就是与读者分享我从自己的苦难经历中吸取的经验教训，帮助读者们能够充分地享受自己的生活，这也是我所期盼达成的最重要的目标。我们的生命是非常脆弱的，但我们的心却远比自己想象的要更坚强。人的一生其实过得很快，我们很容易将生命当作习以为常的东西，所以，我们很有必要认识到这一点，即我是唯一能够给予自己幸福的人，而你的伴侣、父母、孩子、上司、医生或牧师都不能给予你想要的幸福，他们之中大部分人也不会给予你幸福。当然，我们每个人每天都需要选择克服恐惧感、负罪感和消极的心理。
本书能够帮你们做出这个选择。
什么话都不要相信。不论你是在哪里读到过的话，还是别人说过的话，甚至是我说过的话，除非经过你的理智和常识认可，否则不要相信。
