扎马步这个事情，在所有姿势正确的时候，一些初学者正常情况下能够扎几分钟就不错了，时间久了就会导致腿部肌肉酸痛，有的严重一些还会导致腿部肌肉痉挛。但是如果能够持之以恒的坚持下去，在日积月累的训练之后，能够使一个人的腰部力量和腿部力量更强大，也就是武者所说的下盘。
下盘有足够的力量支撑，身型就会更加稳定，而稳定的好处就是练习各种拳法乃至腿法的时候，姿势才能够更加准确，会有事半功倍之效。欧阳教官让学员们在经过药浴后，练习扎马步就是这个原因。
此时，在训练场上的一众学员们已经挺过了一炷香的时间，也就是半个小时。半个小时的扎马步训练，这放在一般人身上简直是一种煎熬，同样的在这些学员们身上也是如此。
所有人在半炷香之后的时间开始，双腿都已经有些酸痛了，至于能够坚持到时间结束，一部分原因就是靠着意志力坚持下去的，而这意志力则是靠着欧阳教官对他们说的话，点燃了他们心中那股坚持下去的意念。
另一部分原因则是由于药浴的作用，药液中的药力持续在他们体内修复着学员们酸痛的肌肉组织，让他们能够扛过这一炷香时间的训练。
欧阳教官在一炷香时间到了的时候便开口了：“所有人，可以停下了，时间已经到了，都休息一下吧。”
学员们之中不断有“噗通。”的声音传出，原来是一些学员在听到可以休息的时候，松懈了下来，双腿立刻便由于酸痛痉挛导致无法站立，直接坐到地上了。而那些站着的学员，双腿则是不停地打颤着，看样子连站都站不稳了。
这时候的许愿则是发现，自己的双腿虽然也有些酸痛痉挛的感觉，但是却并没有像其他人那样站都站不稳的感觉，虽然也有些打颤但不严重。
欧阳教官看到有学员坐在了地上，立刻呵斥道：“全都给我站起来，活动活动你们的双腿，这样才能恢复过来。像你们这样直接坐在地上，导致气血不畅，更别想恢复，快起来！”
那些坐在地上的学员，听到教官的呵斥声，咬着牙，双手撑着地板，挪动着双腿，慢慢地从地上站了起来，看那样子十分难受。也不怪他们难受，任谁第一次扎马步就练这么长时间都会这样，他们还是因为体内有药力在作用着，而那些没有这些条件的普通人情况比他们严重得多了。
学员们揉着双腿肌肉酸痛的补位，使得血气更好地流通，就这样过了一段时间，大家都舒缓过来了，没有前面那么难受了已经。
“好了，现在都跟我回训练营。都去吃过午餐，然后到杂物房领取一份舒筋活络用的药酒，回房里擦一下休息好，下午就该接着进行第三项，教你们拳法。”欧阳教官对着学员们说道。
“耶，终于能休息了。”
“我都快饿死了，肚子早就叫起来了。”
“我感觉我今天能吃比昨天多一倍的饭。”
“我也是，早晨到现在连口水都没喝过呢。”
所有人回到训练营后欧阳教官就放他们离开了，学员们都疲惫地走向餐堂去吃午饭了。
……
就在学员们在吃午饭的同时，欧阳教官并没有去吃午饭，而是直接来到了当日值守的高级教官那。
站在房门前，抬手在门上扣了扣
‘笃笃笃’
有人声从房内传出：“进来吧，门没插上。”
欧阳听到这声音后，抬手推开木门，木门发出‘吱呀’的声音，他抬脚走了进去。
进门后便看到书案后坐着一人，在翻阅着档案，并没有抬起头看他。
欧阳恭敬行礼道：“林教官，属下有事禀报。”
听到欧阳的声音后，那林教官才放下手中的档案，抬起头来看向欧阳：“是欧阳啊，起来吧，有什么事情？”
欧阳这才站直身子，对林教官说道：“林教官，是这样的。今天训练这一期学员的时候……”
欧阳将今天从跑步到药池那一段时间，许愿晕倒到许愿从药池中苏醒，然后再将许愿告诉他的事情全部说给林教官听。
“事情经过就是这样的，林教官，属下不知道这是什么情况，所以特地来禀告一声。”欧阳说道。
“喔？还有这样的事情，这种情况我倒是也不知道什么原因，不过你说的我会记下来，然后上报给府里，交由上面的人去处理的。这次的事情你做的很对，若是因为这个事情，对药方有什么新发现的话，会给你记上一功的，你先下去吧。”林教官对欧阳点了点头说道。
欧阳再次行礼道：“是，属下告退。”
说完便退出了这间屋子，剩下林教官一人坐在那思考着。
林教官心中思考着：难道这药方的效用，还有当初配置这药方的那个仙人，所不知道的事情不成？否则怎么会出现像欧阳说的那样，发生在那名名叫许愿的新学员身上……
思考了一阵后，林教官抬手拿起一张信纸，在信纸上奋笔疾书起来，将这些事情写在了上面。
信件的结尾处则是特地单独写了一句：若对药方的功效有新发现，则必然对我林家提升实力有所帮助，望请家主重视。林炎敬上。
写完后待信纸上的笔墨干透，将其装入一封信封之中，然后拿起封口用的蜡滴在封口处，用火烤软后，拿出一枚印章在蜡上一按，这才起身走到门口喊道：“来人。”
没一会儿就有人到来，林炎将信件交到这人手上，特地叮嘱他一定要将这封信亲手送到家主手上，这才让这人离开……
而此时的许愿还不知道他在药池中经历的事情，在这之后会使得那药液对林家的实力造成巨大的影响，不过这一切都是后话了。
……
许愿他们这一期的学员们，在餐堂吃完午饭后就往宿舍区走去，走到宿舍区时并没有直接回到各自的宿舍内。而是先到了杂物房，到达杂物房后见到杂物房的管理人员，报上了欧阳教官的名字并且表明来意，管理人员便给他们分发了药酒。拿到药酒后的众人这才回到属于自己的宿舍内。
回到房内的许愿和岳云帆两人坐下后，便开始在腿上擦起药酒来。
“许愿，你是为什么会进训练营的？”在擦药酒的许愿听到岳云帆问了这么个问题。
“我啊，其实我是晕倒在路上被他们捡到的，只是我也不知道要去哪里，便选择进训练营了。”许愿抬头看着岳云帆说道，然后便低下头继续。
“为什么会说是被捡到的？”岳云帆惊讶地看了眼许愿。
许愿则是回道：“其实我是来自迷幻森林内的一个小村庄，我们村子因为一些事情只剩下我一个人了。后来我离开了村子的位置，打算到外界去，但是准备不足，最后晕倒在路上。那天下着倾盆大雨，如果不是被恰巧路过的严大哥和二叔所救，可能早已死了吧。”
说着，许愿叹息了一声：“也许是二叔他们看我可怜，或者是我运气好吧，二叔让我进入这训练营，说让我好好训练，日后成为府卫。”
许愿并没有告诉岳云帆，自己的村子是被两个人们口中的仙人所摧毁，村子里的人也是被仙人的战斗所波及到而死去的，没必要让岳云帆知道后担心。
“咱们都是失去了至亲之人，只剩下自己一个留在这世上了。”岳云帆亦是叹息一声说道。
“但是起码我们还活着，不是吗？”许愿这般说道。
“是啊，起码我们都还活着。只有活着的人才有未来，才有希望为亲人报仇！”岳云帆又想到了自己的爷爷。
“嗯，没错。好好努力吧，云帆。现在先休息一会儿吧，下午欧阳教官还要教我们拳法。”许愿不知道该对岳云帆说什么，只能这般说道。
“好。”岳云帆点点头。
没多久两人擦完药酒后，便躺在床上休息了。
……
时间来到下午未时三刻，在许愿他们训练用的那块训练场上。
有一人正在训练场的中央演示着一套拳法，这套拳法没有那些花哨的招式，每一招都透着一股野蛮的气息，每一拳都充满了强劲的力道。
演示这套拳法的人，在出招的时候身上都响起一阵猎猎作响的风声。
这人，正是负责许愿他们这期学员的欧阳教官。只见欧阳教官最后一招使出后定住身型，然后收功站立。
对着站在一边观看演示的学员们说道：“这套拳法便是下午我要教你们的，这套拳法的名字就叫做‘蛮牛拳’。乃是昔日一位前辈高人，在一次偶然的机会之中观摩妖兽蛮牛与另外一头妖兽的战斗，而后回到家中所领悟出来的。如你们所见，这蛮牛拳法并没有花哨的招式，每一招每一式都是普普通通，简单直接的。”说完停顿了一下。
扫视了一眼一众学员，欧阳接着说道：“但是，你们不要以为这拳法便没什么了不起的。你们今后要记住，没有没用的技法，只有不会用的人。这套蛮牛拳发虽然看似简单，但若是练到高深地步，得到其中的精髓，那便能够发挥出强大的作用。同时，这套蛮牛拳法亦是给你们作为基础来习练所用的……”
