登陆注册
16744100000019

第19章 漫漫变强路(三)

“四十九!”

在球场上的绿荫下传来柯二略带沙哑的声音。

紧接着听到刷的一声,只见叶梓刚从半空垂直落到罚球线上,右手臂伸的直直的,右手食指和中指指向篮筐的方向。

小星捡着从铁网里落下的球,再次平滑地传给已经准备就绪的叶梓。

叶梓又是轻轻一跳。

待整个人即将到最顶点时,手掌和手臂、右手的肘关节形成了两个九十度,然后手掌往上一拨,食指和中指一用力。

球旋转着离开了叶梓的右手进而在天空中划出一道弧线,听话的掉进了篮筐里。

“五十!”柯二笑着喊道,“到你啦,小星”

“得嘞,星爷我这次感觉能在两百个球内进五十个。”小星自信满满地说着。

这是柯二他们暑假的投篮训练,在每天早上的体能训练后就开始进行的投篮训练。

一人负责捡球,一人负责投篮,剩下的人练带球。

柯二把刚刚正在带着的两个球摁在地上,把身上湿透的衣服拖了晾在铁杆上,上前到篮筐下准备帮小星捡球。

如果有细心的人会发现小星完全没有起跳,虽然他看似也是双腿微曲,但按照叶峰的说法是,小星的弹速太慢了,一开始先练原地投篮就行,等到把爆发力练起来再开始试着垫着投篮。不过小星这种投法胜在稳定。

“来,一!”小星怒喊道。

“duan!”球成功地砸到篮筐。

“小星,放松一点,你身体蹦的太紧了。”柯二提醒道。

“阿!好,再来,一!”小星深呼了一口气,这次放松着把球投出去。

“刷!”这次球碰到网了,不过是个A波。

“这呆子。”叶梓在傍边看着小星,笑着骂道。

树荫里,小鸟叽叽喳喳地叫着。

“二哥,行啊!你这运球越来越变态了。”投完球在休息的小星两人看着柯二在做控球训练。

叶峰教练要求他们在这个暑假完成运球五大基本训练。

按从简单到难分为,体前变向、单手变向、胯下运球、背后运球、转身运球。

这对初学者小星来说是个不小的挑战,不过叶梓和柯二都轻易完成。

作为被曾经被几个初中生称为‘北江小保罗’的柯二,可是有着自己更高的追求的。

只见柯二两手运着两颗球,右手边的那个球给柯二压得低低的,绕着右腿画着圈圈。

而左手边的那颗又被柯二控的势大力沉,最可怕的是两颗球完全是以不同频率地在动着。

戴着太阳帽、躺在长长的白色塑料折叠椅上叶峰也不时侧目看下,对于柯二的打球天分连他都有些嫉妒,虽然他不知道柯二是重生者,也没有人会想到一个重生者好好的钱不赚,去追求篮球梦想吧,不过柯二是柯二,别人是别人。

“好了好了,小伙子们停下来吧。”只见叶峰不知从哪里拿来了一个健身球。

“准备实战对抗教学了。”叶峰饶有兴趣的笑着。

“来,小星,你站在中圈这里,等下把球往天上扔,不用太用力,有高度就行。”叶峰指着中圈对小星说着。

“是,教练。”小星喊道。

“叶梓,你先来试下,等下接到球后,模拟抢到篮板快攻上篮,我在前面等你。”叶峰拿着球走到罚球线处。

小星暗暗对着叶梓说道:“叶梓,准备啦。”

紧接着小星把球抛到空中。

叶梓用力一蹦,在空中蹬了一下拿到球后,带着球快速地冲向篮筐。

面对着拿着球的叶峰,叶梓做了一个单手变向,想象中的冲撞没有过来,叶梓接着得意的用左手上篮。

“啊!!”叶梓突然感觉自己的背后给什么东子砸到,整个人一下子就失去了平衡,球也跟着没进。

“柯二,你来试试。”叶峰说到。

“。。。好。”刚刚柯二可是在傍边看着叶峰怎么揍叶梓的,那手段可是极其残忍的。

“呼!”深呼一口气的柯二一样模拟在空中抢到篮板落地时的样子。

他加速着,一个体前变向轻易的过掉本来就想放掉柯二的叶峰同志,

紧接着小星也听到柯二的惨叫声响彻在这座小球场,在空中给人用健身球打下来可不是一个很好的感觉。

“来,柯二,你来做我刚刚做我做的事情,来,小星,你继续刚刚的抛球,我来做一下攻方在面对防守者该做的事。”叶峰自信地说道。

柯二心想这下子轮到我揍你了,嘿嘿!

叶峰在拿到小星抛出球后,熟练地控着球,黑色的球鞋用力的一踩,满地灰尘似乎给震起。

在不到两秒的时间就抵达柯二面前,柯二还没反应过来,叶峰就在柯二面前做了一个变向后过了柯二,顺便用左手把柯二手里的健身球打掉,在空中做了一个大回环后把球弄进篮筐中。

“教练,这剧本不对阿。你掏我球干啥子呢,不是要把球打你身上吗?”柯二一脸懵逼地问道。

“我有说要你把球打我身上吗?”叶峰奸笑地回到。

“。。。”柯二心想,好像真没有,从一开始就是他砸自己和叶梓,导致自己形成了一个惯性思维。

“打球时不可能是有空荡荡的地方给你去轻松投篮,你面对的是对手巴不得你进不了球的防守。

随时随地都会有一双手来掏掉你们的球。

所以,你们现在要开始学习怎么寻找对抗,怎么在对抗中占据先手条件,怎么护住自己的球,知道没?”叶峰喊道。

“知道了。”柯二三人整齐地回到。

“来,小星,把我电动车上地海绵拿过来。”叶峰现在对胖嘟嘟的小星特别有好感,毕竟现在还处在幼年期的小星长得特别可爱。

只见小星拿过来了一根长约一米五的圆柱体海绵,底面直径直逼五十厘米,一般人抱起来都有些费劲。

“来,柯二,再来突破我下。”从小星手里接过海绵的叶峰对着柯二说道。

“。。。”柯二一阵无语,心想,那么喜欢盖我的吗?

拿到球后深吸一口气,紧接着往里一途,对于本来就比他高的叶峰加上海绵棒,尽管柯二使出高抛球,仍被盖了。

叶峰得意地笑着,“柯二做的这个高抛球很不错,但仍不是很细节,

首先,在面对比你高的人,要学会拉开空间,这样才不会让球再还没到达最高处就给封盖了,而且不只是可以用抛投。

其次,要学会利用时间差,去跳动高个子的重心,为自己创造投球的空间。”

“好了,剩下来的日子,你们就开始学习如何对抗,如何面对高个子球员,懂吗?”叶峰问道。

“是,教练。”三人互看了一眼,回到。

某天傍晚的球场。

“二哥,你就不能放点水吗?我都快没自信了。”

自从练投篮后,小星又开始转向中锋之路。

他特别喜欢和叶梓单挑时,用自己日渐增大的屁股和宽厚的后背去顶着叶梓,然后乘机转身,虽然熟练度高小星几个等级的叶梓总是轻易地就把小星手里的球掏了,但对小星来说已经是一个特别的大的进步。

“我说肥仔,刚刚你不是还信心满满吗?怎么这么这下就快哭了。”想来喜欢以调戏小星为乐的叶梓又蹭机打击他。

“我说叶梓啊,你不说话可没人当你是哑巴。还有你不也老被我盖吗?”小星可是个吃不了亏的主,赶紧回到。

“那我可没叫别人放水啊。”叶梓难得有点脸红,道。

“你们两个少说点,小星你也别对自己要求太低,暑假都快结束了。”柯二说。

“对了,二哥,我们这暑假都还没去赚钱呢。”小星说。

“你很缺钱吗,上次托你妈去买的股票都涨了吗?”柯二淡淡地回到。对柯二来说,钱够用就行,最重要的是活得开心。

“也不是啦。嘻嘻,不过昨晚我老妈跟我打电话,老夸我二哥眼光好,现在都要拿钱给我让我帮他投资呢。”小星一边被柯二盖,一边说道。

“好啦,这些以后再说,好好练先。”柯二笑骂道。

“得嘞。”小星赶紧点头。

在众人的苦练中,暑假已经接近尾声,柯二也即将前往二中,开始自己的初中生活了。

同类推荐
  • 新时期我国竞技篮球项目后备人才培养研究

    新时期我国竞技篮球项目后备人才培养研究

    《新时期我国竞技篮球项目后备人才培养研究》以新时期我国竞技篮球项目后备人才模式研究为切入点,采用文献资料、调查访问、数理统计、综合研究等方法,从竞技篮球项目后备人才的界定与分类,竞技篮球项目后备人才培养模式,竞技篮球项目后备人才文化教育体系,竞技篮球项目后备人才竞赛与选拔体系,竞技篮球项目后备人才训练问题,社会主义市场经济与退役运动员安置问题6个方面进行深入的分析与探讨,旨在通过分析影响篮球运动发展规律及我国优秀篮球运动员成才规律的因素,总结国内外篮球竞技后备人才培养的经验,探索篮球运动员的教育培养规律,为我国优秀篮球运动员的培养提供启示与借鉴。
  • 奥运天王

    奥运天王

    梦中有奇遇,修炼成仙体,争战体坛赛场,成就奥运天王。
  • 我人生中的开挂时刻

    我人生中的开挂时刻

    80,90后老男孩的校园回忆,当年的足球,女孩以及青春
  • 青春篮球记事本

    青春篮球记事本

    青春篮球中一起战斗的小伙伴们,这里是青篮er的第二个战场。希望我们的篮球梦可以在这里延续!
  • 剑道王子

    剑道王子

    PS:新书《我可能并不是主角》已发布。在剑道作为一种体育竞技盛行的时代,李七夜,意外获得秦朝第一剑客盖聂的断剑——渊虹,并且还唤醒了断剑中盖聂的残魂。从此,李七夜便踏上了他自己的剑道之路。小学赛、中学赛、全国大赛、世界大赛……有热血激情,有搞笑奇葩,也有青春柔情……各类比赛成就了李七夜非凡的“剑道王子”称号。
热门推荐
  • 成长心语

    成长心语

    茫茫人海中,他一眼看见了她。寒风刺骨,漆黑的傍晚,她站在那里。他站在她身后5,6米处。因为他们彼此相识,所以他没有露面,他只是对她产生了好奇,静静地暗地里盯着她。车站的人很多,又因为刚下完大雪,马路上人流车流忙碌地爬着,等车的人们总是在原地打转儿。只有他和她静静的站在那里。她那土黄加了大量白又略带一点绿色的羽绒服,淡蓝色的牛仔裤,白色但渗出点点黑色的耐克运动鞋。这身打扮很协调。他在暗处望着她,望着她那在等车期间自寻快乐的样子,他已被吸引。
  • 为爱的永世纠缠

    为爱的永世纠缠

    第一世:他是九重天太子白逸,本是这九重天武功最强之人,却阴差阳错武功尽失,遭奸人所害第二世:落入凡尘成了当今最火的全能男神完美偶像鹿晗,碍于身份不得不小心翼翼的隐藏自己的这份爱恋。却也一直潜心修炼望有朝一日能杀回九重天,再扬旧时威风也许上天眷顾,他找到了源时之门。第三世:他们青梅竹马。可当他向她表白却又迟迟没有答复他生气,开始在她面前与其他女生玩暧昧她自嘲,喜欢是不能假装的,微笑是不能伪装的,难过是不能逞强的,所以她走了三生情缘三世爱恋永世的为爱纠缠又怎会说散就散
  • 看爱情走过

    看爱情走过

    “你爱过吗?”“爱过,但很痛,伤的体无完肤。”“那你为什么还敢爱?”“心都碎了,我还怕什么。”
  • 今天大佬和我结婚了

    今天大佬和我结婚了

    傅止言这男人卖相好、智商高,唯一的缺点大概是外界盛传他不举。第一次见面,韩小野就用番茄酱当血浆,堂堂总裁救助不成反被......她花了一年,她死皮赖脸缠着他,好不容易追上了高冷男人。万万没想到,一夜之间,未来老公成了……“为什么要跑?”她推开他,痞气吹了声口哨。下一秒,她屁股被揍开了花。
  • 天道北斗

    天道北斗

    苍穹世界,万族林立北斗一族,凌绝天地在巅峰之时,却遭神秘危机送独子北斗天宇前往下界,且看北斗天宇如何斩苍穹,灭天地,收星辰。
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • 土星防卫军

    土星防卫军

    讲述了未来人类联盟和外星种族之间的战争,未来的武器,未来的科技·····
  • 稻谷的香

    稻谷的香

    一个很有风味的地方,一个很有趣的人,一种很伟大的人格。生活在继续,故事也没有停止。
  • 不求医的生活方式:增强疾病抵抗力的自然养生法

    不求医的生活方式:增强疾病抵抗力的自然养生法

    本书旨在告诉读者,保持健康的体质,就是要在平时养成良好的生活习惯,顺从人体机能的自然规律去保健,从而提高预防疾病的能力,达到自然养生的目的。
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。