“这样？”朱琳侧着身子学着钟佳文的动作紧挨着钟佳文。
“现在你可以用力推我了，记得使劲点，小猪猪。”钟佳文脸上挂着一副欠揍的表情说道。
“你才猪呢！你全家都是猪。”朱琳大声地说，同时朱琳绷紧手上那少许肌肉，用力地去尝试去推动钟佳文。
朱琳使劲推了下钟佳文，感觉到好像在尝试推动一堵墙一般，接着感到手臂上传来一股力量，直接就将她推得往后退了几步。
“啧啧啧，你也太菜了吧”钟佳文调侃道。
“这根本就不公平嘛！你那么多肉我哪里推得动。”朱琳气鼓鼓地说。
“拜托，我还没怎么用力呢。你连怎么发力都不会怎么能练习拳法。”钟佳文说道。
“那你不教我，我怎么会嘛，赶紧教，等下我吃饭了。”朱琳在那里双手插着腰说。
“我...你...唉，你这种人在我学拳那里连打杂的资格都没有。”钟佳文被朱琳弄得有些不知所措，搞得好像是他求着朱琳学拳一样。钟佳文摇了摇头继续说：“算了，你上辈子烧了高香，碰上了我这种大师，猪我都能把它教成仙。”
朱琳满脸杀气地看着钟佳文，什么叫做猪都教成神仙？这不是不是在暗示什么。
“我啊...”钟佳文本来还想继续吹下去，可是他看了眼朱琳那充满杀气的脸，还是决定不拿她开完笑了。
“你发力的时候一定不用只用单一的肌肉群去发力，那样无论是去打人还是踢腿，都是无法发挥你身体的全部潜力，而且那样做还会破坏你重心的平衡。”钟佳文一针见血地指出朱琳刚才所犯的错误。
“发力的时候一定要去带动身体的重量，比如说转身肘击，一定要注意扭转髋关节，核心也要发力，这个用李小龙先生的话来说就是腰马合一。其实这个腰马合一在传统武术和现代搏击都是非常重要的，单纯地去使用一两个肌肉群去发力是比不上整个身体去发力的。就拿咏春的‘寸劲’来说吧，寸劲或者你们说的寸拳，并非是手部肩部用力就能达到的效果，如果是健美运动员的话估计勉强可以。”钟佳文见朱琳想开口反驳，马上用说出一连串的的话语，不给她插嘴的机会。
“你可以试试按照我说的打一个右勾拳试试，看看和之前相比有没有什么变化。可能一开始你会觉得好像攻击距离比之前短一点儿，姿势也有些变扭，但是你出拳的力量将会有很大的提升。”钟佳文指导着朱琳如何正确地发力。
“好像是有些不一样了誒。”朱琳觉得有些神奇，好像出拳以后的感觉确实和以前不一样了。
“现在你按照刚才出拳发力的那种感觉来推我试试。”钟佳文摆了个跟之前一模一样的姿势。
“哦，那我试试。”朱琳心里也有些小期待，她也先知道这次会不会有不同的结果。
“不要急着推我，一定要先找好身体发力的感觉。”钟佳文说。
