“双腿微曲、双臂虚抱成环、松腰落胯、沉肩坠肘……”葛洪厉声道。
赵复地依言而行，葛洪微不可查地点了点头。他拿出早已备好的碗，又取下葫芦向碗中加水，直到水面于碗沿持平。
“立身中正”，他把碗放到赵复地的头顶，又道，“上松下沉，注意不要淌出一滴水”。
“我去忙了，你就在这儿站着吧”，葛洪一边说一边走向远方，似乎是想起了什么，他顿了一下，道“双目微闭，养神”。
……………
有了马步的基础，做到这些对赵复地来说不算很难。一刻钟后，他感到双腿暖洋洋的，十分舒服；
两刻钟后，略感疲累，浑身发热，但对于一心变强的赵复地来说，这些，都不算什么。
微风拂过，碗中水波荡漾，却滴水未出。
……………
日上三竿，已经在外面站了一个时辰之久的赵复地似睡非睡。看似一动不动，其实不然，肌肉一松一紧，暗合文武之道。经过一个时辰的炙烤，碗中水略有减少……
葛洪给那位中年汉子艾灸一壮后，便看起了医书。
估摸着时间差不多了，他抬头看了看，发现碗中水果然减少些许，便捡起一个小石块轻轻地抛向碗中央。
石块与水面接触的那一刻产生的压力打破了原本的平衡，赵复地身体自然而然的向下沉去。待石块儿接触碗底，这才重新开始拔高。
“可以了”，看到这一幕，葛洪很是满意，说道，“过犹不及，收势”
听到“收势”，赵复地微微一愣，随即想起这是《水云舞》的最后一势，于是照做。
缓缓站直，他忽然感到鼻中有一种奇怪的味道，刚要开口，却听葛洪道：“不要说话，调整呼吸，温肾固功”。
这种状态令赵复地颇感舒适，陶醉其中。
“先天炁，后天气，得之者，常似醉”，葛洪又解释道，“肝木藏魂，心藏神；脾升，肾暖，肝气畅达，魂化为神，似醉。”
“你包袱中的《水云舞》我看了，很不错，要坚持练下去。”
“哦”
“现在就去练一遍！”
“是，葛师傅。”
练过一遍水云舞之后，赵复地终于得到了休息的机会——吃饭。
刚吃过饭，赵复地便被葛洪叫了出来。叫出来后，葛洪啥也不说，盯着赵复地直看，直看地他心里毛毛的才收回目光。
“唉，就这样吧”，葛洪叹了口气，找出一些书来，又道，“医武不分家，武学一道，欲攀高峰，颇为凶险，若不能通晓医理，待千日修行毁于一旦，悔之晚矣。”
“书虽多，重要者不过两部，一为《内篇》，二为《肘后备急方》”，葛洪又郑重的嘱咐道，“两部书皆为吾心血之作，汝须知法不轻传之理，所传非人将会为祸人间”
葛洪翻开《内篇》，指着其中一段让赵复地仔细看，只见书上写着：
然览诸道戒，无不云欲求长生者，必欲积善立功，慈心于物，恕己及人，仁逮昆虫，乐人之吉，愍人之苦，赒人之急，救人之穷，手不伤生，口不劝祸，见人之得如己之得，见人之失如己之失，不自贵，不自誉，不嫉妬胜己，不佞谄阴贼，如此乃为有德，受福于天，所作必成，求仙可冀也……
“你要知道，仙亦是人，然人力有穷时，若事不可为，莫要逞强”，葛洪拍了拍他的肩，道“孩子，你欲求武，我欲传医，你我二人有缘再见……”
赵复地郑重的磕了个头，轻颤着问道：“师傅，您要赶我走吗？”
“如果有一天你武功大成，可来罗浮山寻我”葛洪摆了摆手，轻声道，“走吧，走吧……”
赵复地收拾好行李，和婆婆道了别，一个人走向远方……
