“怎么会呢，其实我们每个人的身体都有这样的感觉，只要你去仔细察觉就很容易感觉到，不过现在的人很少安静下来接收身体传达给你的信息，他们只是用大脑和嘴巴去选择食物，比如这个食物能给你带来味蕾的快感和刺激，先吃了再说，好吃的东西就吃得很多，不好吃的东西从来不吃，所以很多人不是有肥胖症就是有营养缺乏症。”
“什么叫察觉身体的信息，身体怎么会发出信息呢？”程文很糊涂。
苏青解释说：“就拿我自己举例吧，我吃肉类的时候，我的身体就会有不舒服的反应，比如吃了肉食就会犯困，精神状态不好，肠胃也会不舒适，吃蔬菜水果，我整个人都感觉很轻盈，很有活力。吃肉类的食物，消化会很慢，肠胃负担重，会反应给身体很疲乏的感觉，这就是为什么很多人吃饱了就特别困想睡觉，也就是这个原因。”
程文想了想，说得好像有点道理，但也不排除是其他什么因素啊，就算是，吃了饭想睡觉休息睡一会儿不就好了，如果因为这个原因放弃吃肉得放弃多少美味的食物啊，苏青在这深山老林里也没有吃过多美味的食物，如果她能出去，去尝一尝外面的美食，估计就会改变只吃素的想法了吧。
中午吃了素菜，现在没有一丝困的感觉，或许是因为下雨天，又或许是因为新环境才这样，程文心里还是有点不相信苏青的那套理论。
不过只吃素，不会缺乏一些人体必要的元素吧，比如蛋白质，钙一类的东西，但是看着眼前如此健康肤白貌美的姑娘，哪里像是营养不良的样子，还有苏青的爷爷，身体那么健壮，即使进入老年，看着也特别精神，看来光吃素菜也不会有大问题，但是为了满足口腹之欲，程文还是接受不了只吃素，毕竟好多美食都是肉做出来的，无肉不香，程文想着那些红烧肉，火锅串串，海鲜烧烤，口水都要流出来了。
“虽然我不是很明白你吃素的理论，我只是觉得有很多美味的食物，你都不能吃到太可惜了。”程文叹息的说。
苏青笑了笑，继续说：“那只是你自己的想法罢了，如果你只是因为食物美味而去吃，那么你的身体迟早会出问题。”
“怎么会，我都这样吃了二十年了，你看我现在不是好好的”
“你确定你的身体真的很健康，没有一点毛病吗？”苏青看着程文的眼睛说。
程文一下子心虚了，前段时间学校刚安排了体检，体检出来医生说他尿酸偏高，平时海鲜啤酒，火锅吃多了，一起体检耍得比较好的几个同学，其中一个胆固醇偏高，医生让他少吃内脏这一类的东西，恰好这个哥们就很喜欢吃肥肠，还有个同学太胖了，医生让他少吃点，这哥们真是吃什么都不挑，也不太运动，肚子上的肉特别多，唯一一个女生，因为减肥挑食，啥都不吃，瘦是瘦了，但已经是轻微骨质酥松了，医生都说，咋这么年轻都骨质酥松了。
但幸好都没有什么大问题，只是以后生活饮食要注意些，不体检你还真不知道，怪不得那些几乎从来不体检的人，不生病还好，一生病就是大病，那时候再想治疗都来不及了，程文想到这里，又想到苏青的话感觉毛骨悚然。
程文正想着，苏青突然来了一句“你是不是尿酸偏高？”
程文一下子愣了，很惊讶地说：“你怎么知道？”
“我感觉出来了啊”
“你怎么感觉出来？”程文不可思议地问。
“宇宙万物都是由能量组成的，你的身体也是如此，你吃进了食物，就是补充了能量，而你说话运动做事情，你就是在释放能量，我通过你身体器官在运作过程中释放出来的能量频率就感受到了！”苏青一本正经的说。
程文听得哑口无言，不明觉厉的样子，这也可以？牛逼了，苏青不会是在说胡话吧，但看苏青那么正经的样子，又不像是在乱说。
“如果你还毫无顾忌的乱吃东西，你的身体会垮掉，这是迟早的事情。”苏青不理会程文惊讶的表情继续说。
“那我该怎么办”程文还是有点害怕的问。
“还是照我之前说的做啊，无论你吃什么，先问问自己的身体，它吃什么样的食物时是真正高兴的。尝试不同的食物，看看你的身体在吃这个食物后有什么样的感受。如果你的身体感觉敏捷、精力十足、感觉很好，那么说明身体是愉悦的。如果你的身体感到困倦无力，需要咖啡或抽烟来提神，那么你的身体是不愉悦的。就进入你身体里的食物的质量而言，毫无疑问，素食远比荤食对身体更有益处。所以我吃素没有什么别的神圣的使命，比如爱护动物众生平等不杀生之类的，而是单纯的看什么对身体系统适宜——我们要尝试吃那些让我们的身体感到舒服的食物。不管你是想要顺利地学习，还是顺利地工作，或者顺利地做任何一件事情，最重要的就是你的身体必须处于最佳状态。所以，吃什么，不要听从你的头脑和嘴巴去决定，而是听从你的身体。学习去听懂身体的声音，是需要投入一定程度的觉察与关注的。一旦你听懂了身体的声音，你就会清楚什么应该吃、什么不该吃。”
听苏青说了这么多，程文只总结出了一句话，吃素就对了，但他一时半会还是接受不了，随缘吧！
他不想再继续这个复杂的话题了，立马转移话题问：“你一直生活在这里，不想出去看看吗？外面的世界可精彩了”
“还好吧，我不出门就能看见外面的世界，相比外面的世界，我还是喜欢呆在这里。”苏青望着远处说。
程文奇了怪了，这丫头都从来没出去过怎么会知道外面世界是什么样的，难道这么偏僻的地方还有电视？也不可能啊，晚上点的都是油灯，说明这里没有电，电都没有怎么会有电视机？难道是不用电的收音机？通过收音机也能了解外面的世界，只有这个解释了。
“你从来没有出去过，当然会觉得这里好，只有你出去一次了，你才能切身体会到外面有多好玩。如果你想通了想出去看一看，到时候可以找我，我带你出去玩，保证你玩了都不想回家了。”程文很自豪的说，论玩他可是很在行的。
