阿暮没有什么很好的健体知识，更多只是盲目的锻炼身体，不断压榨身体潜能。做的都是前世大概知道的一些动作，比如：俯卧撑，引体向上，深蹲之类锻炼手臂，腰腹，腿部肌肉的普通训练。
原主身体柔韧性这一点倒是意外收获，像是正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰这几个动作都能很好的适应过来。
其实就阿暮自己而言，这些多是瞎弄。没有前人引导，更多只是伤害身体。所以他自己总结最终就针对体力耐性，速度爆发来回锻炼。再加上有原身剑术老师曾提过有关锻炼身体的记忆，总算是没白瞎，更多的时候阿暮还是在修习挥剑，没有固定套路，毕竟前世不是什么武学世家之类的后人有机会接触到武功套路什么的，就像现在打的太极，也是以前闲暇之余在网络上翻找出来的二十四式太极拳。也就能强身健体，修身正形，多的也没多想。
一套打下来算是把身体活动开了，之后是绕着庭院跑圈，没有讲究，只是尽全力快速奔跑直到身体极限。不知道是没有负重还是原主本身锻炼的不错，这样的全力坚持十分钟左右也不会疲累。
“现在想想，梦里的那个战芯能力相当不错啊，随时随地质组金属，不管是外形还是质地。”
阿暮放缓速度，慢步慢走，这个梦境里的习惯被他带出来了。
“是时候考虑武装越野之类的体能训练了，呵，我什么时候把这些当成习惯了？”
拿起靠立在一旁的长剑，阿暮又进入挥剑环节。到这里已经有九天了，除开最早的几天都在阅读那本《阿诺穆尔列国游记》了解这个世界外，他都没有外出过。
“至第三次梦境后那个梦就在没出现过，三次总和长达十五年的梦境，也不知道这算不算我穿越者的福利。”
与日出一样奇诡的落日，阿暮就着打湿汗水的衣袖擦去脸颊上的汗水，一个下午在这锻炼中消耗过去。
拖着满身疲惫，阿暮阿暮进入厨房将上午准备好的晚餐热过之后拿了出来，不算丰盛，一个白萝卜炖肉，一份炒面，肉不知道是什么野兽的肉，面嘛，勉勉强强算是面吧。对于阿暮这个吃米饭长大的人来说，面条偶尔吃还好，顿顿都吃真心有点受不住。可惜的是没有别的只能将就：“唉~”
“叮铃~”
两口还没怎么吃上，门房上的敲铃被人拉响了。阿暮走出餐厅：‘没记得原主在小镇上有什么熟人啊，这晚上的怎么会有人来拉门铃。’
手掌搭上门把手拉开门厅门，入眼看见的是一个衣着亚麻短衫，黑色裤腿被塞进长筒皮靴内，手臂粗壮堪比阿暮大腿地强壮身躯。阿暮目光上移，稀疏胡渣宛若钢针，嘴角，眉间皱纹明显，红色酒糟鼻也是一个特点，他黑褐色的眼瞳满是沧桑。左边脸颊四道极为明显的疤痕，为这个有这个刚硬形象硬汉的中年男人增添几分凶狠和几分硬朗。他叫米勒克·思尔格，小镇里出了名的冒险者，如今定居在这里，偶尔扮演猎户这个角色，也是阿暮认为极为强大的特殊人。
“晚上好，米特斯先生。”
强壮硬汉左手按胸，微曲身体礼貌行礼。
“晚上好，思尔格先生。”
阿暮同样礼貌曲身回礼，原本按照原主的待人方式只需要点头就行，这是属于贵族对平民的礼貌。不过，自己是自己，不用太刻意去扮演一个人。对于这个，阿暮就考虑过，扮演也许一开始还不错，但长了总会留下不像是原主这个破绽而招到猜忌。一定纯度上的扮演还是需要的，但不能过度，只是对于这个度，只能一点点加深了。
没有惊讶和别的什么，是我太谨慎了？还是说这方面细节这位糙汉子没那么心细？短暂的确认后阿暮问道：“这么晚有什么事吗？思尔格先生。”
“是这样的，米特斯先生不是有和我们定购肉食吗，最近几天我和镇上的老伙计亨利一起进山捕到一头蒙耳朵熊，听说贵族喜欢一道美食，红烧熊掌。所以过来问问，米斯特先生有没有兴趣购买一些。而且，上次给先生送的食物我想也该差不多用完了，就正好过来问问，什么时候送合适。”
米勒克·思尔格打量着这个身体文弱，一股子书生气质的年轻人。黑发褐瞳，长得不算英俊，不知道是不是长时间不外出的缘故，皮肤过于白质，再加上体型矮小瘦弱，一副弱不禁风的样子。虽说镇上的人都知道这是一个大贵族的私生子，将来是有机会继承爵位的，不过哪有爱哈尔特那小子强，年纪轻轻就进入教骑兵团，将来说不定也是个贵族：‘真搞不懂，莉莉尔看上这小子哪一点，除了这冷竣的脸蛋和书卷气，屁用没有。回去得好好教训一下那臭丫头，她老爹我可是才刚刚在深林中与一头蒙耳朵熊厮杀三百招，就急不可耐得把我赶过来。’
“嗯~”阿暮右手摩挲下巴迟疑着停顿下来：‘原来食物是有定送的，难怪上次搜索房屋时在地下冰窖中看到不少，还以为原主自己留存，现在看来是那个素未谋面的艾莉·安娜女士以前的关系，现在想想多少还是有一点回忆。’
“肉食还是按照上次那样，送来后直接送到地下冰窖里。至于主食，明天我会到多里安太太的店铺看看，麻烦思尔格先生回去时顺便同多里安太太说一声。”
“好的，米特斯先生。”
米勒克·思尔格点头答应下来，再次礼貌行礼：“那我不打扰了。”
“晚安，思尔格先生，路上小心。”
阿暮目送这位猎户先生离开巷子才关上房门回到餐厅，很可惜的是，餐桌上本来就不热的食物已经冷掉了。面条也凝固成块状：“算了，明天在吃吧。”
走上楼梯，进入卧房的浴室，将换洗衣物挂好，阿暮脱掉早已汗水全干的衣裤，拧开供水开关。这里除了没有电器，没有网络，大部分生活用品和前世没有多少区别，比如卫生间的供水系统，就和前世自来水差不了多少。现在的天气正是初夏，天气凉爽，简单冲洗身体，阿暮爬上张狂宽大的床铺，美美步入梦乡。
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教堂七点的钟声总是那么准时，就和这里每天奇诡升起的太阳一样。阿暮在钟声中醒来，洗脸刷牙，生火做饭，将一天的食物准备好。锻炼的事情今天是要搁置了，主要还是要去了解一下小镇，毕竟以后可是要在这里生活很长很长时间的。
穿上外套，一件西装，内里搭配白色衬衫和小马甲，黑色西装裤配皮鞋：“呃，我脑袋发糊涂了？大热的天穿什么外套，还别说，这房子的冷风系统让人一点也感觉不到夏日的气息。”
随手将外套挂上衣帽架，领结和小马甲也丢到床上，打扮整理就算了，没那个闲心。懒散的解开衬衣最上面的两颗扣子踏出门，夏日难得的凉风拂面而过，甚为清爽。
小镇其实不大，只有东西南北十字互通的两条大道将小镇分成四个区域。主道两边商铺不多，零零碎碎有铁匠铺，裁缝铺，首饰，香水等等。最多的还是铁匠铺之类的比较多，东西南北四门都有那么几个，之后是裁缝铺。而阿暮的居所在东区，也是教堂左侧后方一点的位置。东区这边和其他三个区相比，环境，设施，治安多是镇上最好的一个区域，原因无外乎是这里居住的多是小有资产的居民，以及负责防卫和对小镇治安管理的教骑兵团团员。
阿暮要去的是南区，那边是小镇的贸易区域，从南边帝国过来的旅行商人多数会在那里歇脚，随便贩卖或者收购特产，让南区被动或间接的成了贸易区。小巷路短却不是最好的选择，道路没有被修整，大部分都是没有石板铺盖的土路，也没有完善的排水沟渠。不少镇民自家的污水多会倾倒在路边，这种天气或许很快就会干涸，但会有一点难闻的气味，在加上南区饭馆和旅店尤为的多，这种排水系统不完善的地方就难免有点让人一言难尽。不过，相较西区以及冒险者聚集的北区不知道要好上多少。
西区多是周边或者更远地方或逃难，或被贩卖的难民和奴隶。难民还好，阿暮没有过于惊讶，毕竟这个世界在农业等方面没有前世那般发达，还处在耕种初期阶段，天灾人祸总会让农民丢失一年的汗水和努力。
其实西区最多的应该是奴隶，这里面年轻的女性居多，大多数被奴隶主们在灾祸发生地以廉价购买，有样貌或者有才能的也许会被大奴隶主相中从而送往生活更优质的大都市加以培养以求以后卖给贵族和富商谋取暴利。次一等的也会被培养成有一定礼仪的迎宾和女仆被中产阶层和高等商铺收作一次性付款的终身奴仆。在差一等的就只能像西区的那样，作人人只要愿意花钱都能亲肤的女郎了，这些人多数都活不长久，凌虐，迫害，疾病随时守候着她们。
当然，在这些女性里面也有些是出至家庭生活困苦等等原因不得不出卖身体。这些人大多数都是外地迁途而来，他们要么是在这里没有土地，又或者自身贫穷，家中孩子，兄弟姐妹又多，让父母对家庭难以为继从而不得不以这样的方式供养家庭。
而北区，冒险者的聚集地，酒精，情欲，偷盗，抢劫每天都在上演，这里是野蛮人的天堂，站街女郎奔涌赚钱的好去处，混乱是这里的代名词，哪怕是那些平日里看起来斯文有礼，举止绅士的人们也会在这里暴露出人类那不被秩序束缚的另一面。
