所谓突破，就是修炼到了九重天后，会遇到一个转化元气的过程，也就是所谓的，‘瓶颈’。
修炼共有五个大境界，每个境界，又有九重天，一旦达到九重天后，就需要灵根的提升，才能进阶下一个大境界。
每个境界的元气颜色，都不一样。
红丹境界，元气是淡红色。
白丹境界，元气是白色。
黄丹境界，是黄色。
金丹境界，也就是金色。
橙丹境界，固然也就是橙色。
当然，随着境界提升，颜色会慢慢蜕变淡化，由此可以判断出，一个人的境界修为。
平常，是无法看透另一个人的修为，只有在运行元气的时候，才能具体知道他的境界。
但，境界的问题，和修炼的功法，息息相关，孰强孰弱，也不能随意评价。
就算有的人，境界不高，但，凭借着强大的功法，也可以秒杀比自己高一个境界的修士。
大千世界，也没有认定的境界划分，只有大致的境界评估，具体实力，还得凭实力说话。
当然，这强大也好，弱小也罢，都离不开自身元气。
而元气，则是要靠灵根来修炼。
所以，每当达到一个境界第九重的时候，也就达到这个境界最强的修为，这个时候，体内的元丹，已经达到承受元气的高度。
当元气达到一定的高度，就需要元丹晋级突破，来容纳更强的元气。
而这个时候，就需要元丹突破，这个突破口，也就是瓶颈。
所谓元丹，就是修炼以后，会在体内胸口丹田处，形成一枚元气结石，来储存元气。
元丹和灵根，息息相关，有了灵根，才有元丹，这是这个大陆上不变的真理。
灵根吸收天地精华，也就是通常的灵气，然后通过血脉，转换成元气，储存于元丹之中，这才能使用运气释放技能，才能成为一个合格的修士。
……
如今，听到姜文突破，王龙自然惊讶不已，不过，姜文突破失败，又让他感到十分惋惜。
姜文乃黄丹九重天巅峰修为，只要冲破瓶颈，便能进入金丹境界。
不过，这一步，不仅凶险，几率还小，一旦通不过，自身经脉受损，会受内伤，需要静养很久，才能恢复，一般情况下，没有十足的把握，没人选择突破。
可见姜文这次突破，也是做好了准备，只不过，最终失败了。
“师傅……。”
王龙想说话，又憋住了，想安慰一下姜文，可他身为弟子，又能说什么？姜文走这一步，自然有他的道理。
“唉～！”
姜文叹了口气，神色惆怅，有点忧伤，缓缓开口：
“为师已经停留在黄丹九重天十年了，本该进入金丹期的我，却是迟迟不能突破瓶颈。”
说完，姜文闭上眼睛，深深呼吸一口气，让自己浮躁的心，平静下来。
“十年？”
听了姜文这话，王龙瞪大了眼睛，这停留的时间未免太长了些。
“是啊，十年，整整十年。”
姜文眼眶有些红润起来，或许，这么多年过来，他并没想象中那么强大，内心寻求突破瓶颈，却是迟迟不能突破。
“师傅，这其中可有难处？”
王龙见姜文这般神色，感觉他一下子沧桑了好多，不由好奇起来。
“唉~。”
姜文听了王龙这话，叹了口气：
“倒也不是什么难题，只是灵根停留在三品，迟迟不能突破四品，所以，元丹自然也无法突破。”
说完，姜文摇了摇头，甚是无奈。
“原来如此！”
王龙听闻，微微点头，也知道了姜文修为的具体问题，说白了，就是灵根不行。
这可是天生缺陷问题，和自身血脉灵气息息相关，想要突破，犹如登天。
姜文惆怅片刻，突然想起王龙的事情，于是，对王龙问：
“徒儿，你出来，符老鬼可知道？”
说完，姜文用怀疑的眼光看着姜文，以为王龙是偷偷跑出来的。
“就是二师傅让我出来的。”王龙对姜文微笑说道。
“如此一来，那你就真的痊愈了。”姜文听了王龙这话，想了想，也信任王龙，不过好似想到了什么，突然看着王龙问：
“二师傅？你拜他为师了？”
“是的！”
王龙对姜文微微鞠躬回答。
“嗯，很好。”姜文摸了摸胡子，微微点头，并不在意王龙多个师傅。
况且，这件事，姜文也知道，还是他同意的。
王龙见姜文没啥表情变化，又说：“二师傅让我来找您。”
姜文听了王龙这话，也没啥表情变化，好似早就知道一般，对王龙微微一笑说：
“嗯！好，接下来的基础训练，为师来安排。”
“基础训练？”王龙听闻，不由微微错愕，也不知道，这基础训练如何，颇为好奇。
“为师因为灵根的事情，需要外出一段时间寻找药材，这段时间，你需要自己锻炼。”姜文抬头望着窗外，神色惆怅。
“是，师傅！”
王龙听了姜文这话，微微鞠躬回答，并不多问。
“这是为师给你准备的训练任务，你看看。”姜文说完，拿出一张纸，好似早就已经准备好了。
“呃！”
王龙很意外，神色一愣，缓缓接过姜文手中的清单。
拿起来一看，顿时嘴角抽了抽。
任务共有六个。
第一，每天起床，跑步二十里。
第二，头朝地竖立，起始半柱香，每天增加一刻钟。
第三，俯卧撑每天三百次。
第四，仰卧起坐五百次。
第六，蹲跳二百次。
……
（时间换算：半刻钟约摸五分钟。一刻钟约摸十分钟，半柱香三十分钟左右，一炷香一个小时左右。一天分十二个时辰：子时 23点——1点，丑时 1点—— 3点，寅时 3点——5点，卯时 5点——7点，辰时 7点——9点，巳时 9点——11点，午时 11点——13点，未时 13点——15点，申时 15点——17点，酉时 17点——19点，戌时 19点——21点，亥时 21点——23点。）
………
“咕噜…。”
看到这训练内容，王龙吞了吞唾沫，这训练任务，也太残酷了些。
“这只是一个标准，为师不要求你都做到，根据自己实际要求去做就好，当然，你也不能偷懒不做，毕竟，命运掌握在你自己手中，你看着办。”姜文见王龙这表情，一脸严肃对王龙说道。
……
