第三篇 第2章第6节为什么人会被催眠
在一间幽暗的屋子里，医生正在对他的病人进行催眠，只见他轻轻地抚摸了几下病人的肩膀，拍拍病人的后背，不停地说着“你现在正畅游在宁静的大海上”，“你心情平静，内心放松”，“你做得很好，你告诉自己你要睡一会儿”这样的话，没多久，这个病人真的睡着了。随后，病人按照医生原先所希望的那样，毫无隐瞒地道出了自己内心的真实感受。
也许你会发出这样的疑问：催眠真的这么神吗？不妨回想一下生活中的一些事情。
比如你生病去医院，医生给你开了药方后如果对你说：“没什么大问题，吃两天药就好了!”那么你原先紧张惶恐的心就会立刻轻松起来，相信自己的身体很快就会恢复健康；如果医生皱着眉头递给你一个药方，什么话也没对你说，那么你的心情可能会很沉重，即便得的只是小病，你也会悲观地认为自己“时日无多”。
这就是暗示的心理作用，催眠其实也是运用了同样的心理原理。暗示是解释催眠实质最重要的概念。暗示要达到预期效果，取决于被催眠者的个人特质，一般说来，缺乏自信、容易忧虑、性格胆怯、犹豫自卑、敏感和缺乏逻辑分析能力的人最容易被以暗示的方式进行催眠。
催眠时的暗示方式运用最多的是语言暗示。暗示不仅对人们的心理或行为发生影响，还会引起人们的生理变化。心理学家做过一项实验，他们反复给被试者喝大量的糖水，可以发现其血糖升高，出现糖尿并且尿量增多等生理变化。后来，不给糖水，实验者用语言暗示，同样会发生上述生理变化。
这项实验表明，语言暗示可以代替实物，给人的大脑以强烈而持久的刺激。比如医生对病人说的那几句话就是典型的语言暗示。随着语言暗示的持续深入，被催眠者所能感知的意识范围变得越来越狭窄，感觉、知觉逐渐发生歪曲，直至丧失，对事物的判断力也在这一过程中慢慢消失，除了能听到催眠者讲话的声音外，听不见其他任何声音。
一个人受到暗示，不管这种暗示是主动的还是被动的，都是人的心理特征的基本表现。它是人类在漫长的进化过程中形成的一种无意识的自我保护能力，从这一意义上来说，它是人的一种本能反应。此类本能反应在生活中随处可见，有些是你不曾注意到的，比如当你面临困难的时候，你可能会听到朋友的安慰“没事的，很快就会过去的”，此时，你也会对自己说“是的，快过去了，快过去了”。这就是一种暗示行为，它包含了外部暗示和自我暗示，从而减少了困难带给你的痛苦，也使得你对克服困难有了更大的信心。
当然，如果你主观上不想被催眠，也可以运用心理暗示来提高自己对外界的抗拒能力。当有人试图对你催眠时，你可以进行自我暗示，对自己说：“那都是假的，那不是真的，克制克制，睁大眼睛，睁大眼睛。”不断地提醒自己，不断地提高自己的警惕性。
