王影微微平复下内心之中的激动，做任何事情最好都不能太激动，要以平常心去对待才是最好的。
继续看下去，讲了一些元力修行的基本知识后，后面的内容就全部都是讲述如何引入元气、锻炼肉身，为漫漫修行道路打下坚实基础的内容。
修行的第一个境界是力境，其实就是将元气引入体内，然后利用特殊的方法去利用这些元气淬炼自己的肉身，让自己拥有一个强大的肉身同时又让肉身聚集元气，为下一步，将元气凝练成元力打下去基础。
力境、力境，最直观的体现这个阶段修行的成果便是力气，拥有的力气越大，自身的身体就越强大，所以这个境界被称之为力境。
当然力量仅仅只是反应力境修为高深的一个指标，宇宙之中通常来说还会将速度、反应速度、平均倍数等来衡量一个人力境修为的情况。
因为单纯的只是去用力量衡量的话，并不准确，宇宙之中种族不计其数，物种更是数不胜数，每一种物种都不相同，各自有着自己的种族天赋。
有的物种天生体型庞大，力量就大，有的物种体型小，在力量上自然也小，所以不能说单纯的用力量来去衡量力境的修为情况。
这就好比一只蚂蚁的力量再大也不可能比人的力量更大，而人的力量也很难胜过大象的力量，道理就是如此简单。
种族天赋的差异决定了很多东西，所以单纯的用力量去衡量并不能准确，必须结合其它各种指标一起去衡量，其中最重要的就是平均倍数，这个指标基本上都可以通俗的用在所有的种族身上。
所谓平均倍数指的是在自己的族群当中取一个平均值，然后以这个平均值为参考数值，比如人类平均拥有的力量在100斤左右，如果你能够拥有1000斤的力量，那么就是10倍的平均倍数。
因为是和自己的族群进行相比，或者说是跟自己相比，这平均倍数更能够清晰的感应出力境修为的高深。
平均倍数的倍数越高，自然这力境修为就越强。
“力量、速度、反应速度、平均倍数~”
王影仔细的去揣摩，末世之前自己虽然没有经常锻炼，但是举起几十斤重的东西应该是不成问题，百斤重的东西应该是比较难，但是如果经过训练和锻炼的话，肯定是没有问题的。
末世前世界举重的吉尼斯纪录将近500公斤，也就是将近上千斤的力量，普通人经过训练之后举起100斤、甚至200斤应该都不是难题。
力量越强，自然优势就越多，这一点在拳击运动当中就体现的非常明显，闻名世界的拳王泰森，据说他的拳头力量能够达到800公斤的恐怖程度，在一次次的拳击比赛当中，他曾经多次一拳就将自己的对手给击倒。
普通人要是挨上泰森的一拳，绝对是一拳被打死的命，拳击运动有拳套的保护和缓冲，他一拳都可以直接将人给击倒，由此可见这力量强大的可怕了。
速度自然就不用说了，爱因斯坦的质能公式就已经说的很清楚了，速度越快，蕴含的能量就越强大，而且速度快可攻可守，进退自如。
“如果我的速度能够达到雷正和赵铁军的速度，那在基地市外狩猎就要轻松很多了。”
王影想起今天遇到剑齿虎时雷正、赵铁军两人爆发出来的速度，犹如一阵飓风在自己的身边刮过，这速度绝对是超过百米都不需要几秒钟。
反应速度也就是灵活性了吧，玩游戏之中就经常强调的一个了，任何一个游戏大神的反应速度都是极快的，反应慢的人根本就成不了游戏大神。
泰森力量虽然强大，在拳击比赛这种正规比赛当中自然是很有威力，可是如此去参加无限制格斗UFC的话，估计泰山很快就会被人给打死。
拳头力量虽大，但是泰森的速度、反应速度和其它格斗技巧方面肯定是致命的弱点，遇到厉害点的高手都能够将他给打的满地找牙。
曾经不是有新闻说泰森在酒吧和人打架，竟然被一个无名之辈打的捂着自己的脑袋没有丝毫的反手之力。
虽然事后泰森说自己的拳头是用在拳击舞台上而不是用在和小流氓打架上面，但是也从另外一个方面说明，真正的无限制格斗可不是单纯力量就可以取胜的。
“平均倍数，这个衡量指标就真的有意思了，没有经过修炼的人拥有的力量肯定很弱，通过修炼，吸纳元气，锻炼肉身，拥有的力量越来越强大，跟自己族群的平均倍数去比，倒是比较公正的能够反应出一个人的修炼水准。”
“力境、力境，围绕的关键还是自身的身体，身体越强，无论是力量、速度、反应速度、平均倍数等等指标都会更强。”
王影的脑海中对于力境也算是有了一个初略的了解，核心就是吸纳元气，锻炼肉身，再锻炼肉身的基础上再去磨砺自己的其它各个方面。
“嗯，这就和郭靖学武一样，江南七怪不会教徒弟，只教如何运用招式、技巧等等而忽略了本身内力的修为，所以郭靖的武功在江南七怪的指导下一直非常平庸，甚至还被骂愚笨。”
“可是全真教全真七子之一的马钰教郭靖就完全不同，他先是教郭靖上层的内功修炼方法，这内功修炼有成，学习其它的东西起来就得心应手，进展神速。”
“这力境的修炼也应该是以注重锻炼自己的肉身为主，在锻炼肉身的基础上，再来修炼如果发力、如何跑的更快、如果运用自己的力量等等。”
王影不得不再次感谢金庸老先生，根本就没有费什么心思就差不多弄清楚了力境修行的关键和核心，也清楚在自己修行的第一个道路上该如何去做。
当然了这也是王影自己运气好，得到的是来自宇宙的强大功法，在这种基础阶段的修行上自然是可以清楚的指导那些才是重点，那些是次要的。
要是王影没有法门的指点，又没有名师的引导，那估计即便是走上了修行的道路，最终也难免会和江南七怪指导下的郭靖一样，始终无法进入佳境，只会越练越烦，甚至最终耽误了一生。
想清楚了其中的关键，王影也是继续看下去，接下来的内容全部都是讲解了一种叫做睡梦呼吸法的入门修行法门。
内容非常的详细，甚至有图、有视频动画等等来讲解如何通过控制自己的呼吸，在睡觉的状态下不知不觉就将元气引入自己的体内，从而实现引气入体的关键一步。
宇宙之中引气入体的法门千千万万，各自有各自的优势，有的法门引气速度快，能够很快就找到气感，将元气引入修行者的体内。
有的法门则是非常中正平和，讲究循序渐进，不会出现什么问题和差错，适应性也比较强，很多种族都可以修行。
有些特殊的法门则是往往根据自己的族群特种来研究出来的，只有自己的族群才能够修炼，其它的族群即便是知道了这个方法也无法修炼。
水衍真经中力境这个开篇的引气入体的睡梦呼吸法可以算是比较特别的一种，当然它的特别之处并不是这种呼吸法只能某个特殊的族群可以去修炼，这睡梦呼吸法适应性比较强，基本上的族群都可以修炼。
它特殊的地方就特殊在它是让修行者在睡眠之中就不知不觉进行了修行，将元气引入体内。
本来说这修行自然是在正常清醒的状态下是最好的，可是睡梦呼吸法偏偏反其道而行之，在睡梦之中修炼。
根据水衍真经上的说法，这生命在睡梦的时候是最放松的时候，特别是进入深度睡眠的状态下，整个人都会完全放松下来。
完全放松的状态下进行修行，正是修行人最梦寐以求的空灵状态，在空灵的状态下修行起来事半功倍，效果非常好。
空灵的状态对于修行人而言可不是那么容易达到的，特别是在刚刚接触修行的时候，想要进入空灵的状态很难，属于机遇，可遇不可求的那种。
睡梦呼吸法因为讲究在睡梦之中进行修行，所以一旦能够进入佳境的话，那几乎每一次的修行都是在空灵的状态下，这修行的速度和效果自然是要强很多、很多，比起普通的入门呼吸法门要强太多。
当然这是睡梦呼吸法的好处，任何的事物都有它好的一面，也有它不好的一面，这睡梦呼吸法虽然很不错，可是它也非常难修炼。
在睡梦之中修炼，人一旦睡着了，自然没有什么意识去控制，想要修炼又谈何容易，可能自己都睡着了，这睡梦修炼法就全忘记到后脑勺了，一觉醒来，什么事情都没有。
睡梦呼吸法修炼入门非常难，所以水衍真经对于资质的要求非常高，这仅仅只是入门的一个呼吸法门就与众不同。
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