每一人都有自己不同的生活境遇，逆境和顺境是人生的常态。父母在面对种种喜怒哀乐时，如果都能知足常乐、惜福感恩，那生活是不会辜负这份积极乐观。其实，家庭与家庭之间、孩子与孩子之间都有太多的不同，父母都会不自觉地互相比，而恰恰是比较让大家都活得不安，如果谁能不再比较，谁就能获得心灵的自由。所以，还请父母保持一颗平和的心态，不要拿无形的东西束缚自己，束缚孩子。
要做情绪的主人
“克制情绪”是每一个成年人都应该学会的能力，成年人要是总顺着自己的情绪做事，终将会后悔遗憾。同样，父母如果总是感情用事，喜怒无常，很可能对孩子造成不可回转的伤害，更是会把自己的这个习惯“遗传”给孩子，孩子的生活也会失去色彩。
『经典事例』
有一个男孩很聪明，也很顽皮，总是惹父亲生气，父亲一生气就劈头盖脸地打他。有一天，他又被父亲打了一顿，他满怀恨意地看着父亲，父亲对他的眼神很吃惊。父亲反思了一晚上，第二天对他说：“爸爸今天带你到新华书店，你喜欢什么书，爸爸就帮你买。”
在路上，父亲问儿子：“昨天我打你，你是怎么想的？”儿子不吭声，父亲问了多遍，孩子依然不说话，父亲正准备呵斥孩子，想起昨天孩子的眼神，就克制了一下自己的情绪，又耐着性子说：“我今天肯定不打你，你告诉我吧。”儿子说：“我恨啊！”“怎么个恨法？”“恨得骂你。”“骂什么呢？”“骂你是个鬼……”父亲一听，大吃一惊。
从这以后，他再也不打儿子了，而是给孩子讲道理。慢慢地，孩子对父亲亲近了，由于父亲的改变，家庭里有了和乐融融的氛围。
『教育感悟』
父母在日常的工作、学习和生活中，时时刻刻都体验到情绪的存在，有时是积极的情绪，有时是消极的情绪，有时是平和的情绪……情绪本身对一个人的身心有很大的影响，而“情绪”更致命的是会通过人传播，而人也很容易受别人情绪的影响。开心的情绪一旦蔓延，大家都会开心；生气的情绪如果不及时克制，可能会导致更多的人受伤。
正如，那个打儿子的父亲，他没有控制自己情绪的时候，伤害了自己也伤害了孩子，当他懂得控制之后，他放过了自己，也放过了儿子。所以，好情绪可以让它蔓延，坏情绪还是让我们自己化解吧！
『身体力行』
请父母把握自己的情绪，给孩子一个健康的生活。
1．有一定的自制力。
一般情况下，自制力强的人思想素质和文化修养都比较高。一个人如果有较好的素质就不容易为区区小事而感情冲动。如果父母从根本上意识到，冲动产生的后果一定是糟糕透顶的话，就容易在生气的一刹那控制住自己。因此，提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观，并保持乐观向上的健康心态。
2．别让坏情绪蔓延。
当有了坏情绪时，父母要想办法赶快化解，否则带着坏情绪为人做事，不但自己身体受损，对无辜的人也不尊重，事情也做不好。正如，生气的母亲去厨房切菜，带着强烈的情绪很容易伤到自己。所以，父母无论遇到什么不顺心的事，为了自己的安全和他人的健康，请及时化解。
3. 注意自我调节。
化解坏情绪有很多方法，生气的当下最好是深呼吸或持续保持微笑的表情，这两种方法都能有效地调节心情，特别是微笑，当嘴角上扬的时候，有一种莫名的感受会使自己平和下来。研究表明，人的情绪和身体的感受是紧密相连。如果情绪一直不好，可以及时洗一个热水澡，或者听舒缓的音乐，或者去亲近大自然。父母只有及时有效地缓解了坏情绪，才能给孩子一个开心的面孔。
『教子参考』
一个能控制自己情绪的孩子，一定能调节好人与人之间的关系。
1．给孩子创造平和的家庭气氛。
孩子如果经常看到父母走路快、吃饭快、说话快、做事快，“快”就会引起“急”，而“急”就会带来“躁”，这种家庭气氛很容易擦出“火药”，因为每一个人的心都不静，只有“静”才能“平”，“平”才容易有“和”。所以，父母和孩子一起从一举一动中锻炼自己的平和气质。
2．锻炼孩子的耐心。
有耐心的孩子一般不容易发火，父母平时可以和孩子一起做一些繁琐的事情，比如解开缠在一起的乱麻，孩子可能会不耐烦，只要父母一点一点地引导，解开一点就说：“开了，你看，又开了一点，一会就会打开了。”诸如此类的事，父母都可以引导孩子去做。
3．和孩子做抗干扰的游戏。
父母可以和孩子讲好规矩，玩“抽木棍”的游戏，规则是参与者要从所有的木棍中抽出一根，并保持其他木棍不动，而另外一个人可以用语言、表情去干扰对方，看谁能在强烈的干扰下保持冷静和胜利。这种游戏会锻炼孩子的自我心理调节能力和情绪控制能力。
4．教给孩子调节情绪的方法。
父母要教给孩子调节情绪的方法，比如：深呼吸、数数、微笑等。当孩子遇到不高兴的事情时，是孩子练习的最佳时机。父母可以鼓励孩子寻找适合自己的自控方式。孩子只要能控制和疏导情绪，就会有一个健康的生活心态。
『教育名言』
良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。
——（英国）斯宾塞
有一句话叫“境由心生”，很多时候，人的痛苦与快乐，并不是由客观环境优劣决定的，而是由自己的心态、情绪决定的。
——（中国）卢勤
懂得知足才能常乐
快乐是每个人都想拥有的心情，但是，人们往往把引起快乐的原因找错了，大家以为是金钱，是名誉，是物质，是拥有……其实，都不是，快乐的根源是知足，知足是自己内在的享受，是别人无法夺去的财富。人们在苦苦寻觅中忘记了：只要满足就是得到。如果父母能这样想，就一定会和孩子得到知足常乐的美好人生。
『经典事例』
一个男孩小的时候，母亲经常给他讲一个“知足常乐”的故事：“每当黄昏时分，有一对卖烧饼的夫妻数着一天的收入，看到比昨天又增加了两块钱，夫妻俩都会开心大笑，他们感到天地间没有比这个更加美好了；而也正在这个黄昏，另一对腰缠万贯的富翁夫妻仅仅因为所持股票面值下降了30个百分点而饮毒自杀，其实，仅他们留下的不动产折合成钱，也足够他们吃上几辈子。”
后来，孩子长大了，进入社会也不由自主地开始追逐金钱、名利和富贵，当他筋疲力尽时，母亲又讲起了这个故事。顿时，儿子泪流满面，想想自己起初只是想为家人提供更优越的物质生活，但渐渐地，自己却越来越不满足，为了赚钱没有时间陪母亲和妻儿，幸福早已随着自己的不知足而远去。看着母亲慈祥的面容，他突然明白：只有知足，才能常乐！
『教育感悟』
人生原本没有绝对的苦与乐，一个人如果总是满足自己所拥有的，就会常常快乐，如果总是盯着自己尚且没有的，肯定苦闷。人生最大的苦就是：想要但得不到，我们想要更多的金钱，得不到时就苦；想要更大的房子，拥有不了时也苦；喜欢那个异性，追求不到时同样是苦……我们总是想着自己尚且得不到的东西，怎么能不苦？
父母要知道，“苦”与“乐”不是命运强发给我们的牌，而是自己的选择。不管是快乐还是痛苦，只有正在“受”的人才能体会，这跟此人有没有钱，有没有名，有没有利无关。所以，人活着何必折磨自己，父母的知足，就是给自己和孩子最大的快乐。
『身体力行』
父母要保持良好的心态，孩子也会快乐起来。
1．平安是福。
有一个在医院工作的朋友，为了感情的事情苦苦挣扎，另外一个同事告诉她：“你下班之后先别回家，挨个去探望一下医院所有的病人，探望完，你就会觉得自己很幸福。”为人父母的人，大概都有自己或亲人病痛的经历，特别是自己一场大病过后，明显比以往知足，此时想的是：只要人是健康的，所有的感受都是幸福的。所以，别让灾难去考验我们的知足心，父母只要健康平安的生活，就是自己和孩子最大的福气。
2．适当降低物欲。
有一话说：“快乐的流浪汉。”为什么流浪汉会快乐，因为他一无所有。人们因为失去，所以痛苦，而一无所有的人已经没有什么可以失去了，于是快乐了。在很大程度上，一个人越拥有的多，越不容易满足，因为“欲望”已经开始左右他了。作为父母，真地想感受快乐，请从降低自己的物质需求开始，多余的钱去帮助需要帮助的人。这样做了，保证快乐，父母快乐了，孩子还会痛苦吗？
3．不羡慕别人的生活。
我们可能会羡慕别人的钱多、房子大、职位高、学历高等，这些表象的东西无形中就像光环一样吸引人。但是，父母要知道：“缺憾”是人生的真谛。名声显赫的人，不一定身体健康；才貌双全的人，不一定婚姻如意；家产万贯的人，不一定有贤良子孙；家庭和睦的人，不一定事业成功……所以，父母不要用别人的拥有来比自己的不足，这样，永远不会快乐。
『教子参考』
父母有一个知足常乐的心态，给孩子一份宁静致远的人生。
1．让孩子保持快乐。
孩子一般都会比父母知足，他们只要吃得饱，穿得暖，玩得自由，他们就是快乐的。但是，由于父母对他们的期望，同学之间的比较，社会各方面的压力，渐渐让孩子失去了原有的快乐。父母不要把自己的压力带给孩子，让孩子努力进取的同时，让结果顺其自然。
2．培养孩子乐观的思维。
父母在平日里要影响孩子用乐观的思维看问题，比如，父母和孩子出去旅游，瓶子里有半瓶水，父母可以说：“真好，居然还有半瓶水，可以让我们再喝一会儿。”而不是说：“啊？怎么还有半瓶水了？待会儿又得买。”简单的一句话，反映了人的心态。所以，父母在生活中注意用乐观的言行影响孩子。
3．让孩子从苦难中体会知足。
现在电视上网络上，经常会报道很多苦难的人因为没钱而看不起病，还有一些人因意外而失去生命，家破人亡等等。当父母和孩子一同看这些报道的时候，父母可以感叹：“我们一家人能平平安安坐在这里看电视，有什么不知足的呢？”别人的苦难可以提醒我珍惜现有的生活。
『教育名言』
事能知足心常惬，人到无求品自高。
——（中国）冰心
金钱是一种有用的东西，但是，只有在你觉得知足的时候，它才会带给你快乐，否则的话，它除了给你烦恼和妒忌之外，毫无任何积极的意义。
——（中国）席慕容
多一点幽默感
有位名人曾说：“浮躁难以幽默，装腔作势难以幽默，钻牛角尖难以幽默……只有从容，平等待人，超脱，游刃有余，聪明透彻才能幽默。”看来幽默是一种心境，一种修养，一种豁达。请父母尽管打开心胸，用轻松的心情看待人生，即使不会幽默，至少也能快乐。
『经典事例』
爱因斯坦小时候十分贪玩，母亲常常为此忧心忡忡，每次告诫他时，他都会说：“你瞧瞧我的伙伴们，他们不都和我一样吗？”直到有一天，父亲拦住准备去钓鱼的爱因斯坦说：“我给你讲一个有趣的事，讲完了，你再去钓鱼，怎么样？”爱因斯坦答应了。
父亲说：“昨天，我和你杰克大叔去清扫南边工厂的大烟囱，烟囱内有钢筋式的踏梯。上上下下的时候，都是你杰克大叔在前面，我在后面。当我们钻出烟囱的时候，你杰克大叔的身上、脸上全部被烟囱里的烟灰蹭黑了，而我身上竟连一点烟囱灰也没有。”
父亲继续微笑着说：“我看见你杰克大叔的模样心想我肯定和他一样，脸脏得像个小丑，于是我就到附近的小河里去洗了又洗。而你杰克大叔呢，他看见我钻出烟囱时干干净净的，就以为他也和我一样干净，于是就只洗了洗手就大模大样上街了。结果，街上的人都笑痛了肚子，还以为你杰克大叔是个疯子呢。”
爱因斯坦听罢，忍不住和父亲一起大笑起来。父亲笑罢，郑重地对爱因斯坦说：“其实，别人谁也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人做镜子，白痴或许会把自己照成天才的。”爱因斯坦听了，顿时满脸愧色，放弃了去钓鱼的计划，回房间学习了。
『教育感悟』
幽默源自于一个人平和的心态和丰富的内涵，是一种自然而然的流露。幽默的语言不但能增进人际关系，也可以避免尴尬和矛盾，即使人和人之间有了不愉快，一句幽默的话会使人感到轻松愉悦。
正如爱因斯坦的父亲用一个幽默的故事，在笑声中让孩子明白了深刻的道理，父亲不仅达到了教育目的，还使孩子自己生起惭愧心。如果父亲狠狠地批评爱因斯坦，爱因斯坦也许也会放弃钓鱼的计划，但肯定心里会对父亲有怨言。所以，如果父母和子女相处时，多用幽默少用命令，效果可能会完全不一样。
『身体力行』
真正的幽默是人的心态、素养、知识面的综合体现，父母与其刻意学着去幽默，不如轻松笑对人生。
1. 心胸豁达。
幽默往往源自于平和的心态和豁达的心胸，当一个人正在生气时，是不可能说出幽默的语言，当一个人正在斤斤计较时，即便说出的幽默也是一种伤害。所以，父母尽量不要把不好的事情放在心上，对人对事多一份宽容，少一分计较，多一份理解，少一分埋怨。随着心胸的不断扩大，说出来的话很容易成为名副其实的幽默。
2. 多看喜剧片或幽默书。
