登陆注册
14371500000001

第1章 序言:你那么聪明,为什么一直没有成功?

回答这个问题之前,我们先来看两个心理学实验:

“棉花糖实验”。这项实验旨在通过观察4岁儿童对果汁软糖的反应预见他们的未来。研究人员将一些孩子们带到房间里,并且告诉每个孩子,你可以马上得到一颗果汁软糖,但是如果你能坚持不拿它直到等我外出办事回来,你就可以得到两颗糖。说罢便离去了,当他回来后便兑现承诺。经过追踪调查发现,这些接受测试的孩子中,能够以“坚持”换得第二颗软糖的孩子通常成为适应性较强、冒险精神较强、比较受人喜欢、比较自信、比较独立的少年;而那些经不起软糖诱惑的孩子则更可能成为孤僻、易受挫、固执的少年,他们往往屈从于压力并逃避挑战。

“乐观测试”。20世纪80年代中期,宾夕法尼亚大学的心理学家马丁·塞里格曼受某保险公司委托,做了一项关于“乐观成功理论”的实验。塞里格曼对15000名参加过该保险公司两次测试的新员工进行了跟踪研究,这两次测试一次是该公司常规的甄别测试,另一次是塞里格曼自己设计的用于测试被测者乐观程度的。这些人中有一组人没有通过甄别测试但却在乐观测试中取得“超级乐观主义者”成绩。跟踪研究表明,这一组人在所有人中工作任务完成得最好。第一年,他们的推销额比“一般悲观主义者”高出21%,第二年高出57%。从此以后,通过塞里格曼的“乐观测试”便成为被录用为该公司推销员的一个条件。“乐观成功理论”是什么呢?这一理论认为,当乐观主义者失败时,他们不会将失败归结于自身的弱点,他们会努力去克服困难,改变现状,争取成功。

这就是关于情商的两次著名实验,它向我们表明:在成功的道路上,我们最大的问题不是缺少机会,也不是不够聪明,而是情商不够高、缺乏对自身情绪的控制——愤怒时,不能制怒,使周围的合作者望而却步;消沉时,放纵自己的情绪消极,把许多稍纵即逝的机会白白浪费。当然,这样说还是不够全面,因为情商的构成是非常复杂的。接下来我们会做一说明。

情商(Emotional Quotient),又被称作情绪智力,主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。过去我们通常认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,也就是说智商越高,未来可能取得成功的概率就越大。但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,很多时候其作用甚至要超过智力水平。

情商主要分为四个方面:自我意识、自我管理、社会意识、社会技能。每个方面又有五六个胜任特征,它们包括:察觉情感、正确的自我评价、自信、自我控制、值得信赖、良知、创新、适应力、成就驱力、承诺、主动、乐观、了解他人、服务导向、协助别人发展、善用多元资源、政治敏感、影响力、沟通、冲突管理、领导力、催化改变、建立关系、合作、团队能力。可以说,情商是个体最重要的生存能力,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活的各个层面和人生未来的品质要素。“情商”是一种洞察人生价值、揭示人生目标的悟性,是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系的技巧,是一种突破自身情绪限制的成功智慧。所以,我们有理由说:高情商的人比高智商的人更容易获得成功。好了,我们一开始的问题已经有答案了,这也解释了为什么我们身边有那么多聪明人,最后却未能取得成功。

智商如果说是一种和生理学、遗传学有关的学说,那么,情商应该是和心理学有关的学说,它的起源一开始就和心理学家的研究联系在一起。耶鲁大学的心理学家沙洛维与梅耶第一次提出了“情绪智力”这个说法,他给情绪智力下的定义要从五个方面看:能充分认识自己的情绪;使情感专注;控制自己的情绪;对他人情绪的感知;掌握好人际关系。这些能力直接关系到一个人的事业成败。如果一个人性格孤僻、怪异、不易合作;自卑、脆弱,不能面对挫折;急躁、固执、自负,情绪不稳定,他的智商再高也很难有成就。

想一想,我们身边有多少人在饱受情绪所困扰?因为情绪不佳,多少人的工作、事业、家庭、生活以至人生受到影响?为情绪不佳,又有多少人的工作、事业、家庭、生活以及人生受到影响?因此情绪是人生中最具影响力、最重要和最基本的研究课题,同时也是在人类历史上最易被忽视、最缺乏研究的内容之一。今天,我们已经越来越多地认识到情绪在人的智力方面所起到的重要作用,正像词典中所下的定义一样:“情绪是人从事某种活动时产生的兴奋心理状态。情绪是人对外界刺激肯定或否定的心理反应,如喜欢、愤怒、悲伤、恐惧、爱慕、厌恶等。”情绪在支配着智力。在这方面,情绪所起的作用大概要比数十年来人们所推崇的数理逻辑能力所起的支配作用还要大。

最后我们要告诉大家:情商高不完全是天生的,在很大程度上是后天培养出来,作为一种能力,它需要我们不断地学习和练习。而现在,就让我们从控制情绪开始。请记住,优秀的人,永远不会输给情绪!

同类推荐
  • 正念,活在当下的智慧

    正念,活在当下的智慧

    无法平衡心情,难以集中精神,无法达成目标,情绪管理失败,总是希望自己能变得更积极乐观?如果你正在面对这些困惑,那就更需要《活在当下》,这不仅仅是心态和情绪问题,更能帮助你提升免疫力、获得满足感、达成美好人生。
  • 心文化

    心文化

    “心之智”全文19篇。作者像一位心理导师,循循善诱,启迪你的心智,教给你通往理想生活的金钥匙。用“嘀嗒嘀嗒”的钟声,敲醒你珍惜时间,只有把握好今天,才能登上明天理想的客船。用毛泽东的自信与博学,李白的超脱与放达,苏轼对苦难的傲视和对痛苦的超越,提升你乐观、大气的人格。用社会现实中具体的事例,引导你学会利导思维,在不利的事情中看到有利因素。用质变量变、厚积薄发、善于抓主要矛盾的理论和方法,再一次让人们在哲学的观念中,审视自己的思想与行动。
  • 二十几岁,规划你的人生

    二十几岁,规划你的人生

    二十几岁的人,想法很多,但是真正着手去做的人不多,我们总是自己找一大堆借口,事实上这些所谓的借口都不是真正意义上的理由,只要想做,总会挤出时间。那些忙得不亦乐乎的人,有多少时间用在重要的事情上?二十几岁时,只要我们确定了一种不服输的人生精神,最终就能创造出属于自己的人生境界,完成从弱势地位到强势地位的转换,在社会中争取到最大的属于自己的生存空间。
  • 世界上最神奇的成功秘密

    世界上最神奇的成功秘密

    改变千万人命运的潜能培训首选读本。开启财富、健康、成功的金钥匙!比《秘密》更火爆的励志魔法书!大多数人只开发10%的潜能资源,这正是他们平庸而至失败的主要原因。在本书中,潜能激励大师安东尼·罗宾斯为你揭示最震撼人心的命运真相,开启成功、幸福、财富的钥匙。
  • 精准执行

    精准执行

    执行不精准,任何缜密的计划、任何完善的措施、任何正确的政策、任何严格的制度,都只是一纸空文。本书以精准执行为核心理念,揭示了执行不精准带来的危害,探寻了执行不精准的根源,指出了精准执行的意义,从态度、目标、过程、结果、方法、细节、复盘等角度诠释了精准执行的真谛,并为每一个员工如何精准执行工作任务提供了切实有效的方法和指南。
热门推荐
  • 铅笔知道答案

    铅笔知道答案

    有一天,爱娃捡到了一支铅笔,一开始她只是用这支铅笔涂鸦,但是当她做数学考题的时候,她清楚地听到了题目的答案,而其他人都听不到这个声音!在好友索菲的帮助下,爱娃做了各种千奇百怪的“实验”,但也随之揭开了越来越多有关家庭的秘密,这让爱娃焦虑不已。与此同时,铅笔越用越短。面对这样的事实,爱娃会做出什么惊人的举动呢?
  • 隐婚娇妻:总裁宠你没道理

    隐婚娇妻:总裁宠你没道理

    一夜迷醉,睡了陌生男人,看着他帅气迷人的模样,她魅惑地让他做她的情郎。没想到他竟是和她结了一年婚都未曾谋面的老公……“你要包养我?”他眸子里满是怒火。她妩媚一笑:“你包养我也可以啊。”……
  • 私人生活的变革

    私人生活的变革

    《私人生活的变革》是以东北的下岬村为调查对象,分别从纵观下岬村这一本土道德世界的变化、农村青年择偶过程的变化、这一转变过程的各种细节、家庭财产分割过程中三种相互关联的习俗沿革以及在彩礼上体现出来的巨大变化等,讨论了作为独立个体的个人的出现与发展和国家在私人生活的转型以及个人主体性的形成中所起的重要作用。在过去半个世纪里,农民的私人生活经历了双重的转型,这一转型的核心在于个人作为独立主体的兴起。基于此,作者反思了中国近现代以来农村情感生活、亲属关系等私人世界的发展与变迁,与国家对于私人生活领域的巨大推力。
  • 大汉崛起之公子逍遥

    大汉崛起之公子逍遥

    一场大火。郭弘牛皮哄哄地穿到了东汉。便宜老爹郭况,是当朝皇帝刘秀的小舅子;姑母郭圣通,还是没废之前母仪天下的皇后……【暂停修改中,稍后恢复更新】(敬告:轻松娱乐向,非严谨史书!较真就别进,管毒不管埋)
  • 星梦制作人

    星梦制作人

    前世的他曾经站在巨人肩膀上远眺未来,却因为张扬的性格坠入深渊,再世为人,他开始了寻梦人之旅,在世界的舞台上能否看见一个个寻梦人的身影?每段寻梦之旅又伴随着多少欢笑与泪水!“我们后来才知道,boss带领我们开创一个时代的那个招聘启事只是他的一个玩笑,但是有时候传奇就是诞生于玩笑不是么?”
  • 霸道鬼帝呆萌妻

    霸道鬼帝呆萌妻

    他是异国帝王而她只是将军嫡女她穿越而来一心想着姐妹却不小心落入他的情网她呆萌的样子虏获他的心他为她遣散后宫弱水三千只取她这一瓢
  • The Golden Ass

    The Golden Ass

    Lucius Apuleius, a young man of good parentage, takes a trip to Thessaly. Along the way, amidst a series of bizarre adventures, he inadvertently offends a priestess of the White Goddess, who promptly turns him into an ass. How Lucius responds to his new misfortune, and ultimately finds a way to become human again, makes for a funny and fascinating tale.The Metamorphosis of Apuleius, referred to by St. Augustine as The Golden Ass, is the oldest novel written in Latin to survive in its entirety. Originally written by Lucius of Patrae, this translation by Robert Graves highlights the ribald humor and vivid sense of adventure present in the original. Providing a rare window in to the daily lives of regular people in ancient Greece, Robert Graves' translation of this classic tale is at once hilarious, informative, and captivating.
  • 从身份到契约:不完全城市化困局的理性思考

    从身份到契约:不完全城市化困局的理性思考

    本书是一部论文集,每一篇论文的作者在围绕共同主题进行理论探讨的同时,都在各自领域对主题进行了不同视角的诠释。
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • 在为什么迫害无辜主角

    在为什么迫害无辜主角

    本书主要内容就是讲述主角靠着不同的系统升级,然后被削,然后再升级的故事。