（1）禁欲，这也是最可靠的做法。偏激的做法是一辈子不与任何人发生性关系，这对大多数人是不可能出是不现实的，但在一段时期内，如学习期间，不与任何人发生性关系，这应该是可以实现的。
（2）忠诚，一辈子只有一个性伙伴。
（3）正确地、一贯地使用安全套。这种方法是一种保护性措施，并不是万无一失的方法。
“下面”不听话“上面”怎么办
我是个16岁的男生，在一所普通中学上高中。虽然我对功课一直缺乏钻研精神，也不怎么遵守学校纪律，但我自己认为还是个良好的少年。因为我不抽烟、不喝酒，孝敬爸妈、肯帮助同学——只是这么多优点老师看不到而已，但我生活照样开心。
可是，我现在的自我感觉非常糟糕，我甚至怀疑自己是个流氓。事情说出来真有点难以启齿：我现在不知为什么，阴茎时常会控制不住地勃起，经常弄得自己面红耳赤。就说上星期吧，我穿着牛仔裤，和男生M走在一起，M叫我看前边一个女孩子，他说那个女孩真性感。我顺着他手指的方向看去，只见那个女孩穿着极短的裙子，露出一双很白很性感的大腿，当时我就在心里告诫自己：“千万别……”可是，那东西却一点不听话地翘了起来，因为我穿的牛仔裤比较紧身，所以十分显眼。我恨不得钻进地缝里去（如果有地缝的话），M突然发现了，叫了起来：“哇！你真色，你想到哪里去了？”我恨不得打他一拳，上帝，我真的不愿意这样的呀！而且，我也没有下流的想法。我想，我虽然不是老师眼里百分百的好孩子，但也不至于那样下流不堪。
男孩进入青春期，就进入了性敏感期。当接触到异性。或看到、听到有关性内容的事情时，有时阴茎会不由自主地勃起。青春男孩的阴茎勃起确实困扰着许多人，有些男孩对外生殖器的变化非常敏感，会因自己阴茎勃起而焦虑不安，认为是自己变坏了，或怀疑自己是不是有不病了。其实大可不必这样。如果明白一点生理发育知识，也许就不会这样困惑了。
男孩进入青春期后，随着体内雄激素水平的提高。“性”意识开始觉醒，有关“性”内容的听觉、视觉、嗅觉、触觉以及思维、想像等刺激作用于阴茎，会使其勃起，这叫精神性勃起。另外是因局部直接刺激，如对外生殖器的直接触摸，走路时被内裤摩擦以及直肠膀胱受到刺激所引起的勃起，称反射性勃起。青春期男孩这种受到性刺激引起的勃起属正常生理现象，不仅无需治疗，反而是青春期性发育成熟的标志，也是性激素分泌正常的表现。对此，应坦然处之，无需多虑。
青春期男孩睡觉时偶尔会在梦中见到自己认识的女性或其乳房、脖颈、大腿等部位，此时阴茎也会情不自禁的勃起，当达到极度兴奋时，还会遗精。这是普遍发生的性梦，是青春期性心理活动的重要内容之一，常发生在深睡或假寐时。性梦和梦遗不是病态，而是一种不由自主的潜意识性行为。有关专家指出，性梦是正常现象，不仅青少年有，成年人也会有，不必大惊小怪。应该采取的态度是不过分关注这件事，更不必去痛恨它。如果把主要精力放到学习或有益的活动中，生活就会充实和愉快，也许根本不会去注意自己阴茎的变化，烦恼自然会消失的。
如果阴茎勃起是在大庭广众之中，也是有办法解决的。有的男孩趁势蹲下，以系鞋带掩饰；有的用一本书挡在面前；还有借口暂时离开。如果穿的裤子比较宽松，其实别人是很难察觉的。
我为“身体多毛”、“面生粉刺”烦恼，怎么办
我今年17岁了，是高二男生。我的前胸和双腿的汗毛比同学们都长，每当双腿外露时，总引来同学们的嘲笑，也常引起行人的关注。近来，我脸上又生出了许多粉刺，难看极了，这对我来说，简直是“雪上加霜”，对此，我很烦恼，总想一个人呆在家里，不愿意见人。
你的这种“身体多毛”、“面生粉刺”现象在男中学生中比较多。
“身体多毛”是男孩子在青春期发育出现的一种生理现象。其中体毛的多少，与体内雄性激素的水平密切相关。一般来说，雄性激素分泌比较旺盛的人则体毛比较浓密。由此可见，你前胸及双腿的多，是雄性激素分泌旺盛造成的，是正常的生理发育。因此，不必担心，更不要难为情。你的烦恼，并非完全来源于他人的嘲笑和行人的目光，而是主要来自于自己对体毛多的错误观念，来源于你对别人目光与嘲笑的消极的自我暗示。粉刺也是伴随青春期发育而出现的。目前一般认为，它主要是雄性激素分泌增多引起的。在青春期，由于体内雄性激素的刺激作用，皮肤的皮脂腺变得肥大，皮脂分泌旺盛，而且分泌物也较黏稠，不易排出，导致皮脂淤积于毛囊内堵塞而成脂栓，即粉刺。此外，有些人由于长期服用碘化物，过度疲劳、精神紧张，常用油脂多的化妆品，也会引起粉刺。一般来说，面生粉刺之后，只要注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，选用刺激性较小的肥皂，消除皮肤表面的皮脂和脱落的上皮，减少毛囊口阻塞，大多数人不需治疗，青春期过后就会自然消失。但如果已经有了感染，应主动去找医生，进行药物治疗。
对“体毛过多”和“面生粉刺”，除从生理上认识清楚和正确对待外，还需要从心理上正确看待，以免引起心理上的不适和烦恼。
首先，要正确看待体毛，放弃自我嫌弃、自我封闭的观念，主动积极地面对生活。因体毛多，偶尔被人笑并不可怕，可怕的是因此产生自卑感，与同学疏远，造成性格孤僻，情绪低落，影响自己的正常学习和生活。很多人都说过，男子多毛是一种阳刚之美，不要把别人的嘲笑看在眼里，当同学嘲笑时，不妨幽默地对人说：“我长成男子汉了！”
其次，学会喜悦自己，保持乐观的生活态度，粉刺固然令人烦恼，但如果陷入这种烦恼之中不能自拔，甚至回避见人，精神长期处于紧张状态，不但会加重粉刺的困扰，而且还会影响健康性格的形成。因此，面生粉刺后在保持面部清洁的同时，还需要保持愉快的心情，愉快地接受自己，接受自己的身体，保持乐观向上的生活态度。人生需要追求的事情很多，一点身体上的变化何足影响那些远大的计划与目标。
最后，树立远大的生活目标，有助于排解体毛和粉刺带来的烦恼。青春期的到来使同学们产生一种时间的紧迫感，这说明同学们开始成熟，将要走向社会、走向成人的生活了。为了拥有一个成功的人生，还有很多的知识和技能需要同学们去了解掌握，还有很多的为人处世之道要同学们去学习和修炼。一个人树立的目标越大，它所激起的动力就越大，就再也无暇去为那些繁杂琐事所烦恼。
我的目光为何老是盯住女生的胸部
我是一名初中三年级的男生，现在处于极度的矛盾和苦恼之中。
我的家庭十分幸福和睦，父母都是知识分子，父亲是大学教师，母亲是研究所的工程师。他们从小对我要求非常严格，记得上小学时就帮我制作每日的作息时间表。按照时间表来安排每天的事情。我也是比较争气，从小学到现在不仅成绩在班里名列前茅、小学、初中都读的是重点学校，而且始终担任各种社会工作，连年获得各种奖励和荣誉。老师都让大家向我学习，父母也对我在肯定的同时寄予了很高的期望，希望我将来能考上名牌大学，出国读硕士、博士。
事情的开始我已记不太清楚了，好像是今年夏天初三学年开学不久的时候吧。一天课间，班里的语文课代表小云来找我收作业，她是一个个子不高、胖胖的、爱笑的女生，我们其实还是很熟的，原来也开开玩笑什么的。她站在我面前，可能是发现有的同学交的作业名字写得不清楚吧，就伏在我的课桌上帮着描清楚些。不经意间。我的目光从她朝向我的领口划过，那已经隆起的、散发着柔和白光的少女肌肤突然进入我的视野，我本能地闭上了眼睛，但是那些印象已经足以让我感到自己的脉搏在噔噔地跳，大脑也感到一阵阵的眩晕。
好在当时小云并没有发现我的窘态，可是从那以后，我总是有意无意之间地将目光停留在女生的胸部，看她们柔柔的举止、步态，看她们那已经发育了曲线。刚意识到这种情况时，我曾经努力想克制。因为我认为这是一种不道德的行为，可是自己就是克服不下了，不知不觉自己的目光就停留在了她们的敏感部位上。
这种明知可耻，但又不能克制的矛盾整天困扰着我，更可怕的是因为我经常盯着人家看，好像那些被看的女生发现了我的“注视”。小云这几天没有了往日的笑容，而且收作业也不在我的面前停留了；我估计她已经把我的问题告诉了班主任李老师，不然为什么李老师昨天课后找我谈话，说什么最近我上课不专心，让我自己找找问题的根源。
现在，我整天处于苦闷之中，大家都已经知道我的内心是多么的卑鄙，如果我的父母也知道了我在学校的表现，他们会多么失望和痛苦啊！每当想到他们我就万分愧疚，心如刀割。
我现在该怎么办呢？
我们来探讨一下你现在面临的烦恼：为什么你会有这种“丑恶”的想法和行为呢？
从你的具体情况看，你遇到的麻烦有其特殊性，因为是起因于一次意外的“窥视”。由于这次偶然的经历，你开始发现了男女之间是如此的不同。异性的身体给你的感觉是如此的新奇、美妙和激动。其实，你对异性身体的这种关注是青春期的男孩、女孩都会遇到的一种自然现象，是一个具有普遍性的问题。
随着生理上性机能的逐渐成熟，青少年在心理上相应地产生了性意识。所谓性意识，一般指青少年对性的理解、体验和态度。性意识的觉醒是指青少年开始意识到两性的差别和两性的关系，同时也带来一些特殊的心理体验，有的青少年对自己的性特征变化感到害羞和不安，而你的突出表现是对异性的变化表示好奇和关注等。
同样遇到这种问题，你出现极度的苦恼和困惑，我认为主要的原因，大概是你受家庭的传统道德影响比较深，对自己的思想意识“要求”太严了，认为一个好学生、好班干部不该出现“那种”思想和行为。可是有生理变化基础的东西靠主观消灭是不可能的，所以虽然认为“不应该”，却没办法不让这种观念出现，而且越是介意和反感就越引发这种“注意”。实际上，你对自己道德水平的过高要求和对自己行为的过度防卫，是你现在苦恼的主要原因。
那么，你现在该怎么办呢？给你的建议有这么三句话，供你参考：
第一句话，是“看看无妨，看看而已”。随着青少年第二性征的出现和性意识的觉醒，对异性产生关注和爱慕是可喜的趋势。青春是天然的美，人体的曲线也是天然的美，对于美好的事物的喜爱和关注是人性的体现，是一个发育正常的男孩必然的心理，所以何必对自己偶尔的一念大动干戈、大伤脑筋呢？
青少年的思想尚未成熟，道德观念和意志力比较薄弱，他们的交往极其容易冲动。如果你跟着感觉走，一味地放纵自己，每天“看”下去，甚至想入非非，在强大的生理冲击力和激情的作用下，可能会做出违反道德规范的行为。很多事情发生以后，对青少年的身心健康都带来严重的不良后果。所以对于自己要有把握，“看看无妨”，但仅仅是“看看而已”。
第二句话，不要“做贼心虚、庸人自扰”。由于你自己给自己的想法和做法定性为“不道德”的行为，所以你就有了“做贼心虚”的感觉。你信里提到的很多结论，据我分析多半是你一厢情愿的看法。比如，如果真的被小云告了老师，老师和同学们不会为你担心吗？如果你的父母已经发现了你内心的苦恼，他们不会苦口婆心地劝你、为你着急吗？所以，很多时候你是在庸人自扰、自寻烦恼。
第三句话，“说说无妨，说说有益”。我想既然你有一个幸福的家庭，父母是最疼爱你的人，人生的经验也比你多。与父母说说心里话，应该不会有什么危险的后果。而且他们一定会给你支持和帮助。只要把内心的烦恼说出来，心理的压力就会得到释放，情绪就会好多了。如果再能得到有效的帮助，很多青少年遇到的问题其实是很好解决的。当然，如果你父母不能给你进一步的帮助，你也可以到医院或学校的心理指导老师和医学心理学方面的专家谈一谈，他们一定会热心地给你科学的指导和帮助。
最后我想说的是，你有远大的理想，生活里还有很多更主要的事，比如学习、锻炼、娱乐，生活其实是丰富多彩的，所以如果只陷在这一件事里，会白白浪费太多的宝贵时光和精力，那是十分可惜的事情。
祝你早日成才！
我无法走出性冲动的阴影
我是一名初二的男生，有一件事一直困扰着我，不知该怎么办。
我的同桌是一位可爱的女孩，我跟她是好朋友，整天都在一起玩，每天放学结伴而行。然而一件想不到的事发生了。有一天放学以后，我跟她到她家玩，我们打打闹闹，互相推搡。突然我的手碰到她的胸部，好像有一种触电的感觉。我看着她，她也看着我。我没有去想有什么后果，冲动地拥抱她，狂吻她。她开始时一直在挣扎，后来也紧紧地抱着我。突然间，我清醒过来，很快松开手。可是一切都晚了。因为正在这时，她妈妈推门进来。她妈妈骂我是小流氓，还要打我，吓得我逃出她家。我不敢回家，怕父母那双怒视的眼睛。天黑了，我睡在路旁。
第二天，我到了学校。发现她没有来上不学，旁边的位置是空的。我意识到事情的严重性，我在忐忑不安中度过一上午。中午，我还没有回家。下午，老师把我叫到办公室，我看到她和她妈妈坐在那里，她正一把鼻涕一把泪地哭着。老师让她把事情经过说一遍，她哭哭啼啼地说：“我们在一起打闹时，他突然紧紧抱着我，使劲地亲我。我一边挣扎，一边大喊，妈妈听见就进来了，也就跑掉了。”我一听，心都碎了，因为她背叛了我，她没有喊叫，后来也没有挣扎。我知道这是她妈妈叫她这说的，于是我什么也没说，任凭大家批评我。
从学校出来，我使劲住家跑。父母已经被老师叫去谈过话了，知道了事情的过程。不过他们都没有责备我。反而安慰我，让我记住这个教训。我感到他们到底是我的亲人，父母越是不加责备，我反而越难受，拼命忍信不让自己哭出来。
事情过去一个多月了，可我始终无法走出这件事的阴影。
从长远来说，这未必是一件坏事，有助于你今后处理与异性的关系。
你只是未成年男孩，她妈妈与学校没必要抓住这件事不放。在善意的批评教育之后，使你恢复了正常的学习生活。若遇到不讲理的人，对方完全可能大做文章，使你没有安宁的日子。既然有值得庆幸之处，对于不公平的地方，当然就要有勇气承受，你到底做了这件不理智的事。
