长袖衬衫搭配西装，颜色以白色或淡蓝色为宜。衬衫领子要挺括；衬衫下摆要塞在裤腰内，系好领扣和袖口；衬衫领口和袖口要长于西服上装领口和袖口1厘米～2厘米；衬衫里面的内衣领口和袖口不能外露。配西装的衬衣颜色应与西服颜色协调，不能是同一色。白色衬衣配各种颜色的西服效果都不错。正式场合男士不宜穿色彩鲜艳的格子或花色衬衣。如果西服本身是有条纹的，应搭配纯色的衬衫，如果西服是纯色，则衬衫可以带有简单的条纹或图案。
4. 领带
一般而言，领带上的图案应该比衬衫上的更显眼，西服的颜色应该成为领带的基础色，而衬衫的颜色应该与领带上次要颜色中的一种相配。有时，可以选择图案都很鲜明的衬衫和领带。但是，千万不要让衬衫上的图案压过领带上的。领带图案以几何图案或纯色为宜。
系领带时领结要饱满，与衬衫领口吻合要紧；领带长度以系好后大箭头垂到皮带扣处为准，领带夹戴在衬衣第4、第5粒纽扣之间。
5. 腰带
材质以牛皮为宜，皮带扣应大小适中，样式和图案不宜太夸张。对于腰围较大的男士，可改用背带将裤子固定住。
6. 袜子
袜子应选择深色的，切忌黑皮鞋配白袜子。袜口应适当高些，应以坐下跷起腿后不露出皮肤为准。
7. 皮鞋
穿西服套装，皮鞋造型应简单规整、鞋面光滑亮泽。如果是深蓝色或黑色的西装，可以配黑色皮鞋，如果是咖啡色系西装，可以穿棕色皮鞋。压花、拼色、蛇皮、鳄鱼皮和异形皮鞋，不适于搭配正式西装。
男士着装搭配原则：
男士穿着西服时，必须了解衬衫、领带、鞋袜和公文包与之组合搭配的基本常识，才能真正地穿出品位。
三色原则：是指男士在正式场合穿着西服套装时，全身颜色必须限制在三种之内，否则就会显得不伦不类，失之于庄重和保守。
三一定律：是指男士穿着西服、套装外出时，鞋子、腰带、公文包的色彩必须统一。最理想的选择是鞋子、腰带、公文包皆为黑色。鞋子、腰带、公文包是白领男士身体上最为引人注目之处，令其色彩统一，有助于提升自己的品位。
穿衣也要按“时令”：棕褐色或卡其色(黄褐色)的西装适合春夏穿着，蓝色、灰色和黑色的西装适合秋冬穿着。但这并不是绝对的。适合春夏穿的西装在非工作场合也可以发挥作用。比如，参加婚礼时需要穿一身做工讲究的西装，但是秋冬季的深色套装似乎只适合在会议室里穿。这时，春夏装就是很好的替代品。夏季西装可搭配颜色比较明亮的衬衫，如干净利落的白衬衫或者蓝色、黄色和粉色衬衫，这种搭配使你在酷暑时节也能够显得清新整洁。
女人的“衣”恋情结
1. 套裙
可以说，没有任何一种女装在塑造职业女性形象方面比套裙更出色。套裙上衣讲究平整挺括，较少使用饰物和花边进行点缀，纽扣应全部系上。下装以窄裙为主，年轻女性的裙子下摆可在膝盖以上3厘米～6厘米，中老年女性的裙子应在膝盖以下3厘米左右。裙子里面应穿着衬裙。真皮或仿皮的西装套裙不宜在正式场合穿着。
2. 衬衫
衬衫以单色为最佳之选。衬衫下摆应掖入裙腰之内而不是悬垂于外，也不要在腰间打结；衬衫的纽扣除最上面一粒可以不系上，其他纽扣均应系好；穿着西装套裙时不要脱下上衣而直接外穿衬衫。
3. 鞋
鞋子应为高跟或半高跟皮鞋，最好是牛皮鞋，大小应相宜。颜色以黑色最为正统。夏天最好不要穿露趾的凉鞋，更不适合穿凉拖，容易给人懒散的感觉。
4. 丝袜
女性穿西服套裙，需要穿长统或连裤式丝袜。一般不要选择鲜艳、带有网格或有明显花纹的丝袜。穿丝袜时，袜口不能露在裙子外面。袜子一般为尼龙丝袜或羊毛高统袜或连裤袜。颜色以肉色、黑色为宜。要注意不能穿着挑丝、有洞或补过的袜子外出。
礼仪小课堂
应根据不同的场合来决定不同的着装，一般来说，身着制服给人以年轻的印象；身着正装给人以作风正派的印象；身着便装给人以快乐的印象；身着工作服给人以严肃的印象。
穿着整齐的职员比穿着不整齐的职员的业绩要高出很多。可见，人们要容易相信衣着整洁的人。
不要嘲笑“以貌取人”这样的社会风气。我们交际时，应该重视现实，要推己及人。
阅读链接：微妙的职场变装法
校服变身职业装：
刚踏出校门的社会新鲜人，需要的不只是新衣，还有全新的心态！清纯的少女服饰与随性的学生装扮都不太适宜上班族这个新身份，你须要陆续添购与过去习惯完全不同的衣服与配饰。
很多初入职场的女孩会觉得典型的上班族服饰，如套装、船鞋，看起来又老又严肃，抱着排斥的心态，可是事实上，这类服饰所带来的成熟与端庄，正是社会新鲜人最缺乏也最需要的，而它们也是让人开始欣赏信任你能力的开端。
踏入职场的第一天，首先要建立专业形象。如果你的置装预算有限，就更要多练习服饰的正确选择和搭配，并且把目标锁定在“穿出专业形象”上。
白领装变身主管装：
职位升级了，你的穿着也要跟着一起升级！照一下镜子：自己看起来有“主管相”吗？如果答案不是自信的YES，请务必来一次衣橱大换血，添购更适合你现在职位的衣服。若无法客观评价自己，建议你照几张相片，遮住相片中的脸，看看自己在相片中的穿着像是什么身份、地位与职位的人。采购时，心态的定位是成败的关键之一，请将目标定在：采购让“现在的你”看起来专业、有权威又美丽的衣装。
除此之外，你更要把焦点放在：你穿上这件衣服后是否好看？合不合身？有没有瑕疵？如果一切完美，就算贵了点也是值得的，不妨把它视为对自己事业、专业形象的投资，而且你会常常穿它，投资回报率其实是很高的呢！？？？？？
不过，要提醒中级主管的是：千万不要认为只要穿上名牌，身份就会跟着高贵起来。名牌之所以好看或者之所以高贵，是因为“你穿起来好看、穿起来高贵”，而不是“这件名牌衣服好看或高贵”。
上司装，穿出来的权威感：
身为上司或高级主管的你，一举一动不但为同仁们仿效，你的穿着态度如何，是轻松还是规矩，对下属具有着潜移默化的影响力，这种态度直接或间接地影响了整个企业文化以及企业形象。？？？？？？
没有一种服装能像上下身同色的“套装”那样能轻易地让人看起来干练、利落、自信，而且焕发出不可言喻的权威感。特别是在企业文化比较保守的行业，套装是上司或高级主管最得体的装扮。？？？
如果企业文化不要求穿着套装，建议你要在衬衫、洋装、线衫或其他款式的上衣外面再套上一件西装外套或针织外套，这会让你原本较为轻松休闲的感觉变得正式许多，权威的架势也自然展现出来。
黑色、灰色、深蓝色、咖啡色系等中性色服饰，能够带出一定程度的权威感，很值得高级主管投资。
一个自然淡雅的彩妆可以看出一个女上司自我经营的细心以及敬业的态度。彩妆应用得当，可以引导别人的观感，眉形、眼影、腮红、口红的颜色与画法等等，都能表现出不同程度的权威感，值得高级粉领族好好研究与练习。
第8课 仪态礼仪：举手投足，说不尽的“风骚”
你是如何走路的、如何进入房间的、如何与别人进行目光接触的、如何握手的、面部表情怎样、姿势怎样等等，这一切都会不经意地流露出你性格中的很多东西，其中所包含的意味要远远超出你的想象。
良好的仪态有助于你塑造良好的自我形象，优雅的气质，并适当地表现出你的风格、你的情绪与其他一些内心特征。而不良的仪态，则会严重影响你的个人形象。适当地掌握体态礼仪，使你可以从细微处做起，运用你的举止表现你内在的自信与魅力，使你能够在不同的场合发出适宜的、及时的、准确的非语言信息。
千姿百态演绎万种风情
如果我们对什么人心存疑虑，我们宁可相信他的体态语而不是他所说的话。比方说在电视上应付记者咄咄逼人的追问的政治家，当他不愿说出真相时为什么你总能看出其中有问题呢？因为我们留意到了，在面临压力时他的眼睛开始慌乱地左右转动，他的手开始揉鼻子或鼻子与嘴唇之间的位置，几乎盖住了他的嘴巴，给人他总想掩饰什么的感觉。
艺术家们通常都是以人的神态作为心理外现的描绘，构成美的特征形式的。比如，达·芬奇的名画《最后的晚餐》就是通过描绘十三个人所表露的各自不同的神情状态的一瞬间而揭示出其真实内心的。“拉奥孔雕像”表现的是被巨蟒致命地袭击所造成极大的恐慌，也是通过身体所有部位的“肌肉运动已达到极限，它们像一块块的小山丘相互紧密毗连，表达出在痛苦和反抗状态下的力量与极度紧张”。尤卢娜雕像，以大而突出的眼睛所传达地目光显示出王权的骄傲。帕拉斯雕像，眼睛不那么突出，也睁得不大，头的动态没有傲慢的气派，目光略微向下，似乎在静观之中，这象征着少女的纯洁心灵。而维纳斯的雕像，下眼睑有些向上弯曲，使她微微启开的眼睛以一种诱惑人的、倦怠的表情，流露出她圣洁的爱心。“狄安娜雕像”，目光总是置邻近物体于不顾，直射远方，这与她的少女模样、急速行走的姿势和外向型的心理特征是吻合的。
我国古辞《陌上桑》里说：“行者见罗敷，下担捋髭须。少年见罗敷，脱帽著帩头。耕者忘其犁，锄者忘其锄。”通过描绘旁观者看到罗敷后种种忘情的神态，惟妙惟肖地表现了这些人对她美丽姿容的惊慕与倾倒的心理。再如施耐庵的《水浒》第八回写道：智深抡起禅杖，把松树只一下，打得树有二寸深痕，齐齐折了……董超、薛霸都吐出舌头来，半晌缩不入去。想要加害林冲的两个公差，被鲁智深的神勇之举吓呆了。暴露了猥琐、恐惧的心理。
奥地利作家斯蒂芬·茨威格的小说《一个女人的一生的２４小时》中说：“贪婪者的手抓搔不已，挥霍者的手肌肉松弛，老谋深算者两手安静，思前虑后者则关节跳弹。”作家出色地描绘了绿色赌台上赌徒们的千姿百态，从中透视出形形色色人物的不同的内心世界。
手“舞”足“蹈”的艺术
手势是加强语言感染力的一种辅助动作。下意识的举动，如搔首弄姿、拉耳掰手，或甩甩铅笔、摆弄锁链之类，无非是掩饰一下内心的不安。如果把两手的手指交叉，则是情感和理智处于平衡的表现，是一种自我封闭的状态。双手摊平，表示坦诚、真实，同时也能鼓励对方坦诚相待；手势下劈，给人一种泰山压顶、不容置疑之势，使用这种手势的人，一般都高高在上，高傲自负，喜欢以自我为中心，他的观点不容许他人轻易反驳，伴随着这个动作的意思是“就这么办”、“这事情就这样决定了”、“不行，我不同意”等等；手势上扬，代表着赞同、满意或鼓舞、号召的意思，多用于演讲、公众发言或打招呼，这种手势动作幅度较大，容易使人产生比较鲜明的视觉形象。有些人主观上为加强语气，还特意采取某种手势动作，用以表示特定涵义。
手势使用太多，成为无意义的举动，这是一个人轻浮或狂妄的表现，在社交上极不得体。
腿脚的活动也能展露人心。在公司的销售工作奖评会上，当公司领导对销售经理的管理水平提出急待提高及工作改进建议时，与会的销售经理坐在那里臂腿交叉，神态呆滞，显示出种种表示异议和防御性的身体语言信号。十分有趣的是，当这位发言人转了话题，开始讨论经理的作用与推销员的关系时，几乎所有的与会者都顿时振作起来，并将腿的姿势变成了一种美国式的腿部交叉姿势。显然，这些经理此时对领导的赞评表示认同，心情愉快。
肢体语言是内在情感的外部显现。它通过手势等诸多无声的体态语言形象化、生动化，以达到先“声”夺人、耐人寻味的效果。它能充分弥补语言表达的不足，并可帮助接受信息的人深刻、准确地把握言事意旨，有效地避免因言语表达的溃乏而带来的误解。比如，在长辈直言怒斥后生时辅以爱抚、安慰的眼神，会叫人心悦诚服；在妻子需要袖手旁观的丈夫做家务帮忙时，伴有一个亲昵、温柔的举动，会让丈夫饶有兴趣地来参与；在向下属吩咐工作时附上一个善解人意的微笑，则能令人心情舒畅；等等。灵活有效地使用体态语言，就会避免因语言不详而导致的言语沟通中的麻烦与障碍。
体姿三种
体姿对一个人整体形象的塑造有着很重要的作用。人的体姿与人的相貌有着同等的重要性，共同显示出一个人的气质和风度。如果“站无站相”“坐无坐相”“走无走相”，即使相貌再漂亮也会大打折扣。外表相貌是天生的，而体姿却可以通过后天的训练向理想姿态转变。
1. 坐姿
坐姿语就是通过各种坐的姿势来传递信息的语言。
坐姿包括就座和坐定的姿势。入座时要轻而缓，走到座位前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音。坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈对象。腰背稍靠椅背，在正式场合，或有尊者在座，不能坐满座位，两手掌心向下，叠放在两腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面，两膝间的距离，男子以松开一拳或二拳为宜，女子则以不松开为好。非正式场合，允许坐定后双腿叠放或斜放，交叉叠放时，力求做到膝部以上并拢。
无论哪一种坐姿，都要自然放松，面带微笑。在社交场合，不可仰头靠在座位背上或低着头注视地面；身体不可前俯后仰，或歪向一侧；双手不应有多余的动作；双腿不宜分开过大，也不要把小腿搁在大腿上，更不要把两腿直伸开去，或反复不断抖动。这些都是缺乏教养和傲慢的表现。
2. 站姿
站姿语就是通过站立的姿态传递信息的语言。从一个人的站姿可以看出一个人的状态，有很多人站立时喜欢用一只腿做支撑，有的人喜欢倚靠在什么东西上，这些都不是可以在正式场合运用的站姿，让人感觉松懈、不礼貌，我们一定要注意挺身直立，脊背挺直，目光平视，表现出愉悦、自信的感觉。
站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平胸挺，直腰收腹，两臂自然下垂，两腿相靠直立，两腿靠拢，脚尖呈“Ｖ”字形。女性两脚可并拢，肌肉略有收缩感。如果站立过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，但上身仍须挺直，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换也不能过于频繁。站立时，如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由傲慢的姿势，都会被看做不雅或失礼。
3. 步姿
步姿或者说是走姿，就是通过行走的步态传递信息的语言。与坐姿语和立姿语不同，步姿语是动态的，所以要放到动态中来研究。
