不公平的事、烦心的事、意料之外的事，每天都在上演，如果一味生气，结果只会气坏自己。既然在人间活一回，不妨学会大气做人，何苦斤斤计较？既然在世上走一回，不妨潇洒走一回，何必苦于算计！
宽心的人，拥有更大的生存空间
宽心，是一种博大的胸怀，是一种超然洒脱的态度，是对人对事的包容与接纳，也是人类个性最高的境界之一。通常来说，宽心的人能够对他人的不同看法、思想、言论、行为等都会给与尊重和理解，也会宽容地对待别人所犯的错，这样，你也能让自己拥有更大的生存和发展空间。
然而很多时候，我们常常不容易原谅别人，尤其是伤害我们的人。如果有人有意或无意地伤害了我们，我们往往久久不能释怀。可是，这种难以释怀的情感却只会令我们作茧自缚，将自己束缚在无尽的烦恼当中。
有位哲学家曾经说过，堵住痛苦唯一的方法就是原谅。过于计较，不能放宽心胸，只能让自己的敌人越来越多，路越走越窄。相反，若能以宽容的心态对待他人，往往也能让自己的人生之路柳暗花明。
有两位年轻人，正坐在一家著名企业接待室的长椅上，他们是从一百多位应聘者中脱颖而出的佼佼者。公司的老总要召见他们，但最终只能留下其中的一位。
这时，一位老员工推着一筒涂料从两人面前经过。老员工不小心，车子翻了，雪白的涂料恰好溅到两位年轻人的身上。其中的一位顿时暴跳如雷，指责老员工没长眼睛；而另一位只是紧皱眉头，一脸无奈。老人赶紧道歉，并恳求两位年轻人千万别让公司老总知道这件事，否则他就会被解雇，而他现在却十分需要这份工作。暴跳如雷的那位看了下手表，就直奔公司对面的一家服装店；另一为则没去，因为他没钱了，看到惊慌失措的老人，他索性走过去帮忙擦洗地板上的涂料。
老总先召见的是一身崭新西装的那位年轻人：“你很注重自己的仪表，说明你很尊重我们公司！但从你一进门就气喘吁吁的状况来看，你的时间观念好像有些糟糕！如果再晚一分钟，你恐怕连见到我的机会都会失去。”于是，这位年轻人如实地陈述了刚才发生的一切。
老总见到另一位满身沾满涂料的年轻人时，眉头一皱，说：“真是难以想象，你居然以这副形象来见我！”年轻人解释说：“真不凑巧，刚才我不小心碰翻了一筒涂料，就弄成了这副模样！”老总又说：“那你至少应想办法换身衣服呀，公司对面就是服装店。”年轻人低下头红着脸说：“我的钱不够了……”
接下来，就是刚才那位弄洒涂料的老员工与这位年轻人谈话了。原来，他才是这家公司真正的老总！老人最后微笑着说：“年轻人，你知道我最欣赏你的是哪点吗？是你的宽容！”
这位能够以宽容对待老人错误的年轻人最终被这家公司录用了，做了顾客投诉部的负责人。
孟子曾经说过：“君子莫大乎与人为善。”心胸宽广、不斤斤计较，以宽容之心对待别人的人，也更容易获得成功；相反，那些斤斤计较、心胸狭隘之人，不仅难以与他人友好相处，甚至有可能成为孤家寡人，自然难以成功。
地洼下，水流之；人宽心，德归之。心宽，天地就宽。以宽容之心对待别人，其实就是在给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人才能奏出和谐的生命之歌！
每个人在社会上生存，都难免会心存偏见，当偏见蒙蔽自己的时候，要想根除它，就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见、远离生气、远离苛责，大气做人，才能有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。
一个人能否有宽广之心，也决定着他是否拥有广阔的人生。俗话说：宰相肚子能撑船。的确如此，一个人肚量的大小，在一定程度上也决定着他人生的宽度。金无足赤，人无完人，每个人都会有过失和缺点，因此每个人都有需要别人原来的时候。但是，人们对待自己往往不如看待别人那样严肃，这大概因为我们对自己犯错的背景了解得比较清楚吧，而对于他人犯错的原因却不了解，因此也更容易宽容自己而不能轻易宽容别人。而一旦不能以宽容之心对待别人时，我们就容易气愤、不满、焦虑，甚至得理不饶人，自己非要吹响胜利的号角不可。但是，在“胜利”的同时，其实你也埋下了再次争斗的种子。因为这对“战败”的一方来说也是一种面子和利益的争夺，对方当然要待机“讨还”了。
在这种时候，我们为什么不能宽容一点呢？即使自己有理，也不妨让对方三分。有时看起来是自己吃亏了，而事实上却是在给自己留后路，为自己创造更加广阔的生存空间。
的确，在与人相处过程中难免有矛盾和冲突产生，此时我们应记住一位哲人的话：“航行中有一条规律可循，操纵灵敏的船应该给不太灵敏的船让路。”其实，生活中也应该遵循这条规律，做一个善于理解、能够容纳他人缺点的人，才会受到他人的欢迎，也才更容易得到他人的帮助，从而让自己的人生更加宽广，让自己的心灵更加开阔。
拥有孩子般阳光的心灵
我们生活在这个世界上，不可能世事都一帆风顺，或遇到困难，或遇到挫折，或遇到变故，或遇到不顺心的人和事，这些都是人生旅程中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气。
心灵的房间，不经常打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，就会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果一直充斥在心里，就会令人委靡不振，常常感到不快乐。
为何不让自己拥有孩子般阳光洁净的心灵呢？孩子的内心通常都很简单，即使遇到不高兴的事，或与同伴打架，或心情沮丧，但只要他们被新的东西多吸引，所有的坏情绪就会烟消云散，不再生气计较。因此，孩子在人们眼里也最天真，孩子也最容易感到快乐。
但是，对于我们成年人来说，我们在经历不快乐后，往往会趋向于保留那些伤感的情绪，总是把很多不好的情绪堆积起来，心中总有挥之不去的阴影，而且时时都要拿出来折磨一下自己。然而，不能忘记过去的悲伤和气恼，你就很难在现在获得快乐。
有个失意的男人走在海滩上。他的公司倒闭了，事业也垮台了，而这些都曾经让他倾注了全部心血，但现在他失去了所有的东西，一无所有。他觉得自己也因此而失去了生活的动力，没有了生活的目标。
海滩上，有个孩子正在专心致志地堆沙堡。他拿着一把小铲子，一铲一铲，专注而快乐地堆彻，全然不顾天色渐暗，也不顾身边有没有其他人。
男人走到孩子身边，问道：“孩子，别把沙堡堆在这里了，不然一涨潮，你的沙堡就会被冲垮的。”男人绕过渐渐成形的沙堡，蹲在孩子面前。
孩子抬头看看他，两只大大的眼睛忽闪了几下，却没有说话，继续低头快乐而专注地堆彻着自己的城堡。
男人站起身，望望远处的大海，又看看身边的孩子，向前走去。天色越来越暗了，海水也快要涨潮了。
男人走了一段，忍不住回头想看看孩子走没走。他发现孩子正起身往回走，沙堡已经堆好，孤独地矗立在沙滩之上。
海水冲刷着沙滩，一点点地将要吞噬那座刚刚建立起来的沙堡。男人感到很着急，可是有什么办法呢？沙堡是无法移动的，大海也无法不会涨潮。
哗——哗——，海水不断冲刷着沙滩。终于，一个大浪掀过来。浪过后，沙堡消失在渐渐退去的海水里。可那个对沙丘的男孩却连头也没回，蹦蹦跳跳地跑走了。
男人像突然明白了什么，微笑着，在海边的夕阳里，踏着孩子的脚步也回去了。
人生在世，有些事情本来就是我们无法控制的，比如我们不能控制大海的潮起潮落，不能挽救被海水摧毁的沙堡。可是，很多事情不也正是因为无法控制才充满了快乐和挑战吗？我们也许应该像那个孩子一样，搭建城堡的时候是快乐，看到城堡消失的时候是宽容和坦然。
人的心态是随时随地都可以转化的。心里想的是快乐的事，就会变得快乐；心里想的是生气的事，心情就会变得灰暗。站在阳光里，本来就有顺光和逆光两种情形，面对现实，我们能做的只有用一颗宽容的心态去选择。当你选择了顺光，快乐的种子就会发芽，并扩大到心灵的外延，将尘封的心打开。
所以，宽容地对待人生中的不快乐，才能让黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱和气恼；把一些无谓的烦恼扔掉，快乐才会有更多更大的空间。紧紧抓住生气的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。
当然，不可否认的是，当令人生气烦恼的现象出现时，就会影响我们的思维判断，刺激我们的言行举止。比如，当你在工作中受到上司的批评后，肯定就会思想低落；当你在生活中遇到别人的误会时，肯定也会感到气愤和委屈；当你失去亲人朋友时，肯定会感到悲痛至极；当你在仕途中遇到不顺时，肯定也会怨天尤人，工作消极。然而，所有的这些消极情绪都不能帮助我们改变任何问题，反而会伤神，有损身心健康，甚至会让人失去理性。
因此，当遭遇不愉快的事情时，不妨把握好自己的心态，学会用孩子般阳光的心态去面对生活，像个孩子一样，以积极、快乐、宽容、开朗甚至善忘的健康心态去面对烦恼和挫折。要知道，生活是自己创造的，心情也是自己营造的，不要为了一些生活中的琐事而耿耿于怀，与其浪费时间生气，不如放宽心胸，想想解决问题的办法。
每个人都希望自己拥有灿烂阳光的人生，但真正能够活得精彩无限、有滋有味的，却是那些始终以宽容积极的方式回应生活的人。生活就是一种态度，你能驾驭自己心灵的航向，其实就已经开始了你的精彩人生。
活在他人的口舌里，便永远不能拥有阳光
在生活中，当我们遇到问题时，总会有许多人站出来指指点点，七嘴八舌。有的说这样做才是正确的，有的说那样做才行。但作为当事人，我们切忌被别人所左右，而是要记住，生活的决定权在自己手中，别人的意见都只是用来参考。我们活在世上，并不是一味地活给别人看，也不是每个方面都要得到别人的赞同和认可。所以，我们大可不必用别人所欣赏的方式来改变自己，从而去迎合别人的眼光；也并不需要刻意粉装雕饰自己，去弥合自己在别人眼中的某些缺陷。
人活着，当然要让自己不断完善，不断走向完美和进步，但一个人真正要活得让别人无可挑剔是不可能的，也是不现实的。人无完人，金无足赤，每个人都有缺点和不足，但每个人又都是一个独立的个体，都有自己的独特之处，保持自己的本色，按照自己的想法做事，才可做真正的自己。如果每天都活在别人的口舌和议论当中，别人说东就向东，别人说西就向西，没有自己的主见和目标，那么生活就永远也看不到阳光和希望。要知道，璧有微瑕，但并不影响它的价值与美丽，我们为什么不能宽容自己的一些无所谓的“小瑕疵”呢？
其实每个人站的角度不同，出发点不同，所得出的结论自然也就不太一样。但不论如何，一个人千万要有自己的主张，别人的看法对的自然就要去听，错的也就不要太在意了。人一旦没了个性，就会像墙上的芦苇一样，风吹两边倒，没有自己的主心骨，生活也会变得一塌糊涂。
有一个老人，留了一尺多长的雪白胡子，每个人见了都夸他的胡子好看，老人很得意。
有一天，老人在门口散步，邻居家的小男孩看到老人的胡子，就好奇地问：“老爷爷，您这么长的胡子，晚上睡觉时是把它放在被子里面呢，还是放在被子外面？”听到小男孩这么一问，老人还真没有回答上来，因为他确实没有想过这个问题。
到了晚上睡觉的时候，老人躺在床上突然想起白天小男孩的问题。他先把胡子放在被子的外面，感觉很不舒服；他又把胡子拿到被子里面，也是一种说不来的别扭。就这样，老人一会儿把胡子拿出来，一会儿又把胡子放进去，折腾了一宿，还是感觉不舒服。老人很纳闷，以前睡觉的时候，究竟胡子是放在被子的外面，还是里面呢？他失眠了。
第二天一大早，老人出门时正好碰到邻家的那个小男孩，就生气地说：“都怪你，闹得我昨晚一晚没睡成觉。”小男孩听完后，一脸的迷茫……
所谓众口难调，一味地听信于别人，活在别人的口舌中，就会丧失自己，做任何事也都会患得患失，诚惶诚恐，整日都活在别人的阴影里，太在乎上司的态度，太在乎老板的眼神，太在乎同事的评论，太在乎周围人的看法。这样的人生，还有什么意义可言？一个心宽的人，一定是一个活在自己世界里的人。
有这样一个故事：很一位有名望的画家，画了一幅相当美的画，他把画放在街上，并在画旁附言：“观赏者若认为此画有欠佳之处，请在画上做上记号。”
结果画面上标满了记号，几乎没有一处不被指责。
又过了数日，这位画家又画了同样一幅画拿去展出。不过，他这次的附言和上次有所不同，他请每位观赏者将他们认为最欣赏的妙笔都标上记号。
当他再次取回画时，看到画面又被涂满了记号。原先被指责的地方，却都换上了赞美的标记。
可见，任何人对同一样东西都有不同的看法，美也如此，丑也亦然。如果我们总是把别人的挑剔看成是对自己的的否定，而有意或无意地去改变自己，那么就会让自己活得无比沉重。为何不活得心宽一点呢？我们每个人都是自己生活的主角，不论别人说什么、怎么看，只要自己感到快乐，又不会妨碍别人，就无需事事斤斤计较，放在心上耿耿于怀。太在乎别人的口舌和眼光，只会让自己失去生活的空间，甚至变得“无处藏身”，毫无快乐和幸福可言。既然如此，我们不妨大气一点、我行我素一点，放宽胸怀，不为别人的口舌和眼光违背自己的心意，尊重自己的生活方式，做自己真正想做的事，这样才会达到快乐自在的人生状态，在自己的人生里活出质量和价值来！
世界上没有不快乐的人，只有不肯快乐的心
在我们的生活当中，之所以会有那么多忧愁和烦恼，并不是因为我们遭遇了多少厄运和不幸，而是我们自己的内心不愿意去选择快乐。如果心中总是充满凄凉和悲哀，不再有对生活的美好感受和渴望，那么看到的任何色彩鲜活的东西都会认为是灰色的；相反，如果心中总是充满快乐和喜悦，即使乌云密布，你也会因为即将看到风雨之后的彩虹而欣喜不已。
可见，世上没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心，所有的忧伤和欢乐都在我们的心中，如果我们想让自己的心里充满快乐，就必须先舍弃一些原本就有的忧苦。
那只只会坐在井底仰望天空的青蛙我们一定都还记得，甚至小时候还曾嘲笑过它的愚钝。然而渐渐长大后，我们却也时时会在不知不觉中将自己丢进悲伤的井底。那些实现不了的愿望，得不到的利益，曾经受过的伤害……这些都会令我们的井口变得越来越小，不想着跳出去。但是这样纠结，又如何看到隐藏在井口外的那片广阔的蓝天呢？
有一位哲人曾经说过：“我才是自己命运的主人，我主宰自己的心灵。”的确，决定你的生活是悲伤还是快乐的人，只有你自己。如果你认为生活是充满痛苦和忧愁的，那么生活就不会快乐，并且会因为你的消极对待而变得更加糟糕。相反，如果你认为一切逆境都没法影响到你快乐的内心，那么你就能够通过自己的努力而让生活时刻充满阳光和微笑。
一位朋友讲了他的这样一次经历：
一天下班后他乘车回家，车上的人很多，过道也站满了人。站在他面前的是一对情侣，女孩的背影看上去很标致，高挑、匀称；她的头发染成了最时髦的金黄色；她穿着一条当时最流行的吊带裙，露出香肩，是一个典型的都市女孩，时尚、前卫、性感。女孩和男友靠得很近，低声絮语着什么，女孩还不时发出欢快的笑声，引得许多人把目光都投向他们，大家的目光里似乎有艳羡，同时朋友还发觉到大家的眼神里有一种惊讶，朋友猜可能是女孩太美了吧！
后来，女孩和男友大概聊到了电影《泰坦尼克号》，女孩便轻轻地哼起那首主题歌。女孩的嗓音很美，把那首缠绵悱恻的歌处理得很到位，虽然只是随便哼哼，但却有一番特别动人的力量。朋友想，只有足够幸福和自信的人，才会在人群里肆无忌惮地欢歌笑语吧。这样想来，便觉得心里酸酸的，像他这样从内到外都极为黯淡、无奈的人，何时才能有这样旁若无人的幸福呢？
很巧，他和那对恋人在同一站下车，这让他有机会看看女孩的脸。可就在他大步流星赶上他们并回头观望时，他惊呆了，也理解了片刻之前车上的人那种惊诧的眼睛。他看到的，是一张被烧坏了的脸，用“触目惊心”这个词来形容毫不夸张！朋友突然很惊讶：这样的女孩，原来也可以有那么快乐的心境！
瞧，所有的欢乐和悲伤都只在我们的心中，掌控我们心灵的，不是上帝，而是我们自己。即便生活的遭遇让我们伤痕累累，但我们的内心依然可以充满快乐。心灵的空间是无穷的，它可以容纳万物。但在这无穷的空间上，却有一把决定悲伤与快乐的锁，如果你已早早地将过多的悲伤装进其中，而不愿再将心门打开，将悲伤释放出去，那么世间再多的至善至美也无法走进去。
其实，生活的本质就像是一杯无色无味的白开水，你可以随心所欲地去调剂它。如果你选择放进去一点盐。它就是咸的；如果你选择加一点糖，它就会变得甘甜无比。对于味道的左右，全在于你自己的心情。就像有一句话说得那样：“生活中从来都不缺少美，缺少的只是发现美的眼睛。”同样，生活中也没有能够剥夺我们快乐的事，只是我们不肯用心去感受快乐。
想要获得幸福，就必须时刻谨记：生活可以糟糕透顶，但我们可以选择不生气，我们的心可以时刻保持快乐。叔本华说：“人们不受事务影响，却受到对事物看法的影响。”所以，不要总是抱怨自己时运不济，也不要总是责怪周围的人和事都那么糟糕，一切的好与坏都源于我们的心态。你可以让生活陷入地狱，也可以让自己生活在天堂，决定权就在于你的心。心态积极，心胸宽阔，那么不论遇到多么糟糕的事，都可以找到化解的方法，都可以让生活充满美好与希望。
马克思说：“自暴自弃，这是一条永远腐蚀和啃噬心灵的毒蛇，它吸走心灵的新鲜血液，并在其中注入厌世和绝望的毒汁。”人有时难免会在困境中迷失自己，找不到心灵的出口，但千万不要绝望。屈原、老舍、海明威……这些有着丰富人生阅历和过人智慧的人，如果能够克服内心的不快乐，勇敢地面对生活，战胜黑暗，也许人类文化史上就会留下更多的佳作。但他们却选择绝望地离去，给人们留下了深深的遗憾。而不屈从于命运的贝多芬，却能坚强地呐喊：“我要扼住命运的喉咙，它妄想让我屈服，这绝对办不到。生活是这样美好，活他一千辈子吧！”
是呀，生活如此美好，即使我们并不能活上一千辈子，但至少我们要让我们的这一辈子活得更好、更快乐，这才不枉我们来世上走的一遭！
不要被坏情绪传染
人生变幻莫测，这是不幸，但也是幸运，因为它给予我们努力的希望和勇气。其实，我们每一个人都希望被人重视、受人尊重，但有时又难免被人嘲弄、被人排挤。生活给予我们快乐的同时，也会给予我们很多伤痛的体验。面对这些痛苦和烦恼的，我们该如何应付？是悲观生气、怨天尤人，还是坦然宽心地对待？
当遭遇烦恼时，相信每个人的情绪都会受到影响，变得情绪不稳，心神不安。在这种精神状态下，不仅工作、学习效率大大降低，还可能影响到其他人。我们可能都有过这样的体验：当别人的心情不好、情绪烦躁时，如果我们与之交往，就可能被对方的情绪所影响，自己也变得烦躁起来。国外有人曾对此做了一个巧妙解读的连环画：
有个小男孩儿因为心情不好，在路边遇到一条小狗，便狠狠踢去，小狗被踢得狼狈逃窜；小狗无端受了惊吓，见到一个西装革履的老板便汪汪狂吠；心情不好的老板更加生气，到公司里逮住他的女秘书便大发雷霆；女秘书回家后，又把自己一肚子的怨气一古脑地撒给了莫名其妙的丈夫；第二天，这位身为教师的丈夫如法炮制，对自己一个不长进的学生一顿臭批；于是这个挨了训的学生，也就是之前踢了小狗的那个小男孩儿，又怀着一种恶劣的心情回家了；在回家的路上，他又碰到了那只小狗，于是他二话不说，又是一脚踹向了那只狗……
这就是一种“情绪传染”，在生活当中也很常见，它所指的是一个人的坏心情会影响到周围几个人的好心情。
其实，生活当中的人们，有谁做事情是为了让自己生气呢？凡是想开一点，做人大气一点，放宽心胸，别让喜欢的东西成为通往快乐的障碍，高兴地过好每一天不是要比生气更好吗？而且，生气其实就是在拿别人的错误惩罚自己，这又是多么得不偿失的行为呀！
别人的坏情绪会影响到我们，我们的坏情绪反过来又会影响别人，这种恶性循环于人于己都没有好处。相反，若能事事宽解为怀，用包容疏泄怒气，不仅能让自己心态平和，心中充满阳光，还能让别人受到你的好情绪的“传染”，同样变得快乐起来。大家都快乐，不是比大家都生气更好吗？
一位朋友讲了这样一件自己亲身经历的事，让人深思：
一天，我站在一个珠宝店的柜台前，把一个装着几本书的包放在旁边。在我挑选珠宝时，一位衣着讲究、仪表堂堂的男士也过去看珠宝，为了不挡住对方看珠宝的视线，我礼貌性地把我的包移开了。可是，这个人却突然愤怒地瞪着我，告诉我说他是个正人君子，绝不会偷我的包。他觉得他受到了侮辱，重重地把门关上，走出了珠宝店。
莫名其妙地被人这么嚷了一通，我也很生气，本是好意，却被当成了驴肝肺！我也没心思看珠宝了，出门开车回家。
马路上的车像一条巨大而蠢笨的毛毛虫，缓慢地蠕动着。看着前后左右的车我就生气：哪来这么多车！哪来这么多臭司机，简直就不会开车！这家伙开这么慢，怎么学的车，真该扣他教练的奖金……
后来，我与一辆大型卡车同时到达一个交叉路口，我想：“这家伙仗着他的车大，肯定会冲过去。”当我下意识地准备减速让行时，卡车却先慢了下来，司机将头伸出窗外，向我招招手，示意我先过去，脸上还挂着开朗、愉快的微笑。在我将车子开过路口时，满腔的不愉快突然全部无影无踪……
珠宝店中的男士不知从哪里接受了愤怒，把这种坏情绪传染给我；带上这种情绪，我眼中的世界都充满了敌意。直到看到卡车司机灿烂的笑容，他用好心情消除了我的敌意，让我又再次有了快乐的心情。
可见，愉快、喜悦的心情会给人正面的刺激，有益于健康；但苦恼、消极的情绪就会给人以负面的影响。因此，让自己不受坏情绪的影响，保持一个好的心情是非常重要的。面对生活中的不如意，我们要学会让自己宽心，学会“化干戈为玉帛”，不要让那些不值得的琐碎小事破坏了情绪。只有这样，我们的人生中才会远离烦恼，拥有更多的快乐。
那么，怎样才能防止自己被坏情绪“传染”呢？主要是要加强自己的品格和心情修养，要多一些理性，多一些宽容，认识到为一些鸡毛蒜皮的小事而生气伤身是不值的。家和万事兴，从容岁月长；只要人长久，“面包总会有”；“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”……这些并不仅仅是一些调侃之语，而是有其心理上的科学道理的。
心理学家研究发现，人在心情愉悦时，就会分泌出更多的人体咖啡——内啡肽，从而令人感到快乐，也更能维护身心健康。所以，当感到别人的坏情绪可能会影响你时，不妨离开激怒的场所或是对方。如果火气上来了，那么这时一个眼神、一句话都可能成为彼此争吵的导火线。所以，三十六计，走为上策，选择离开现场，让自己保持头脑的清醒，也许冷静下来后，你会发现其实真是没什么大不了的事，自己完全不值得为此而生气伤身。
好好生活吧，别让周围的坏情绪影响到我们自己的心情，学会宽容地对待周围的人和事，控制自己的情绪，成为情绪的俘虏，我们的生活每一天都会充满阳光和快乐。
无法控制的事不值得你烦恼
卡耐基曾说：“如果我们得不到我们希望的东西，最好不要让忧虑和悔恨来苦恼我们的生活，且让我们原谅自己，学得豁达一点。”
老子也说过：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”在我们的人生当中，任何事物的发生和发展都有其自然之道，既然有些事是我们无法控制的，那就不值得我们为此烦恼不已，不妨学着适应，学着顺其自然。
人生之事，不如意者十之八九，我们永远无法控制好人生的每一件事情，比如生老病死、挫折失败、股市涨跌、海啸地震，以及各种灾难的降临，等等。但是，我们却可以选择自己的心情。我们常常以为是某件令人烦恼的事引发了我们的某种情绪，但美国心理学家埃利斯认为，其实影响我们情绪的不是烦恼的事，而是我们内心的想法或说心态决定了我们的情绪。所以，不要把你的烦恼都归于现在的事件、现在的人和现在的关系，一些我们的能力无法控制的事，根本无需为之气恼。只要我们学会宽心，用大海般的胸怀去容纳一切，你会发现，生活的境界就会从此而不同。
在生活当中，我们的心情总是容易随着事情的好坏而变好或变坏。虽然心情受事情的影响，但它毕竟是主观的，是可以受我们意志的支配的。
有一位老太太，被查出患了严重的肾炎，但她却没有被吓倒，也没有守着药罐子等死。她说：“我要活，要好好地活着。”她知道好的心情是治疗疾病的良药，于是开始到处找乐。她喜欢跳舞，就参加了一个老年舞蹈团，天天去附近的公园跳舞、排演节目，还参加各种各样的演出。只要一跳起舞来，她便把自己生病的事抛到九霄云外，感到全身心都会轻松。人一出汗，就会加速体内的血液循环，有利于健肾、保肾。结果几个月后她到医院检查，大夫惊奇地发现她的肾炎已经好了。
马克思说：“一种美好的心情，比千服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”古代学者董仲舒也说：“仁人……外无贪而清净，心和平则不失中正，取天地之美以养其身。”也就是说，对于外界无法控制和改变的变故，能保持良好的情绪和愉快的心情，宽心地对待，有益于健康长寿。一些事情的发生我们无力阻止，比如疾病、不幸，但我们却可以改变自己的心情，降低不幸事件对我们的伤害，督促事情向好的一面发展。
一天，一个男人下班后准备回家。他本想乘坐出租车的，却发现路边停着很多摩托车。询问完价钱后，他发现乘坐摩托车要比出租车便宜很多，于是选择了乘坐摩托车回家。
不幸的是，走到半路时，男人所乘坐的摩托车与一辆轿车相撞，他被远远地甩了出去。一番抢救后，他的右腿被截肢了。
朋友们闻讯后，都来看望他，希望他能坚强一点，不要太难过。然而，当大家赶到病房时，却发现男人居然一点难过的样子都没有，而是心平气和地与大家说说笑笑。
朋友们都认为他一定是太悲伤以致精神出问题了，于是，一位好友试探性地问：“你难道一点也不难过吗？”
男人依旧保持着微笑，说：“当我得知自己失去一条腿后，说实话我真想大哭一场，并且十分后悔那天坐摩托车回家。可是后来，我想明白了，既然不幸已经发生在我身上了，我就是再悲伤后悔也无济于事，改变不了我失去一条腿的事实。而且还好我只是失去了一条腿，没有丢掉性命，这已经足够让我感到幸运了，我怎么能不快乐地生活呢？”
当那些我们不能掌控的事情发生时，我们应该首先做到承认它的存在，然后才有可能面对它，并进一步来改变自己的生活。这是一种积极的人生策略。人生本来就是一个输赢交错的过程，我们都不能够预知未来，所以我们也无需为已经发生的任何不如意而悔恨、叹息、气恼，或者怨天尤人。过去的那些错误的决定所导致的结果，今天已经无从修改，与其死死地抱住痛苦不放，不如宽容自己，心平气和地接受现实。
“要乐于承认事情就是这样的。”美国哲学家、心理学家威廉·詹姆斯说，“能够接受发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。”正如杨柳承受风雨，水适于一切容器一样，我们也要宽心地承受一切不可逆转的事实，把它们当做一种客观存在去坦然接受，并尽快适应它，相信心宽福自到，生活的一切走向就能把握在我们自己的手中。
对自己说“这没什么”，什么都不值得生气
生活当中，我们的许多忧虑其实都是庸人自扰。世界本来就是无常的，没有定论，你用乐观的眼光看，它就是好的；你用悲观的眼光看，它就是坏的。只要心存希望，就没有绝境，任何事情也都不值得我们为之气恼不已。所以，我们完全没有必要因为一点小事儿丢掉愉悦的心情，或为一点小事扰乱了自己生活的步调，更不要因为一点小事而损害了健康。柏拉图曾经说过：“人类没有一件事是值得烦恼的。当克服一次挫折之后，你便提升了一次自我。”
有位妇人，特别喜欢为一些琐碎的事而生气。于是，她就求一位禅师为自己谈禅说理，开阔心胸。禅师听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房锁了起来。
妇人气得暴跳如雷，跳脚大骂。骂了许久，禅师也不理会。妇人又开始哀求，禅师仍置之不理闻。妇人终于沉默了。禅师来到门外，问她：“你还生气吗？”妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会这么相信你？”“连自己都不原谅的人，怎么能心如止水？”禅师说完又离开了。
过了一会儿，禅师又问她：“你还生气吗？”“不生气了。”妇人说。禅师问：“为什么？”“气也没办法呀。”妇人回答。“你的气压在心里，没有消去，爆发后将更加剧烈。”禅师又离开了。
当禅师第三次来到门前时，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”禅师笑着说：“还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”
当禅师的身影迎着夕阳立于门外时，妇人问禅师：“大师，什么是气啊？”妇人终于省悟了。
为什么要生气呢？气，是别人吐出而你却接到口中的那种东西，吞下了你便会觉得反胃；气，也是用别人的过错来惩罚自己的愚蠢行为。夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪还有多余的时间去生气啊？试问事过境迁，有谁还会把这些琐事放在心上？所以，当我们遇到不顺心、令我们感到生气的事时，不妨对自己说“这没什么”，因为什么都不值得我们去气恼、去生气。凡事想开了，别让一些琐事成为自己拥有快乐生活的障碍，高高兴兴地过好每一天不是比生气更好吗？
一个寺庙中的主持很喜欢兰花，也种了很多兰花。一次外出，他交代弟子要好好照顾兰花，弟子们也小心翼翼地照看兰花，可就在主持要回来时，一个弟子不小心碰到了花架，所有的兰花都摔到地下，乱成一片。大家都害怕主持回来责骂，提心吊胆地等着主持回来。可当主持看到破损的兰花后，并没有责备弟子。有人问为什么？他说，我种兰花一是为供奉佛祖，二是为改善环境，唯独不是为了生气。
生活当中，我们为人行事也是为了能达到某种目的，但唯一不希望达到的目的就是生气。既然如此，又为什么一定要生气呢？其实仔细想一想，任何事真的都不是什么大不了的，不能加薪能如何？不能升职能如何？以前不也是这样过的吗？不也照样能快乐地生活和工作吗？为什么现在要因此而生气呢？……况且，人生本来就有平坦的大道，也有崎岖的小路，我们只不过恰恰在此时走上了崎岖小路而已，但这并不等于我们从此以后将永远告别平坦的大道。如果我们能退一步，想开一点，换个新的角度看待问题，就会发现，其实很多事对我们的正常人生都没有太大的影响，也不一定非要用生气来对待。我们总是专注于一些问题和忧虑，把问题过度放大，结果不但无法释怀，反而确信应该生气。倘若能尝试着放宽心，同情或原谅那些惹你生气的人或事，这样一来，我们既能维护自己内心的平衡，又能避免把别人的错误揽到自己身上，让自己变得不快乐。
美国研究应激反应的专家理查德·卡尔森说：“我们的恼怒有80%是自己造成的。”卡尔森把防止激动的方法归结为这样的话：“请冷静下来！要承认生活是不公平的。任何人不是完美的，任何事情都不会按计划进行。”而理查德·卡尔森给出的解决问题的一条黄金规则是：“不要让小事情牵着鼻子走。”
人生是短暂的，所以，不要再为一些生活中鸡毛蒜皮、微不足道的琐事而耿耿于怀，为这些事而浪费你的时间、耗费你的精力是不值得的。英国著名作家迪斯雷利曾经说过：“为小事生气的人，生命是短暂的。”如果你真正理解了这句话的深刻含义，那么你就不会再为一些不值得一提的事情而生气了。
拥有一份好的心情，拥有坦荡的胸怀、达观的性格，是拥有快乐的原因之一。遭遇困惑和苦恼时，请多对自己说几个“这没什么”，你也会发现其实真的没什么大不了。有人这样说过：“快乐是棵草，不需到处找。”静坐、品茶、读书、咏歌、听雨等，这些都是人生的乐事。能积极地投入这些乐事当中，才能每天都拥有属于自己的快乐。
训练“睁一只眼闭一只眼”的功力
为人处世，虽然不能玩世不恭，以游戏人生的态度对待生活，但也不要太较真，认死理。如果能宽容一点，用睁开的眼睛逡视世界的美丽，用闭着的眼睛抹去世间的无奈，对一些事采取“睁一只眼闭一只眼”的态度，才算是活出了极致。古人云：“水至清则无鱼，人至察则无徒。”生活本来就不完美，太多认真执着，眼里容不得一点沙子，就会有太多看不惯的事。人无完人，对别人的要求过于苛刻，喜欢将别人的小缺点揪出来无限放大，容不下别人的半点失误，就没有人愿意与你交往了。一个人过于吹毛求疵，就容易将自己与社会隔离开来。
生活当中，如果肉眼看上去很平坦的东西，事实上未必是完全平坦的；许多肉眼看起来很干净的东西，拿到显微镜下看，也会发现很多细菌。可见，如果我们总是戴着“放大镜”、“显微镜”去看周围的人和事，也必然会觉得处处不平，处处是缺点，处处都让人不满意、生气。同时，这种行为也会让自己为周围的人所不容，从而感觉为人处世之难。
其实，无论是做人还是处世，我们完全可以不必太认真，不妨训练自己具备“睁一只眼闭一只眼”的功力，凡事不要过于精明计较，反而是自己周旋于世的最佳方案。
1401年，意大利的佛罗伦萨举行青铜门扉雕刻大赛，当时著名的雕刻家布鲁涅列斯奇失败了。对此，他并没有耿耿于怀，而是心平气和地接受失败，并转而研究起双壳结构的圆形屋顶，最终成为一名杰出的建筑学家。
居里夫人在第一次获得诺贝尔奖之后，有人曾造了一些耸人听闻的谣言，说她的研究成果都是抄袭别人的。对此居里夫人痛不欲生，后来她镇静下来装“糊涂”，对此谣言不理不睬，不予反击，并以埋头科学事业来粉碎妒才小人的诡计。当第二次获得诺贝尔奖时，居里夫人再一次驰名全球。这时，那些曾经诽谤她的人也感到十分惭愧，甚至有的还主动去请求居里夫人宽恕。
当对一些事“睁一只眼闭一只眼”时，就意味着你要学会“割舍”，这样看来“糊涂”不再是愚蠢，而是一种宽心与豁达，是一种“退一步海阔天空”的潇洒。当然，这并不是说我们可以随波逐流，不讲原则，而是说对于无关大局的小事不要过于计较，不妨以宽容大气的态度对待。每个人都会有犯错误的时候，而当我们放开胸怀，让自己不去在意别人那些小毛病时，你会发现其实这些毛病根本不是问题，也根本不值得生气。
与自己的亲人朋友生气较真，是伤害；与陌生人生气较真，是浪费精力；与水平不如自己的人生气较真，是把自己降到跟对方一样低的水平；而最愚蠢的，就是和自己较真生气，在这个世界上，如果你自己都不宽容自己，还能指望谁宽容你呢？
所以，我们需要以宽阔的心胸去接纳世界的丑恶和美丽，同样也需要以宽广的胸怀去对待每个人。凡事不妨站在对方的角度考虑，学会体谅别人的难处，为人多些宽容，处事多些和谐，你也能获得多一些的快乐和幸福。
人生中的感情问题也同样如此。无论是亲情、友情还是爱情，我们无妨睁一只眼闭一只眼，用睁着的眼睛去感受世间的温情，用闭着的眼睛去酝酿深一层的情感。睁一只眼，闭一只眼，就可以让彼此保持原有的感情而不会轻易彼此伤害，有时，对方可能会用善意的谎言欺骗你，但最后你肯定会知道其真实的一面，这时千万不要去直接揭穿、责问他，因为如果对方不是为你考虑，又何必要欺骗你呢？最聪明的做法就是装作什么都不知道，即使对方知道你已经了解到了真相，这样反而会更加拉近你们的距离，因为对方知道你在为他考虑。在宽容之心的驱使下，我们便不会随意捅破那张神秘的面纱，然而我们会带着温馨的笑容过好以后的每一天。
在生活当中，你可能是个领导，也可能是个普通员工，别人做的事可能会令你感到不满意，或是错误一连串，这时也要练就“睁一只眼闭一只眼”的功夫，这样不但能显出你的大度，也能让对方有一个好的改正错误的机会，还能真正达到帮助别人的目的。
总之，世间万物都有其昏暗的一面，而我们只要以平常宽容之心坦然处之，闭上一只眼，就会看到一个别样的世界。
想开点，事情还没有那么糟糕
人之所以常常生气、想不开，对现实生活感到不满，都是因为比较而生。试想一下，当所有人都已树叶为衣时，你会因为自己没有漂亮的衣服而生气吗？当电灯还不曾发明时，你会因为点蜡烛而不满吗？当电视还未普及时，你会计较家里的电视是背投的还是液晶的吗？
人们觉得自己生活得不够快乐，多半都是由于不满足。而之所以总是生气自己拥有得太少，就是因为没有经过更加糟糕的境遇。事实上，当我们不停抱怨生活时，就应该赶紧提醒自己，事情并不算太糟糕，我们的生活还算幸福，还有很多机会。只有这样放宽心胸，想开了，才能不让悲观的情绪影响到我们的生活。因为，事情原本也许更糟糕的，而现在这种状态，已经足够让我们感到庆幸和满足了。
在一次人防工程坍塌事故中，一位年过五旬的农民工左腿被砸在了钢筋水泥下面。
为了挽救他的生命，在经历了3个多小时的手术后，医生不得不当场锯掉了他的那条左腿。痛苦的场面，令在场的所有人都留下了眼泪。
第二天，当报社记者来到医院采访这位农民工时，却发现他的情绪状态很好。当记者问他，是否因为失去了左腿而感到难过时，这位农民工却乐观地说：“当我听说要锯掉我的腿时，我也吓得要晕过去了。但转念一想，只有这样才能挽救我的生命啊，因此也就想开了！要知道，和那些在事故中失去生命的工友相比，我已经算是不幸中的万幸了，还有什么想不开的呢！”
很平凡的几句话，却揭示出一个深刻的道理：不要认为自己遇到的是最倒霉的事，其实你的境遇与别人比起来还没有那么严重，因此也没有必要为此而气恼、抱怨不休。
或许在我们看来，我们经历的很多事情都是非常不幸的：明明考了高分，就读的却不是名校；明明很有能力，却难以获得伯乐的赏识；明明工作已经很努力，加薪升职却总也没有自己的份儿；……因此，我们也常常感叹命运的不公，感叹人生悲苦。但问题是，即便你再如何愁苦生气，事情也不会因而就改变的，相反，只会改变你自己以及接下来的生活，让你带着不平、愤懑、痛苦、忧愁去黯然神伤，直至被痛苦整个控制。换句话说：除了让你更加郁闷生气之外，没有任何益处。
既然现状无法改变，倒不如赶紧想开一些，用“事情还没有那么糟糕”的乐观心态来安慰自己，时刻不忘提醒自己是幸运的和幸福的。
一个人生活的幸福与否，从来就没有一个恒定的标准，你的处境可能现在很糟糕，但你绝不是最糟糕的，还没有到绝望的境地，此时需要你做的是调整心态，鼓起生活的信心，改变眼下的处境，至少，不要退到你已经见识过的比现在还糟糕的境地。
当有些不幸的想法进入我们的脑海时，我们不妨立即用幸运和幸福的想法将其摈弃在外。如此一来，不论面临什么事，我们的心中都会产生出对生活的积极性，帮助我们面对任何困难。相反，如果以一再对自己说：“唉，估计事情不会太顺利。”“事情已经发展到最糟糕的程度了。”那么就会给自己制造一些不幸——虽然你的本意并非如此，但很多时候事情偏偏真的就那么蹊跷，鬼使神差地“言中”了。所以说，多想开一些，在心中存有一分庆幸和美好的期盼，往往是一件相当重要的事。
还在气恼自己一无所有吗？不妨这样提醒自己：事情还不算太糟糕，我可以用勤劳的双手去赚钱呀；还在抱怨自己身体残疾吗？不妨这样提醒自己：我还算幸运，我虽然失去了一条腿，但我还有双手，还有大脑，一样可以思考、工作；还在生气自己没有出头之日吗？不妨这样提醒自己：我还没有到绝望的境地，我可以用努力工作去争取去突破；……很多时候，快乐其实都是由我们自己决定的，一个积极的意念，往往就是幸福和幸运的开始。因为，积极的心态就会产生积极的行动，有积极的行动，就会产生好的结果。
有一位智者曾说：“不要抱怨生活中有太多的不如意。就算生活给你的全是垃圾，你同样也能把垃圾踩在脚底下，然后登上世界的巅峰。”的确如此，这个世界只在乎你是否达到了一定的高度，而不在乎你到底是踩着巨人的肩膀还是踩着垃圾堆上去的。即便你现在正面临困境，但也一定要让自己放宽心，事情还没有达到那么糟糕的程度，也许它本来会发展得更糟糕的，所以我们应该庆幸自己还可以重新开始。
要记住：当对目前的处境感到生气时，要多想着“事情还没那么严重”、“接下来我还有很多机会”。毕竟，路还是要继续走下去的，切不可因为一时的悲伤失落就忽视了路上其他的风景。
